여드름을 영원히 없애는 방법

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얼굴 피부 상태가 매일 기분을 상하게 한다면 어떻게 해야 할까요? 여드름의 원인은 무엇이며 어떻게 싸워 이겨낼 수 있을까요?

청소년기에는 신체의 호르몬 변화 중에 모든 사람이 얼굴에 여드름 문제에 직면합니다. 나이가 들면서 이 불쾌한 현상은 사라지거나 발진의 심각도가 감소하지만 때로는 남녀 모두 성인이 얼굴에 여드름을 계속 앓고 있습니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 어떻게 여드름을 없애고 영원히 잊을 수 있습니까?

얼굴 여드름의 원인을 진단하는 방법은 무엇입니까?

여드름은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있는 질병입니다. 그렇기 때문에 미용사 또는 피부과 의사는 종종 내분비 전문의, 산부인과 전문의, 영양사, 심지어 심리 치료사와 협력하여 재앙의 원인을 파악합니다.

처음에는 대부분의 사람들이 미용사를 찾습니다. 유능한 전문가는 환자에게 나쁜 습관, 기존 알레르기 및 생활 방식에 대해 질문해야 합니다. 그러한 상담 후에는 다른 전문가에게 연락해야 하는지, 얼굴에 여드름이 나타나는 것과 관련된 신체 내부 문제가 무엇인지 분명해집니다. 이를 통해 여드름 치료에 체계적이고 종합적으로 접근할 수 있으며 빠른 결과를 얻을 수 있습니다.

여드름이란 무엇입니까?

여드름이 청소년기의 동반자로 간주된다는 사실에도 불구하고 일부 사람들은 30세에만 안면 발진을 경험합니다. 소위 후기 여드름은 40세와 폐경 중에 발생할 수 있습니다. 전문가들은 이 현상을 MARSH 증후군이라고 부릅니다.

M - 흑미, 즉 피부에 색소 침착이 나타나는 현상, A - 여드름 자체. 여드름, 구진, 농포의 형태로 나타나며 흉터와 반점이 형성됩니다. R - 염증이 피지선이 아닌 혈관 수준에서 발생하여 뺨이나 코 날개에 메쉬 모양이 나타나고 얼굴 피부가 붉어지는 주사비. S - 지루성: 피부에 기름기가 많은 막이 형성되고 산소가 표피 세포에 접근하지 못하고 두꺼워지고 벗겨지며 안색이 고르지 않고 건강에 해롭습니다. 마지막으로 H는 다모증, 즉 성별에 관계없이 얼굴 털이 과도하게 자라는 증상입니다.

일반적으로 여드름이라고 불리는 것은 위의 증상의 합 또는 그 조합으로 나타날 수 있습니다. 그 원인은 완전히 다른 수준에 있으므로 치료에 대한 접근 방식은 각 경우마다 개별적이어야 합니다.

여드름은 왜 나타나는 걸까요?

가장 흔하고 흔한 원인은 성호르몬의 불균형입니다. 이는 주기 장애 및 모든 방향의 체중 변동으로 나타나며 무엇보다도 잘못 선택된 호르몬 약물이나 출처가 모호한 식품 첨가물을 복용하거나 엄격한 식단에 대한 과도한 열의로 인해 발생할 수 있습니다.

다른 이유에는 다른 질병에 대한 약물 치료에 대한 신체의 반응, 위장 질환, 여성 생식 기관의 다양한 병리, 세균 불균형 또는 특정 유형의 감염이 포함될 수 있습니다. 패스트푸드에 대한 많은 사람들의 열정과 스트레스, 그리고 대도시의 열악한 환경을 잊지 마세요.

여드름의 원인은 무엇입니까?

과자와 초콜릿, 매콤하고 기름진 음식, 훈제 음식과 패스트푸드. 다량의 강한 차나 커피, 알코올, 심지어 유제품도 여드름의 모양에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 그룹에는 세균 이상증, 스트레스 및 우울증, 과도한 태닝, 장식용 또는 스킨케어 화장품의 부적절한 사용도 포함되어야 합니다.

여드름은 어떻게 치료되나요?

피부에 불쾌한 증상이 나타나는 원인을 확인한 후 치료가 처방됩니다. 여기에는 약물 요법(예: 레티노이드, 특정 기관의 기능 장애에 따른 호르몬 약물, 심지어 항생제)이 포함될 수 있습니다. 동시에 외용에 적합한 약물도 결정됩니다.

