Làm thế nào để thoát khỏi mụn trứng cá mãi mãi

Sắc đẹp

Nội dung

Phải làm gì nếu tình trạng da mặt làm hỏng tâm trạng của bạn mỗi ngày: nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, làm thế nào để chiến đấu và đánh bại nó?

Ở tuổi thiếu niên, trong quá trình thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, bất kỳ người nào cũng phải đối mặt với vấn đề nổi mụn trên mặt. Theo tuổi tác, hiện tượng khó chịu này biến mất hoặc mức độ nghiêm trọng của phát ban giảm đi, nhưng đôi khi người lớn ở cả hai giới vẫn tiếp tục bị mụn trên mặt. Tại sao điều này lại xảy ra, làm thế nào bạn có thể thoát khỏi mụn trứng cá và quên nó mãi mãi?

Làm thế nào để chẩn đoán nguyên nhân gây mụn trên mặt?

Mụn trứng cá là một căn bệnh có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Đó là lý do tại sao chuyên gia thẩm mỹ hoặc bác sĩ da liễu thường làm việc cùng với bác sĩ nội tiết, bác sĩ phụ khoa, chuyên gia dinh dưỡng và thậm chí cả nhà trị liệu tâm lý để xác định nguyên nhân gây ra tai họa.

Ban đầu, hầu hết mọi người đều tìm đến một chuyên gia thẩm mỹ. Một chuyên gia có thẩm quyền phải hỏi bệnh nhân về những thói quen xấu, dị ứng hiện có và lối sống. Sau khi tư vấn như vậy, sẽ rõ liệu có cần thiết phải liên hệ với các chuyên gia khác hay không và vấn đề bên trong cơ thể nào có liên quan đến sự xuất hiện của mụn trên mặt. Điều này sẽ giúp bạn tiếp cận việc điều trị mụn một cách có hệ thống, toàn diện và sẽ mang lại kết quả nhanh chóng.

Mụn trứng cá là gì?

Mặc dù mụn trứng cá được coi là bạn đồng hành của tuổi thiếu niên nhưng một số người chỉ bị phát ban trên mặt ở tuổi 30: cái gọi là mụn muộn có thể xảy ra ở tuổi 40 và trong thời kỳ mãn kinh. Các chuyên gia gọi hiện tượng này là hội chứng MARSH:

M - nám, tức là biểu hiện của sắc tố trên da, A - mụn trứng cá, biểu hiện dưới dạng mụn trứng cá, mụn sẩn, mụn mủ với sự hình thành sẹo và đốm sau đó. R - bệnh rosacea, trong đó tình trạng viêm xảy ra không phải ở tuyến bã nhờn mà ở mức độ mạch máu, gây ra sự xuất hiện của lưới trên má hoặc cánh mũi và đỏ da mặt. S - tăng tiết bã nhờn: trên da hình thành một lớp màng nhờn hoặc nhờn, oxy không tiếp cận được với các tế bào của biểu bì, dày lên và bong tróc, da không đều màu và không khỏe mạnh. Cuối cùng, H là chứng rậm lông, tức là sự phát triển quá mức của lông trên khuôn mặt, bất kể giới tính.

Những gì thường được gọi là mụn trứng cá có thể biểu hiện dưới dạng tổng hợp của các triệu chứng trên hoặc bất kỳ sự kết hợp nào của chúng. Nguyên nhân gây ra chúng nằm ở những mức độ hoàn toàn khác nhau, do đó cách tiếp cận điều trị phải mang tính cá nhân trong từng trường hợp.

Vì sao mụn xuất hiện?

