Sızanaqdan əbədi olaraq necə qurtulmaq olar

Gözəllik

Məzmun

Üz dərinizin vəziyyəti hər gün əhvalınızı pozursa nə etməli: sızanaqlara səbəb olan nədir, onunla necə mübarizə aparmaq və məğlub etmək olar?

Yeniyetməlik dövründə bədəndə hormonal dəyişikliklər zamanı hər hansı bir insan üzündə sızanaq problemi ilə qarşılaşır. Yaşla bu xoşagəlməz fenomen yox olur və ya səpgilərin şiddəti azalır, lakin bəzən hər iki cinsin böyükləri üzündəki sızanaqlardan əziyyət çəkməyə davam edirlər. Niyə bu baş verir, sızanaqlardan necə qurtulmaq və onu əbədi olaraq unutmaq olar?

Üzdəki sızanaqların səbəblərini necə təyin etmək olar?

Sızanaqlar bir çox amillərin səbəb ola biləcəyi bir xəstəlikdir. Buna görə də kosmetoloq və ya dermatoloq tez-tez endokrinoloq, ginekoloq, dietoloq və hətta psixoterapevtlə birlikdə bəlanın səbəblərini müəyyənləşdirir.

Başlanğıcda insanların çoxu kosmetoloqa müraciət edir. Səlahiyyətli mütəxəssis xəstədən pis vərdişlər, mövcud allergiya və həyat tərzi haqqında soruşmalıdır. Belə bir məsləhətləşmədən sonra, digər mütəxəssislərlə əlaqə saxlamağın lazım olub-olmaması və bədənin hansı daxili probleminin üzündəki sızanaqların görünüşü ilə əlaqəli olduğu aydın olur. Bu, sızanaqların müalicəsinə sistemli və hərtərəfli yanaşmanıza kömək edəcək və tez nəticələr verəcəkdir.

Sızanaq nədir?

Sızanaqların yeniyetməlik dövrünə yoldaş sayılmasına baxmayaraq, bəzi insanlarda üzdə səpgilər yalnız 30 yaşında olur: gec sızanaqlar 40 yaşında və menopoz zamanı yarana bilər. Mütəxəssislər bu fenomeni MARSH sindromu adlandırırlar:

M - melazma, yəni dəridə piqmentasiyanın təzahürü, A - sonradan çapıq və ləkələrin əmələ gəlməsi ilə komedonlar, papüllər, püstüllər şəklində özünü göstərən sızanaqların özü. R - rosacea, iltihabın yağ bezində deyil, qan damarları səviyyəsində baş verdiyi, yanaqlarda və ya burun qanadlarında mesh görünüşünə və üz dərisinin qızarmasına səbəb olur. S - seboreya: dəridə yağlı və ya yağlı bir film meydana gəlir, oksigen epidermisin hüceyrələrinə daxil olmur, qalınlaşır və lopa olur, dəri qeyri-bərabər və qeyri-sağlam olur. Nəhayət, H hirsutizmdir, yəni cinsindən asılı olmayaraq üz tüklərinin həddindən artıq böyüməsidir.

Sızanaq adlanan şey yuxarıda göstərilən simptomların cəmi və ya hər hansı bir birləşmə kimi özünü göstərə bilər. Onlara səbəb olan səbəblər tamamilə fərqli səviyyələrdə yerləşir, buna görə də müalicəyə yanaşma hər bir halda fərdi olmalıdır.

Niyə sızanaqlar görünür?

Ən ümumi və ümumi səbəb cinsi hormonların balanssızlığıdır. Bu, dövrün pozulması və çəkinin istənilən istiqamətdə dəyişməsi ilə özünü göstərir və başqa şeylər arasında, yanlış seçilmiş hormonal dərmanların və ya şübhəli mənşəli qida əlavələrinin qəbulu və ya ciddi pəhrizlərə həddindən artıq həvəslə səbəb ola bilər.

Digər səbəblərə bədənin digər xəstəliklər, mədə-bağırsaq xəstəlikləri, qadın reproduktiv sisteminin müxtəlif patologiyaları, disbioz və ya müəyyən infeksiya növləri üçün dərman terapiyasına reaksiyası daxil ola bilər. Bir çox insanın fast fooda olan ehtirası, stress və böyük şəhərlərin pis mühiti haqqında unutmayın.