오늘날 미용 클리닉에서는 광선 치료가 가장 효과적인 광선 요법 중 하나로 인식됩니다. 약물과 함께 5~10회 세션을 거치면 얼굴 피부 상태가 눈에 띄게 좋아집니다.

홈케어 제품을 선택하는 방법은 무엇입니까?

올바른 홈 케어 제품을 선택하는 것은 매우 중요합니다. 전문가와 함께하는 것이 가장 좋습니다. 우리는 광고나 친구의 조언을 바탕으로 크림이나 로션을 선택하는 경우가 많습니다. 논리는 매우 동일합니다. "여드름이 있으면 피부 문제가 있음을 나타냅니다." 따라서 베스트셀러에는 지성 피부용 제품이 포함되어 있습니다. 젊은 피부에 분비물이 잘 생기는 사람들은 살리실산이 함유된 화장품을 처방받는 경우가 많습니다.

실제로 여드름과 염증은 건조하고 민감한 피부에도 나타날 수 있으며 이는 연령과 관련된 변화에 취약하며 지성 피부용 화장품은 전반적인 문제를 악화시킬 뿐입니다. 또한 이러한 제품을 사용하면 피부의 면역력이 악화될 수 있습니다. 이 경우 영양과 보습을 제공하는 화장품을 선택하는 것이 훨씬 현명합니다.

여드름을 없애는 방법 : 치료의 일반 원칙

너무 독창적이지는 않지만 이러한 피부에는 정기적이고 적절한 관리가 필요합니다. 그러면 여드름과 기름진 윤기가 눈에 띄게 줄어들고 모공이 좁아집니다. 선택한 제품의 효과에주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 사용 후 3 주 후에도 피부 상태가 전혀 변하지 않으면 크림, 로션 또는 토닉을 변경해야합니다. 악화될 경우 즉시 제품 사용을 중단하세요.

데일리 케어

잠자리에 들기 전에 피부를 깨끗이 씻어야 합니다. 거품이 나는 무스나 젤을 사용한 다음 강장제를 바르십시오. 그 후에는 끈적이지 않고 매트 효과가 있는 크림으로 피부에 수분을 공급하세요.

일주일에 한 번

집에서 여드름 마스크를 만드는 것이 필요합니다. 피부타입과 여드름의 원인에 따라 적절히 선택해야 합니다. 점토, 아연 및 다양한 식물 추출물이 함유 된 마스크가 될 수 있습니다. 피부를 건조시키고 색상을 균일하게하며 기름진 광택을 제거합니다.

월간 간행물

미용실의 미용사를 방문해야합니다. 그는 전문적인 청소를 수행하고 피부의 전반적인 상태를 평가하며 집에서의 추가 관리 및 국소 제품 선택에 대한 전문적인 권장 사항을 제공합니다.

6개월마다

산성 필링, 고마주 - 즉 효소 클렌징, 메조테라피 및 기타 살롱 시술은 살롱의 전문가만이 수행할 수 있습니다.

여드름에 관해 가장 끈질긴 오해는 무엇입니까?

여드름에 대한 승리를 빠르고 빠르게 원한다면 즉시 믿음을 멈춰야 할 주요 신화는 다음과 같습니다.

클레이 마스크는 누구에게나 필수품입니다.

클레이는 특히 따뜻한 계절에 과도한 지방을 빼내고 피지 분비를 줄이는 데 탁월한 효과를 발휘합니다. 그러나 여드름이 악화되고 감염성 원인이 나타나는 경우에는 그러한 마스크를 사용할 수 없습니다. 살균되지 않아 이미 손상된 피부에 세균이 나타날 수 있습니다. 결과적으로 여드름 문제는 더욱 악화될 뿐이며 치료도 더욱 어려워집니다.

자주 청소할수록 좋습니다.

매우 흔한 실수입니다. 잦은 세탁과 끝없는 윤활로 인해 피부의 자연 보호 장벽이 파괴되어 질병이 악화됩니다.

여드름은 짜내야 해요

집에서 직접 하면 얼굴 전체에 감염이 퍼질 위험이 있습니다. 결과적으로 눈에 띄지 않는 여드름 하나가 합쳐지면 크고 고통스러운 여드름 5개가 됩니다. 연마용 스크럽과 클렌징 브러시를 사용하면 비슷한 결과를 초래할 수 있습니다.

다이어트에 확실히 도움이 될 것 같아요

물론 건강하고 영양가 있게 먹는 것이 매우 중요합니다. 그러나 음식은 얼굴 피부 상태에 직접적인 영향을 미칠 수 없습니다. 여드름은 외부와 내부 모두에서 포괄적으로 치료되어야 합니다.

