Jak pozbyć się trądziku na zawsze

Uroda

Treść

Co zrobić, jeśli kondycja skóry twarzy codziennie psuje Ci nastrój: co powoduje trądzik, jak z nim walczyć i pokonać?

W okresie dojrzewania, podczas zmian hormonalnych w organizmie, każda osoba staje przed problemem trądziku na twarzy. Z wiekiem to nieprzyjemne zjawisko ustępuje lub zmniejsza się nasilenie wysypki, ale czasami dorośli obu płci nadal cierpią na trądzik na twarzy. Dlaczego tak się dzieje, jak pozbyć się trądziku i zapomnieć o nim na zawsze?

Jak zdiagnozować przyczyny trądziku na twarzy?

Trądzik to choroba, na którą może mieć wpływ wiele czynników. Dlatego kosmetolog lub dermatolog często współpracuje z endokrynologiem, ginekologiem, dietetykiem, a nawet psychoterapeutą, aby ustalić przyczyny plagi.

Początkowo większość osób zwraca się do kosmetologa. Kompetentny specjalista musi zapytać pacjenta o złe nawyki, istniejące alergie i styl życia. Po takiej konsultacji staje się jasne, czy konieczny jest kontakt z innymi specjalistami i jaki wewnętrzny problem organizmu wiąże się z pojawieniem się trądziku na twarzy. Pomoże to w systematycznym i kompleksowym podejściu do leczenia trądziku i przyniesie szybkie rezultaty.

Co to jest trądzik?

Pomimo tego, że trądzik jest uważany za towarzysza okresu dojrzewania, u niektórych osób wysypki na twarzy pojawiają się dopiero w wieku 30 lat: tak zwany trądzik późny może wystąpić po 40. roku życia i w okresie menopauzy. Eksperci nazywają to zjawisko zespołem MARSH:

M - melasma, czyli przejaw pigmentacji na skórze, A - sam trądzik, który objawia się w postaci zaskórników, grudek, krost z późniejszym powstawaniem blizn i plam. R – trądzik różowaty, w którym stan zapalny nie występuje w gruczołach łojowych, ale na poziomie naczyń krwionośnych, powodując pojawienie się siateczek na policzkach lub skrzydłach nosa i zaczerwienienie skóry twarzy. S - łojotok: na skórze tworzy się tłusty lub tłusty film, tlen nie dostaje się do komórek naskórka, pogrubia się i łuszczy, a cera jest nierówna i niezdrowa. Wreszcie H to hirsutyzm, czyli nadmierny wzrost owłosienia na twarzy, niezależnie od płci.

To, co powszechnie nazywa się trądzikiem, może objawiać się sumą powyższych objawów lub dowolną ich kombinacją. Przyczyny je wywołujące leżą na zupełnie różnych poziomach, dlatego też podejście do leczenia musi być w każdym przypadku indywidualne.

Dlaczego pojawia się trądzik?

Najczęstszą i najczęstszą przyczyną jest brak równowagi hormonów płciowych. Objawia się zaburzeniami cyklu i wahaniami wagi w dowolnym kierunku i może być spowodowana między innymi przyjmowaniem niewłaściwie dobranych leków hormonalnych lub dodatków do żywności wątpliwego pochodzenia, czy też nadmiernym entuzjazmem dla rygorystycznych diet.

Innymi przyczynami mogą być reakcja organizmu na farmakoterapię innych chorób, dolegliwości żołądkowo-jelitowe, różne patologie żeńskiego układu rozrodczego, dysbioza czy niektóre rodzaje infekcji. Nie zapomnij o pasji wielu ludzi do fast foodów, stresie i złym środowisku dużych miast.

Co powoduje trądzik?

Słodycze i czekolada, potrawy pikantne i tłuste, potrawy wędzone i fast foody. Na pojawienie się trądziku może mieć wpływ mocna herbata lub kawa w dużych ilościach, alkohol, a nawet produkty mleczne. Do tej grupy należy zaliczyć także dysbakteriozę, stres i depresję, nadmierne opalanie oraz niewłaściwe stosowanie kosmetyków dekoracyjnych i pielęgnacyjnych.

Jak leczy się trądzik?

Po ustaleniu przyczyny nieprzyjemnych objawów na skórze przepisuje się leczenie. Może to obejmować terapię lekową – na przykład retinoidami, bądź lekami hormonalnymi w zależności od dysfunkcji konkretnego narządu, a nawet antybiotykami. Jednocześnie określa się leki odpowiednie do użytku zewnętrznego.