Sızanaqlara nə səbəb olur?

Şirniyyat və şokolad, ədviyyatlı və yağlı qidalar, hisə verilmiş qidalar və fast food. Böyük miqdarda güclü çay və ya qəhvə, spirt və hətta süd məhsulları sızanaqların görünüşünə təsir göstərə bilər. Bu qrupa həmçinin disbakterioz, stress və depressiya, həddindən artıq qaralma, dekorativ və ya dəriyə qulluq kosmetikasından düzgün istifadə edilməməlidir.

Sızanaq necə müalicə olunur?

Dəridə xoşagəlməz təzahürlərin səbəbini müəyyən etdikdən sonra müalicə təyin edilir. Bu, dərman müalicəsini əhatə edə bilər - məsələn, retinoidlər və ya müəyyən bir orqanın disfunksiyasından asılı olaraq hormonal dərmanlar və ya hətta antibiotiklər. Eyni zamanda, xarici istifadə üçün uyğun dərmanlar müəyyən edilir.

Gözəllik klinikalarında bu gün işıq müalicəsi ən təsirli üsullardan biri kimi tanınır - fototerapiya. Dərmanlarla birlikdə 5-10 seansda üz dərisinin vəziyyəti nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşır.

Evdə qulluq məhsullarını necə seçmək olar?

Düzgün evdə qulluq məhsulları seçmək çox vacibdir - bunu bir mütəxəssislə birlikdə etmək yaxşıdır. Çox vaxt biz reklamlara və ya dostların məsləhətinə əsasən krem ​​və ya losyon seçirik. Məntiq tamamilə eynidir: "əgər məndə sızanaq varsa, bu problemli dərini göstərir" - buna görə ən çox satılanlarda yağlı dərilər üçün nəzərdə tutulmuş məhsullar var. Boşalmaya meylli gənc dəri olanlar tez-tez salisilik turşusu olan kosmetika təyin edirlər.

Əslində, sızanaq və iltihab quru, həssas dəridə də görünə bilər, bu da yaşa bağlı dəyişikliklərə həssasdır və yağlı dərilər üçün kosmetika yalnız ümumi problemi daha da ağırlaşdıracaq. Üstəlik, bu cür məhsulların istifadəsi dərinin toxunulmazlığını pisləşdirə bilər - bu vəziyyətdə qidalandıran və nəmləndirən kosmetika seçmək daha ağıllıdır.

Sızanaqdan necə qurtulmaq olar: ümumi qulluq prinsipləri

Çox orijinal səslənmir, lakin belə dəri müntəzəm və düzgün qulluq tələb edir, sonra sızanaqların və yağlı parıltıların sayı nəzərəçarpacaq dərəcədə azalacaq və məsamələr daha daralacaq. Hər hansı bir seçilmiş məhsulun effektivliyinə diqqət yetirmək çox vacibdir - əgər 3 həftəlik istifadədən sonra dəri vəziyyəti heç bir şəkildə dəyişməyibsə, krem, losyon və ya tonik dəyişdirilməlidir. Əgər pisləşirsə, dərhal məhsulu istifadə etməyi dayandırın.

Gündəlik qayğı

Yatmadan əvvəl dəri təmizlənməlidir: köpüklənən köpüklər və ya jellər, sonra tonik. Bundan sonra dərini matlaşdırıcı təsiri olan yağsız kremlə nəmləndirməyi unutmayın.

Həftədə bir dəfə

Ev şəraitində sızanaq maskaları etmək lazımdır. Onlar dəri tipinizə və sızanaqların səbəblərinə görə düzgün seçilməlidir. Bunlar gil, sink və müxtəlif fitoekstraktlarla maskalar ola bilər - onlar dərini qurudacaq, rəngini bərabərləşdirəcək və yağlı parıltını aradan qaldıracaq.

Aylıq

Bir gözəllik salonunda bir kosmetoloqa baş çəkmək lazımdır: o, peşəkar təmizlik edəcək, dərinin ümumi vəziyyətini qiymətləndirəcək və evdə sonrakı qayğı və aktual məhsulların seçilməsi ilə bağlı peşəkar tövsiyələr verəcəkdir.

