Como se livrar da acne para sempre

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O que fazer se o estado da pele do seu rosto estragar o seu humor todos os dias: o que causa a acne, como combatê-la e vencê-la?

Na adolescência, durante as alterações hormonais no corpo, qualquer pessoa enfrenta o problema da acne no rosto. Com a idade, esse fenômeno desagradável desaparece ou diminui a gravidade da erupção cutânea, mas às vezes adultos de ambos os sexos continuam a sofrer de acne no rosto. Por que isso acontece, como você pode se livrar da acne e esquecê-la para sempre?

Como diagnosticar as causas da acne no rosto?

A acne é uma doença que pode ser causada por vários fatores. É por isso que um cosmetologista ou dermatologista costuma trabalhar em conjunto com um endocrinologista, ginecologista, nutricionista e até psicoterapeuta para determinar as causas do flagelo.

Inicialmente, a maioria das pessoas recorre a um cosmetologista. Um especialista competente deve perguntar ao paciente sobre maus hábitos, alergias existentes e estilo de vida. Após essa consulta, fica claro se é necessário entrar em contato com outros profissionais e qual problema interno do corpo está associado ao aparecimento de acne no rosto. Isso o ajudará a abordar o tratamento da acne de forma sistemática e abrangente e trará resultados rápidos.

O que é acne?

Apesar de a acne ser considerada uma companheira da adolescência, algumas pessoas apresentam erupções faciais apenas aos 30 anos: a chamada acne tardia pode ocorrer aos 40 anos e durante a menopausa. Os especialistas chamam esse fenômeno de síndrome MARSH:

M - melasma, ou seja, manifestação de pigmentação na pele, A - acne propriamente dita, que se manifesta na forma de comedões, pápulas, pústulas com posterior formação de cicatrizes e manchas. R - rosácea, em que a inflamação não ocorre na glândula sebácea, mas ao nível dos vasos sanguíneos, provocando o aparecimento de redes nas bochechas ou asas do nariz e vermelhidão na pele do rosto. S - seborreia: forma-se uma película gordurosa ou gordurosa na pele, o oxigênio não chega às células da epiderme, engrossa e descama, e a tez fica irregular e pouco saudável. Por fim, H é o hirsutismo, ou seja, crescimento excessivo de pelos faciais, independente do sexo.

O que é comumente chamado de acne pode se manifestar como a soma dos sintomas acima ou como qualquer combinação deles. Os motivos que os causam situam-se em níveis completamente diferentes, por isso a abordagem do tratamento deve ser individual em cada caso.

Por que a acne aparece?

A causa mais comum e comum é um desequilíbrio dos hormônios sexuais. Manifesta-se por distúrbios do ciclo e oscilações de peso em qualquer direção e pode ser causada, entre outras coisas, pela ingestão de medicamentos hormonais ou aditivos alimentares de origem duvidosa selecionados incorretamente, ou pelo entusiasmo excessivo por dietas rigorosas.

Outras razões podem incluir a reação do organismo à terapia medicamentosa para outras doenças, problemas gastrointestinais, diversas patologias do sistema reprodutor feminino, disbiose ou certos tipos de infecções. Não se esqueça da paixão de muitas pessoas pelo fast food, do estresse e do ambiente pobre das grandes cidades.

O que causa acne?

Doces e chocolate, alimentos condimentados e gordurosos, defumados e fast food. O aparecimento da acne pode ser afetado por chá forte ou café em grandes quantidades, álcool e até laticínios. Este grupo também deve incluir disbacteriose, estresse e depressão, bronzeamento excessivo e uso indevido de cosméticos decorativos ou de cuidados com a pele.

Como a acne é tratada?

Depois de determinar a causa das manifestações desagradáveis ​​​​na pele, o tratamento é prescrito. Isto pode incluir terapia medicamentosa - por exemplo, retinóides ou medicamentos hormonais, dependendo da disfunção de um órgão específico, ou mesmo antibióticos. Ao mesmo tempo, são determinados medicamentos adequados para uso externo.

Nas clínicas de estética de hoje, o tratamento com luz é reconhecido como um dos mais eficazes - a fototerapia. Em 5 a 10 sessões em combinação com medicamentos, a condição da pele do rosto melhora visivelmente.

Como escolher produtos para cuidados domiciliares?

É muito importante escolher os produtos de cuidado doméstico adequados - o melhor é fazê-lo em conjunto com um especialista. Muitas vezes escolhemos um creme ou loção com base em anúncios ou conselhos de amigos. A lógica é a mesma: “se tenho acne, isso indica problema de pele” - portanto, os mais vendidos contêm produtos destinados à pele oleosa. Aqueles com pele jovem com tendência a corrimento geralmente recebem cosméticos com ácido salicílico.

Na verdade, acne e inflamação também podem aparecer na pele seca e sensível, que também é suscetível a alterações relacionadas à idade, e os cosméticos para pele oleosa só agravarão o problema geral. Além disso, o uso desses produtos pode piorar a imunidade da pele - neste caso é muito mais sensato escolher cosméticos que nutram e hidratem.

Como se livrar da acne: princípios gerais de cuidado

Não parece muito original, mas essa pele precisa de cuidados regulares e adequados, então o número de acne e brilho oleoso diminuirá visivelmente e os poros ficarão mais estreitos. É muito importante estar atento à eficácia de qualquer produto escolhido - se após 3 semanas de uso o estado da pele não mudou em nada, o creme, loção ou tônico deve ser trocado. Se piorar, pare imediatamente de usar o produto.

Cuidado diário

A pele deve ser limpa antes de dormir: espumar mousses ou géis e depois tônico. Depois disso, hidrate a pele com um creme não oleoso e com efeito matificante.

Uma vez por semana

É necessário fazer máscaras contra acne em casa. Devem ser devidamente selecionados de acordo com o seu tipo de pele e as causas da acne. Podem ser máscaras com argila, zinco e diversos fitoextratos - vão secar a pele, uniformizar a cor e tirar o brilho oleoso.

Por mês

É necessária a visita de um cosmetologista em um salão de beleza: ele fará a limpeza profissional, avaliará o estado geral da pele e dará recomendações profissionais sobre os cuidados adicionais em casa e a escolha dos produtos tópicos.

A cada 6 meses

Peelings ácidos, gommages - ou seja, limpeza enzimática, mesoterapia e outros procedimentos de salão que só podem ser realizados por profissionais do salão.

Quais são os mitos mais persistentes sobre a acne?

Aqui estão os principais mitos nos quais você precisa parar de acreditar imediatamente se quiser que sua vitória sobre a acne seja cada vez mais rápida.

Máscaras de argila são obrigatórias para todos

Clay realmente faz um ótimo trabalho removendo o excesso de gordura e reduzindo a secreção de sebo, especialmente na estação quente. Mas em caso de exacerbações da acne e causas infecciosas de seu aparecimento, essas máscaras não podem ser usadas. Eles não são estéreis e podem causar o aparecimento de germes na pele já danificada. Como resultado, o problema da acne só piorará e será mais difícil curá-lo.

Quanto mais você limpar, melhor.

Um erro muito comum. Com lavagens frequentes e lubrificação interminável, a barreira protetora natural da pele é rompida, o que leva ao agravamento da doença.

As espinhas precisam ser espremidas

Se você fizer isso em casa, existe o risco de espalhar a infecção por toda a superfície do rosto. Como resultado, juntas, uma espinha imperceptível resultará em cinco espinhas enormes e dolorosas. O uso de esfoliantes abrasivos e escovas de limpeza pode levar a consequências semelhantes.

A dieta certamente ajudará

Claro, é muito importante comer de forma saudável e nutritiva. Mas a comida não pode afetar diretamente a condição da pele do rosto. A acne deve ser tratada de forma abrangente - tanto externa quanto internamente.

Acne é uma doença exclusivamente externa

Às vezes acontece que nenhum esforço voltado para o tratamento externo de problemas de acne funciona. Nesses casos, faz sentido olhar para a ecologia da casa - talvez uma alergia a poeira ou ácaros, produtos químicos domésticos ou mesmo aos materiais com os quais a cama ou a roupa é feita se manifeste de maneira tão desagradável. Um ar condicionado ou sistema de ventilação contaminado com fungos ou simplesmente não limpo há muito tempo também pode ser fonte de erupções cutâneas no rosto.

Há casos em que a acne foi causada por enchimentos de colchões ou travesseiros, isolamentos alergênicos, que foram utilizados pelas construtoras na construção de uma casa. As possíveis causas podem incluir a contaminação do solo, que quem sofre de acne encontra ao fazer jardinagem e caminhar no parque, ou ao manusear grandes quantidades de papel velho e empoeirado contaminado com fungos.

A psicologia não afeta o aparecimento da acne

Às vezes, a cura final depende da resolução de problemas psicológicos. É importante compreender que tipo de processos psicossomáticos são desencadeados pela pessoa com problemas de pele ou pelo seu ambiente imediato. Os psicólogos garantem que a raiva, a rejeição de si mesmo, do corpo ou dos pais, a negação da própria natureza e imaturidade, o ressentimento e os medos podem surgir dessa forma.