Nguyên nhân phổ biến và phổ biến nhất là do mất cân bằng hormone giới tính. Nó được biểu hiện bằng sự rối loạn chu kỳ và biến động cân nặng theo bất kỳ hướng nào và có thể được gây ra, trong số những nguyên nhân khác, bằng cách sử dụng các loại thuốc nội tiết tố hoặc phụ gia thực phẩm được lựa chọn không chính xác có nguồn gốc không rõ ràng hoặc quá nhiệt tình với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Các lý do khác có thể bao gồm phản ứng của cơ thể với việc điều trị bằng thuốc đối với các bệnh khác, bệnh về đường tiêu hóa, các bệnh lý khác nhau của hệ thống sinh sản nữ, rối loạn sinh lý hoặc một số loại nhiễm trùng. Đừng quên niềm đam mê đồ ăn nhanh của nhiều người, sự căng thẳng và môi trường nghèo nàn ở các thành phố lớn.

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá?

Đồ ngọt và sô cô la, đồ ăn cay và béo, đồ ăn hun khói và đồ ăn nhanh. Sự xuất hiện của mụn trứng cá có thể bị ảnh hưởng bởi trà hoặc cà phê đặc với số lượng lớn, rượu và thậm chí cả các sản phẩm từ sữa. Nhóm này cũng bao gồm rối loạn vi khuẩn, căng thẳng và trầm cảm, rám nắng quá mức và sử dụng mỹ phẩm trang trí hoặc chăm sóc da không đúng cách.

Điều trị mụn trứng cá như thế nào?

Sau khi xác định nguyên nhân gây ra các biểu hiện khó chịu trên da sẽ tiến hành điều trị. Điều này có thể bao gồm điều trị bằng thuốc - ví dụ: retinoids hoặc thuốc nội tiết tố tùy thuộc vào rối loạn chức năng của một cơ quan cụ thể hoặc thậm chí là thuốc kháng sinh. Đồng thời, xác định loại thuốc phù hợp để sử dụng bên ngoài.

Tại các phòng khám thẩm mỹ ngày nay, liệu pháp ánh sáng được công nhận là một trong những liệu pháp hiệu quả nhất - liệu pháp quang học. Trong 5-10 buổi kết hợp với thuốc, tình trạng da mặt được cải thiện rõ rệt.

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tại nhà như thế nào?

Điều rất quan trọng là chọn đúng sản phẩm chăm sóc tại nhà - tốt nhất bạn nên làm việc này cùng với chuyên gia. Chúng ta thường chọn kem hoặc kem dưỡng da dựa trên quảng cáo hoặc lời khuyên từ bạn bè. Logic khá giống nhau: “nếu tôi bị mụn trứng cá, điều này cho thấy làn da có vấn đề” - theo đó, những sản phẩm bán chạy nhất đều chứa các sản phẩm dành cho da dầu. Những người có làn da trẻ dễ bị tiết dịch thường được kê đơn mỹ phẩm có chứa axit salicylic.

Trên thực tế, mụn và viêm cũng có thể xuất hiện trên làn da khô, nhạy cảm, vốn dễ bị thay đổi theo tuổi tác, và mỹ phẩm dành cho da dầu sẽ chỉ làm vấn đề tổng thể trở nên trầm trọng hơn. Hơn nữa, việc sử dụng những sản phẩm như vậy có thể làm suy giảm khả năng miễn dịch của da - trong trường hợp này, sẽ khôn ngoan hơn nhiều nếu chọn những loại mỹ phẩm có tác dụng nuôi dưỡng và dưỡng ẩm.

Cách loại bỏ mụn trứng cá: nguyên tắc chăm sóc chung

Nghe có vẻ không quá nguyên bản nhưng làn da như vậy cần được chăm sóc thường xuyên và đúng cách thì số lượng mụn và tình trạng bóng nhờn sẽ giảm rõ rệt, lỗ chân lông sẽ được thu hẹp hơn. Điều rất quan trọng là phải chú ý đến hiệu quả của bất kỳ sản phẩm nào đã chọn - nếu sau 3 tuần sử dụng mà tình trạng da không thay đổi chút nào thì phải thay đổi loại kem, kem dưỡng da hoặc thuốc bổ. Nếu tình trạng trở nên trầm trọng hơn, hãy ngừng sử dụng sản phẩm ngay lập tức.