W dzisiejszych klinikach kosmetycznych leczenie światłem uznawane jest za jedno z najskuteczniejszych - fototerapię. Po 5-10 sesjach w połączeniu z lekami stan skóry twarzy poprawia się zauważalnie.

Jak wybierać produkty do pielęgnacji domowej?

Bardzo ważny jest dobór odpowiednich produktów do pielęgnacji domowej – najlepiej zrobić to wspólnie ze specjalistą. Dość często wybieramy krem ​​lub balsam kierując się reklamami lub radami znajomych. Logika jest całkiem ta sama: „jeśli mam trądzik, oznacza to skórę problematyczną” - odpowiednio bestsellery zawierają produkty przeznaczone do skóry tłustej. Osobom z młodą skórą, skłonną do wydzieliny często przepisywane są kosmetyki z kwasem salicylowym.

Tak naprawdę trądzik i stany zapalne mogą pojawić się także na skórze suchej, wrażliwej, która również jest podatna na zmiany związane z wiekiem, a kosmetyki do cery tłustej tylko pogłębią ogólny problem. Co więcej, stosowanie takich produktów może pogorszyć odporność skóry – w tym przypadku znacznie rozsądniej jest wybierać kosmetyki, które odżywią i nawilżą.

Jak pozbyć się trądziku: ogólne zasady pielęgnacji

Nie brzmi to zbyt oryginalnie, ale taka skóra wymaga regularnej i właściwej pielęgnacji, wtedy ilość trądziku i tłustego połysku zauważalnie się zmniejszy, a pory zwężą się. Bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę na skuteczność wybranego produktu – jeśli po 3 tygodniach stosowania stan skóry nie uległ żadnej zmianie, konieczna jest zmiana kremu, balsamu lub toniku. Jeżeli stan się pogorszy, należy natychmiast zaprzestać stosowania produktu.

Codzienna opieka

Skórę należy oczyścić przed snem: pieniącymi się musami lub żelami, a następnie tonikiem. Następnie pamiętaj o nawilżeniu skóry nietłustym kremem o działaniu matującym.

Raz w tygodniu

Konieczne jest wykonanie masek przeciwtrądzikowych w domu. Muszą być odpowiednio dobrane do rodzaju skóry i przyczyn trądziku. Mogą to być maseczki z glinką, cynkiem i różnymi fitoekstraktami – wysuszą skórę, wyrównają koloryt i usuną tłusty połysk.

Miesięczny

Konieczna jest wizyta u kosmetologa w salonie kosmetycznym: wykona on profesjonalne czyszczenie, oceni ogólny stan skóry i udzieli profesjonalnych zaleceń dotyczących dalszej pielęgnacji w domu i wyboru produktów do stosowania miejscowego.

Co 6 miesięcy

Peelingi kwasowe, gommages – czyli oczyszczanie enzymatyczne, mezoterapia i inne zabiegi salonowe, które w salonie mogą wykonać wyłącznie profesjonaliści.

Jakie są najbardziej uporczywe mity na temat trądziku?

Oto główne mity, w które musisz natychmiast przestać wierzyć, jeśli chcesz, aby Twoje zwycięstwo z trądzikiem było szybkie i szybkie.

Maseczki gliniane są koniecznością dla każdego

Glinka naprawdę świetnie radzi sobie z usuwaniem nadmiaru tłuszczu i ograniczaniem wydzielania sebum, szczególnie w ciepłym sezonie. Ale w przypadku zaostrzeń trądziku i zakaźnych przyczyn jego pojawienia się, takich masek nie można stosować. Nie są sterylne i mogą powodować pojawienie się zarazków na już uszkodzonej skórze. W rezultacie problem trądziku będzie się tylko pogłębiał i trudniej będzie go wyleczyć.

Im częściej sprzątasz, tym lepiej.

Bardzo częsty błąd. Przy częstym myciu i niekończącym się smarowaniu naturalna bariera ochronna skóry zostaje zakłócona, co prowadzi do zaostrzenia choroby.

Pryszcze należy wycisnąć

Jeśli zrobisz to samodzielnie w domu, istnieje ryzyko rozprzestrzenienia się infekcji na całą powierzchnię twarzy. W rezultacie z jednego niepozornego pryszcza powstanie pięć ogromnych i bolesnych. Stosowanie ściernych peelingów i szczoteczek czyszczących może prowadzić do podobnych konsekwencji.