여드름은 독점적으로 외부 질병입니다

때때로 여드름 문제의 외부 치료를 목표로 하는 노력이 효과가 없는 것으로 밝혀졌습니다. 그러한 경우에는 집의 생태를 살펴보는 것이 합리적입니다. 아마도 먼지나 진드기, 가정용 화학 물질, 심지어 침대나 속옷을 만드는 데 사용되는 재료에 대한 알레르기가 그렇게 불쾌한 방식으로 나타날 수도 있습니다. 곰팡이로 오염되었거나 단순히 오랫동안 청소하지 않은 에어컨이나 환기 시스템도 얼굴 발진의 원인이 될 수 있습니다.

건축업자가 집을 지을 때 사용했던 매트리스나 베개, 알레르기 유발 단열재 등의 충전재로 인해 여드름이 발생한 경우도 있습니다. 가능한 원인으로는 여드름 환자가 정원을 가꾸거나 공원을 산책할 때 또는 곰팡이에 오염된 오래되고 먼지가 많은 종이를 대량으로 취급할 때 발생하는 토양 오염이 포함될 수 있습니다.

심리학은 여드름의 출현에 영향을 미치지 않습니다

때때로 최종 치료법은 심리적 문제를 해결하는 데 달려 있습니다. 피부 문제가 있는 사람이나 주변 환경에 의해 어떤 종류의 정신신체적 과정이 시작되는지 이해하는 것이 중요합니다. 심리학자들은 분노, 자신, 신체 또는 부모에 대한 거부, 본성과 미성숙에 대한 거부, 분노 및 두려움이 이런 식으로 나올 수 있다고 확신합니다.

이러한 정신 현상을 이해하고 행동을 조정하는 것은 모든 연령대에서 매우 중요합니다. 아마도 유능한 전문가와의 심리 치료 후에 식습관과 일상이 정상화되어 여드름을 제거하는 데 도움이 될 것이며 어떤 경우에도 매우 누구에게나 유용합니다.

여드름을 없애기 위한 가정 생활 꿀팁

때때로 긴급한 "구급차"가 필요한 상황이 있습니다. 비열한 법칙에 따르면 중요한 인터뷰, 데이트 또는 결혼식 전날 코나 이마 중앙에 커다란 여드름이 튀어 나올 수 있습니다. 이 경우 민간 지원 방법이 도움이 될 수 있습니다.

면도 거품

일반적으로 표피에 유분을 추가하지 않는 방부제 및 보습 성분이 포함되어 있으므로 세척하면 피부 자극이 완화됩니다. 어떤 경우에도 악화되지는 않습니다. 이 기술은 평소 사용하던 무스나 세안제가 갑자기 떨어져서 매장으로 달려갈 시간이 없는 경우에도 적합합니다.

얼음 조각

미용사가 권장하는 허브 추출물이나 로션을 틀에 붓고 화장솜 대신 얼음 조각으로 닦아낼 수 있습니다. 이 방법은 피부톤을 완벽하게 정돈하고 모공을 조여주며 아침에 더 빨리 일어나도록 도와줍니다.

치약

때로는 크고 고통스러운 여드름이 갑자기 나타나는 것을 빠르게 완화할 수 있습니다. 치약의 활성 성분은 미백, 방부, 냉각, 진정 효과가 있습니다. 문제 부위에 직접 바르고 건조시킨 후 조심스럽게 헹구세요.

비신 안약

이유를 확실하게 설명하는 것은 불가능하지만 치료법은 효과가 있습니다. 붉어짐과 피로를 완화하는 데 사용되는 안약은 피부의 염증을 빠르게 완화시킬 수 있습니다. 면봉으로 염증 부위에 직접 바르면 한 시간 안에 눈에 띄게 가라 앉습니다. 여드름 자체는 사라지지 않을 수 있으며 앞으로 유능한 치료가 필요하지만 주변 부위의 발적과 돌출은 확실히 작아지거나 완전히 사라지고 얼굴이 더 깨끗하고 신선해 보일 것입니다.

아마도 우리 어머니의 이 문구는 모든 사람의 삶에서 처음으로 아름다움에 대한 공포 이야기였을 것입니다. "여드름을 부수지 마십시오. 그렇지 않으면 아침에 여드름이 두 배로 커질 것입니다." 우리는 자라서 이미 엄마가 된 것 같지만 어떤 이유에서인지 문제가 줄어들지 않았거나 오히려 여드름이 발생했습니다. 게스트 전문가는 그 이유가 무엇인지, 이 불평등한 싸움에서 승리할 수 있는 방법을 알려 주었습니다.

