Hoe je voor altijd van acne af kunt komen

Schoonheid

Inhoud

Wat te doen als de conditie van uw gezichtshuid uw humeur elke dag bederft: wat veroorzaakt acne, hoe kunt u dit bestrijden en verslaan?

In de adolescentie, tijdens hormonale veranderingen in het lichaam, wordt elke persoon geconfronteerd met het probleem van acne op het gezicht. Met de leeftijd verdwijnt dit onaangename fenomeen of neemt de ernst van de uitslag af, maar soms blijven volwassenen van beide geslachten last hebben van acne in het gezicht. Waarom gebeurt dit, hoe kun je van acne afkomen en het voor altijd vergeten?

Hoe de oorzaken van acne op het gezicht diagnosticeren?

Acne is een ziekte die door vele factoren kan worden veroorzaakt. Daarom werkt een schoonheidsspecialist of dermatoloog vaak samen met een endocrinoloog, gynaecoloog, voedingsdeskundige en zelfs een psychotherapeut om de oorzaken van de plaag te achterhalen.

In eerste instantie wenden de meeste mensen zich tot een schoonheidsspecialist. Een competente specialist moet de patiënt vragen stellen over slechte gewoonten, bestaande allergieën en levensstijl. Na zo'n consult wordt duidelijk of het nodig is om contact op te nemen met andere professionals en welk intern probleem van het lichaam verband houdt met het verschijnen van acne op het gezicht. Dit zal u helpen de acnebehandeling systematisch en alomvattend aan te pakken en zal snelle resultaten opleveren.

Wat is acne?

Ondanks het feit dat acne wordt beschouwd als een aanvulling op de adolescentie, ervaren sommige mensen pas op 30-jarige leeftijd huiduitslag in het gezicht: zogenaamde late acne kan optreden op 40-jarige leeftijd en tijdens de menopauze. Experts noemen dit fenomeen MARSH-syndroom:

M - melasma, dat wil zeggen de manifestatie van pigmentatie op de huid, A - acne zelf, die zich manifesteert in de vorm van comedonen, papels, puisten met de daaropvolgende vorming van littekens en vlekken. R - rosacea, waarbij de ontsteking niet in de talgklier optreedt, maar op het niveau van de bloedvaten, waardoor er gaas op de wangen of vleugels van de neus ontstaat en roodheid van de gezichtshuid. S - seborrhea: er vormt zich een vettig of vettig laagje op de huid, zuurstof krijgt geen toegang tot de cellen van de opperhuid, het wordt dikker en schilfert, en de teint is oneffen en ongezond. Ten slotte is H hirsutisme, dat wil zeggen overmatige groei van gezichtshaar, ongeacht geslacht.

Wat gewoonlijk acne wordt genoemd, kan zich manifesteren als de som van de bovenstaande symptomen of een combinatie daarvan. De redenen die deze veroorzaken liggen op totaal verschillende niveaus, daarom moet de behandelingsaanpak in elk geval individueel zijn.

Waarom verschijnt acne?

De meest voorkomende en veel voorkomende oorzaak is een onbalans van geslachtshormonen. Het manifesteert zich door cyclusstoornissen en gewichtsschommelingen in welke richting dan ook en kan onder andere worden veroorzaakt door het nemen van verkeerd geselecteerde hormonale medicijnen of voedseladditieven van twijfelachtige oorsprong, of overmatig enthousiasme voor strikte diëten.

Andere redenen kunnen de reactie van het lichaam op medicamenteuze behandeling voor andere ziekten, maag-darmaandoeningen, verschillende pathologieën van het vrouwelijke voortplantingssysteem, dysbiose of bepaalde soorten infecties zijn. Vergeet de passie van veel mensen voor fastfood, stress en de slechte omgeving van grote steden niet.

Wat veroorzaakt acne?

Snoep en chocolade, gekruid en vet voedsel, gerookt voedsel en fastfood. Het optreden van acne kan worden beïnvloed door sterke thee of koffie in grote hoeveelheden, alcohol en zelfs zuivelproducten. Tot deze groep behoren ook dysbacteriose, stress en depressie, overmatig bruinen en oneigenlijk gebruik van decoratieve of huidverzorgingscosmetica.

Hoe wordt acne behandeld?

Na het bepalen van de oorzaak van onaangename manifestaties op de huid, wordt de behandeling voorgeschreven. Dit kan medicamenteuze behandeling omvatten, bijvoorbeeld retinoïden of hormonale medicijnen, afhankelijk van de disfunctie van een bepaald orgaan, of zelfs antibiotica. Tegelijkertijd worden geneesmiddelen bepaald die geschikt zijn voor uitwendig gebruik.