Dieta na pewno pomoże

Oczywiście bardzo ważne jest, aby odżywiać się zdrowo i pożywnie. Ale jedzenie nie może bezpośrednio wpływać na stan skóry twarzy. Trądzik należy leczyć kompleksowo – zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz.

Trądzik jest chorobą wyłącznie zewnętrzną

Czasami okazuje się, że żadne wysiłki mające na celu zewnętrzne leczenie problemów trądzikowych nie przynoszą skutku. W takich przypadkach warto przyjrzeć się ekologii domu – być może w tak nieprzyjemny sposób objawia się alergia na kurz lub roztocza, chemię gospodarczą, a nawet materiały, z których wykonane jest łóżko lub bielizna. Klimatyzator lub system wentylacyjny, który jest zanieczyszczony grzybem lub po prostu nie był czyszczony przez długi czas, może być również źródłem wysypki na twarzy.

Zdarzają się przypadki, gdy przyczyną trądziku były wypełnienia w materacach czy poduszkach, izolacja alergenna, którą budowlańcy stosowali przy budowie domu. Możliwe przyczyny mogą obejmować zanieczyszczenie gleby, z którym borykają się osoby cierpiące na trądzik podczas prac w ogrodzie i spacerów po parku lub podczas pracy z dużą ilością starego i zakurzonego papieru zanieczyszczonego grzybami.

Psychologia nie ma wpływu na pojawienie się trądziku

Czasami ostateczne wyleczenie zależy od rozwiązania problemów psychologicznych. Ważne jest, aby zrozumieć, jakie procesy psychosomatyczne uruchamia osoba z problemami skórnymi lub jej najbliższe otoczenie. Psychologowie zapewniają, że w ten sposób może ujawnić się złość, odrzucenie siebie, swojego ciała czy rodziców, zaprzeczenie własnej naturze i niedojrzałości, uraza i lęk.

W każdym wieku bardzo ważne jest zrozumienie takich zjawisk psychicznych i dostosowanie swojego zachowania: być może po psychoterapii u kompetentnego specjalisty nawyki żywieniowe i codzienna rutyna zostaną znormalizowane, co również pomoże pozbyć się trądziku, a w każdym razie będzie bardzo przydatne dla każdej osoby.

Domowe triki na pozbycie się trądziku

Czasami zdarzają się sytuacje, w których potrzebna jest pilna „karetka”: zgodnie z prawem podłości w przeddzień ważnej rozmowy kwalifikacyjnej, randki lub ślubu może wyskoczyć ogromny pryszcz na środku nosa lub czoła. W takim przypadku pomocne mogą być ludowe metody ekspresowej pomocy.

Pianka do golenia

Z reguły zawiera środki antyseptyczne i składniki nawilżające, które nie powodują przetłuszczenia naskórka, więc mycie nim złagodzi podrażnienia skóry - w każdym razie na pewno nie będzie się nasilać. Technika ta nadaje się również w przypadkach, gdy nagle skończył się zwykły mus lub żel do mycia twarzy i nie ma czasu na bieganie do sklepu.

Kostki lodu

Do foremek można wlać dowolny ekstrakt lub balsam ziołowy, który zaleci kosmetolog i przetrzeć go kostką lodu zamiast wacika. Metoda ta doskonale uelastycznia skórę i zwęża pory, a nawet pozwala szybciej się obudzić rano.

Pasta do zębów

Czasami może przynieść szybką ulgę od nagłego pojawienia się dużego i bolesnego pryszcza. Aktywne składniki pasty do zębów mają działanie wybielające i antyseptyczne, chłodzące i łagodzące. Nakładaj bezpośrednio na problematyczną powierzchnię i pozostaw do wyschnięcia, a następnie dokładnie spłucz.

Krople do oczu Visin

Nie da się z całą pewnością wyjaśnić dlaczego, ale lekarstwo działa. Krople do oczu stosowane w celu łagodzenia zaczerwienień i zmęczenia mogą szybko złagodzić stany zapalne skóry. Należy je nakładać bezpośrednio na obszar objęty stanem zapalnym za pomocą wacika, a w ciągu godziny zauważalnie ustąpią. Sam pryszcz może nie zniknąć - i w przyszłości będzie wymagał kompetentnego leczenia, ale zaczerwienienie i wybrzuszenie okolicy wokół niego na pewno się zmniejszą lub całkowicie znikną, a twarz będzie wydawać się czystsza i świeższa.

Być może to zdanie mojej mamy było pierwszym horrorem urodowym w życiu każdego człowieka: „Nie wyciskaj pryszczy, bo rano będzie ich dwa razy więcej”. Wydaje się, że dorośliśmy i sami zostaliśmy już matkami, ale z jakiegoś powodu nie zmniejszyło to problemów, a raczej trądziku. Gość ekspert powiedział nam, jaka jest tego przyczyna i jak wygrać tę nierówną walkę.

Natalia Medvedeva, dermatolog, ekspert medyczny marki La Roche-Posay

Zarówno w wieku 15, jak i 35 lat

Współcześni badacze usunęli z trądziku etykietę „choroby nastolatków” i poszerzyli granice choroby. To, że do sklepu przychodzi matka z nastoletnim dzieckiem i prosi konsultantkę o wybranie produktu zarówno dla jej 13-letniego syna, jak i dla niej, to zupełnie powszechnie znana historia. Począwszy od 25 roku życia problem trądziku przenosi się z kategorii nastolatków na osoby dorosłe z przyczyn takich jak zła jakość snu, niezbilansowana dieta, stres, wieczne terminy, źle dobrane kosmetyki.

Eksperci twierdzą, że główną przyczyną trądziku są zmiany hormonalne w organizmie, podczas których wzrasta produkcja sebum. To właśnie zatyka kanały gruczołów łojowych, gdzie po pewnym czasie rosną zaskórniki i krosty. Ponadto przyczyniają się do tego martwe komórki skóry: jeśli nie zostaną usunięte na czas, gromadzą się w porach, uniemożliwiając przedostawanie się powietrza do sebum. Oznacza to gwarantowane zwiększenie porów, pojawienie się stanów zapalnych i powstawanie trądziku.

Kiedy włączyć alarm

Złożoność sytuacji nie polega nawet na tym, że w chwili obecnej nie ma zatwierdzonej jednolitej klasyfikacji trądziku (w sumie jest 25 klasyfikacji) i że na rozpoznanie postaci choroby istotny wpływ może mieć wiele czynników. Leczenie trądziku komplikuje fakt, że w początkowej fazie problemu osoba nawet nie myśli o wizycie u lekarza. Najprawdopodobniej umyje ręce, uzbroi się w lustro ze szkłem powiększającym i zacznie wyciskać pryszcze! Z jakiegoś powodu wydaje nam się, że jeśli wymusimy zaskórnik, natychmiast stanie się on jasny i jutro rano po dawnym czerwonym guzku nie pozostanie żaden ślad. Bynajmniej!

Praca domowa

Produkty na zdjęciu: Serum do skóry problematycznej, ELIZABETH ARDEN PRO; Mydło antybakteryjne z nanocząsteczkami do twarzy i ciała, EVOLUT; Żel do mycia twarzy „Soczysta Mandarynka”, ALINA ZANSKAR; Wielofunkcyjna maska ​​glinkowa DIPTYQUE; Tonik matujący do skóry tłustej, NIVEA, Pianka do twarzy o działaniu matującym, GERMAINE DE CAPUCCINI; Żel oczyszczający do skóry problematycznej i tłustej, CIEL; Maska peelingująca 3 w 1 „Drzewo herbaciane”, THE BODY SHOP; Balsam redukujący i zapobiegający niedoskonałościom skóry, KIEHL’S; Krem-aktywny do twarzy przeciwtrądzikowy, PURE LINE.

Eksperci są zgodni co do tego, że w niektórych przypadkach leczenie trądziku u dorosłych jest zadaniem bardziej złożonym i globalnym niż u młodych ludzi. Chodzi o kondycję skóry, która z oczywistych względów nie poprawia się z biegiem czasu – z roku na rok staje się ona coraz bardziej wrażliwa i odwodniona. Poza tym skóra osoby dorosłej wymaga delikatniejszego podejścia. Oznacza to, że będziesz musiał zapomnieć o tak agresywnych metodach zwalczania trądziku, takich jak szorstkie złuszczanie lub stosowanie środków termojądrowych.

Aby zachować zdrową równowagę w skórze dojrzałej, wybieraj produkty zawierające mieszankę składników przeciwzapalnych i nawilżających. Na przykład pochodne witaminy A, cynk, kwas salicylowy i lipohydroksylowy, ekstrakty roślinne.

