Hvordan bli kvitt akne for alltid

Skjønnhet

Innhold

Hva skal jeg gjøre hvis tilstanden til ansiktshuden ødelegger humøret ditt hver dag: hva forårsaker akne, hvordan bekjempe og beseire det?

I ungdomsårene, under hormonelle endringer i kroppen, står enhver person overfor problemet med akne i ansiktet. Med alderen forsvinner dette ubehagelige fenomenet eller reduserer alvorlighetsgraden av utslettet, men noen ganger fortsetter voksne av begge kjønn å lide av akne i ansiktet. Hvorfor skjer dette, hvordan kan du bli kvitt akne og glemme det for alltid?

Hvordan diagnostisere årsakene til akne i ansiktet?

Akne er en sykdom som kan skyldes mange faktorer. Det er derfor en kosmetolog eller hudlege ofte jobber sammen med en endokrinolog, gynekolog, ernæringsfysiolog og til og med en psykoterapeut for å finne årsakene til plagen.

I utgangspunktet henvender de fleste seg til en kosmetolog. En kompetent spesialist må spørre pasienten om dårlige vaner, eksisterende allergier og livsstil. Etter en slik konsultasjon blir det klart om det er nødvendig å kontakte andre fagfolk og hvilket indre problem med kroppen som er forbundet med utseendet av akne i ansiktet. Dette vil hjelpe deg å nærme deg aknebehandling systematisk og omfattende og vil gi raske resultater.

Hva er akne?

Til tross for at akne regnes som en følgesvenn til ungdomsårene, opplever noen ansiktsutslett først i en alder av 30 år: såkalt sen akne kan oppstå ved 40 og i overgangsalderen. Eksperter kaller dette fenomenet MARSH-syndrom:

M - melasma, det vil si manifestasjonen av pigmentering på huden, A - selve akne, som manifesterer seg i form av komedoner, papler, pustler med påfølgende dannelse av arr og flekker. R - rosacea, der betennelse ikke oppstår i talgkjertelen, men på nivået av blodkar, noe som forårsaker utseendet av mesh på kinnene eller nesevingene og rødhet i ansiktshuden. S - seboré: det dannes en fet eller fet film på huden, oksygen får ikke tilgang til cellene i overhuden, det tykner og flasser, og huden er ujevn og usunn. Til slutt er H hirsutisme, det vil si overvekst av ansiktshår, uavhengig av kjønn.

Det som vanligvis kalles akne kan manifestere seg som summen av symptomene ovenfor eller kombinasjoner av disse. Årsakene som forårsaker dem ligger på helt forskjellige nivåer, derfor må tilnærmingen til behandlingen være individuell i hvert enkelt tilfelle.

Hvorfor oppstår akne?

Den vanligste og vanligste årsaken er ubalanse av kjønnshormoner. Det manifesteres av syklusforstyrrelser og vektsvingninger i alle retninger og kan blant annet skyldes inntak av feil utvalgte hormonelle legemidler eller mattilsetningsstoffer av tvilsom opprinnelse, eller overdreven entusiasme for strenge dietter.

Andre årsaker kan inkludere kroppens reaksjon på medikamentell behandling for andre sykdommer, gastrointestinale plager, ulike patologier i det kvinnelige reproduktive systemet, dysbiose eller visse typer infeksjoner. Ikke glem mange menneskers lidenskap for hurtigmat, stress og det dårlige miljøet i storbyene.

Hva forårsaker akne?

Søtsaker og sjokolade, krydret og fet mat, røkt mat og hurtigmat. Sterk te eller kaffe i store mengder, alkohol og til og med meieriprodukter kan påvirke utseendet til akne. Denne gruppen bør også inkludere dysbakteriose, stress og depresjon, overdreven soling og feil bruk av dekorative eller hudpleiekosmetikk.

Hvordan behandles akne?