Chăm sóc hàng ngày

Da phải được làm sạch trước khi đi ngủ: tạo bọt hoặc gel, sau đó dùng thuốc bổ. Sau đó, hãy nhớ dưỡng ẩm cho da bằng một loại kem không nhờn có tác dụng làm mờ.

Mỗi tuần một lần

Việc làm mặt nạ trị mụn tại nhà là cần thiết. Chúng phải được lựa chọn đúng theo loại da của bạn và nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Đây có thể là mặt nạ bằng đất sét, kẽm và các chất chiết xuất thực vật khác nhau - chúng sẽ làm khô da, làm đều màu và loại bỏ bóng nhờn.

hàng tháng

Cần phải đến gặp chuyên gia thẩm mỹ tại thẩm mỹ viện: anh ta sẽ làm sạch chuyên nghiệp, đánh giá tình trạng chung của da và đưa ra các khuyến nghị chuyên nghiệp về cách chăm sóc thêm tại nhà và lựa chọn các sản phẩm bôi ngoài da.

Mỗi 6 tháng

Lột da bằng axit, gommages - nghĩa là làm sạch bằng enzyme, liệu pháp mesotherapy và các quy trình thẩm mỹ viện khác chỉ có thể được thực hiện bởi các chuyên gia trong thẩm mỹ viện.

Những lầm tưởng dai dẳng nhất về mụn trứng cá là gì?

Dưới đây là những quan niệm sai lầm chính mà bạn cần phải ngừng tin tưởng ngay lập tức nếu muốn chiến thắng mụn trứng cá diễn ra nhanh chóng và thuận lợi.

Mặt nạ đất sét là thứ không thể thiếu đối với mọi người

Đất sét thực sự có tác dụng rất tốt trong việc hút mỡ thừa và giảm tiết bã nhờn, đặc biệt là vào mùa nóng. Nhưng trong trường hợp mụn trứng cá trầm trọng hơn và các nguyên nhân gây nhiễm trùng xuất hiện thì không thể sử dụng những loại mặt nạ như vậy. Chúng không vô trùng và có thể khiến vi trùng xuất hiện trên vùng da đã bị tổn thương. Kết quả là, vấn đề mụn trứng cá sẽ chỉ trở nên trầm trọng hơn và việc chữa trị sẽ khó khăn hơn.

Bạn càng dọn dẹp thường xuyên thì càng tốt.

Một sai lầm rất phổ biến. Với việc rửa thường xuyên và bôi trơn vô tận, hàng rào bảo vệ tự nhiên của da bị phá vỡ, dẫn đến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Mụn cần được nặn ra

Nếu bạn tự làm điều này ở nhà, bạn có nguy cơ lây nhiễm bệnh ra toàn bộ bề mặt khuôn mặt. Kết quả là, cùng với một cái mụn nhỏ sẽ có năm cái mụn to và đau đớn. Việc sử dụng chất tẩy rửa mài mòn và bàn chải làm sạch có thể dẫn đến hậu quả tương tự.

Chế độ ăn uống chắc chắn sẽ giúp ích

Tất nhiên, việc ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng là rất quan trọng. Nhưng thực phẩm không thể ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng da mặt. Mụn phải được điều trị toàn diện - cả bên ngoài lẫn bên trong.

Mụn chỉ là bệnh bên ngoài

Đôi khi hóa ra không có nỗ lực nào nhằm mục đích điều trị các vấn đề về mụn bên ngoài. Trong những trường hợp như vậy, sẽ rất hợp lý khi xem xét hệ sinh thái của ngôi nhà - có thể là dị ứng với bụi hoặc ve, hóa chất gia dụng hoặc thậm chí các vật liệu làm giường hoặc đồ lót biểu hiện theo cách khó chịu như vậy. Máy điều hòa hoặc hệ thống thông gió bị nhiễm nấm hoặc đơn giản là không được vệ sinh trong thời gian dài cũng có thể là nguyên nhân gây phát ban trên mặt.