In schoonheidsklinieken wordt tegenwoordig lichtbehandeling erkend als een van de meest effectieve: fototherapie. In 5-10 sessies in combinatie met medicijnen verbetert de conditie van de gezichtshuid merkbaar.

Hoe thuisverzorgingsproducten kiezen?

Het is erg belangrijk om de juiste thuisverzorgingsproducten te kiezen; u kunt dit het beste samen met een specialist doen. Heel vaak kiezen we een crème of lotion op basis van advertenties of advies van vrienden. De logica is vrijwel hetzelfde: "als ik acne heb, duidt dit op een probleemhuid" - dienovereenkomstig bevatten de bestsellers producten die bedoeld zijn voor de vette huid. Degenen met een jonge huid die vatbaar is voor afscheiding, krijgen vaak cosmetica met salicylzuur voorgeschreven.

Acne en ontstekingen kunnen zelfs voorkomen op een droge, gevoelige huid, die ook gevoelig is voor leeftijdsgebonden veranderingen, en cosmetica voor de vette huid zullen het algehele probleem alleen maar verergeren. Bovendien kan het gebruik van dergelijke producten de immuniteit van de huid verslechteren - in dit geval is het veel verstandiger om cosmetica te kiezen die voeden en hydrateren.

Hoe zich te ontdoen van acne: algemene zorgprincipes

Het klinkt niet al te origineel, maar zo'n huid heeft regelmatige en goede verzorging nodig, dan zal het aantal acne en de vette glans merkbaar afnemen en zullen de poriën smaller worden. Het is erg belangrijk om aandacht te besteden aan de effectiviteit van elk gekozen product - als na 3 weken gebruik de huidconditie op geen enkele manier is veranderd, moet de crème, lotion of tonic worden vervangen. Als het verergert, stop dan onmiddellijk met het gebruik van het product.

Dagelijkse zorg

De huid moet vóór het slapengaan worden gereinigd: schuimende mousses of gels, daarna tonic. Zorg er daarna voor dat u de huid hydrateert met een niet-vette crème met een matterend effect.

Een keer per week

Het is noodzakelijk om thuis acnemaskers te maken. Ze moeten op de juiste manier worden geselecteerd op basis van uw huidtype en de oorzaken van acne. Dit kunnen maskers zijn met klei, zink en verschillende fyto-extracten - ze drogen de huid uit, egaliseren de kleur en verwijderen de olieachtige glans.

Maandelijks

Het is noodzakelijk om een ​​schoonheidsspecialist in een schoonheidssalon te bezoeken: hij zal professionele reiniging uitvoeren, de algemene toestand van de huid beoordelen en professionele aanbevelingen geven over verdere verzorging thuis en de keuze van actuele producten.

Elke 6 maanden

Zure peelings, gommages - dat wil zeggen enzymatische reiniging, mesotherapie en andere salonprocedures die alleen door professionals in de salon kunnen worden uitgevoerd.

Wat zijn de meest hardnekkige mythes over acne?

Hier zijn de belangrijkste mythen die je onmiddellijk moet stoppen met geloven als je wilt dat je overwinning op acne snel en snel zal zijn.

Kleimaskers zijn een must voor iedereen

Klei doet uitstekend werk bij het verwijderen van overtollig vet en het verminderen van de talgafscheiding, vooral in het warme seizoen. Maar in het geval van exacerbaties van acne en infectieuze oorzaken van het uiterlijk ervan, kunnen dergelijke maskers niet worden gebruikt. Ze zijn niet steriel en kunnen ziektekiemen veroorzaken op een reeds beschadigde huid. Als gevolg hiervan zal het acneprobleem alleen maar verergeren en zal het moeilijker worden om het te genezen.

Hoe vaker je schoonmaakt, hoe beter.

Een veel voorkomende fout. Bij veelvuldig wassen en eindeloos smeren wordt de natuurlijke beschermende barrière van de huid verstoord, wat leidt tot een verergering van de ziekte.

Puistjes moeten eruit worden geperst

Als u dit zelf thuis doet, bestaat het risico dat de infectie zich over het gehele oppervlak van uw gezicht verspreidt. Het resultaat is dat één onopvallend puistje samen vijf enorme en pijnlijke puistjes zal zijn. Het gebruik van schurende scrubs en reinigingsborstels kan tot soortgelijke gevolgen leiden.

Een dieet zal zeker helpen

Natuurlijk is het erg belangrijk om gezond en voedzaam te eten. Maar voedsel kan de conditie van de gezichtshuid niet rechtstreeks beïnvloeden. Acne moet uitgebreid worden behandeld, zowel van buiten als van binnen.

Acne is een uitsluitend externe ziekte

Soms blijkt dat geen enkele poging gericht op externe behandeling van acneproblemen werkt. In dergelijke gevallen is het zinvol om naar de ecologie van het huis te kijken - misschien manifesteert een allergie voor stof of mijten, huishoudelijke chemicaliën of zelfs de materialen waaruit bed of ondergoed is gemaakt zich op zo'n onaangename manier. Ook een airconditioner of ventilatiesysteem dat vervuild is met schimmel of simpelweg lange tijd niet is schoongemaakt, kan een bron zijn van huiduitslag in het gezicht.

Er zijn gevallen waarin acne werd veroorzaakt door vullingen in matrassen of kussens, allergene isolatie, die door bouwers werden gebruikt bij de bouw van een huis. Mogelijke oorzaken kunnen bodemverontreiniging zijn, waar mensen met acne mee te maken krijgen tijdens het tuinieren en wandelen in het park, of het hanteren van grote hoeveelheden oud en stoffig papier dat besmet is met schimmels.

Psychologie heeft geen invloed op het optreden van acne

Soms hangt de uiteindelijke genezing af van het oplossen van psychische problemen. Het is belangrijk om te begrijpen welke psychosomatische processen door de persoon met huidproblemen of zijn directe omgeving op gang worden gebracht. Psychologen verzekeren dat woede, afwijzing van zichzelf, iemands lichaam of ouders, ontkenning van iemands aard en onvolwassenheid, wrok en angsten op deze manier naar buiten kunnen komen.

Het is op elke leeftijd erg belangrijk om dergelijke mentale verschijnselen te begrijpen en uw gedrag aan te passen: misschien zullen na psychotherapie met een bekwame specialist de eetgewoonten en de dagelijkse routine worden genormaliseerd, wat ook zal helpen bij het wegwerken van acne en in ieder geval zeer zal zijn. nuttig voor elk persoon.

Hacks voor het gezinsleven om van acne af te komen

Soms zijn er situaties waarin je dringend 'ambulance' nodig hebt: volgens de wet van gemeenheid kan er aan de vooravond van een belangrijk interview, date of bruiloft een enorm puistje midden op de neus of het voorhoofd tevoorschijn komen. In dit geval kunnen folkmethoden voor uitdrukkelijke hulp helpen.

Scheerschuim

In de regel bevat het antiseptica en vochtinbrengende componenten die de opperhuid niet vettig maken, dus wassen ermee zal de irritatie van de huid verlichten - het zal in ieder geval zeker niet erger worden. De techniek is ook geschikt voor die gevallen waarin uw gebruikelijke mousse of gezichtsreiniging plotseling op is en er geen tijd is om naar de winkel te rennen.

Ijsblokjes

Elk kruidenextract of lotion die door een schoonheidsspecialist wordt aanbevolen, kan in mallen worden gegoten en worden afgeveegd met een ijsblokje in plaats van met een wattenschijfje. Deze methode verstevigt de huid perfect, vernauwt de poriën en zorgt er zelfs voor dat u 's ochtends sneller wakker wordt.

Tandpasta

Soms kan het een snelle verlichting brengen van het plotseling verschijnen van een groot en pijnlijk puistje. De actieve componenten van tandpasta zijn blekend en antiseptisch, verkoelend en verzachtend. Direct op het probleemgebied aanbrengen, laten drogen en daarna zorgvuldig afspoelen.

Vis oogdruppels

Het is onmogelijk om met zekerheid uit te leggen waarom, maar de remedie werkt. Oogdruppels, die worden gebruikt om roodheid en vermoeidheid te verlichten, kunnen ontstekingen van de huid snel verlichten. Ze moeten met een wattenstaafje rechtstreeks op het ontstoken gebied worden aangebracht en binnen een uur zal het merkbaar verdwijnen. Het puistje zelf gaat misschien niet weg - en zal in de toekomst een deskundige behandeling nodig hebben, maar de roodheid en uitstulping van het gebied eromheen zal zeker kleiner worden of helemaal verdwijnen, en het gezicht zal er schoner en frisser uitzien.

