Gót chân khô phải làm sao

Nhiều người phải đối mặt với vấn đề gót chân khô. Hiện tượng này không chỉ gây nhiều khó chịu mà vẻ ngoài của đôi chân cũng trở nên kém hấp dẫn. Nếu muốn khoe đôi gót chân mềm mại và hồng hào của mình thì bạn cần chăm sóc chúng một cách nhẹ nhàng.

Gót chân khô: nguyên nhân

Các cô gái thích khoe đôi chân xinh đẹp của mình. Trên đường phố, trên bãi biển, trong văn phòng, ở nhà - ở bất cứ đâu. Tuy nhiên, gót chân khô có thể làm hỏng tâm trạng đáng kể và buộc người đẹp phải đi giày kín. Nguyên nhân gây ra hiện tượng khó chịu này có thể là do các yếu tố sau:

1. đi giày cao gót không thoải mái;
2. thiếu vitamin A và E, ảnh hưởng đến tình trạng của da;
3. nhiễm nấm (trong trường hợp này, ngoài tình trạng khô và nứt nẻ, có thể có sự thay đổi màu da);
4. chăm sóc bàn chân không đúng cách và bỏ bê các quy tắc vệ sinh cá nhân;
5. rối loạn trong hoạt động của hệ thống nội tiết.

Bạn có nên đi khám bác sĩ không?

Gót chân khô là một vấn đề khá phổ biến. Phải làm gì nếu vấn đề không biến mất trong một thời gian dài? Tất nhiên, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Thực tế là nếu vấn đề về làn da thô ráp không thể giải quyết được bằng các thủ thuật thẩm mỹ, thì rất có thể nguyên nhân nằm ở vấn đề sức khỏe:

1. thiếu vitamin trong cơ thể (cả theo mùa và mãn tính);
2. bệnh nấm;
3. vấn đề với tuyến giáp;
4. nấm hoặc mụn rộp;
5. bệnh chàm;
6. đái tháo đường ở bất kỳ loại nào.

Nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào ở trên thì không có phương pháp thẩm mỹ nào có thể chữa khỏi gót chân khô và nứt nẻ. Bạn sẽ phải trải qua quá trình điều trị bằng thuốc phức tạp.

Thủ tục làm mềm

Gót chân khô là một vấn đề nghiêm trọng nhưng có thể giải quyết được. Chăm sóc da thường xuyên và cẩn thận là rất quan trọng. Điều chính là khi có dấu hiệu khô đầu tiên, bạn cần bắt đầu trị liệu chuyên sâu, có thể bao gồm các thủ tục sau:

1. Thường xuyên nuông chiều đôi chân bằng cách tắm thảo dược. Sự kết hợp của hoa cúc, hoa cúc kim tiền, dây và cây xô thơm giúp đối phó với tình trạng khô và nứt nẻ. Điều đáng chú ý là quy trình như vậy không chỉ có tác dụng làm mềm mà còn có tác dụng chống viêm, đây sẽ là một biện pháp ngăn ngừa nấm bổ sung.
2. Muối biển hoặc muối ăn thông thường là phương thuốc hiệu quả chống lại tình trạng da nứt nẻ và bong tróc ở gót chân. Bạn cần ngâm chân vào dung dịch đậm đặc, ấm trong một phần tư giờ. Nếu độ khô đã đến mức nghiêm trọng hoặc có vết nứt sâu thì hãy thêm sữa vào bồn tắm.
3. Rượu vang đỏ có tác dụng tốt cho da. Nó không chỉ làm mềm gót chân của bạn mà còn làm giảm mệt mỏi. Hai lít nước bạn cần uống 2 ly rượu (có thể thay thế bằng nước nho). Trong 20 phút bạn sẽ không nhận ra gót chân của mình.

Để hiệu quả rõ rệt và lâu dài, bạn cần thực hiện đúng các quy trình. Bàn chân phải được lau khô và bôi trơn bằng kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng. Bạn cũng nên mang vớ cotton.

Nén cho gót chân khô

Do tải trọng lên bàn chân và gót chân khá lớn nên chúng nhanh chóng mất đi độ ẩm. Kết quả là da bị nứt nẻ và trở nên thô ráp. Để hồi sinh gót chân khô, bạn cần thường xuyên chườm dưỡng. Các công thức nấu ăn sau đây hoạt động tốt nhất:

1. Hành tây sẽ giúp bạn loại bỏ lớp da thô ráp trên cùng. Nó cần được nghiền trên một máy xay mịn, sau đó trộn với một lượng nhỏ mật ong và sữa. Bôi bã thu được vào băng hoặc gạc, bôi vào gót chân và bọc bằng polyetylen. Mang tất dày lên trên và để nén qua đêm. Để loại bỏ mùi hành khó chịu vào buổi sáng, hãy rửa chân thật sạch bằng xà phòng giặt và nhớ thoa kem.
2. Mật ong thực sự là cứu cánh cho làn da khô. Họ cần bôi trơn những vùng có vấn đề, bọc bằng nhựa và đi tất ấm. Sẽ tốt hơn nếu nén mật ong qua đêm. Sau khi rửa chân vào buổi sáng, hãy nhớ thoa kem.
3. Nếu làn da không quá thô ráp thì một quả táo xanh sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề. Chà xát thành hỗn hợp nhuyễn, bọc trong một miếng băng hoặc gạc rồi bôi lên gót chân. Bạn cần cố định miếng nén bằng túi nhựa và tất. Tốt hơn là để nó qua đêm.
4. Có lẽ đơn giản và hiệu quả nhất là chườm bắp cải. Bạn chỉ cần nhào một tờ giấy sạch trong tay hoặc dùng cán lăn đánh đều rồi đắp lên gót chân. Cố định miếng gạc bằng băng, sáng hôm sau tháo ra và bôi trơn bàn chân bằng kem.
5. Celandine là một loại cây chữa bệnh giúp giải quyết nhiều vấn đề. Nếu bạn bị khô gót chân, bạn có thể tự làm gạc chữa lành tại nhà. Cắt một chiếc lá tươi (bạn có thể dùng cán lăn để đập) và đắp lên vùng da có vấn đề. Như những trường hợp trước, bạn cần quấn chân bằng polyetylen, đi tất và để sản phẩm qua đêm.

Điều trị bằng đá bọt

Nhiều người phải đối mặt với vấn đề gót chân bị nứt hoặc khô. Phải làm gì? Tất nhiên, hãy xử lý chúng bằng đá bọt. Mặc dù đây là phương pháp phổ biến nhất nhưng vẫn có nhiều người mắc sai lầm. Ví dụ, sẽ là sai lầm nếu bạn xử lý gót chân khi đang tắm hoặc ngay sau khi chúng được xông hơi kỹ. Tốt hơn là nên làm điều này khoảng nửa giờ trước khi bơi. Hiệu quả sẽ rõ rệt hơn nếu bạn bôi trơn gót chân bằng kem dưỡng trước khi điều trị bằng đá bọt.

Khô gót chân - điều trị bằng dược phẩm

Trong hiệu thuốc, bạn có thể tìm thấy nhiều sản phẩm nhằm giải quyết không chỉ các vấn đề về y tế mà còn cả các vấn đề về thẩm mỹ. Vì vậy, nếu gót chân của bạn bị khô và nứt nẻ thì hãy thử sử dụng các loại thuốc sau:

1. "Five Days" là một loại kem dưỡng có thành phần phong phú, nhờ đó đôi chân của bạn sẽ được biến đổi một cách đơn giản. Nó không chỉ có đặc tính dinh dưỡng mà còn có đặc tính khử trùng. Như vậy, ngoài việc chữa lành các vết nứt, bệnh nấm cũng sẽ được ngăn ngừa.
2. "Sói biển" là một phương thuốc tiết kiệm hiệu quả giúp giải quyết nhiều vấn đề (từ tác động mạnh của nước, nắng hoặc lạnh đến thiếu vitamin và chất dinh dưỡng). Các thành phần của kem thúc đẩy quá trình tái tạo nhanh chóng, nhờ đó gót chân của bạn sẽ được biến đổi trong thời gian ngắn nhất.
3. "Bepanten" là một phương thuốc phổ biến giúp giải quyết các vấn đề về da. Nhờ có thành phần như lanolin, lớp biểu bì mềm ra và các vết nứt nhanh chóng lành lại.

Phương thuốc "của bà" đã được chứng minh

Bàn chân khô và nứt nẻ là một vấn đề lâu năm. Hiện tại, tại các hiệu thuốc và cửa hàng mỹ phẩm, bạn có thể tìm thấy rất nhiều sản phẩm và thiết bị giúp giải quyết vấn đề này. Phụ nữ đã làm gì vào thời đó khi chỉ có đá bọt không hiệu quả? Có một công thức hiệu quả.

Mua một chai glycerin, cũng như tinh chất giấm. Đây là tất cả những gì bạn cần để chuẩn bị sản phẩm. Thùng chứa glycerin sẽ không đầy. Bạn cần cho tinh chất giấm vào cổ, đậy kín rồi lắc mạnh.

Rửa chân thật sạch bằng xà phòng giặt, xông hơi trong bồn tắm (bạn có thể dùng nước thảo mộc hoặc nước muối) và chà kỹ bằng bàn chải móng chân để loại bỏ lớp da thô ráp trên cùng. Bây giờ bạn cần lau khô da bằng khăn.

Lắc thật kỹ chai chứa glycerin và tinh chất giấm, nhúng tăm bông vào chất lỏng và xử lý mọi vết sần sùi ở bàn chân, đặc biệt chú ý đến gót chân. Tiếp theo, bạn cần xỏ túi giấy bóng kính và tất dày vào chân. Tốt nhất là làm thủ tục vào ban đêm. Nhưng nếu bạn quyết định thực hiện vào ban ngày thì hãy yên tâm rằng thành phần sẽ được hấp thụ vào da trong khoảng 40 phút. Sau khi thực hiện, bạn có thể chà nhẹ gót chân bằng đá bọt, nhưng điều này là không cần thiết. Rửa chân bằng xà phòng và bôi trơn bằng kem.

Nếu gót chân của bạn ở trạng thái không tốt thì ban đầu bạn sẽ phải thực hiện liệu trình hàng ngày cho đến khi da trở lại bình thường. Sau đó, mỗi tuần một lần sẽ đủ để duy trì hiệu quả.

Biện pháp phòng ngừa

Gót chân khô và nứt nẻ có thể khiến phụ nữ không chỉ khó chịu về thể chất mà còn về mặt thẩm mỹ. Đương nhiên, việc ngăn chặn một vấn đề sẽ dễ dàng hơn nhiều so với việc giải quyết nó sau này. Các biện pháp phòng ngừa bao gồm:

1. cố gắng mang giày thoải mái và sử dụng đế gel đặc biệt;
2. đừng bỏ qua các quy tắc vệ sinh cá nhân - rửa chân hàng ngày bằng chất kháng khuẩn;
3. thường xuyên sử dụng đá bọt, cũng như các chất tẩy tế bào chết (mua ở cửa hàng hoặc tự làm);
4. trước khi đi ngủ, bôi trơn bàn chân sạch bằng kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng;
5. Định kỳ bổ sung vitamin A và E, đồng thời bổ sung các loại thực phẩm có chứa chúng (cà rốt, táo, nho, v.v.) vào chế độ ăn uống của bạn.

kết luận

Da khô ở gót chân, vết nứt - tất cả những điều này không làm tăng thêm vẻ đẹp cho đôi chân của bạn. Đáng tiếc là nhiều chị em chưa quan tâm đúng mức đến vấn đề này, điều này có thể dẫn tới những hậu quả khá nghiêm trọng. Nếu bạn muốn đứng đầu trong mọi tình huống, thích đi giày hở mũi và muốn trở thành nữ hoàng của bãi biển, thì đôi chân của bạn cần được chăm sóc thường xuyên và chất lượng cao. Đừng bỏ qua các quy tắc vệ sinh cá nhân, theo dõi sức khỏe và chế độ ăn uống của bạn, đồng thời thường xuyên nuông chiều đôi chân bằng cách tắm thảo dược và lột da tự nhiên.

Đôi giày cao gót mịn màng là một giấc mơ, đôi khi xa rời thực tế. Bài viết của chúng tôi sẽ giúp bạn tiến gần hơn đến việc thực hiện nó.

1. Nguyên nhân khiến da khô và nứt gót chân
2. Quy tắc chăm sóc hàng ngày
3. Mỹ phẩm chống khô da gót chân
4. Thủ tục thẩm mỹ chống khô gót chân
5. Gót chân rất khô: phải làm gì ở nhà
6. Biện pháp phòng ngừa

Nguyên nhân khiến da khô và nứt gót chân

Da dày, thô ráp ở gót chân là hiện tượng hoàn toàn tự nhiên. Con người là sinh vật ngay thẳng nên gánh nặng chủ yếu rơi vào đôi chân. Rõ ràng là điểm hỗ trợ chính của chúng ta về mặt tự nhiên không thể tinh tế và chiều chuộng được. Vì vậy, tình trạng da thô ráp, sần sùi, dày và khô ở gót chân là điều bình thường, đặc biệt nếu bạn có bàn chân bẹt hoặc các vấn đề về khớp và tư thế (và ai lại không mắc phải chúng bây giờ?).

Da gót chân dày lên là một hiện tượng tự nhiên © Getty Images

Điều khó chịu nhất có thể xảy ra với vùng da ở gót chân của bạn là vết nứt. Ngay cả khi chúng không gây khó chịu hay đau đớn thì cũng không nên bỏ qua. Các vết nứt có thể đóng vai trò là tín hiệu của các vấn đề trong cơ thể. Tuy nhiên, rất có thể chính bạn đã vô tình gây ra tình huống này.

Lý do bên ngoài

Giày chật, khó chịu. Giày nên bảo vệ da chân và giảm thiểu căng thẳng. Giày hoặc bốt được chọn không chính xác ít nhất sẽ làm gián đoạn quá trình lưu thông máu và phân bổ trọng lượng hài hòa. Hậu quả là vết chai và ngô.

Mở giày. Bạn có nhận thấy rằng vào mùa hè, làn da ở gót chân của bạn trở nên thô ráp hơn và đặc biệt dày lên nhanh chóng không? Dép xăng đan, dép xỏ ngón giúp chân không bị nóng và quá nóng, nhưng đồng thời, da chân buộc phải bảo vệ mình khỏi thế giới bên ngoài với lòng nhiệt thành gấp đôi. Đó là, xây dựng áo giáp.

Chăm sóc không đầy đủ. Da ở gót chân có xu hướng dày lên - đây là phản ứng bảo vệ. Nếu “sự phát triển” không được loại bỏ kịp thời, các vết nứt có thể hình thành ở những nơi có áp lực cao nhất theo thời gian.

Chăm sóc quá tích cực. Có, và bạn có thể lạm dụng nó - lột da bằng những chiếc tất đặc biệt hoặc tự mình sử dụng các thiết bị tẩy tế bào chết chuyên nghiệp sẽ làm mỏng da quá mức. Do đó các vết thương và vết nứt. Ngoài ra, bằng cách loại bỏ quá nhiều da, bạn sẽ kích thích tái tạo mô ở chế độ SOS - da sẽ mọc lại nhanh chóng và với khối lượng lớn hơn

Nhiễm nấm. Nếu bạn nghi ngờ nhiễm nấm, hãy chạy đến bác sĩ.

Lý do nội bộ

Chúng tôi sẽ không đưa ra chẩn đoán, nhưng nếu bạn gặp phải tình trạng gót chân khô và nứt nẻ không đặc trưng, ​​thì nguyên nhân có thể nghiêm trọng hơn việc chăm sóc không đúng cách hoặc mang giày không thoải mái.

Sự gián đoạn của đường tiêu hóa.

Thiếu axit béo trong chế độ ăn uống.

Quy tắc chăm sóc hàng ngày

Chăm sóc đôi chân của bạn thường dễ dàng hơn chăm sóc khuôn mặt của bạn. Nhưng vì hầu như không ai nhìn thấy gót chân của chúng ta nên chúng ta ít chú ý đến chúng. Và vô ích. Để duy trì chúng trong tình trạng mẫu mực, bạn chỉ cần ba bước.

làm sạch

Trong trường hợp bàn chân, việc bỏ qua các quy tắc vệ sinh cơ bản sẽ gây ra hậu quả khó chịu. Nhưng không cần nỗ lực đặc biệt. Bạn có tắm vào buổi tối không? Tuyệt vời! Sử dụng gel thông thường của bạn và rửa chân kỹ lưỡng. Chỉ cần nhớ rửa sạch bọt và lau khô chân bằng khăn, đặc biệt chú ý đến khu vực giữa các ngón chân.

Một loại kem hoặc dầu đậm đặc sẽ giải quyết vấn đề khô gót chân © Getty Images

Giữ ẩm và nuôi dưỡng

Ở đây bạn có thể sử dụng một sản phẩm - bất kỳ loại kem dưỡng thể nào có đủ chất béo (nhưng hấp thụ tốt) hoặc một sản phẩm đặc biệt dành cho bàn chân. Điều chính là áp dụng nó vào mỗi buổi tối.

tẩy tế bào chết

Sử dụng tẩy tế bào chết toàn thân hai lần một tuần để tẩy tế bào chết trên da.

Mỹ phẩm chống khô da gót chân

Chúng tôi đã tổng hợp những loại mỹ phẩm tối thiểu dành cho bạn để giúp bạn nhanh chóng giải quyết vấn đề khô gót chân.

Thủ tục thẩm mỹ chống khô gót chân

Các thẩm mỹ viện thường cung cấp hai phương pháp điều trị chân chính.

Móng chân cổ điển - chăm sóc "ướt" bằng cách tắm và sau đó loại bỏ da chết ở gót chân.

Móng chân phần cứng được thực hiện mà không sử dụng nước, da được chà nhám và đánh bóng bằng các phụ kiện đặc biệt.

Hiệu ứng phần cứng nhẹ nhàng hơn, có nghĩa là đối với những gót chân có vấn đề nghiêm trọng thì sẽ cần nhiều buổi tập hơn. Nhưng nguy cơ chấn thương hoặc nhiễm trùng được giảm thiểu.

Gót chân rất khô: phải làm gì ở nhà

Ngâm chân làm mềm da © Getty Images

Phòng tắm

Ngâm sẽ giúp làm mềm vùng da thô ráp ở gót chân và sau đó tẩy tế bào chết hiệu quả. Đổ đầy nước ấm vào một thùng chứa có kích thước phù hợp, thêm một ít xà phòng và baking soda. Ngoài ra, bạn có thể đổ đầy nước vào bồn tắm và ngâm chân vào đó. Thời lượng: 10–15 phút. Sau đó sử dụng một chà.

Nén

Ô liu, dừa, bơ hạt mỡ - bất kỳ loại dầu thực vật nào, khi sử dụng thường xuyên, sẽ dần phục hồi làn da gót chân. Bạn có thể sử dụng chúng xen kẽ hoặc trộn chúng. Xoa dầu thật kỹ vào da và khi dầu thấm vào, thoa thêm một lớp dầu.

Chuyên gia Marina Kamanina của Garnier cho biết, bằng cách tắm và lột da 2-3 lần một tuần, bạn có thể thoát khỏi tình trạng khô da khá nhanh.

—Thể loại

1. 1000. +1 mẹo (307)
2. Lời khuyên cho mọi dịp (104)
3. Thủ thuật nhỏ trong nấu ăn lớn (85)
4. Lưu ý cho bà chủ nhà (121)
5. Tự phát triển (84)
6. Phát triển trí nhớ (48)
7. Lời khuyên cuộc sống (14)
8. Quản lý thời gian (11)
9. Kỹ năng giao tiếp (9)
10. Tốc độ đọc (3)
11. Khiêu vũ (83)
12. Người Latinh (29)
13. Zumba, nhảy giảm cân (16)
14. Yếu tố khiêu vũ (7)
15. Câu lạc bộ khiêu vũ (5)
16. Cờ vây (5)
17. Múa phương Đông (25)
18. Câu hỏi thường gặp (83)
19. Video câu hỏi thường gặp (20)
20. Hữu ích (1)
21. Lý Như (2)
22. Trang trí (6)
23. Bản ghi nhớ (27)
24. Những người anh em nhỏ hơn của chúng ta (662)
25. Chó (35)
26. “Họ sống như mèo và chó” (25)
27. Quái vật của tôi (5)
28. Từ cuộc đời của loài mèo -1 (156)
29. Từ cuộc đời của mèo-2 (35)
30. Những điều thú vị về mèo (64)
31. Mèo con (18)
32. Mèo (hình ảnh) (234)
33. Dành cho người nuôi mèo (38)
34. Những con vật nhỏ xinh này (75)
35. Trên mạng toàn cầu (328)
36. Bộ sưu tập Muz (32)
37. Sự tiến bộ đã đến bao xa? (số 8)
38. Tôi muốn biết mọi thứ (114)
39. Sáng tạo (17)
40. Huyền thoại và sự thật (37)
41. Bạn không thể cố tình bù đắp (3)
42. Những khuôn mặt đam mê (44)
43. Những điều tuyệt vời đang ở gần đây! (14)
44. Giới giải trí (40)
45. Mọi thứ về mọi thứ (39)
46. Cuộc sống là một niềm vui (676)
47. Sống dễ dàng (187)
48. Nghi lễ, bói toán, dấu hiệu (132)
49. Ngày lễ, truyền thống (101)
50. Ma thuật tiền bạc (73)
51. Đàn ông và Đàn bà (49)
52. Simoron (36)
53. Số học, tử vi (28)
54. Cho tâm hồn (25)
55. Phong Thủy (17)
56. Bí truyền (4)
57. Thuật chỉ tay (1)
58. Đền thờ (5)
59. ABC của đức tin (108)
60. Sức khỏe (821)
61. Hãy tự giúp mình (374)
62. Tự massage theo đúng quy định (81)
63. Bệnh tật (71)
64. Khí công, Thái cực quyền, Thái cực quyền (66)
65. Bấm huyệt, bấm huyệt (44)
66. Chẳng phải tuổi già là một niềm vui sao? (27)
67. Điều chỉnh thị lực (9)
68. Y học cổ truyền (9)
69. Đông y (7)
70. Sống khỏe mạnh (136)
71. Y học cổ truyền (46)
72. Thanh lọc cơ thể (42)
73. Điếu thuốc cuối cùng (24)
74. Y-sơ-ra-ên (146)
75. Thành phố (33)
76. Miền Đất Hứa (11)
77. Thông tin hữu ích (5)
78. Izravideo (21)
79. Báo cáo hình ảnh (11)
80. Yoga (213)
81. Khu phức hợp yoga (126)
82. Yoga giải quyết vấn đề (43)
83. Bài tập (30)
84. Các asana (9)
85. Yoga cho ngón tay (Mudras) (7)
86. Lời khuyên (2)
87. Vẻ đẹp không có phép thuật (1235)
88. Thể dục dụng cụ cho mặt (257)
89. Tóc sang trọng (135)
90. Kỹ thuật xoa bóp (97)
91. Vẻ đẹp Nhật Bản, kỹ thuật châu Á (86)
92. Bí mật của tuổi trẻ (61)
93. Làm móng gốc (22)
94. Con đường đến làn da sáng (117)
95. Túi đựng mỹ phẩm (56)
96. Trang Điểm Hoàn Hảo (105)
97. Vấn đề (46)
98. Nghệ thuật làm đẹp (37)
99. Phong cách (139)
100. Chăm sóc (285)
101. Nấu ăn (782)
102. Làm bánh (97)
103. Món ăn kèm (18)
104. Khóa học đầu tiên (13)
105. Ẩm thực dân tộc (9)
106. Món tráng miệng (56)
107. Đồ ăn nhẹ (119)
108. Sản phẩm bột (84)
109. Thức ăn được phục vụ (51)
110. Thịt (117)
111. Vội vàng (31)
112. Đồ uống (76)
113. Rau Quả (115)
114. Công thức nấu ăn (25)
115. Cá, hải sản (34)
116. Salad (62)
117. Nước sốt (8)
118. Điều khoản (16)
119. Các trang web hữu ích (11)
120. Ảnh (8)
121. Trình chỉnh sửa ảnh (3)
122. Thức ăn (7)
123. Liên kết hữu ích (7)
124. Chương trình (11)
125. Suốt cuộc đời, cười vang. (137)
126. Video truyện cười (33)
127. Ảnh đùa (3)
128. Đồ chơi (24)
129. Thảm. (29)
130. Những điều rắc rối (31)
131. Thật tuyệt vời! (17)
132. Người phụ nữ may kim (211)
133. Đan (22)
134. Thủ công mỹ nghệ (11)
135. Sửa chữa (3)
136. Tự làm (81)
137. Tạo sự thoải mái (37)
138. May vá (72)
139. Thơ và văn xuôi (250)
140. Lời bài hát (154)
141. Châm ngôn (68)
142. Câu cách ngôn, trích dẫn (23)
143. Văn xuôi (4)
144. Câu cửa miệng (1)
145. Thân hình hoàn hảo (642)
146. Bodyflex, oxysize (120)
147. Philatô (41)
148. Thể dục nhịp điệu (25)
149. Thư pháp (22)
150. Milena. Thể hình (18)
151. Phòng tập thể dục (17)
152. Chuyển hóa cơ thể (5)
153. Giải phẫu (1)
154. Lời khuyên (69)
155. Chương trình thể hình (89)
156. Kéo dãn (41)
157. Bài tập (240)
158. Thế giới ảnh (63)
159. Nghệ sĩ (5)
160. Thiên nhiên (5)
161. Ảnh (16)
162. Các nhiếp ảnh gia và tác phẩm của họ (31)
163. Hoa (8)
164. Photoshop (5)
165. Hãy thách thức cân nặng dư thừa (563)
166. