Cómo deshacerse del acné para siempre

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¿Qué hacer si el estado de la piel de tu rostro arruina tu estado de ánimo todos los días: qué causa el acné, cómo combatirlo y vencerlo?

En la adolescencia, durante los cambios hormonales en el cuerpo, cualquier persona se enfrenta al problema del acné en la cara. Con la edad, este fenómeno desagradable desaparece o la gravedad de la erupción disminuye, pero a veces los adultos de ambos sexos continúan sufriendo acné en la cara. ¿Por qué sucede esto? ¿Cómo deshacerse del acné y olvidarse de él para siempre?

¿Cómo diagnosticar las causas del acné en la cara?

El acné es una enfermedad que puede ser causada por muchos factores. Es por eso que una cosmetóloga o dermatóloga suele trabajar junto con un endocrinólogo, ginecólogo, nutricionista e incluso un psicoterapeuta para determinar las causas del flagelo.

Inicialmente, la mayoría de la gente recurre a una cosmetóloga. Un especialista competente debe preguntar al paciente sobre los malos hábitos, las alergias existentes y el estilo de vida. Después de dicha consulta, queda claro si es necesario contactar a otros profesionales y qué problema interno del cuerpo está asociado con la aparición de acné en la cara. Esto le ayudará a abordar el tratamiento del acné de forma sistemática e integral y le brindará resultados rápidos.

¿Qué es el acné?

A pesar de que el acné se considera un acompañante de la adolescencia, algunas personas experimentan erupciones faciales sólo a los 30 años: el llamado acné tardío puede aparecer a los 40 años y durante la menopausia. Los expertos llaman a este fenómeno síndrome de MARSH:

M - melasma, es decir, la manifestación de la pigmentación en la piel, A - el propio acné, que se manifiesta en forma de comedones, pápulas, pústulas, seguido de la formación de cicatrices y manchas. R - rosácea, en la que la inflamación no se produce en la glándula sebácea, sino a nivel de los vasos sanguíneos, provocando la aparición de mallas en las mejillas o alas de la nariz y enrojecimiento de la piel del rostro. S - seborrea: se forma una película grasosa o grasosa en la piel, el oxígeno no llega a las células de la epidermis, se espesa y se descama, y ​​la tez se vuelve desigual y poco saludable. Finalmente, H es el hirsutismo, es decir, crecimiento excesivo de vello facial, independientemente del sexo.

Lo que comúnmente se llama acné puede manifestarse como la suma de los síntomas anteriores o cualquier combinación de los mismos. Las causas que los provocan se encuentran en niveles completamente diferentes, por lo que el enfoque del tratamiento debe ser individual en cada caso.

¿Por qué aparece el acné?

La causa más común y común es un desequilibrio de las hormonas sexuales. Se manifiesta por alteraciones del ciclo y fluctuaciones de peso en cualquier dirección y puede deberse, entre otras cosas, a la toma de medicamentos hormonales incorrectamente seleccionados o aditivos alimentarios de origen dudoso, o a un entusiasmo excesivo por las dietas estrictas.

Otras razones pueden incluir la reacción del cuerpo a la terapia con medicamentos para otras enfermedades, dolencias gastrointestinales, diversas patologías del sistema reproductor femenino, disbiosis o ciertos tipos de infecciones. No olvidemos la pasión de muchas personas por la comida rápida, el estrés y el medio ambiente pobre de las grandes ciudades.

¿Qué causa el acné?

Dulces y chocolate, comidas picantes y grasas, ahumados y comida rápida. La aparición del acné puede verse afectada por té o café fuerte en grandes cantidades, alcohol e incluso productos lácteos. Este grupo también debe incluir la disbacteriosis, el estrés y la depresión, el bronceado excesivo y el uso inadecuado de cosméticos decorativos o para el cuidado de la piel.

¿Cómo se trata el acné?

Después de determinar la causa de las manifestaciones desagradables en la piel, se prescribe un tratamiento. Esto puede incluir terapia con medicamentos, por ejemplo, retinoides o medicamentos hormonales según la disfunción de un órgano en particular, o incluso antibióticos. Al mismo tiempo, se determinan los medicamentos aptos para uso externo.

En las clínicas de belleza de hoy, el tratamiento con luz se reconoce como uno de los más eficaces: la fototerapia. En 5 a 10 sesiones en combinación con medicamentos, el estado de la piel del rostro mejora notablemente.

¿Cómo elegir productos para el cuidado del hogar?

Es muy importante elegir los productos adecuados para el cuidado del hogar; lo mejor es hacerlo junto con un especialista. Muy a menudo elegimos una crema o loción basándonos en anuncios o consejos de amigos. La lógica es bastante la misma: "si tengo acné, esto indica piel con problemas"; en consecuencia, los más vendidos contienen productos destinados a pieles grasas. A las personas con piel joven propensa a secreciones se les suelen recetar cosméticos con ácido salicílico.

De hecho, el acné y la inflamación también pueden aparecer en la piel seca y sensible, que también es susceptible a los cambios relacionados con la edad, y los cosméticos para pieles grasas sólo agravarán el problema general. Además, el uso de estos productos puede empeorar la inmunidad de la piel; en este caso, es mucho más prudente elegir cosméticos que nutran e hidraten.

Cómo deshacerse del acné: principios generales de cuidado.

No suena demasiado original, pero esa piel necesita un cuidado regular y adecuado, entonces la cantidad de acné y brillos grasos disminuirá notablemente y los poros se estrecharán. Es muy importante prestar atención a la eficacia de cualquier producto elegido: si después de 3 semanas de uso la condición de la piel no ha cambiado de ninguna manera, se debe cambiar la crema, loción o tónico. Si empeora, deje de usar el producto inmediatamente.

Cuidado diario

La piel debe limpiarse antes de acostarse: mousses o geles espumosos, luego tónico. Después de esto, asegúrate de hidratar la piel con una crema no grasa y con efecto matificante.

Una vez por semana

Es necesario hacer mascarillas para el acné en casa. Deben seleccionarse adecuadamente según su tipo de piel y las causas del acné. Pueden ser mascarillas con arcilla, zinc y varios fitoextractos: secarán la piel, igualarán el color y eliminarán el brillo graso.

Mensual

Es necesario visitar a un cosmetólogo en un salón de belleza: él realizará una limpieza profesional, evaluará el estado general de la piel y dará recomendaciones profesionales sobre cuidados adicionales en el hogar y la elección de productos tópicos.

Cada 6 meses

Peelings ácidos, gommages, es decir, limpieza enzimática, mesoterapia y otros procedimientos de salón que solo pueden realizar profesionales en el salón.

¿Cuáles son los mitos más persistentes sobre el acné?

Estos son los principales mitos que debes dejar de creer de inmediato si quieres que tu victoria sobre el acné sea rápida y rápida.

Las mascarillas de arcilla son imprescindibles para todos.

La arcilla realmente hace un gran trabajo eliminando el exceso de grasa y reduciendo la secreción de sebo, especialmente en la estación cálida. Pero en caso de exacerbaciones del acné y causas infecciosas de su aparición, estas máscaras no se pueden utilizar. No son estériles y pueden provocar la aparición de gérmenes en la piel ya dañada. Como resultado, el problema del acné sólo empeorará y será más difícil curarlo.

Cuanto más a menudo limpies, mejor.

Un error muy común. Con lavados frecuentes y lubricaciones interminables, se altera la barrera protectora natural de la piel, lo que conduce a una exacerbación de la enfermedad.

Es necesario exprimir los granos

Si hace esto usted mismo en casa, existe el riesgo de propagar la infección por toda la superficie de la cara. Como resultado, un grano discreto se convertirá en cinco granos enormes y dolorosos. El uso de exfoliantes abrasivos y cepillos de limpieza puede tener consecuencias similares.

La dieta definitivamente ayudará

Por supuesto, es muy importante comer de forma sana y nutritiva. Pero la comida no puede afectar directamente el estado de la piel del rostro. El acné debe tratarse de forma integral, tanto por fuera como por dentro.

El acné es una enfermedad exclusivamente externa.

A veces resulta que ningún esfuerzo destinado al tratamiento externo de los problemas del acné funciona. En tales casos, tiene sentido tener en cuenta la ecología del hogar; tal vez una alergia al polvo o los ácaros, a los productos químicos domésticos o incluso a los materiales con los que está hecha la cama o la ropa interior se manifieste de una manera tan desagradable. Un aire acondicionado o un sistema de ventilación que esté contaminado con hongos o que simplemente no haya sido limpiado durante mucho tiempo también puede ser una fuente de erupciones en la cara.

Hay casos en que el acné fue causado por rellenos en colchones o almohadas, aislamientos alergénicos, que fueron utilizados por los constructores al construir una casa. Las posibles causas pueden incluir la contaminación del suelo, que las personas que sufren de acné encuentran cuando hacen jardinería y caminan por el parque, o manipulan grandes cantidades de papel viejo y polvoriento contaminado con hongos.

La psicología no afecta la aparición del acné.

A veces la cura definitiva depende de la solución de problemas psicológicos. Es importante comprender qué tipo de procesos psicosomáticos pone en marcha la persona con problemas de piel o su entorno inmediato. Los psicólogos aseguran que de esta forma pueden surgir la ira, el rechazo a uno mismo, al cuerpo o a los padres, la negación de la propia naturaleza y la inmadurez, el resentimiento y los miedos.

Es muy importante a cualquier edad comprender estos fenómenos mentales y ajustar su comportamiento: tal vez, después de la psicoterapia con un especialista competente, se normalicen los hábitos alimentarios y la rutina diaria, lo que también ayudará a deshacerse del acné y, en cualquier caso, será muy útil para cualquier persona.

Trucos caseros para deshacerse del acné

A veces hay situaciones en las que se necesita una "ambulancia" urgente: según la ley de la mezquindad, un enorme grano justo en el centro de la nariz o la frente puede aparecer en vísperas de una entrevista, cita o boda importante. En este caso, los métodos populares de ayuda expresa pueden ayudar.

Espuma de afeitar

Como regla general, contiene antisépticos y componentes humectantes que no agregan grasa a la epidermis, por lo que lavarlo aliviará la irritación de la piel; en cualquier caso, definitivamente no empeorará. La técnica también es adecuada para aquellos casos en los que tu mousse o limpiador facial habitual se acaba de repente y no hay tiempo para correr a la tienda.

Cubos de hielo

Cualquier extracto o loción de hierbas recomendado por una cosmetóloga se puede verter en moldes y limpiar con un cubito de hielo en lugar de un algodón. Este método tonifica perfectamente la piel y cierra los poros, e incluso te ayuda a despertarte más rápido por la mañana.

Pasta dental

A veces puede brindar un alivio rápido de la aparición repentina de un grano grande y doloroso. Los componentes activos de la pasta de dientes son blanqueadores y antisépticos, refrescantes y calmantes. Aplicar directamente sobre la zona problemática y dejar secar, luego enjuagar cuidadosamente.

Visin gotas para los ojos

Es imposible explicar con certeza por qué, pero el remedio funciona. Las gotas para los ojos, que se utilizan para aliviar el enrojecimiento y la fatiga, pueden aliviar rápidamente la inflamación de la piel. Deben aplicarse directamente sobre el área inflamada con un hisopo de algodón y en una hora desaparecerá notablemente. Es posible que el grano en sí no desaparezca y requerirá un tratamiento competente en el futuro, pero el enrojecimiento y el bulto del área que lo rodea definitivamente disminuirán o desaparecerán por completo, y la cara parecerá más limpia y fresca.

Quizás esta frase de mi madre fue la primera historia de terror sobre la belleza en la vida de cada persona: "No aplastes los granos, porque por la mañana aparecerán el doble". Parece que hemos crecido y ya nos hemos convertido en madres, pero por alguna razón esto no redujo los problemas, o más bien el acné. Un experto invitado nos contó cuál es el motivo y cómo ganar esta batalla desigual.

Natalia Medvedeva, dermatóloga, experta médica de la marca La Roche-Posay

Tanto a los 15 como a los 35

Los investigadores modernos han eliminado la etiqueta de "enfermedad adolescente" del acné y han ampliado los límites de la enfermedad. Que una madre con un hijo adolescente venga a la tienda y le pida a la asesora que elija un producto tanto para su hijo de 13 años como para ella es una historia completamente común. A partir de los 25 años, el problema del acné pasa de la categoría de adolescentes a adultos por motivos como mala calidad del sueño, dieta desequilibrada, estrés, plazos eternos y cosméticos mal elegidos.

Los expertos dicen que la principal causa del acné son los cambios hormonales en el cuerpo, cuando aumenta la producción de sebo. Es esto lo que obstruye los conductos de las glándulas sebáceas, donde después de un tiempo crecen puntos negros y pústulas. Además, las células muertas de la piel también contribuyen: si no se eliminan a tiempo, se acumulan en los poros impidiendo que el sebo deje pasar el aire. Esto significa un aumento garantizado de los poros, la aparición de inflamación y la formación de acné.

Cuando hacer sonar la alarma

La complejidad de la situación no es ni siquiera el hecho de que en este momento no existe una clasificación unificada aprobada del acné (hay 25 clasificaciones en total) y que el diagnóstico de la forma de la enfermedad puede verse influenciado significativamente por muchos factores. El tratamiento del acné se complica por el hecho de que en la etapa inicial del problema una persona ni siquiera piensa en consultar a un médico. ¡Lo más probable es que se lave las manos, se arme de un espejo con una lupa y comience a exprimir los granos! Por alguna razón, nos parece que si forzamos la salida del comedón, instantáneamente se aclarará y mañana por la mañana no quedará ni rastro del antiguo tubérculo rojo. ¡No tan!

Tarea

Productos de la foto: Suero para pieles problemáticas, ELIZABETH ARDEN PRO; Jabón antibacteriano con nanopartículas para rostro y cuerpo, EVOLUT; Gel limpiador para rostro “Juicy Mandarin”, ALINA ZANSKAR; Mascarilla de arcilla multifuncional, DIPTYQUE; Tónico matificante para pieles grasas, NIVEA, Espuma facial con efecto matificante, GERMAINE DE CAPUCCINI; Gel limpiador para pieles problemáticas y grasas, CIEL; Mascarilla exfoliante 3 en 1 “Tea tree”, THE BODY SHOP; Loción para reducir y prevenir las imperfecciones de la piel, KIEHL’S; Crema activa para el rostro contra el acné, LÍNEA PURA.

Los expertos son unánimes en la opinión de que, en algunos casos, tratar el acné en adultos es una tarea más compleja y global que en los jóvenes. Se trata del estado de la piel que, por razones obvias, no mejora con el tiempo: cada año se vuelve más sensible y deshidratada. Y además, la piel de un adulto requiere una actitud más delicada. Es decir, tendrás que olvidarte de métodos tan agresivos para combatir el acné, como la exfoliación brusca o el uso de agentes termonucleares.

Para mantener un equilibrio saludable en la piel madura, elija productos que incluyan una mezcla de ingredientes antiinflamatorios e hidratantes. Por ejemplo, derivados de la vitamina A, zinc, ácido salicílico y lipohidroxi, extractos de plantas.

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¡Me alegro de darles la bienvenida a todos nuevamente! Hace mucho que no los visito, amigos míos, pero pensé que podría ser interesante. Hasta donde yo sé, muchos de nosotros aquí tenemos una piel problemática, en la que parece haber arraigado una inflamación episódica. Luché contra esto con todo lo que pude. Pero el medicamento apareció inesperadamente y resultó ser completamente diferente de lo que esperaba ver. Wikipedia tampoco incluye esto como una de las causas del acné.

Los veintitrés años de mi vida transcurrieron bajo la bandera de la lucha. Bueno, está bien, no veintitrés, pero sí los últimos trece. He tenido inflamación de la piel desde que tengo uso de razón. A una edad más temprana, estos eran pequeños granos pequeños, en la adolescencia (el acné localizado, por regla general, aparece aquí y allá, en la adolescencia) se profundizó y se extendió, y hace un par de años sucedió que no había ningún lado de la cara. Eso significa que no sufrí de acné. De vez en cuando, la piel se aclaraba un poco y, también de vez en cuando, sobrevenía un horror total y despiadado, durante el cual no tomaba fotografías y trataba de hacer al menos algo con mi pobre piel. Aprendí a curar mi cara con cursos de mascarillas y disciplina estricta (de eso trata el artículo aquí), pero una cosa era segura: siempre volvían. Granos grandes, pequeños, abiertos, subcutáneos, de rápida curación y de larga duración, brillantes y casi invisibles. Cualquier tratamiento farmacológico me llevó a curarme por un corto periodo de tiempo, a adelgazar la piel y a sufrir hipersensibilidad, a caminar feliz durante un par de meses, pero luego poco a poco todo empezó de nuevo.

Lo principal y clave era que no podía dejar mi piel desatendida; incluso una caminata de dos o tres días, en la que no usé varios superproductos, me provocó nuevos poros obstruidos y nuevas inflamaciones. Con la experiencia, descubrí que el problema no estaba en los cosméticos que usaba, sino en mi propia piel: era la estructura de los poros o mi propia secreción sebácea lo que causaba la inflamación, además también se notaba un factor hormonal débil. Me di cuenta de que nunca me libraría del acné, así que elegí esta estrategia: primero curar la inflamación (basiron + diferin) y luego utilizar mucho cosméticos con ácidos ligeros para deshacerme inmediatamente de los comedones. Me ayudó, ¡pero no podía vivir bajo control todo el tiempo! No quería que un viaje o una sobredosis de postre volvieran a convertir mi rostro en un campo de batalla, no quería estar sacudiéndolo con tarros y botellas. Quería vivir libremente, viajar y no sentirme avergonzada por el aspecto de mi piel. Pero, por desgracia, resultó que esa era la única salida: bailar con panderetas. Y aún así, a pesar de esto, a veces daba un paso hacia un lado y el acné comenzaba a aparecer nuevamente, y luego desaparecía, pero algunas manchas y un par de granos me acompañaban permanentemente. Y luego otra vez. Ésta es la rueda cosmetológica del samsara.