Misschien was deze zin van mijn moeder het eerste schoonheidshorrorverhaal in ieders leven: "Verpletter puistjes niet, anders zullen er 's ochtends twee keer zoveel zijn." Het lijkt erop dat we volwassen zijn geworden en zelf al moeder zijn geworden, maar om de een of andere reden heeft dit de problemen, of beter gezegd de acne, niet verminderd. Een gastexpert vertelde ons wat de reden is en hoe we deze ongelijke strijd kunnen winnen.

Natalia Medvedeva, dermatoloog, medisch expert van het merk La Roche-Posay

Zowel op 15 als op 35

Moderne onderzoekers hebben het label ‘tienerziekte’ van acne verwijderd en de grenzen van de ziekte verlegd. Het feit dat een moeder met een tienerkind naar de winkel komt en de adviseur vraagt ​​een product te kiezen voor zowel haar 13-jarige zoon als haarzelf is een veel voorkomend verhaal. Vanaf de leeftijd van 25 jaar verschuift het probleem van acne van de categorie tieners naar volwassenen vanwege redenen zoals slaap van slechte kwaliteit, onevenwichtige voeding, stress, eeuwige deadlines en slecht gekozen cosmetica.

Experts zeggen dat de belangrijkste oorzaak van acne hormonale veranderingen in het lichaam zijn, wanneer de talgproductie toeneemt. Het is dit dat de kanalen van de talgklieren verstopt, waar na enige tijd mee-eters en puisten groeien. Daarnaast dragen dode huidcellen ook bij: als ze niet op tijd worden verwijderd, hopen ze zich op in de poriën, waardoor de talg geen lucht meer doorlaat. Dit betekent een gegarandeerde toename van de poriën, het optreden van ontstekingen en de vorming van acne.

Wanneer moet u alarm slaan?

De complexiteit van de situatie is niet eens dat er op dit moment geen goedgekeurde uniforme classificatie van acne bestaat (er zijn in totaal 25 classificaties) en dat de diagnose van de vorm van de ziekte aanzienlijk kan worden beïnvloed door vele factoren. De behandeling van acne wordt gecompliceerd door het feit dat iemand in de beginfase van het probleem er niet eens aan denkt om naar een arts te gaan. Hoogstwaarschijnlijk zal hij zijn handen wassen, zichzelf bewapenen met een spiegel met een vergrootglas en puistjes uitknijpen! Om de een of andere reden lijkt het ons dat als we de comedone eruit forceren, het onmiddellijk duidelijk zal worden en dat er morgenochtend geen spoor meer zal zijn van de voormalige rode tuberkel. Niet zo!

Huiswerk

Producten op de foto: Serum voor een probleemhuid, ELIZABETH ARDEN PRO; Antibacteriële zeep met nanodeeltjes voor gezicht en lichaam, EVOLUT; Reinigingsgel voor gezicht “Juicy Mandarin”, ALINA ZANSKAR; Multifunctioneel kleimasker, DIPTYQUE; Matterende toner voor de vette huid, NIVEA, Gezichtsschuim met matterend effect, GERMAINE DE CAPUCCINI; Reinigingsgel voor de probleem- en vette huid, CIEL; 3-in-1 scrubmasker “Tea tree”, THE BODY SHOP; Lotion voor het verminderen en voorkomen van huidonvolkomenheden, KIEHL’S; Crème-actief voor het gezicht tegen acne, PURE LINE.

Deskundigen zijn unaniem van mening dat de behandeling van acne bij volwassenen in sommige gevallen een complexere en mondialere taak is dan bij jongeren. Het draait allemaal om de conditie van de huid, die om voor de hand liggende redenen in de loop van de tijd niet verbetert - elk jaar wordt deze gevoeliger en uitgedroogd. En bovendien vereist de huid van een volwassene een delicatere houding. Dat wil zeggen dat u dergelijke agressieve methoden om acne te bestrijden, zoals ruwe exfoliatie of het gebruik van thermonucleaire middelen, moet vergeten.

Om een ​​gezond evenwicht in de rijpere huid te behouden, kiest u producten die een mix van zowel ontstekingsremmende als vochtinbrengende ingrediënten bevatten. Bijvoorbeeld vitamine A-derivaten, zink, salicylzuur en lipohydroxyzuur, plantenextracten.