Hər 6 aydan bir

Turşu qabıqları, gommajlar - yəni enzimatik təmizləmə, mezoterapiya və salonda yalnız peşəkarlar tərəfindən həyata keçirilə bilən digər salon prosedurları.

Sızanaqlar haqqında ən davamlı miflər hansılardır?

Sızanaq üzərində qələbənizin tez və sürətli olmasını istəyirsinizsə, dərhal inanmağı dayandırmağınız lazım olan əsas miflər bunlardır.

Gil maskaları hər kəs üçün zəruridir

Gil həqiqətən, xüsusilə isti mövsümdə artıq yağ çıxarmaq və sebum ifrazını azaltmaq üçün əla iş görür. Ancaq sızanaqların kəskinləşməsi və onun görünüşünün yoluxucu səbəbləri halında belə maskalardan istifadə etmək olmaz. Onlar steril deyil və artıq zədələnmiş dəridə mikrobların görünməsinə səbəb ola bilər. Nəticədə, sızanaq problemi daha da pisləşəcək və onu müalicə etmək daha çətin olacaq.

Nə qədər tez-tez təmizləsəniz, bir o qədər yaxşıdır.

Çox yayılmış səhv. Tez-tez yuyulma və sonsuz yağlama ilə dərinin təbii qoruyucu maneəsi pozulur, bu da xəstəliyin kəskinləşməsinə səbəb olur.

Sızanaqları sıxıb çıxarmaq lazımdır

Bunu evdə özünüz etsəniz, infeksiyanın üzünüzün bütün səthinə yayılması riski var. Nəticədə, bir gözə çarpmayan sızanaq birlikdə beş böyük və ağrılı olacaq. Aşındırıcı skrabların və təmizləyici fırçaların istifadəsi oxşar nəticələrə səbəb ola bilər.

Pəhriz mütləq kömək edəcəkdir

Təbii ki, sağlam və qidalı yemək çox vacibdir. Ancaq qida üzün dərisinin vəziyyətinə birbaşa təsir göstərə bilməz. Sızanaqlar hərtərəfli müalicə edilməlidir - həm xaricdə, həm də içəridə.

Sızanaqlar yalnız xarici bir xəstəlikdir

Bəzən belə çıxır ki, sızanaq problemlərinin xarici müalicəsinə yönəlmiş heç bir səy işləmir. Belə hallarda evin ekologiyasına baxmaq məntiqlidir - bəlkə də toz və ya gənələrə, məişət kimyəvi maddələrinə, hətta çarpayının və ya alt paltarının hazırlandığı materiallara qarşı allergiya belə xoşagəlməz bir şəkildə özünü göstərir. Göbələklə çirklənmiş və ya sadəcə uzun müddət təmizlənməmiş kondisioner və ya havalandırma sistemi də üzdə səpgilərin mənbəyi ola bilər.

Sızanaqların ev tikərkən inşaatçılar tərəfindən istifadə edilən döşəklər və ya yastıqlar, allergen izolyasiyası səbəbindən yarandığı hallar var. Mümkün səbəblər arasında sızanaq xəstələrinin bağçılıq və parkda gəzinti zamanı və ya göbələklə çirklənmiş çoxlu köhnə və tozlu kağızlarla işləyərkən qarşılaşdıqları torpaq çirklənməsi ola bilər.

Psixologiya sızanaqların görünüşünə təsir göstərmir

Bəzən son müalicə psixoloji problemlərin həllindən asılıdır. Dəri problemləri olan şəxs və ya onun yaxın ətrafı tərəfindən hansı psixosomatik proseslərin başladığını başa düşmək vacibdir. Psixoloqlar əmin edirlər ki, qəzəb, özünü, bədənini və ya valideynlərini rədd etmək, öz təbiətini və yetişməmişliyini inkar etmək, kin və qorxu bu şəkildə ortaya çıxa bilər.

Hər yaşda bu cür psixi hadisələri başa düşmək və davranışınızı tənzimləmək çox vacibdir: bəlkə də səlahiyyətli bir mütəxəssislə psixoterapiyadan sonra yemək vərdişləri və gündəlik rejim normallaşacaq, bu da sızanaqlardan qurtulmağa kömək edəcək və hər halda çox olacaq. istənilən insan üçün faydalıdır.