La Roche-Posay 브랜드의 피부과 전문의이자 의료 전문가인 Natalia Medvedeva

15세와 35세 모두

현대 연구자들은 여드름에서 '십대 질환'이라는 꼬리표를 제거하고 질환의 경계를 확대했습니다. 10대 자녀를 둔 엄마가 매장을 찾아 컨설턴트에게 자신과 13살 아들을 위한 제품을 골라달라고 부탁하는 일은 너무나 흔한 이야기다. 25세 이후에는 수면 부족, 불균형한 식습관, 스트레스, 영원한 마감일, 잘못된 화장품 등의 이유로 여드름 문제가 청소년기에서 성인기로 옮겨가게 됩니다.

전문가들은 여드름의 주요 원인은 피지 생산량이 증가함에 따라 체내 호르몬 변화라고 말합니다. 피지선의 관을 막히게 하는 것이 바로 이것이며, 얼마 후 블랙헤드와 농포가 자라는 곳입니다. 또한 죽은 피부 세포도 영향을 미칩니다. 제때 제거되지 않으면 모공에 축적되어 피지가 공기를 통과하는 것을 방해합니다. 이는 모공의 증가, 염증의 출현 및 여드름 형성을 의미합니다.

알람을 울릴 때

상황의 복잡성은 현재 승인된 여드름의 통합 분류가 없으며(총 25개의 분류가 있음) 질병 형태의 진단이 여러 요인에 의해 크게 영향을 받을 수 있다는 것조차 아닙니다. 여드름 치료는 문제의 초기 단계에서 사람이 의사를 만날 생각조차 하지 않는다는 사실로 인해 복잡합니다. 아마도 그는 손을 씻고 돋보기가 달린 거울로 몸을 무장하고 여드름을 짜내기 시작할 것입니다! 어떤 이유에서인지 코미디언을 강제로 쫓아 내면 즉시 명확해질 것이며 내일 아침에는 이전 붉은 결절의 흔적이 남지 않을 것 같습니다. 별로!

숙제

사진 속 제품 : 문제성 세럼, 엘리자베스 아덴 프로; 나노입자를 함유한 페이스&바디 항균비누 EVOLUT; 얼굴용 클렌징 젤 "Juicy Mandarin", ALINA ZANSKAR; 다기능 클레이 마스크 딥티크(DIPTYQUE); 지성 피부를 위한 매티파잉 토너, NIVEA, 매트 효과가 있는 페이셜 폼, GERMAINE DE CAPUCCINI; 문제성 및 지성 피부를 위한 클렌징 젤, 씨엘(CIEL); 3-in-1 스크럽 마스크 “티트리”, THE BODY SHOP; 피부 결점 완화 및 예방 로션, 키엘(KIEHL'S) 여드름에 효과적인 얼굴 전용 크림, PURE LINE.

전문가들은 어떤 경우에는 성인의 여드름 치료가 젊은 사람들의 여드름보다 더 복잡하고 세계적인 과제라는 점에 동의합니다. 그것은 명백한 이유로 시간이 지나도 개선되지 않는 피부 상태에 관한 것입니다. 매년 피부가 더 민감하고 탈수됩니다. 게다가 성인의 피부에는 더욱 섬세한 태도가 필요합니다. 즉, 거친 각질 제거 또는 열핵제 사용과 같은 공격적인 여드름 퇴치 방법을 잊어야합니다.

성숙한 피부의 건강한 균형을 유지하려면 항염 성분과 보습 성분이 혼합된 제품을 선택하세요. 예를 들어, 비타민 A 유도체, 아연, 살리실산 및 리포하이드록시산, 식물 추출물.

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모두를 다시 환영하게 되어 기쁘게 생각합니다! 친구 여러분, 오랫동안 여러분을 방문하지 않았지만 재미있을 것 같다고 생각했습니다. 내가 아는 한, 여기 있는 우리 중 많은 사람들은 일시적인 염증이 뿌리를 내린 것처럼 보이는 문제가 있는 피부를 가지고 있습니다. 나는 내가 할 수 있는 모든 것을 다해 싸웠다. 그런데 약이 갑자기 나타났고, 제가 예상했던 것과는 전혀 다른 것으로 밝혀졌습니다. Wikipedia에서도 이것을 여드름의 원인 중 하나로 나열하지 않습니다.