Có trường hợp mụn trứng cá là do chất độn trong đệm hoặc gối, chất cách nhiệt gây dị ứng được người xây dựng sử dụng khi xây nhà. Các nguyên nhân có thể bao gồm ô nhiễm đất mà người bị mụn trứng cá gặp phải khi làm vườn và đi dạo trong công viên hoặc xử lý một lượng lớn giấy cũ và bụi bẩn bị nhiễm nấm.

Tâm lý không ảnh hưởng đến sự xuất hiện của mụn

Đôi khi cách chữa trị cuối cùng phụ thuộc vào việc giải quyết các vấn đề tâm lý. Điều quan trọng là phải hiểu loại quá trình tâm lý nào được thực hiện bởi một người có vấn đề về da hoặc môi trường trực tiếp của anh ta. Các nhà tâm lý học đảm bảo rằng sự tức giận, sự chối bỏ bản thân, cơ thể hoặc cha mẹ, sự phủ nhận bản chất và sự non nớt của một người, sự oán giận và sợ hãi có thể xuất hiện theo cách này.

Điều rất quan trọng ở mọi lứa tuổi là phải hiểu những hiện tượng tâm thần như vậy và điều chỉnh hành vi của mình: có lẽ, sau khi trị liệu tâm lý với một chuyên gia có năng lực, thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày sẽ trở lại bình thường, điều này cũng sẽ giúp loại bỏ mụn trứng cá và trong mọi trường hợp sẽ rất tốt. hữu ích cho bất kỳ người nào.

Mẹo vặt cuộc sống tại nhà để loại bỏ mụn trứng cá

Đôi khi có những tình huống bạn cần “xe cứu thương” khẩn cấp: theo quy luật của sự hèn hạ, một cái mụn khổng lồ ngay giữa mũi hoặc trán có thể nổi lên vào đêm trước của một cuộc phỏng vấn, buổi hẹn hò hoặc đám cưới quan trọng. Trong trường hợp này, các phương pháp trợ giúp nhanh chóng dân gian có thể giúp ích.

Bọt cạo râu

Theo nguyên tắc, nó có chứa chất khử trùng và các thành phần dưỡng ẩm không tạo thêm dầu cho lớp biểu bì, vì vậy rửa bằng nó sẽ làm giảm kích ứng trên da - trong mọi trường hợp, nó chắc chắn sẽ không trở nên tồi tệ hơn. Kỹ thuật này cũng phù hợp với những trường hợp mousse hoặc sữa rửa mặt thông thường của bạn đột nhiên hết và không có thời gian để chạy đến cửa hàng.

Khối nước đá

Bất kỳ chiết xuất thảo dược hoặc kem dưỡng da nào được chuyên gia thẩm mỹ khuyên dùng đều có thể đổ vào khuôn và lau bằng đá viên thay vì miếng bông. Phương pháp này làm săn chắc da một cách hoàn hảo và se khít lỗ chân lông, thậm chí còn giúp bạn thức dậy nhanh hơn vào buổi sáng.

Kem đánh răng

Đôi khi nó có thể mang lại sự giảm đau nhanh chóng khỏi sự xuất hiện đột ngột của một nốt mụn lớn và đau đớn. Các thành phần hoạt động của kem đánh răng có tác dụng làm trắng và sát trùng, làm mát và êm dịu. Thoa trực tiếp lên vùng da có vấn đề và để khô, sau đó rửa sạch cẩn thận.

Thuốc nhỏ mắt Visin

Không thể giải thích chắc chắn tại sao, nhưng phương pháp khắc phục có hiệu quả. Thuốc nhỏ mắt, được sử dụng để làm giảm vết đỏ và mệt mỏi, có thể nhanh chóng làm giảm tình trạng viêm trên da. Chúng cần được dùng tăm bông bôi trực tiếp lên vùng bị viêm và trong vòng một giờ vết thương sẽ giảm đi rõ rệt. Bản thân mụn có thể không biến mất - và sẽ cần được điều trị thích hợp trong tương lai, nhưng vết đỏ và phồng ở vùng xung quanh chắc chắn sẽ nhỏ đi hoặc biến mất hoàn toàn, và khuôn mặt sẽ có vẻ sạch sẽ và tươi tắn hơn.