Sızanaqlardan qurtulmaq üçün ev həyatı hiylələri

Bəzən təcili "təcili yardıma" ehtiyac duyduğunuz vəziyyətlər olur: alçaqlıq qanununa görə, burnun və ya alnın düz mərkəzində böyük bir sızanaq mühüm müsahibə, tarix və ya toy ərəfəsində çıxa bilər. Bu vəziyyətdə, ekspress yardımın xalq üsulları kömək edə bilər.

Təraş köpüyü

Bir qayda olaraq, o, epidermisə yağ əlavə etməyən antiseptiklər və nəmləndirici komponentləri ehtiva edir, ona görə də onunla yuyulma dərinin qıcıqlanmasını aradan qaldıracaq - hər halda, bu, mütləq pisləşməyəcəkdir. Texnika, adi köpük və ya üz yumanızın birdən tükəndiyi və mağazaya qaçmağa vaxt olmadığı hallar üçün də uyğundur.

Buz kublar

Kosmetoloqun tövsiyə etdiyi istənilən bitki ekstraktı və ya losyonu qəliblərə töküb pambıq yastiqciq əvəzinə buz küpü ilə silmək olar. Bu üsul dərini mükəmməl tonlayır və məsamələri sıxır və hətta səhər tezdən oyanmağa kömək edir.

Diş pastası

Bəzən böyük və ağrılı sızanaqın qəfil görünüşündən tez rahatlama gətirə bilər. Diş pastasının aktiv komponentləri ağardıcı və antiseptik, soyuducu və sakitləşdiricidir. Problemli sahəyə birbaşa tətbiq edin və qurumağa buraxın, sonra diqqətlə yuyun.

Visin göz damcıları

Səbəbini əminliklə izah etmək mümkün deyil, amma vasitə işləyir. Qızartı və yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün istifadə edilən göz damcıları dəridəki iltihabı tez bir zamanda aradan qaldıra bilər. Onları birbaşa pambıq çubuqla iltihablı bölgəyə tətbiq etmək lazımdır və bir saat ərzində nəzərəçarpacaq dərəcədə azalacaq. Sızanaq özü getməyə bilər - və gələcəkdə səlahiyyətli müalicə tələb edəcək, lakin ətrafındakı bölgənin qızartı və qabarıqlığı mütləq kiçəcək və ya tamamilə yox olacaq və üz daha təmiz və təravətli görünəcək.

Bəlkə də anamın bu ifadəsi hər bir insanın həyatında ilk gözəllik dəhşət hekayəsi idi: "Sızanaqları əzməyin, əks halda səhər iki dəfə çox olacaq." Deyəsən, biz böyümüşük və artıq özümüz də ana olmuşuq, amma nədənsə bu, problemləri, daha doğrusu, sızanaqları azaltmadı. Səbəb nədir və bu qeyri-bərabər döyüşdə necə qalib gəlmək olar, bizə dəvət olunmuş ekspert danışdı.

Natalia Medvedeva, dermatoloq, La Roche-Posay brendinin tibbi eksperti

Həm 15, həm də 35

Müasir tədqiqatçılar sızanaqdan “yeniyetmə xəstəliyi” etiketini çıxarıb və xəstəliyin sərhədlərini genişləndiriblər. Yeniyetmə uşağı olan ananın mağazaya gələrək məsləhətçidən həm 13 yaşlı oğlu, həm də onun üçün məhsul seçməsini istəməsi tamamilə adi bir hekayədir. 25 yaşından başlayaraq sızanaq problemi keyfiyyətsiz yuxu, balanssız qidalanma, stress, əbədi müddətlər, yanlış seçilmiş kosmetika kimi səbəblərdən yeniyetmələr kateqoriyasından böyüklərə keçir.

Mütəxəssislər sızanaqların yaranmasının əsas səbəbinin sebum istehsalının artdığı zaman orqanizmdə hormonal dəyişikliklər olduğunu deyirlər. Bu, bir müddət sonra qara nöqtələrin və püstüllərin böyüdüyü yağ bezlərinin kanallarını bağlayır. Bundan əlavə, ölü dəri hüceyrələri də öz töhfəsini verir: onlar vaxtında çıxarılmasa, məsamələrdə toplanır və sebumun havanın keçməsinə mane olur. Bu, məsamələrin zəmanətli artması, iltihabın görünüşü və sızanaqların meydana gəlməsi deməkdir.