1. 58
2. 13
3. 44721

Fijn om iedereen weer te mogen verwelkomen! Ik heb jullie al een hele tijd niet meer bezocht, vrienden, maar ik dacht dat het misschien interessant zou zijn. Voor zover ik weet hebben velen van ons hier een problematische huid, waarin episodische ontstekingen wortel lijken te hebben geschoten. Ik heb hier met alles wat ik kon tegen gevochten. Maar het medicijn verscheen onverwachts en bleek totaal anders te zijn dan ik had verwacht. Wikipedia vermeldt dit ook niet als een van de oorzaken van acne.

Alle drieëntwintig jaar van mijn leven gingen voorbij onder de vlag van strijd. Nou ja, niet drieëntwintig, maar zeker de laatste dertien. Ik heb al zolang ik mij kan herinneren last van huidontstekingen. Op jongere leeftijd waren dit kleine puistjes, in de adolescentie - gelokaliseerde acne, die in de regel hier en daar verschijnt, in de adolescentie - het verdiept zich en verspreidt zich, en een paar jaar geleden gebeurde het dat er geen kant van het gezicht was dan had ik geen last van acne. Af en toe klaarde de huid wat op en net zo nu en dan trad er een totale en meedogenloze horror op, waarbij ik geen foto's maakte en op zijn minst iets met mijn arme huid probeerde te doen. Ik heb geleerd mijn gezicht te genezen met maskercursussen en strikte discipline (daar gaat het artikel hier over), maar één ding was zeker: ze kwamen altijd terug. Grote, kleine, open, onderhuidse, snel genezende en langdurige, heldere en bijna onzichtbare puistjes. Elke medicamenteuze behandeling leidde ertoe dat ik voor een korte periode genas, mijn huid dunner werd en aan overgevoeligheid leed, een paar maanden gelukkig rondliep, maar daarna begon alles geleidelijk weer.

Het belangrijkste en belangrijkste was dat ik mijn huid niet onbeheerd kon achterlaten - zelfs een twee-driedaagse wandeling, waarbij ik niet verschillende superproducten gebruikte, bezorgde me nieuwe verstopte poriën en nieuwe ontstekingen. Uit ervaring kwam ik erachter dat het probleem niet in de cosmetica zat die ik gebruikte, maar in mijn eigen huid - het was de structuur van de poriën of mijn eigen talgafscheiding die ontstekingen veroorzaakte, en er was ook een zwakke hormonale factor merkbaar. Ik realiseerde me dat ik nooit van acne af zou komen, dus koos ik voor deze strategie: eerst de ontsteking genezen (basiron + diffin), en dan intensief cosmetica met lichte zuren gebruiken om comedonen onmiddellijk kwijt te raken. Het hielp, maar ik kon niet de hele tijd onder controle leven! Ik wilde niet dat een trip of een overdosis dessert mijn gezicht weer in een slagveld zou veranderen, ik wilde er niet met potten en flessen overheen trillen. Ik wilde vrij leven, reizen en me niet schamen voor de manier waarop mijn huid eruit zag. Maar helaas bleek dit de enige uitweg: dansen met tamboerijnen. En toch deed ik desondanks soms een stap opzij en begon de acne weer naar binnen te sluipen, en ging dan weg, maar een paar plekjes en een paar puistjes vergezelden me permanent. En dan nog een keer. Dit is het cosmetische wiel van samsara.

Ik had ook ongelukkige vrienden in het echte leven. Een van mijn vrienden, die gepassioneerd is door psychologie en allerlei bijna-esoterische onderwerpen, probeerde dit ook toe te schrijven aan de psychosomatiek, maar kreeg geen concrete resultaten. Ik bestudeerde verschillende artikelen en kwam tot de conclusie dat psychosomatiek niet mijn geval is.

Ik weet niet of je voor en na foto's nodig hebt, aangezien jullie allemaal op de hoogte zijn van mijn probleem, en vanaf de nafoto, waar het gezicht dichtbij genoeg is, kan ik alleen telefoon-selfies maken.