Có lẽ câu nói này của mẹ tôi là câu chuyện kinh dị về sắc đẹp đầu tiên trong đời mỗi người: “Đừng nặn mụn, nếu không đến sáng chúng sẽ to gấp đôi”. Có vẻ như chúng ta đã trưởng thành và đã trở thành mẹ, nhưng vì lý do nào đó, điều này không làm giảm bớt các vấn đề, hay đúng hơn là mụn trứng cá. Một chuyên gia khách mời đã cho chúng tôi biết lý do là gì và làm thế nào để giành chiến thắng trong cuộc chiến không cân sức này.

Natalia Medvedeva, bác sĩ da liễu, chuyên gia y tế của thương hiệu La Roche-Posay

Cả ở tuổi 15 và 35

Các nhà nghiên cứu hiện đại đã loại bỏ nhãn hiệu “bệnh tuổi teen” khỏi mụn trứng cá và mở rộng ranh giới của căn bệnh này. Việc một bà mẹ có con nhỏ đến cửa hàng nhờ nhân viên tư vấn chọn sản phẩm cho cả cô và cậu con trai 13 tuổi là một câu chuyện hoàn toàn bình thường. Bắt đầu từ tuổi 25, vấn đề mụn trứng cá chuyển từ lứa tuổi thanh thiếu niên sang người lớn vì những lý do như giấc ngủ kém chất lượng, chế độ ăn uống không cân bằng, căng thẳng, thời hạn vĩnh viễn và mỹ phẩm không được lựa chọn.

Các chuyên gia cho rằng nguyên nhân chính gây ra mụn là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, khi việc sản xuất bã nhờn tăng lên. Chính điều này đã làm tắc nghẽn các ống dẫn của tuyến bã nhờn, nơi sau một thời gian mụn đầu đen và mụn mủ phát triển. Ngoài ra, tế bào da chết cũng góp phần: nếu không được loại bỏ kịp thời, chúng sẽ tích tụ trong lỗ chân lông, khiến bã nhờn không cho không khí đi qua. Điều này có nghĩa là lỗ chân lông được đảm bảo tăng lên, xuất hiện tình trạng viêm nhiễm và hình thành mụn trứng cá.

Khi nào nên phát âm thanh báo động

Sự phức tạp của tình hình thậm chí không phải là hiện tại không có phân loại mụn trứng cá thống nhất được phê duyệt (tổng cộng có 25 phân loại) và việc chẩn đoán dạng bệnh có thể bị ảnh hưởng đáng kể bởi nhiều yếu tố. Việc điều trị mụn trứng cá rất phức tạp bởi thực tế là ở giai đoạn đầu của vấn đề, một người thậm chí sẽ không nghĩ đến việc đi khám bác sĩ. Rất có thể, anh ta sẽ rửa tay, cầm gương có kính lúp và bắt đầu nặn mụn! Vì lý do nào đó, đối với chúng tôi, có vẻ như nếu chúng tôi ép mụn trứng cá ra ngoài, nó sẽ ngay lập tức trở nên rõ ràng và sáng mai sẽ không còn dấu vết của nốt mụn đỏ trước đây. Không phải vậy!

Bài tập về nhà

Sản phẩm trong ảnh: Serum dành cho da có vấn đề, ELIZABETH ARDEN PRO; Xà phòng kháng khuẩn với hạt nano dành cho mặt và cơ thể, EVOLUT; Gel làm sạch da mặt “Juicy Mandarin”, ALINA ZANSKAR; Mặt nạ đất sét đa năng DIPTYQUE; Nước hoa hồng dành cho da dầu, NIVEA, Sữa rửa mặt tạo bọt, GERMAINE DE CAPUCCINI; Gel làm sạch dành cho da nhờn và có vấn đề, CIEL; mặt nạ tẩy tế bào chết 3 trong 1 “Tea tree”, THE BODY SHOP; Kem dưỡng giảm và ngăn ngừa các khuyết điểm trên da, KIEHL’S; Kem hoạt tính trị mụn cho da mặt, PURE LINE.