Etter å ha bestemt årsaken til ubehagelige manifestasjoner på huden, er behandling foreskrevet. Dette kan inkludere medikamentell behandling - for eksempel retinoider eller hormonelle medisiner avhengig av funksjonssvikten til et bestemt organ, eller til og med antibiotika. Samtidig bestemmes legemidler egnet for ekstern bruk.

I skjønnhetsklinikker i dag er lysbehandling anerkjent som en av de mest effektive - fototerapi. I 5-10 økter i kombinasjon med medisiner forbedres tilstanden til ansiktshuden merkbart.

Hvordan velge hjemmepleieprodukter?

Det er veldig viktig å velge de riktige hjemmepleieproduktene - det er best å gjøre dette sammen med en spesialist. Ganske ofte velger vi en krem ​​eller lotion basert på annonser eller råd fra venner. Logikken er ganske den samme: "hvis jeg har akne, indikerer dette problemhud" - følgelig inneholder bestselgerne produkter beregnet på fet hud. De med ung hud utsatt for utflod er ofte foreskrevet kosmetikk med salisylsyre.

Faktisk kan akne og betennelse også vises på tørr, sensitiv hud, som også er utsatt for aldersrelaterte endringer, og kosmetikk for fet hud vil bare forverre det generelle problemet. Dessuten kan bruk av slike produkter forverre hudens immunitet - i dette tilfellet er det mye klokere å velge kosmetikk som vil nære og fukte.

Hvordan bli kvitt akne: generelle prinsipper for omsorg

Det høres ikke for originalt ut, men slik hud trenger regelmessig og riktig pleie, da vil antallet akne og fet glans reduseres merkbart, og porene vil bli smalere. Det er veldig viktig å være oppmerksom på effektiviteten til et hvilket som helst valgt produkt - hvis hudtilstanden ikke har endret seg på noen måte etter 3 ukers bruk, må kremen, lotionen eller tonic endres. Hvis det forverres, slutt å bruke produktet umiddelbart.

Daglig omsorg

Huden må renses før sengetid: skummende mousser eller geler, deretter tonic. Etter dette må du sørge for å fukte huden med en ikke-fettete krem ​​med en mattende effekt.

En gang i uken

Det er nødvendig å lage aknemasker hjemme. De må velges riktig i henhold til din hudtype og årsakene til akne. Dette kan være masker med leire, sink og ulike fytoekstrakter – de vil tørke huden, jevne ut fargen og fjerne fet glans.

Månedlig

Det er nødvendig å besøke en kosmetolog i en skjønnhetssalong: han vil gjøre profesjonell rengjøring, vurdere den generelle tilstanden til huden og gi profesjonelle anbefalinger om videre pleie hjemme og valg av aktuelle produkter.

Hver 6. måned

Syrepeeling, gommages - det vil si enzymatisk rensing, mesoterapi og andre salongprosedyrer som kun kan utføres av fagfolk i salongen.

Hva er de mest vedvarende mytene om akne?

Her er de viktigste mytene som du umiddelbart må slutte å tro hvis du vil at seieren over akne skal være rask og rask.

Leiremasker er et must for alle

Clay gjør virkelig en god jobb med å trekke ut overflødig fett og redusere talgsekresjonen, spesielt i den varme årstiden. Men i tilfelle forverring av akne og smittsomme årsaker til utseendet, kan slike masker ikke brukes. De er ikke sterile og kan føre til at bakterier vises på allerede skadet hud. Som et resultat vil akneproblemet bare forverres og det blir vanskeligere å kurere det.

Jo oftere du rydder, jo bedre.

En veldig vanlig feil. Med hyppig vask og endeløs smøring blir hudens naturlige beskyttende barriere forstyrret, noe som fører til en forverring av sykdommen.

Kviser må presses ut

Hvis du gjør dette hjemme selv, er det fare for å spre infeksjonen over hele ansiktsflaten. Som et resultat vil en upåfallende kvise sammen være fem enorme og smertefulle. Bruk av slipende skrubber og rensebørster kan føre til lignende konsekvenser.