En in de tweede helft van dit jaar verdween de acne gewoon. Het verdween. Ik kon mijn gezicht twee dagen niet wassen, ik kon in slaap vallen met kleurcrème op mijn gezicht aangebracht (ik heb al een hele tijd geen foundation meer gebruikt), ik kon bijna een hele reep chocolade eten en het wegspoelen met melk, en mijn God, ik kon een week achter elkaar snoep of vet voedsel eten, ik kon mijn gezicht afvegen met een handdoek waarmee ik mijn lichaam afveegde, ik kon mezelf niet in de spiegel aankijken, over het algemeen kon ik alles doen wat wat een gewoon mens doet en alles wat barbaars is voor een persoon met een probleemhuid. Al mijn vroegere ‘genezingen’ werden gekenmerkt door het feit dat ze alleen werkten terwijl het medicijn werd gebruikt of kort daarna, en op voorwaarde dat alle regels werden gevolgd en het gezicht strikt grondig werd gereinigd. En nu heb ik mijn huid nergens mee behandeld, ik heb de meest gewone vochtinbrengende crème of olie gebruikt, en dat is alles - voorheen gaf mijn huid door deze aanpak me een nachtmerrie in Elm Street, maar nu is het zo dat al mijn make-up bestaat uit wenkbrauwschaduw en rode lippenstift. Zoals op de profielfoto.

Ik besefte mijn geluk niet meteen, maar pas na enkele maanden van verdachte afwezigheid van ontstekingen. Maar wat heb ik gedaan? Het was duidelijk niet ‘alleen maar leeftijd’. De acne verdween abrupt genoeg om het niet aan fysieke factoren toe te schrijven, omdat er niets in mijn leven is veranderd. behalve ikzelf. Degenen onder jullie die mijn vrienden op VK zijn, weten dat ik dit jaar eindelijk heb besloten MEZELF te ZIJN.

Ik zal proberen u niet te belasten met tekst, waarvan al veel is geschreven. Kortom, mijn ouders hebben mijn identiteit nooit geaccepteerd en accepteren dat nog steeds niet. Al mijn verlangens en initiatieven stuitten en blijven op felle kritiek en afwijzing stuiten, en over het algemeen was de samenleving niet zo enthousiast over mijn ongebruikelijke opvattingen of verlangens. De consequentie hiervan was dat ik, zonder het zelfs maar te beseffen, probeerde mezelf op één lijn te brengen met iedereen, met ‘normaliteit’, om andere mensen gelukkig te maken, om hen geen ongemak te bezorgen, zodat ze niet zouden proberen mij te veranderen of te veranderen. strijd met mijn opvattingen. Ik had twee gezichten: het ene, mijn onderdrukte heden, en het andere, het gezicht dat ‘fatsoenlijk’ was. Ik besefte niet dat niemand mij vanwege mijn mening op de brandstapel zou verbranden; in het ergste geval zouden ze me gewoon aan mijn slaap verdraaien en een paar liefdevolle dingen zeggen. Dit model werd eenvoudigweg door mijn familieleden in mijn geest geïmplanteerd. Model van zelfafwijzing - een kind leert zijn persoonlijkheid waar te nemen door hoe zijn persoonlijkheid wordt waargenomen door degenen die dicht bij hem staan. Helaas hebben mijn ouders, hoewel ze professionele leraren waren, mij een groot aantal van dergelijke psychologische problemen bezorgd, wat op zijn beurt leidde tot de gelaagdheid van andere problemen en die ik de afgelopen twee jaar intensief heb gecorrigeerd.

Het punt is dat ik mezelf niet accepteerde. Ik heb mezelf en mijn verlangens in de steek gelaten, mijn dromen verloren - net zoals zovelen van ons doen als we volwassen zijn. Ik vocht met mezelf en probeerde mezelf aan te passen aan het leven, omdat het echt heel moeilijk is om je dromen waar te maken als je moet eten, moet betalen voor nutsvoorzieningen, enzovoort. enzovoort.

En mijn relatie met acne was precies hetzelfde: strijd en afwijzing. Het ongemak als gevolg van de onderdrukking van mijn persoonlijkheid barstte los in de vorm van een ontsteking. Het klinkt vreemd, maar het is waar. Pure en onverholen psychosomatiek. En zodra ik bij het oplossen van mijn psychische problemen het punt bereikte dat ik mezelf niet langer onder welk voorwendsel dan ook zou opgeven, dat ik onvermurwbaar zou bereiken wat ik nodig had, accepteerde ik mezelf over het algemeen gewoon zoals ik ben - Acne heeft mij verlaten. Als de constante bron verdwijnt, verdwijnt ook het chronische probleem. Ja, zo simpel, banaal en gemakkelijk is het. Ik had nooit gedacht dat dit zo zou kunnen zijn als ik niet was begonnen mijn leven en mijn hoofd te corrigeren.

En aan iedereen die chronische ziekten heeft die op de een of andere manier terugkeren, raad ik aan om even te gaan zitten en nogmaals eerlijk de vraag te beantwoorden: ben je gelukkig?