Siqnalın nə vaxt çalınması

Vəziyyətin mürəkkəbliyi o deyil ki, hazırda sızanaqların təsdiq edilmiş vahid təsnifatı yoxdur (cəmi 25 təsnifat var) və xəstəliyin formasının diaqnozuna bir çox amillər əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər. Sızanaqların müalicəsi problemin ilkin mərhələsində bir insanın həkimə müraciət etməyi düşünməyəcəyi ilə çətinləşir. Çox güman ki, əllərini yuyacaq, böyüdücü şüşə ilə güzgü ilə silahlanacaq və sızanaqları sıxmağa başlayacaq! Nədənsə bizə elə gəlir ki, əgər komedonu zorla çıxarsaq, dərhal aydınlaşacaq və sabah səhər keçmiş qırmızı vərəmdən əsər-əlamət qalmayacaq. Elə deyil!

Ev tapşırığı

Şəkildəki məhsullar: Problemli dəri üçün serum, ELIZABETH ARDEN PRO; Üz və bədən üçün nanohissəcikli antibakterial sabun, EVOLUT; Üz üçün təmizləyici gel “Juicy Mandarin”, ALINA ZANSKAR; Çoxfunksiyalı gil maskası, DIPTYQUE; Yağlı dərilər üçün tutqunlaşdırıcı tonik, NIVEA, matlaşdırıcı effektli üz köpüyü, GERMAINE DE CAPUCCINI; Problemli və yağlı dərilər üçün təmizləyici gel, CIEL; 3-ü 1-də skrab maskası “Çay ağacı”, THE BODY SHOP; Dəri qüsurlarını azaltmaq və qarşısını almaq üçün losyon, KIEHL'S; Sızanaqlara qarşı üz üçün krem-aktiv, PURE LINE.

Mütəxəssislər yekdil fikirdədirlər ki, bəzi hallarda böyüklərdə sızanaqların müalicəsi gənclərlə müqayisədə daha mürəkkəb və qlobal bir işdir. Söhbət açıq-aşkar səbəblərə görə zamanla yaxşılaşmayan dərinin vəziyyətindən gedir - hər il daha həssas olur və susuzlaşır. Üstəlik, yetkin bir insanın dərisi daha incə bir münasibət tələb edir. Yəni, kobud aşındırma və ya termonüvə agentlərinin istifadəsi kimi sızanaqlarla mübarizənin bu cür aqressiv üsullarını unutmalı olacaqsınız.

Yetkin dəridə sağlam tarazlığı qorumaq üçün həm iltihab əleyhinə, həm də nəmləndirici maddələrin qarışığı olan məhsulları seçin. Məsələn, A vitamini törəmələri, sink, salisilik və lipohidroksi turşusu, bitki ekstraktları.

1. 58
2. 13
3. 44721

Hər kəsi yenidən salamlamağa şadam! Çoxdandır ki, sizi ziyarət etmirəm, dostlar, amma maraqlı ola biləcəyini düşündüm. Bildiyimə görə, burada bir çoxumuz epizodik iltihabın kök saldığı görünən problemli dərimiz var. Bunun üçün əlimdən gələni etdim. Ancaq dərman gözlənilmədən ortaya çıxdı və gözlədiyimdən tamamilə fərqli oldu. Wikipedia da bunu sızanaqların səbəblərindən biri kimi qeyd etmir.