1. 58
2. 13
3. 44721

Miło mi wszystkich ponownie powitać! Długo Was nie odwiedzałem, moi drodzy, ale pomyślałem, że może być ciekawie. O ile wiem, wiele z nas ma problematyczną skórę, w której najwyraźniej zakorzenił się epizodyczny stan zapalny. Walczyłem z tym wszystkim, co mogłem. Ale lek pojawił się niespodziewanie i okazał się zupełnie inny niż się spodziewałem. Wikipedia również nie wymienia tego jako jednej z przyczyn trądziku.

Całe dwadzieścia trzy lata mojego życia upłynęły pod sztandarem walki. No dobra, nie dwadzieścia trzy, ale ostatnie trzynaście na pewno. Zapalenie skóry mam odkąd pamiętam. We wcześniejszym wieku były to małe, drobne pryszcze, w okresie dojrzewania - trądzik miejscowy, z reguły pojawiający się tu i ówdzie, w okresie dojrzewania - pogłębiał się i rozprzestrzeniał, a kilka lat temu zdarzało się, że nie było boku twarzy żebym nie cierpiała na trądzik. Czasami skóra trochę się rozjaśniała i równie czasami napadał totalny i bezlitosny horror, podczas którego nie robiłam zdjęć i próbowałam chociaż coś zrobić ze swoją biedną skórą. Nauczyłam się leczyć twarz kursami maseczek i rygorystyczną dyscypliną (o czym jest tutaj artykuł), ale jedno było pewne – zawsze wracały. Duże, małe, otwarte, podskórne, szybko gojące się i długotrwałe, jasne i prawie niewidoczne pryszcze. Każde leczenie farmakologiczne doprowadziło do krótkotrwałego wyleczenia, ścieńczenia skóry i nadwrażliwości, przez kilka miesięcy chodzenia szczęśliwego, ale potem wszystko stopniowo zaczęło się od nowa.

Najważniejsze i kluczowe było to, że nie mogłam zostawić skóry bez opieki – nawet dwu-trzydniowa wędrówka, podczas której nie użyłam kilku superproduktów, spowodowała u mnie nowe zatkane pory i nowe stany zapalne. Z doświadczeniem przekonałam się, że problem nie tkwił w kosmetykach, których używałam, ale w mojej własnej skórze – to właśnie struktura porów lub własna wydzielina łojowa powodowały stany zapalne, dodatkowo zauważalny był też słaby czynnik hormonalny. Zdałam sobie sprawę, że nigdy nie pozbyłam się trądziku, więc wybrałam taką strategię – najpierw wyleczyć stany zapalne (bazyron + dyferin), a potem intensywnie używać kosmetyków z lekkimi kwasami, aby natychmiast pozbyć się zaskórników. Pomogło, ale nie mogłam cały czas żyć pod kontrolą! Nie chciałam, żeby wyjazd czy przedawkowanie deseru znów zamieniło moją twarz w pole bitwy, nie chciałam się nad nim trząść słoikami i butelkami. Chciałam żyć swobodnie, podróżować i nie wstydzić się tego, jak wygląda moja skóra. Ale niestety okazało się, że to było jedyne wyjście - taniec z tamburynami. A mimo to czasami robiłam krok w bok i trądzik zaczynał znowu wkradać się, potem znikał, ale kilka krostek i kilka pryszczy towarzyszyło mi już na stałe. A potem jeszcze raz. To kosmetyczne koło samsary.

Miałem też nieszczęsnych przyjaciół w prawdziwym życiu. Jeden z moich znajomych, który pasjonuje się psychologią i wszelkimi tematami niemal ezoterycznymi, również próbował przypisać to psychosomatyce, ale nie uzyskał żadnych konkretnych wyników. Przestudiowałem kilka artykułów i zdecydowałem, że psychosomatyka to nie mój przypadek.

Nie wiem, czy potrzebne są zdjęcia przed i po, skoro wszyscy wiecie o moim problemie, a ze zdjęcia po, gdzie twarz jest wystarczająco blisko, mogę zapewnić tylko selfie telefonem.