É muito importante em qualquer idade compreender tais fenômenos mentais e ajustar seu comportamento: talvez, após a psicoterapia com um especialista competente, os hábitos alimentares e a rotina diária sejam normalizados, o que também ajudará a se livrar da acne e em qualquer caso será muito útil para qualquer pessoa.

Truques caseiros para se livrar da acne

Às vezes há situações em que você precisa de uma “ambulância” urgente: de acordo com a lei da maldade, uma espinha enorme bem no centro do nariz ou da testa pode surgir na véspera de uma entrevista, encontro ou casamento importante. Nesse caso, os métodos populares de ajuda expressa podem ajudar.

Espuma de barbear

Via de regra, contém antissépticos e componentes hidratantes que não acrescentam oleosidade à epiderme, portanto, lavá-lo aliviará a irritação da pele - em qualquer caso, definitivamente não irá piorar. A técnica também é indicada para aqueles casos em que a mousse ou sabonete facial habitual acaba repentinamente e não dá tempo de correr até a loja.

Cubos de gelo

Qualquer extrato de ervas ou loção recomendado por um cosmetologista pode ser colocado em moldes e limpo com um cubo de gelo em vez de um algodão. Este método tonifica perfeitamente a pele e fecha os poros, além de ajudar a acordar mais rápido pela manhã.

Pasta de dentes

Às vezes, pode trazer alívio rápido do aparecimento repentino de uma espinha grande e dolorosa. Os componentes ativos do creme dental são clareadores e anti-sépticos, refrescantes e calmantes. Aplicar diretamente na área problemática e deixar secar, depois enxaguar cuidadosamente.

Colírio Visin

É impossível explicar com certeza o porquê, mas o remédio funciona. Os colírios, usados ​​para aliviar a vermelhidão e a fadiga, podem aliviar rapidamente a inflamação da pele. Eles precisam ser aplicados diretamente na área inflamada com um cotonete e, dentro de uma hora, diminuirão visivelmente. A espinha em si pode não desaparecer - e exigirá tratamento competente no futuro, mas a vermelhidão e a protuberância da área ao redor certamente diminuirão ou desaparecerão completamente, e o rosto parecerá mais limpo e fresco.

Talvez esta frase da minha mãe tenha sido a primeira história de terror de beleza na vida de cada pessoa: “Não esmague as espinhas, senão pela manhã haverá o dobro delas”. Parece que crescemos e já nos tornamos mães, mas por algum motivo isso não diminuiu os problemas, ou melhor, a acne. Um especialista convidado nos contou qual o motivo e como vencer esta batalha desigual.

Natalia Medvedeva, dermatologista, médica especialista da marca La Roche-Posay

Tanto aos 15 quanto aos 35

Os pesquisadores modernos removeram o rótulo de “doença adolescente” da acne e expandiram os limites da doença. O fato de uma mãe com um filho adolescente chegar à loja e pedir à consultora que escolha um produto tanto para seu filho de 13 anos quanto para ela é uma história completamente comum. A partir dos 25 anos, o problema da acne passa da categoria dos adolescentes para os adultos por motivos como sono de má qualidade, alimentação desequilibrada, estresse, prazos eternos e cosméticos mal escolhidos.

Especialistas afirmam que a principal causa da acne são as alterações hormonais no corpo, quando a produção de sebo aumenta. É isso que obstrui os dutos das glândulas sebáceas, onde depois de algum tempo crescem cravos e pústulas. Além disso, as células mortas da pele também contribuem: se não forem removidas a tempo, acumulam-se nos poros, impedindo a passagem do sebo pelo ar. Isso significa aumento garantido dos poros, aparecimento de inflamações e formação de acne.

Quando soar o alarme

A complexidade da situação não reside no fato de no momento não existir uma classificação unificada de acne aprovada (são 25 classificações no total) e no fato de o diagnóstico da forma da doença poder ser significativamente influenciado por diversos fatores. O tratamento da acne é complicado pelo fato de que no estágio inicial do problema a pessoa nem pensa em consultar um médico. Muito provavelmente ele lavará as mãos, se armará com um espelho com lupa e começará a espremer as espinhas! Por alguma razão, parece-nos que se forçarmos a saída do comedão, ele ficará instantaneamente claro e amanhã de manhã não haverá mais vestígios do antigo tubérculo vermelho. Não tão!