Các chuyên gia đều nhất trí quan điểm rằng trong một số trường hợp, điều trị mụn trứng cá ở người lớn là một nhiệm vụ phức tạp và toàn diện hơn so với ở người trẻ tuổi. Tất cả là do tình trạng của da, vì những lý do rõ ràng, không cải thiện theo thời gian - mỗi năm nó trở nên nhạy cảm và mất nước hơn. Và bên cạnh đó, làn da của người trưởng thành đòi hỏi một thái độ tinh tế hơn. Nghĩa là, bạn sẽ phải quên đi những phương pháp trị mụn tích cực như tẩy da chết thô bạo hoặc sử dụng các tác nhân nhiệt hạch.

Để duy trì sự cân bằng lành mạnh cho làn da trưởng thành, hãy chọn những sản phẩm có sự kết hợp của cả thành phần chống viêm và dưỡng ẩm. Ví dụ, các dẫn xuất vitamin A, kẽm, axit salicylic và lipohydroxy, chiết xuất thực vật.

1. 58
2. 13
3. 44721

Rất vui được chào đón mọi người một lần nữa! Đã lâu rồi tôi chưa đến thăm các bạn, nhưng tôi nghĩ nó có thể sẽ thú vị. Theo những gì tôi biết, nhiều người trong chúng ta ở đây có làn da có vấn đề, trong đó tình trạng viêm từng đợt dường như đã bén rễ. Tôi đã chiến đấu với điều này bằng mọi thứ có thể. Nhưng thuốc xuất hiện một cách bất ngờ và hóa ra lại hoàn toàn khác với những gì tôi mong đợi. Wikipedia cũng không liệt kê đây là một trong những nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.

Cả hai mươi ba năm cuộc đời tôi trôi qua dưới ngọn cờ đấu tranh. Được rồi, không phải hai mươi ba - nhưng chắc chắn là mười ba cuối cùng. Tôi đã bị viêm da từ rất lâu rồi. Ở độ tuổi sớm hơn, đây là những nốt mụn nhỏ, ở tuổi thiếu niên - mụn cục bộ, theo quy luật, xuất hiện chỗ này chỗ kia, ở tuổi thiếu niên - nó ăn sâu và lan rộng, vài năm trước đã xảy ra trường hợp không có một bên mặt rằng tôi sẽ không bị mụn trứng cá. Thỉnh thoảng, làn da sẽ sáng lên một chút và cũng như thỉnh thoảng, nỗi kinh hoàng hoàn toàn và tàn nhẫn ập đến, trong thời gian đó tôi không chụp ảnh và cố gắng làm ít nhất điều gì đó với làn da tội nghiệp của mình. Tôi đã học cách chữa trị khuôn mặt của mình bằng các khóa học đắp mặt nạ và kỷ luật nghiêm ngặt (đó là nội dung mà bài viết đề cập ở đây), nhưng có một điều chắc chắn - chúng luôn quay trở lại. Mụn to, nhỏ, hở, dưới da, nhanh lành và lâu lành, sáng và gần như vô hình. Bất kỳ phương pháp điều trị bằng thuốc nào cũng khiến tôi khỏi bệnh trong thời gian ngắn, da mỏng đi và bị mẫn cảm, đi lại vui vẻ trong vài tháng, nhưng sau đó mọi thứ dần dần bắt đầu lại.