A w drugiej połowie tego roku trądzik po prostu zniknął. Zniknęło. Przez dwa dni nie mogłam umyć twarzy, mogłam zasnąć z nałożonym na twarz kremem koloryzującym (podkładu nie używałam już dawno), mogłam zjeść prawie całą tabliczkę czekolady i popić ją mlekiem, i mój Boże, mogłabym jeść słodycze i tłuste potrawy przez tydzień z rzędu, mogłabym wycierać twarz ręcznikiem, którym wycieram ciało, nie mogłabym patrzeć na siebie w lustrze, w ogóle, mogłabym robić wszystko, co robi zwykły człowiek i wszystko to, co dla osoby z problematyczną skórą jest barbarzyństwem. Wszystkie moje dotychczasowe „kuracje” charakteryzowały się tym, że działały tylko w trakcie stosowania leku lub chwilę po nim, pod warunkiem przestrzegania wszystkich zasad i dokładnego oczyszczenia twarzy. A teraz nie traktowałam swojej skóry niczym, użyłam najzwyklejszego kremu nawilżającego lub olejku i tyle – wcześniej moja skóra od tego podejścia śniła mi się po koszmarze z Ulicy Wiązów, ale teraz jest tak, że cały mój makijaż składa się z cień do brwi i czerwona szminka. Jak na zdjęciu profilowym.

Nie od razu uświadomiłam sobie swoje szczęście, dopiero po kilku miesiącach podejrzanego braku stanu zapalnego. Ale co zrobiłem? Najwyraźniej nie był to „tylko wiek”. Trądzik zniknął na tyle nagle, że nie przypisuję go czynnikom fizycznym, bo w moim życiu nic się nie zmieniło. oprócz mnie. Ci z Was, którzy są moimi przyjaciółmi na VK, wiedzą, że w tym roku w końcu zdecydowałam się BYĆ SOBĄ.

Postaram się nie obciążać Cię tekstem, o którym napisano już naprawdę sporo. Krótko mówiąc, moi rodzice nigdy nie zaakceptowali i nadal nie akceptują mojej tożsamości. Wszystkie moje pragnienia i inicjatywy spotykały się i nadal spotykają z ostrą krytyką i odrzuceniem, a w ogóle społeczeństwo nie było tak entuzjastycznie nastawione do moich nietypowych poglądów i pragnień. Konsekwencją tego było to, że nawet nie zdając sobie z tego sprawy, próbowałem dogadać się ze wszystkimi, z „normalnością”, aby innych ludzi uszczęśliwiać, aby nie sprawiać im dyskomfortu, aby nie próbowali mnie zmieniać lub zmieniać. walcz z moimi poglądami. Miałem dwie twarze – jedną, moją stłumioną teraźniejszość, i drugą, tę, która była „przyzwoita”. Nie zdawałam sobie sprawy, że nikt nie spali mnie na stosie za moje poglądy, a w najgorszym wypadku po prostu wykręci mi się w skroń i powie kilka czułych rzeczy. Model ten został po prostu wszczepiony mi w umysł przez moich bliskich. Model samoodrzucenia – dziecko uczy się postrzegać swoją osobowość poprzez to, jak jego osobowość jest postrzegana przez bliskie mu osoby. Niestety moi rodzice, choć byli zawodowymi nauczycielami, wpędzili mnie w ogromną liczbę tego typu problemów psychologicznych, co z kolei doprowadziło do nałożenia się innych problemów, które intensywnie koryguję przez ostatnie dwa lata.

Rzecz w tym, że nie zaakceptowałam siebie. Porzuciłam siebie, swoje pragnienia, straciłam marzenia – tak jak wielu z nas, gdy wkraczamy w dorosłość. Walczyłam ze sobą, próbując dostosować się do życia, bo naprawdę bardzo trudno jest spełnić swoje marzenia, kiedy trzeba jeść, płacić za media i tak dalej. i tak dalej.

A moja relacja z trądzikiem była dokładnie taka sama – walka i odrzucenie. Dyskomfort wynikający z tłumienia mojej osobowości wybuchł w postaci stanu zapalnego. Brzmi dziwnie, ale to prawda. Czysta i nieskrywana psychosomatyka. A gdy tylko rozwiązując swoje problemy psychiczne dojdę do tego, że nie poddam się już pod żadnym pozorem, że zdecydowanie osiągnę to, czego potrzebuję, ogólnie rzecz biorąc, po prostu zaakceptowałem siebie takim, jakim jestem - Trądzik mnie opuścił. Jeśli zniknie stałe źródło, zniknie również problem przewlekły. Tak, to takie proste, banalne i łatwe. Nigdy bym nie pomyślała, że ​​tak może być, gdybym nie zaczęła korygować swojego życia i głowy.

A każdemu, kto ma choroby przewlekłe, które tak czy inaczej powracają, polecam usiąść i jeszcze raz szczerze odpowiedzieć na pytanie – czy jesteś szczęśliwy?