Trabalho de casa

Produtos da foto: Soro para pele problemática, ELIZABETH ARDEN PRO; Sabonete antibacteriano com nanopartículas para rosto e corpo, EVOLUT; Gel de limpeza para rosto “Juicy Mandarin”, ALINA ZANSKAR; Máscara multifuncional de argila, DIPTYQUE; Tônico matificante para pele oleosa, NIVEA, Espuma facial com efeito fosco, GERMAINE DE CAPUCCINI; Gel de limpeza para pele problemática e oleosa, CIEL; Máscara esfoliante 3 em 1 “Tea tree”, THE BODY SHOP; Loção para redução e prevenção de imperfeições da pele, KIEHL’S; Creme ativo para o rosto contra acne, PURE LINE.

Os especialistas são unânimes na opinião de que, em alguns casos, tratar a acne em adultos é uma tarefa mais complexa e global do que em jovens. É tudo uma questão de estado da pele que, por motivos óbvios, não melhora com o tempo - a cada ano fica mais sensível e desidratada. Além disso, a pele de um adulto exige uma atitude mais delicada. Ou seja, você terá que esquecer métodos agressivos de combate à acne, como a esfoliação áspera ou o uso de agentes termonucleares.

Para manter um equilíbrio saudável na pele madura, escolha produtos que incluam uma mistura de ingredientes antiinflamatórios e hidratantes. Por exemplo, derivados de vitamina A, zinco, ácido salicílico e lipohidroxi, extratos vegetais.

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Fico feliz em receber a todos novamente! Faz muito tempo que não visito vocês, meus amigos, mas achei que poderia ser interessante. Pelo que eu sei, muitos de nós aqui temos pele problemática, na qual parece ter se enraizado uma inflamação episódica. Lutei contra isso com tudo que pude. Mas o remédio apareceu inesperadamente e acabou sendo completamente diferente do que eu esperava ver. A Wikipedia também não lista isso como uma das causas da acne.

Todos os vinte e três anos da minha vida passaram sob a bandeira da luta. Bem, ok, não vinte e três - mas os últimos treze com certeza. Desde que me lembro, tenho inflamação na pele. Mais cedo eram pequenas espinhas, na adolescência - acne localizada, via de regra, aparecendo aqui e ali, na adolescência - se aprofundou e se espalhou, e há alguns anos aconteceu que não tinha lado do rosto isso seria se eu não sofresse de acne. Ocasionalmente, a pele clareava um pouco e, igualmente ocasionalmente, instalava-se um horror total e impiedoso, durante o qual não tirei fotos e tentei fazer pelo menos alguma coisa com a minha pobre pele. Aprendi a curar meu rosto com cursos de máscaras e disciplina rígida (é disso que trata o artigo aqui), mas uma coisa era certa - elas sempre voltavam. Espinhas grandes, pequenas, abertas, subcutâneas, de cura rápida e de longa duração, brilhantes e quase invisíveis. Qualquer tratamento medicamentoso me levou a ficar curado por um curto período de tempo, a afinar a pele e a sofrer de hipersensibilidade, a andar feliz por alguns meses, mas depois tudo começou de novo aos poucos.

O principal e fundamental é que não podia deixar a minha pele sozinha - mesmo uma caminhada de dois a três dias, em que não usei vários superprodutos, deu-me novos poros entupidos e novas inflamações. Com a experiência, descobri que o problema não estava nos cosméticos que usava, mas na minha própria pele - era a estrutura dos poros ou a minha própria secreção sebácea que causava inflamação, além de um fator hormonal fraco também ser perceptível. Percebi que nunca iria me livrar da acne, então escolhi esta estratégia - primeiro curar a inflamação (basiron + dieferin) e depois usar fortemente cosméticos com ácidos leves para me livrar imediatamente dos comedões. Ajudou, mas eu não conseguia viver sob controle o tempo todo! Não queria que uma viagem ou uma overdose de sobremesa transformasse meu rosto novamente em um campo de batalha, não queria ficar sacudindo potes e garrafas. Queria viver livremente, viajar e não sentir vergonha da aparência da minha pele. Mas, infelizmente, essa era a única saída - dançar com pandeiros. E ainda assim, apesar disso, às vezes eu dava um passo para o lado e a acne começava a aparecer de novo, e depois ia embora, mas algumas manchas e algumas espinhas me acompanhavam permanentemente. E então novamente. Esta é a roda cosmetológica do samsara.

Eu também tive amigos infelizes na vida real. Um de meus amigos, apaixonado por psicologia e por todos os tipos de temas quase esotéricos, também tentou atribuir isso à psicossomática, mas não obteve nenhum resultado concreto. Estudei vários artigos e decidi que psicossomática não é o meu caso.

Não sei se vocês precisam de fotos de antes e depois, pois todos vocês sabem do meu problema, e pela foto de depois, onde o rosto está próximo o suficiente, só posso fornecer selfies de telefone.

E no segundo semestre deste ano a acne simplesmente desapareceu. Desapareceu. Não consegui lavar o rosto por dois dias, pude adormecer com creme matizador no rosto (faz muito tempo que não uso base), pude comer quase uma barra inteira de chocolate e engolir com leite, e meu Deus, eu poderia comer doces ou alimentos gordurosos por uma semana seguida, poderia enxugar o rosto com uma toalha com a qual enxugo meu corpo, não poderia me olhar no espelho, em geral, poderia fazer tudo que uma pessoa comum faz e tudo o que é bárbaro para uma pessoa com problemas de pele. Todas as minhas “curas” anteriores caracterizaram-se pelo fato de agirem apenas durante o uso do remédio ou um pouco depois, e desde que todas as regras fossem seguidas e o rosto fosse rigorosamente limpo. E agora eu não tratei minha pele com nada, usei o hidratante ou óleo mais comum, e pronto - antes minha pele com essa abordagem me dava um pesadelo na Elm Street, mas agora é tal que toda a minha maquiagem consiste em sombra de sobrancelha e batom vermelho. Como na foto do perfil.

Não percebi minha felicidade imediatamente, mas somente depois de vários meses de suspeita ausência de inflamação. Mas o que eu fiz? Claramente não era “apenas a idade”. A acne desapareceu de forma abrupta o suficiente para não ser atribuída a alguns fatores físicos, porque nada mudou na minha vida. exceto eu. Vocês que são meus amigos no VK sabem que este ano finalmente decidi SER EU MESMO.

Tentarei não sobrecarregá-los com textos, dos quais muito já foi escrito. Resumindo, os meus pais nunca aceitaram e continuam a não aceitar a minha identidade. Todos os meus desejos e iniciativas encontraram e continuam a encontrar críticas e rejeições ferozes e, em geral, a sociedade não estava tão entusiasmada com as minhas opiniões ou desejos incomuns. A consequência disso foi que, mesmo sem perceber, tentei me alinhar com todos, com a “normalidade”, para fazer as outras pessoas felizes, para não lhes causar desconforto, para que não tentassem me mudar ou lutar com meus pontos de vista. Eu tinha duas faces – uma, meu presente reprimido, e a outra, aquela que era “decente”. Eu não sabia que ninguém iria me queimar na fogueira por causa dos meus pontos de vista; na pior das hipóteses, eles simplesmente me torceriam na têmpora e diriam algumas coisas afetuosas. Este modelo foi simplesmente implantado em minha mente por meus parentes. Modelo de auto-rejeição - a criança aprende a perceber sua personalidade pela forma como sua personalidade é percebida pelas pessoas próximas a ela. Infelizmente, os meus pais, embora fossem professores profissionais, causaram-me um grande número desses problemas psicológicos, o que por sua vez levou à acumulação de outros problemas e que tenho corrigido intensamente nos últimos dois anos.

A questão é que eu não me aceitei. Abandonei a mim mesmo, aos meus desejos, perdi os meus sonhos - tal como muitos de nós fazemos quando atingimos a idade adulta. Lutei comigo mesmo, tentando me ajustar à vida, porque é realmente muito difícil realizar seus sonhos quando você tem que comer, pagar contas e assim por diante. e assim por diante.

E minha relação com a acne era exatamente a mesma – luta e rejeição. O desconforto causado pela supressão da minha personalidade explodiu na forma de inflamação. Parece estranho, mas é verdade. Psicossomática pura e indisfarçável. E assim que eu, ao resolver meus problemas psicológicos, cheguei ao ponto de não desistir mais de mim mesmo sob nenhum pretexto, de conseguir com firmeza o que precisava, em geral, simplesmente me aceitei como sou - acne me deixou. Se a fonte constante desaparecer, o problema crônico também desaparecerá. Sim, é tão simples, banal e fácil. Eu nunca teria pensado que isso poderia acontecer se não tivesse começado a corrigir minha vida e minha cabeça.

E para todos que têm doenças crônicas que retornam de uma forma ou de outra, recomendo sentar-se e mais uma vez responder honestamente à pergunta - você está feliz?