Kosthold vil definitivt hjelpe

Det er selvfølgelig veldig viktig å spise sunt og næringsrikt. Men mat kan ikke direkte påvirke tilstanden til ansiktshuden. Akne må behandles helhetlig – både ute og inne.

Akne er en utelukkende ekstern sykdom

Noen ganger viser det seg at ingen innsats rettet mot ekstern behandling av akneproblemer virker. I slike tilfeller er det fornuftig å se på økologien til hjemmet - kanskje en allergi mot støv eller midd, husholdningskjemikalier, eller til og med materialene som sengen eller undertøyet er laget av, manifesterer seg på en så ubehagelig måte. Et klimaanlegg eller ventilasjonssystem som er forurenset med sopp eller rett og slett ikke har blitt rengjort på lenge, kan også være en kilde til utslett i ansiktet.

Det er tilfeller der akne ble forårsaket av fyll i madrasser eller puter, allergifremkallende isolasjon, som ble brukt av utbyggere når de bygde et hus. Mulige årsaker kan inkludere jordforurensning, som akne lider møter når de arbeider i hagearbeid og går i parken, eller håndtering av store mengder gammelt og støvete papir som er forurenset med sopp.

Psykologi påvirker ikke utseendet til akne

Noen ganger er den endelige kuren avhengig av å løse psykologiske problemer. Det er viktig å forstå hva slags psykosomatiske prosesser som settes i gang av personen med hudproblemer eller hans nærmiljø. Psykologer forsikrer at sinne, avvisning av seg selv, ens kropp eller foreldre, fornektelse av ens natur og umodenhet, harme og frykt kan komme ut på denne måten.

Det er veldig viktig i alle aldre å forstå slike mentale fenomener og justere oppførselen din: kanskje, etter psykoterapi med en kompetent spesialist, vil spisevaner og daglig rutine bli normalisert, noe som også vil bidra til å bli kvitt akne og i alle fall vil være veldig nyttig for enhver person.

Home life hacks for å bli kvitt akne

Noen ganger er det situasjoner når du trenger en akutt "ambulanse": i henhold til ondskapsloven kan en stor kvise midt på nesen eller pannen dukke opp på tampen av et viktig intervju, dato eller bryllup. I dette tilfellet kan folkemetoder for ekspresshjelp hjelpe.

Barberskum

Som regel inneholder den antiseptika og fuktighetsgivende komponenter som ikke tilfører fethet til epidermis, så vask med det vil lindre irritasjon fra huden - i alle fall vil det definitivt ikke bli verre. Teknikken egner seg også for de tilfellene når din vanlige mousse eller ansiktsvask plutselig har gått tom, og det ikke er tid til å løpe til butikken.

Isbiter

Ethvert urteekstrakt eller lotion som anbefales av en kosmetolog kan helles i former og tørkes av med en isbit i stedet for en bomullspute. Denne metoden toner huden perfekt og strammer opp porene, og hjelper deg til og med å våkne raskere om morgenen.

Tannkrem

Noen ganger kan det gi rask lindring fra det plutselige utseendet til en stor og smertefull kvise. De aktive komponentene i tannkrem er blekende og antiseptiske, kjølende og beroligende. Påfør direkte på problemområdet og la det tørke, og skyll deretter forsiktig.

Visin øyedråper

Det er umulig å forklare med sikkerhet hvorfor, men midlet virker. Øyedråper, som brukes til å lindre rødhet og tretthet, kan raskt lindre betennelse fra huden. De må påføres direkte på det betente området med en bomullspinne, og innen en time vil det merkbart avta. Selve kvisen forsvinner kanskje ikke – og vil kreve kompetent behandling i fremtiden, men rødheten og bulen i området rundt den vil definitivt bli mindre eller forsvinne helt, og ansiktet vil virke renere og friskere.