También tuve amigos desafortunados en la vida real. Uno de mis amigos, apasionado por la psicología y todo tipo de temas casi esotéricos, también intentó atribuir esto a la psicosomática, pero no obtuvo ningún resultado concreto. Estudié varios artículos y decidí que la psicosomática no es mi caso.

No sé si necesitan fotos de antes y después, ya que todos conocen mi problema, y ​​de la foto de después, donde la cara está lo suficientemente cerca, solo puedo proporcionar selfies con teléfono.

Y en la segunda mitad de este año, el acné simplemente desapareció. Desapareció. No pude lavarme la cara durante dos días, podía quedarme dormido con una crema colorante aplicada en la cara (hace mucho que no uso base), podía comerme casi una barra entera de chocolate y tomarla con leche. y Dios mío, podría comer dulces o alimentos grasos durante una semana seguida, podría limpiarme la cara con una toalla con la que me limpio el cuerpo, no podría mirarme en el espejo, en general, podría hacer todo lo que hace una persona común y corriente y todo lo que es bárbaro para una persona con piel problemática. Todas mis “curas” pasadas se caracterizaban por el hecho de que actuaban sólo mientras se usaba el medicamento o poco después, y siempre que se siguieran todas las reglas y se limpiara estrictamente la cara. Y ahora no traté mi piel con nada, usé la crema hidratante o el aceite más común, y eso es todo; antes, mi piel con este enfoque me daba una pesadilla en Elm Street, pero ahora es tal que todo mi maquillaje consiste en sombra de cejas y lápiz labial rojo. Como en la foto de perfil.

No me di cuenta de mi felicidad enseguida, sino sólo después de varios meses de sospechosa ausencia de inflamación. ¿Pero qué hice? Claramente no era “solo la edad”. El acné desapareció lo suficientemente abruptamente como para no atribuirlo a factores físicos, porque nada ha cambiado en mi vida. excepto yo. Los que sois mis amigos en VK sabéis que este año por fin decidí SER YO MISMO.

Intentaré no sobrecargarlos con textos, de los cuales ya se ha escrito mucho. En resumen, mis padres nunca aceptaron y siguen sin aceptar mi identidad. Todos mis deseos e iniciativas encontraron y siguen encontrando críticas y rechazos feroces y, en general, la sociedad no estaba tan entusiasmada con mis puntos de vista o deseos inusuales. La consecuencia de esto fue que sin siquiera darme cuenta, intenté alinearme con todos, con la “normalidad”, para hacer felices a los demás, para no causarles malestar, para que no intentaran cambiarme o cambiarme. luchar con mis puntos de vista. Tenía dos caras: una, mi presente reprimido, y la otra, la que era “decente”. No me di cuenta de que nadie me quemaría en la hoguera por mis opiniones; en el peor de los casos, simplemente me torcerían la sien y dirían algunas cosas afectuosas. Este modelo simplemente fue implantado en mi mente por mis familiares. Modelo de autorrechazo: un niño aprende a percibir su personalidad por cómo la perciben sus seres queridos. Desafortunadamente, mis padres, aunque eran profesores profesionales, me provocaron una gran cantidad de problemas psicológicos de este tipo, lo que a su vez me llevó a acumular otros problemas que he estado corrigiendo intensamente durante los últimos dos años.

El caso es que no me acepté. Me abandoné a mí mismo, a mis deseos, perdí mis sueños, tal como lo hacemos muchos de nosotros cuando llegamos a la edad adulta. Luché conmigo mismo, tratando de adaptarme a la vida, porque realmente es muy difícil lograr tus sueños cuando tienes que comer, pagar los servicios públicos, etc. etcétera.

Y mi relación con el acné era exactamente la misma: lucha y rechazo. El malestar por la supresión de mi personalidad estalló en forma de inflamación. Suena extraño, pero es verdad. Psicosomática pura y sin disfraz. Y tan pronto como, al resolver mis problemas psicológicos, llegué al punto en que ya no me rendiría bajo ningún pretexto, que lograría firmemente lo que necesitaba, en general, simplemente me acepté tal como soy. El acné me abandonó. Si la fuente constante desaparece, el problema crónico también desaparece. Sí, es así de simple, banal y fácil. Nunca hubiera pensado que esto podría ser así si no hubiera empezado a corregir mi vida y mi cabeza.

Y a todos los que tienen enfermedades crónicas que regresan de una forma u otra, les recomiendo sentarse y una vez más responder honestamente a la pregunta: ¿estáis contentos?