Điều quan trọng và quan trọng nhất là tôi không thể bỏ mặc làn da của mình - ngay cả khi đi bộ đường dài hai ba ngày, trong đó tôi không sử dụng một số siêu sản phẩm, khiến lỗ chân lông bị tắc và các vết viêm mới xuất hiện. Bằng kinh nghiệm, tôi phát hiện ra rằng vấn đề không nằm ở loại mỹ phẩm tôi sử dụng mà là ở làn da của chính tôi - chính cấu trúc của lỗ chân lông hoặc sự tiết bã nhờn của chính tôi đã gây ra tình trạng viêm nhiễm, cộng thêm yếu tố nội tiết tố yếu cũng đáng chú ý. Tôi nhận ra rằng mình sẽ không bao giờ thoát khỏi mụn trứng cá, vì vậy tôi đã chọn chiến lược này - đầu tiên là chữa chứng viêm (basiron + Differentin), sau đó sử dụng nhiều mỹ phẩm có chứa axit nhẹ để loại bỏ mụn trứng cá ngay lập tức. Nó giúp ích nhưng tôi không thể lúc nào cũng sống trong sự kiểm soát được! Tôi không muốn một chuyến đi hay một bữa tráng miệng quá liều lại biến mặt tôi thành chiến trường, tôi không muốn phải lắc lư với những chiếc lọ và chai lọ. Tôi muốn sống tự do, đi du lịch và không cảm thấy xấu hổ về làn da của mình. Nhưng than ôi, hóa ra đây là lối thoát duy nhất - khiêu vũ với tambourines. Tuy nhiên, mặc dù vậy, đôi khi tôi bước sang một bên và mụn lại bắt đầu mọc lên, rồi biến mất, nhưng một vài nốt mụn và một vài nốt mụn vẫn đi theo tôi vĩnh viễn. Và sau đó một lần nữa. Đây là bánh xe thẩm mỹ của luân hồi.

Ngoài đời tôi cũng có những người bạn không may mắn. Một người bạn của tôi, người đam mê tâm lý học và đủ loại chủ đề gần như bí truyền, cũng đã cố gắng gán điều này cho tâm lý học, nhưng không thu được kết quả cụ thể nào. Tôi đã nghiên cứu một số bài báo và quyết định rằng tâm lý học không phải là trường hợp của tôi.

Tôi không biết bạn có cần ảnh trước và sau không, vì tất cả các bạn đều biết về vấn đề của tôi và từ bức ảnh sau, nơi khuôn mặt đủ gần, tôi chỉ có thể cung cấp ảnh selfie trên điện thoại.

Và vào nửa cuối năm nay, mụn trứng cá đã biến mất. Nó biến mất. Tôi không thể rửa mặt trong hai ngày, tôi có thể đi ngủ với kem tinting thoa lên mặt (tôi đã không sử dụng phấn nền trong một thời gian dài), tôi có thể ăn gần như cả một thanh sô cô la và rửa sạch bằng sữa, và Chúa ơi, tôi có thể ăn đồ ngọt hoặc đồ béo trong một tuần liên tục, tôi có thể lau mặt bằng một chiếc khăn để lau người, tôi không thể nhìn mình trong gương, nói chung là tôi có thể làm mọi thứ mà một người bình thường làm và mọi thứ đều dã man đối với một người có làn da có vấn đề. Tất cả các “phương pháp chữa trị” trước đây của tôi đều có đặc điểm là chúng chỉ hoạt động khi thuốc đang được sử dụng hoặc sau đó một thời gian ngắn, với điều kiện là phải tuân thủ tất cả các quy tắc và khuôn mặt phải được làm sạch hoàn toàn nghiêm ngặt. Và bây giờ tôi không điều trị da của mình bằng bất cứ thứ gì, tôi sử dụng loại kem dưỡng ẩm hoặc dầu thông thường nhất, và thế là xong - trước đây, làn da của tôi từ phương pháp này đã mang đến cho tôi một cơn ác mộng trên phố Elm, nhưng bây giờ tất cả đồ trang điểm của tôi đều bao gồm bóng lông mày và son môi màu đỏ. Giống như trong ảnh hồ sơ.