Kanskje denne setningen fra min mor var den første skjønnhetsskrekkhistorien i hver persons liv: "Ikke knus kviser, ellers blir de dobbelt så store om morgenen." Det ser ut til at vi har vokst opp, og allerede har blitt mødre selv, men av en eller annen grunn reduserte ikke dette problemene, eller rettere sagt aknen. En gjesteekspert fortalte oss hva årsaken er og hvordan vi kan vinne denne ulikte kampen.

Natalia Medvedeva, hudlege, medisinsk ekspert for La Roche-Posay-merket

Både kl 15 og 35

Moderne forskere har fjernet etiketten "tenåringssykdom" fra akne og utvidet grensene for sykdommen. Det at en mor med et tenåringsbarn kommer til butikken og ber konsulenten velge et produkt til både hennes 13 år gamle sønn og henne er en helt vanlig historie. Fra en alder av 25 flytter problemet med akne fra kategorien tenåringer til voksne på grunn av årsaker som dårlig søvnkvalitet, ubalansert kosthold, stress, evige tidsfrister og dårlig utvalgt kosmetikk.

Eksperter sier at hovedårsaken til akne er hormonelle endringer i kroppen, når talgproduksjonen øker. Det er dette som tetter kanalene i talgkjertlene, hvor det etter en tid vokser hudormer og pustler. I tillegg bidrar også døde hudceller: hvis de ikke fjernes i tide, samler de seg opp i porene, og hindrer talg i å slippe luft gjennom. Dette betyr en garantert økning i porene, utseende av betennelse og dannelse av akne.

Når du skal slå alarm

Kompleksiteten i situasjonen er ikke engang at det for øyeblikket ikke er noen godkjent enhetlig klassifisering av akne (det er totalt 25 klassifiseringer), og at diagnosen av sykdomsformen kan påvirkes betydelig av mange faktorer. Aknebehandling er komplisert av det faktum at i den innledende fasen av problemet vil en person ikke engang tenke på å se en lege. Mest sannsynlig vil han vaske hendene, bevæpne seg med et speil med et forstørrelsesglass og begynne å presse ut kviser! Av en eller annen grunn ser det ut til at hvis vi tvinger komedonen ut, vil den umiddelbart bli klar og i morgen tidlig vil det ikke være spor igjen av den tidligere røde tuberkelen. Ikke så!

Hjemmelekser

Produkter på bildet: Serum for problemhud, ELIZABETH ARDEN PRO; Antibakteriell såpe med nanopartikler for ansikt og kropp, EVOLUT; Rensegel for ansiktet "Juicy Mandarin", ALINA ZANSKAR; Multifunksjonell leirmaske, DIPTYQUE; Mattgjørende toner for fet hud, NIVEA, ansiktsskum med matterende effekt, GERMAINE DE CAPUCCINI; Rensegel for problem- og fet hud, CIEL; 3-i-1 skrubbemaske “Tea tree”, THE BODY SHOP; Lotion for å redusere og forhindre hudfeil, KIEHL'S; Kremaktiv for ansiktet mot akne, PURE LINE.

Eksperter er enstemmige i sin mening om at behandling av akne hos voksne i noen tilfeller er en mer kompleks og global oppgave enn hos unge mennesker. Alt handler om hudens tilstand, som av åpenbare grunner ikke blir bedre over tid – for hvert år blir den mer følsom og dehydrert. Og dessuten krever huden til en voksen en mer delikat holdning. Det vil si at du må glemme slike aggressive metoder for å bekjempe akne, for eksempel grov peeling eller bruk av termonukleære midler.

For å opprettholde en sunn balanse i moden hud, velg produkter som inkluderer en blanding av både anti-inflammatoriske og fuktighetsgivende ingredienser. For eksempel vitamin A-derivater, sink, salisylsyre og lipohydroksysyre, planteekstrakter.