내 인생의 23년은 모두 투쟁의 기치 아래 지나갔습니다. 글쎄요, 23개는 아니고 마지막 13개는 확실합니다. 나는 내가 기억할 수 있는 한 오랫동안 피부 염증을 겪었습니다. 더 이른 나이에 이것은 작은 작은 여드름이었고 청소년기에는 국소화 된 여드름이 일반적으로 여기 저기 나타나고 청소년기에 나타납니다. 깊어지고 퍼졌으며 몇 년 전에 얼굴 옆면이 없었습니다. 그러면 나는 여드름으로 고통받지 않을 것입니다. 때로 피부가 조금 맑아지기도 하고, 때처럼 총체적이고 무자비한 공포가 엄습하기도 했으며, 그 동안 나는 사진도 찍지 않고 불쌍한 피부에 무엇인가라도 하려고 노력했다. 나는 가면을 쓰고 엄격한 규율을 적용하여 얼굴을 치료하는 방법을 배웠지만(이 기사의 내용은 여기에서 설명됨) 한 가지 확실한 점은 그들이 항상 돌아왔다는 것입니다. 크고 작은 개방형 피하 여드름으로 빠르게 치유되고 오래 지속되며 밝고 거의 눈에 띄지 않습니다. 어떤 약물 치료를 받든 단기간 완치되고, 피부가 얇아지고, 과민증을 앓고, 몇 달 동안 행복하게 돌아다녔지만, 점차 모든 것이 다시 시작되었습니다.

가장 중요하고 핵심은 피부를 방치할 수 없다는 것이었습니다. 몇 가지 슈퍼 제품을 사용하지 않은 2~3일 하이킹에도 모공이 막히고 새로운 염증이 생겼습니다. 경험상 문제는 제가 사용하는 화장품에 있는 것이 아니라 제 피부에 있다는 것을 알게 되었습니다. 염증을 일으키는 것은 모공의 구조나 피지 분비물에 있었고, 약한 호르몬 인자도 눈에 띄었습니다. 나는 결코 여드름을 없앨 수 없다는 것을 깨달았기 때문에 이 전략을 선택했습니다. 먼저 염증(바시론 + 디퍼린)을 치료한 다음, 코메돈을 즉시 제거하기 위해 약산이 함유된 화장품을 많이 사용합니다. 도움이 되었지만 항상 통제하에 살 수는 없었습니다! 나는 여행을 가거나 디저트를 과다 복용하여 내 얼굴이 다시 전쟁터로 변하는 것을 원하지 않았고, 항아리와 병으로 얼굴을 흔드는 것도 원하지 않았습니다. 자유롭게 살고 싶었고, 여행도 하고 싶었고, 내 피부가 부끄럽지 않게 지내고 싶었어요. 그러나 아쉽게도 이것이 탬버린과 함께 춤을 추는 유일한 탈출구라는 것이 밝혀졌습니다. 그럼에도 불구하고 때때로 나는 옆으로 한 걸음 물러나 여드름이 다시 생기기 시작했다가 사라졌지 만 몇 개의 반점과 두 개의 여드름이 영구적으로 동반되었습니다. 그리고 다시. 이것은 삼사라(samsara)의 미용 휠입니다.

현실에도 불행한 친구들이 있었습니다. 심리학과 모든 종류의 난해한 주제에 열정을 갖고 있는 내 친구 중 한 명도 이를 정신신체학의 탓으로 돌리려고 했지만 구체적인 결과를 얻지 못했습니다. 나는 여러 기사를 연구한 결과 정신신체학이 내 경우가 아니라고 결정했습니다.

제 고민은 다들 아시기 때문에 비포 애프터 사진이 필요한지는 모르겠지만, 애프터 사진에서는 얼굴이 충분히 근접한 상태에서 폰 셀카만 드릴 수 있습니다.