Həyatımın iyirmi üç ilinin hamısı mübarizə bayrağı altında keçdi. Yaxşı, tamam, iyirmi üç deyil, amma son on üç. Xatırladığım qədər dərinin iltihabı var. Daha erkən yaşlarda bunlar kiçik kiçik sızanaqlar idi, yeniyetməlikdə - lokallaşdırılmış sızanaqlar, bir qayda olaraq, burada və orada görünür, yeniyetməlikdə - dərinləşdi və yayıldı və bir neçə il əvvəl üzün heç bir tərəfi olmadığı ortaya çıxdı. ki, mən sızanaqdan əziyyət çəkməzdim. Ara-sıra, dəri bir az təmizlənirdi və hərdən olduğu kimi, tam və amansız bir dəhşət yaranırdı, bu müddət ərzində şəkil çəkmirdim və zəif dərimlə heç olmasa bir şey etməyə çalışırdım. Maska kursları və ciddi nizam-intizamla üzümü müalicə etməyi öyrəndim (burada məqalənin mövzusu budur), amma bir şey əmin idi - onlar həmişə geri qayıdırdılar. Böyük, kiçik, açıq, dərialtı, tez sağalır və uzun müddət davam edən, parlaq və demək olar ki, görünməz sızanaqlar. İstənilən dərman müalicəsi qısa müddət ərzində sağalmağıma, dərimin incəlməsinə və həssaslıqdan əziyyət çəkməyimə, bir-iki ay sevinclə gəzməyimə səbəb oldu, amma sonra hər şey tədricən yenidən başladı.

Əsas və əsas o idi ki, mən dərimi nəzarətsiz qoya bilməzdim - hətta bir neçə super məhsuldan istifadə etmədiyim iki-üç günlük gəzinti mənə yeni tıxanmış məsamələr və yeni iltihablar verdi. Təcrübə ilə bildim ki, problem istifadə etdiyim kosmetikada deyil, öz dərimdədi - iltihaba səbəb olan məsamələrin quruluşu və ya mənim öz piy ifrazım idi, üstəlik zəif hormonal amil də nəzərə çarpırdı. Sızanaqlardan heç vaxt qurtulmayacağımı başa düşdüm, ona görə də bu strategiyanı seçdim - əvvəlcə iltihabı müalicə edin (basiron + differin), sonra komedonlardan dərhal xilas olmaq üçün yüngül turşuları olan kosmetikadan çox istifadə edin. Bu kömək etdi, amma hər zaman nəzarət altında yaşaya bilmədim! Səyahət və ya həddindən artıq dozada desert üzümü yenidən döyüş meydanına çevirmək istəmirdim, bunun üzərində bankalar və butulkalarla silkələnmək istəmirdim. Mən sərbəst yaşamaq, səyahət etmək və dərimin görünüşündən utanmamaq istəyirdim. Ancaq təəssüf ki, bunun yeganə çıxış yolu olduğu ortaya çıxdı - dəflərlə rəqs etmək. Və yenə də, buna baxmayaraq, bəzən tərəfə bir addım atdım və sızanaqlar yenidən sürünməyə başladı, sonra getdi, amma bir neçə ləkə və bir neçə sızanaq məni daimi olaraq müşayiət etdi. Və sonra yenə. Bu samsaranın kosmetoloji çarxıdır.

Real həyatda da bədbəxt dostlarım olub. Psixologiyaya və hər cür yaxın ezoterik mövzulara həvəsli olan dostlarımdan biri də bunu psixosomatikaya aid etməyə çalışsa da, konkret nəticə əldə edə bilmədi. Bir neçə məqaləni araşdırdım və qərara gəldim ki, psixosomatika mənim işim deyil.

Bilmirəm sizə əvvəl və sonra fotoşəkillər lazımdır, çünki hamınız mənim problemimdən xəbərdarsınız və üzün kifayət qədər yaxın olduğu sonrakı fotoşəkildən yalnız telefon selfilərini təqdim edə bilərəm.

Və bu ilin ikinci yarısında sızanaqlar sadəcə getdi. yox oldu. İki gün üzümü yuya bilmədim, üzümə rəng verən krem ​​sürtüb yuxuya gedə bildim (çoxdandır tonal kremdən istifadə etmirəm), az qala bütöv şokolad yeyib südlə yuya bilirdim, və allahım, bir həftə dalbadal şirniyyat və ya yağlı yeməklər yeyə bilərdim, bədənimi sildiyim dəsmal ilə üzü silə bilirdim, güzgüdə özümə baxa bilmirdim, ümumiyyətlə, hər şeyi edə bilirdim. adi bir insan edir və problemli dəri olan bir insan üçün barbar olan hər şey. Keçmiş bütün “müalicələrim” yalnız dərman istifadə olunarkən və ya bir az sonra hərəkət etməsi və bütün qaydalara riayət edilməsi və üzün ciddi şəkildə təmizlənməsi şərti ilə səciyyələnirdi. İndi də dərimi heç nə ilə müalicə etmədim, ən adi nəmləndirici və ya yağdan istifadə etdim, vəssalam - əvvəllər bu yanaşmadan dərim Qaraağac küçəsində kabus verirdi, amma indi elədir ki, bütün makiyajım aşağıdakılardan ibarətdir. qaş kölgəsi və qırmızı pomada. Profil fotosundakı kimi.