Tôi không nhận ra niềm hạnh phúc của mình ngay lập tức mà chỉ sau vài tháng đáng ngờ không còn chứng viêm nữa. Nhưng tôi đã làm gì? Rõ ràng đó không phải là “chỉ là tuổi tác”. Mụn biến mất đột ngột đến mức không thể quy nó là do một số yếu tố vật lý, bởi vì cuộc sống của tôi không có gì thay đổi. ngoại trừ tôi. Những ai là bạn của tôi trên VK đều biết rằng năm nay cuối cùng tôi đã quyết định LÀ CHÍNH MÌNH.

Tôi sẽ cố gắng không tạo gánh nặng cho bạn bằng văn bản, trong đó rất nhiều điều đã được viết. Tóm lại, bố mẹ tôi không bao giờ chấp nhận và tiếp tục không chấp nhận thân phận của tôi. Tất cả những mong muốn và sáng kiến ​​​​của tôi đều gặp phải và tiếp tục vấp phải sự chỉ trích và bác bỏ gay gắt, và nhìn chung, xã hội không mấy hào hứng với những quan điểm hay mong muốn khác thường của tôi. Hậu quả của việc này là mà không hề nhận ra, tôi đã cố gắng hòa hợp với mọi người, theo “sự bình thường”, nhằm làm cho người khác vui vẻ, không khiến họ khó chịu, để họ không cố gắng thay đổi tôi hoặc đấu tranh với quan điểm của tôi Tôi có hai khuôn mặt - một mặt, món quà bị kìm nén của tôi, và mặt kia, mặt “tử tế”. Tôi đã không nhận ra rằng sẽ không có ai thiêu sống tôi vì quan điểm của tôi; trong trường hợp xấu nhất, họ sẽ vặn vẹo thái dương tôi và nói vài lời trìu mến. Mô hình này chỉ đơn giản là được người thân của tôi cấy vào tâm trí tôi. Mô hình tự chối bỏ - một đứa trẻ học cách nhận thức tính cách của mình thông qua cách những người gần gũi nhìn nhận về tính cách của mình. Thật không may, cha mẹ tôi, mặc dù họ là những giáo viên chuyên nghiệp, nhưng lại gây ra cho tôi rất nhiều vấn đề tâm lý như vậy, từ đó dẫn đến chồng chất những vấn đề khác mà tôi đã tích cực khắc phục trong hai năm qua.

Vấn đề là tôi đã không chấp nhận chính mình. Tôi đã từ bỏ chính mình, những ham muốn của mình, đánh mất ước mơ của mình - giống như rất nhiều người trong chúng ta đã làm khi đến tuổi trưởng thành. Tôi đã đấu tranh với chính mình, cố gắng điều chỉnh bản thân để thích nghi với cuộc sống, bởi vì thực sự rất khó đạt được ước mơ của bạn khi bạn phải ăn, phải trả tiền điện nước, v.v. và như thế.

Và mối quan hệ của tôi với mụn trứng cá cũng giống hệt như vậy – đấu tranh và từ chối. Cảm giác khó chịu do bị đè nén nhân cách của tôi bùng phát dưới dạng viêm nhiễm. Nghe có vẻ lạ nhưng đó là sự thật. Tâm lý học thuần khiết và không che giấu. Và ngay khi tôi giải quyết các vấn đề tâm lý của mình, đã đạt đến mức tôi sẽ không từ bỏ bản thân mình dưới bất kỳ lý do gì nữa, rằng tôi sẽ kiên quyết đạt được những gì tôi cần, nói chung, tôi chỉ đơn giản chấp nhận con người của mình - mụn đã rời bỏ tôi. Nếu nguồn liên tục biến mất, vấn đề mãn tính cũng biến mất. Vâng, nó đơn giản, tầm thường và dễ dàng. Tôi sẽ không bao giờ nghĩ rằng điều này có thể xảy ra nếu tôi không bắt đầu sửa đổi cuộc sống và cái đầu của mình.

Và đối với tất cả những người mắc bệnh mãn tính tái phát bằng cách này hay cách khác, tôi khuyên bạn nên ngồi xuống và một lần nữa trả lời thành thật câu hỏi - bạn có hạnh phúc không?