그리고 올해 하반기에는 여드름이 그냥 사라졌습니다. 사라졌습니다. 이틀 동안 세수도 못 하고, 틴팅크림 바르고도 잠이 들었고(파운데이션을 오랫동안 안 써서), 초콜릿 거의 한통 먹고 우유로 씻어내고, 맙소사, 일주일 연속으로 단 음식이나 기름진 음식을 먹을 수 있었고, 몸을 닦는 수건으로 얼굴을 닦을 수 있었고, 거울을 볼 수도 없었고, 일반적으로 할 수 있는 것은 무엇이든 할 수 있었습니다. 평범한 사람이 하는 일과 문제성 피부를 가진 사람에게 야만적인 모든 일. 과거의 모든 "치료"는 약을 사용하는 동안이나 사용 후 약간만 효과가 있었고 모든 규칙을 준수하고 얼굴을 엄격하게 철저히 닦는 것이 특징이었습니다. 그리고 이제는 아무것도 피부에 바르지 않고 가장 일반적인 보습제 나 오일을 사용했습니다. 이전에는이 ​​접근 방식으로 인한 피부가 Elm Street에서 악몽을 꾸었지만 이제는 모든 메이크업이 다음과 같이 구성되었습니다. 눈썹 섀도우와 빨간 립스틱. 프로필 사진처럼요.

나는 내 행복을 바로 깨닫지 못했지만 몇 달 동안 염증이 의심스럽게 사라진 후에야 깨달았습니다. 그런데 내가 뭘 한 거지? 그것은 분명히 “단순한 나이”가 아니었습니다. 여드름은 신체적 요인에 의한 것이 아닐 정도로 갑자기 사라졌습니다. 제 인생에는 아무 것도 변한 것이 없었기 때문입니다. 나 빼고. VK에서 내 친구이신 분들은 올해 제가 마침내 나 자신이 되기로 결정했다는 것을 알고 계십니다.

나는 이미 많은 내용이 쓰여진 텍스트로 여러분에게 부담을 주지 않도록 노력할 것입니다. 요컨대, 부모님은 내 정체성을 결코 받아들이지 않았고 계속해서 받아들이지 않습니다. 나의 모든 욕망과 계획은 계속해서 맹렬한 비판과 거부에 부딪혔고, 일반적으로 사회는 나의 특이한 견해나 욕망에 대해 그다지 열성적이지 않았습니다. 그 결과 나는 나도 모르게 다른 사람을 행복하게 하고, 불편하게 하지 않고, 나를 변화시키려 하지 않도록 '정상'으로 모든 사람과 나 자신을 일치시키려고 노력했습니다. 내 견해와 싸워라. 나는 두 가지 얼굴을 갖고 있었습니다. 하나는 억압된 현재였고, 다른 하나는 '괜찮은' 얼굴이었습니다. 내 견해 때문에 나를 화형에 처할 사람은 아무도 없고, 최악의 경우에는 관자놀이에서 나를 비틀고 다정한 말 몇 마디만 할 뿐이라는 것을 나는 몰랐습니다. 이 모델은 내 친척들에 의해 내 마음 속에 이식되었습니다. 자기 거부 모델 - 아이는 가까운 사람들이 자신의 성격을 어떻게 인식하는지를 통해 자신의 성격을 인식하는 방법을 배웁니다. 불행히도 부모님은 전문 교사이셨음에도 불구하고 저에게 그러한 심리적 문제를 엄청나게 많이 주셨고, 이로 인해 다른 문제가 겹쳐졌고 저는 지난 2년 동안 집중적으로 교정해 왔습니다.

요점은 내가 나 자신을 받아들이지 않았다는 것입니다. 나는 나 자신과 나의 욕망을 버리고 꿈을 잃었습니다. 우리 중 많은 사람들이 성인이 되었을 때 그러는 것처럼 말이죠. 나는 삶에 적응하기 위해 나 자신과 싸웠습니다. 왜냐하면 먹고, 공과금을 지불해야 할 때 꿈을 이루는 것이 정말 어렵 기 때문입니다. 등등.

그리고 여드름과의 관계는 투쟁과 거부와 똑같았습니다. 내 성격을 억압하는 데서 오는 불편함이 염증의 형태로 터져 나왔다. 이상하게 들리지만 사실입니다. 순수하고 위장되지 않은 정신신체학. 그리고 내 심리적 문제를 정리하면서 어떤 구실로도 더 이상 나 자신을 포기하지 않고 내가 필요한 것을 단호하게 달성할 지점에 도달하자마자 나는 일반적으로 나 자신을 있는 그대로 받아들였습니다. 여드름이 나를 떠났다. 지속적인 원인이 사라지면 만성 문제도 사라집니다. 네, 정말 간단하고 진부하고 쉽습니다. 내 삶과 머리를 바로 잡기 시작하지 않았다면 이렇게 될 수 있다고 생각하지 못했을 것입니다.

그리고 어떤 식 으로든 재발하는 만성 질환을 앓고있는 모든 분들께는 앉아서 다시 한 번 질문에 솔직하게 대답하는 것이 좋습니다. 행복하십니까?