Xoşbəxtliyimi dərhal dərk etmədim, ancaq bir neçə aylıq şübhəli iltihabın olmamasından sonra. Amma mən nə etdim? Bu, açıq-aydın "yalnız yaş" deyildi. Sızanaqlar bəzi fiziki amillərlə əlaqələndirilməyəcək qədər kəskin şəkildə yox oldu, çünki həyatımda heç nə dəyişməyib. özümdən başqa. VK-da mənim dostlarım olanlar bilir ki, bu il nəhayət ÖZÜM OLMAQ qərarına gəldim.

Çalışacağam ki, artıq çox yazılmış mətnlə sizi yükləməyim. Bir sözlə, valideynlərim mənim şəxsiyyətimi heç vaxt qəbul etməyiblər və qəbul etməyə də davam edirlər. Bütün istək və təşəbbüslərim şiddətli tənqid və rədd cavabı ilə qarşılandı və qarşı-qarşıya gəlməkdə də davam edir və ümumiyyətlə, cəmiyyət mənim qeyri-adi baxışlarıma və ya istəklərimə o qədər də həvəs göstərmirdi. Bunun nəticəsi belə oldu ki, mən özüm də fərqinə varmadan özümü hamı ilə, “normallıqla” uyğunlaşdırmağa çalışdım ki, başqalarını xoşbəxt etmək, onlara narahatlıq yaratmamaq, məni dəyişməyə və ya dəyişməyə çalışmamaları üçün. fikirlərimlə mübarizə aparın. Mənim iki üzüm var idi - biri, basdırılmış hədiyyəm, digəri isə "layiqli" idi. Heç kimin fikirlərimə görə məni dirəyində yandırmayacağını başa düşmədim; ən pis halda, onlar məni məbədimdə əyib bir neçə mehriban söz deyəcəklər. Bu modeli sadəcə olaraq qohumlarım beynimə yerləşdiriblər. Özünü rədd etmə modeli - uşaq öz şəxsiyyətini onun yaxınları tərəfindən necə qəbul edildiyinə görə dərk etməyi öyrənir. Təəssüf ki, valideynlərim peşəkar müəllim olsalar da, mənə çoxlu sayda belə psixoloji problemlər verdilər ki, bu da öz növbəsində digər problemlərin təbəqələşməsinə gətirib çıxardı və son iki ildə intensiv şəkildə düzəldirəm.

Məsələ burasındadır ki, mən özümü qəbul etməmişəm. Mən özümü, istəklərimi tərk etdim, xəyallarımı itirdim - bir çoxumuz yetkinlik yaşına çatanda etdiyimiz kimi. Özümü həyata uyğunlaşdırmağa çalışaraq özümlə mübarizə apardım, çünki yemək, kommunal xidmətlər üçün pul ödəmək və s. və s.

Və sızanaqla münasibətim tamamilə eyni idi - mübarizə və rədd. Şəxsiyyətimin sıxışdırılmasından yaranan narahatlıq iltihab şəklində ortaya çıxdı. Qəribə səslənir, amma həqiqətdir. Təmiz və gizli psixosomatika. Psixoloji problemlərimi həll edən kimi, heç bir bəhanə ilə artıq özümdən əl çəkməyəcəyimə, lazım olanı qətiyyətlə əldə edəcəyimə çatan kimi, ümumiyyətlə, özümü kim olduğum üçün qəbul etdim - sızanaq məni tərk etdi. Daimi mənbə yox olarsa, xroniki problem də yox olur. Bəli, bu qədər sadə, bayağı və asandır. Həyatımı və başımı düzəltməyə başlamasaydım, bunun belə ola biləcəyini heç düşünməzdim.

Və bu və ya digər şəkildə geri dönən xroniki xəstəlikləri olan hər kəsə oturmağı və bir daha suala vicdanla cavab verməyi məsləhət görürəm - xoşbəxtsinizmi?