1. 58
2. 13
3. 44721

Hyggelig å ønske alle velkommen igjen! Jeg har ikke besøkt dere på lenge, mine venner, men jeg tenkte at det kunne være interessant. Så vidt jeg vet har mange av oss her problematisk hud, hvor episodisk betennelse ser ut til å ha slått rot. Jeg kjempet mot dette med alt jeg kunne. Men medisinen dukket opp uventet og viste seg å være helt annerledes enn det jeg forventet å se. Wikipedia lister heller ikke opp dette som en av årsakene til akne.

Alle tjuetre årene av livet mitt gikk under kampens banner. Vel, ok, ikke tjuetre - men de siste tretten helt sikkert. Jeg har hatt hudbetennelse så lenge jeg kan huske. I en tidligere alder var dette små små kviser, i ungdomsårene - lokalisert akne, som regel, dukket opp her og der, i ungdomsårene - det ble dypere og spredte seg, og for et par år siden skjedde det at det ikke var noen side av ansiktet det ville jeg ikke led av akne. Av og til ryddet huden litt opp, og like av og til kom total og nådeløs redsel inn, hvor jeg ikke tok bilder og i det minste prøvde å gjøre noe med den stakkars huden min. Jeg lærte å kurere ansiktet mitt med kurs med masker og streng disiplin (som er det artikkelen handler om her), men en ting var sikkert - de kom alltid tilbake. Store, små, åpne, subkutane, raskt helbredende og langvarige, lyse og nesten usynlige kviser. Enhver medikamentell behandling førte til at jeg ble kurert for en kort periode, tynnet ut huden og led av overfølsomhet, gikk glad rundt i et par måneder, men så begynte alt så smått igjen.

Det viktigste og viktigste var at jeg ikke kunne la huden min være uten tilsyn - selv en to-tre dagers tur, der jeg ikke brukte flere superprodukter, ga meg nye tilstoppede porer og nye betennelser. Med erfaring fant jeg ut at problemet ikke lå i kosmetikken jeg brukte, men i min egen hud – det var strukturen i porene eller mitt eget talgsekresjon som forårsaket betennelse, pluss at en svak hormonell faktor også var merkbar. Jeg innså at jeg aldri ville bli kvitt akne, så jeg valgte denne strategien - først kurere betennelsen (basiron + differin), og deretter bruke mye kosmetikk med lette syrer for umiddelbart å bli kvitt komedoner. Det hjalp, men jeg klarte ikke å leve under kontroll hele tiden! Jeg ville ikke ha en tur eller en overdose dessert for å gjøre ansiktet mitt til en slagmark igjen, jeg ville ikke riste over det med krukker og flasker. Jeg ønsket å leve fritt, reise og ikke føle meg flau over hvordan huden min så ut. Men akk, det viste seg at dette var den eneste utveien - dans med tamburiner. Og fortsatt, til tross for dette, tok jeg noen ganger et skritt til siden og aknen begynte å snike seg inn igjen, for så å forsvinne, men noen få flekker og et par kviser fulgte meg permanent. Og så igjen. Dette er det kosmetiske hjulet til samsara.

Jeg hadde også uheldige venner i det virkelige liv. En av vennene mine, som brenner for psykologi og alle mulige nærmest esoteriske temaer, forsøkte også å tillegge dette psykosomatikken, men fikk ikke noen konkrete resultater. Jeg studerte flere artikler og bestemte meg for at psykosomatikk ikke er min sak.

Jeg vet ikke om du trenger før- og etterbilder, siden dere alle vet om problemet mitt, og fra etterbildet, der ansiktet er nært nok, kan jeg bare gi telefonselfies.

Og i andre halvdel av dette året gikk aknen rett og slett bort. Den forsvant. Jeg kunne ikke vaske ansiktet mitt på to dager, jeg kunne sovne med fargekrem påført ansiktet mitt (jeg har ikke brukt foundation på lenge), jeg kunne spise nesten en hel sjokoladeplate og vaske den ned med melk, og herregud, jeg kunne spise søtsaker eller fet mat i en uke på rad, jeg kunne tørke ansiktet med et håndkle som jeg tørker kroppen min med, jeg kunne ikke se meg selv i speilet, generelt sett kunne jeg gjøre alt som en vanlig person gjør og alt som er barbarisk for en person med problemhud. Alle mine tidligere "kurer" var preget av at de bare virket mens medisinen ble brukt eller litt etter, og forutsatt at alle reglene ble fulgt og ansiktet ble grundig rengjort. Og nå behandlet jeg ikke huden min med noe, jeg brukte den mest vanlige fuktighetskrem eller olje, og det var det – før ga huden min fra denne tilnærmingen meg et mareritt på Elm Street, men nå er det slik at all sminken min består av øyenbrynsskygge og rød leppestift. Som på profilbildet.

Jeg skjønte ikke lykken min med en gang, men først etter flere måneder med mistenkelig fravær av betennelse. Men hva gjorde jeg? Det var tydeligvis ikke «bare alder». Aknen forsvant brått nok til å ikke tilskrive det noen fysiske faktorer, fordi ingenting har endret seg i livet mitt. bortsett fra meg selv. De av dere som er vennene mine på VK vet at i år bestemte jeg meg endelig for å VÆRE MEG SELV.

Jeg skal prøve å ikke belaste deg med tekst, som det allerede er skrevet mye av. Kort sagt, foreldrene mine aksepterte aldri og fortsetter å ikke akseptere identiteten min. Alle mine ønsker og initiativer møtte og møtes fortsatt med voldsom kritikk og avvisning, og generelt sett var ikke samfunnet så begeistret for mine uvanlige synspunkter eller ønsker. Konsekvensen av dette var at uten å være klar over det, prøvde jeg å innrette meg med alle, med "normalitet", for å gjøre andre mennesker glade, for ikke å forårsake ubehag, slik at de ikke ville prøve å forandre meg eller kjempe med mine synspunkter. Jeg hadde to ansikter - det ene, min undertrykte gave, og det andre, det ene som var "anstendig". Jeg skjønte ikke at ingen ville brenne meg på bålet for mine synspunkter; i verste fall ville de bare vri meg ved tinningen og si noen kjærlige ting. Denne modellen ble ganske enkelt implantert i tankene mine av mine slektninger. Modell for selvavvisning - et barn lærer å oppfatte sin personlighet ved hvordan personligheten hans oppfattes av de som står ham nær. Dessverre ga foreldrene mine, selv om de var profesjonelle lærere, meg et stort antall slike psykologiske problemer, som igjen førte til lagdeling av andre problemer og som jeg har rettet intensivt de siste to årene.

Poenget er at jeg ikke aksepterte meg selv. Jeg forlot meg selv, mine ønsker, mistet drømmene mine – akkurat som så mange av oss gjør når vi blir voksne. Jeg kjempet med meg selv og prøvde å tilpasse meg livet, fordi det er veldig vanskelig å oppnå drømmene dine når du må spise, betale for verktøy og så videre. og så videre.

Og forholdet mitt til akne var nøyaktig det samme - kamp og avvisning. Ubehaget fra undertrykkelsen av min personlighet brøt ut i form av betennelse. Det høres rart ut, men det er sant. Ren og utilslørt psykosomatikk. Og så snart jeg, i å sortere ut mine psykologiske problemer, nådde det punktet at jeg ikke lenger ville gi opp meg selv under noen påskudd, at jeg absolutt ville oppnå det jeg trengte, generelt, aksepterte jeg meg selv for den jeg er - akne forlot meg. Hvis den konstante kilden forsvinner, forsvinner også det kroniske problemet. Ja, så enkelt, banalt og lett er det. Jeg hadde aldri trodd at dette kunne være slik hvis jeg ikke hadde begynt å rette opp livet mitt og hodet mitt.

Og til alle som har kroniske sykdommer som kommer tilbake på en eller annen måte, anbefaler jeg å sette seg ned og nok en gang ærlig svare på spørsmålet – er du fornøyd?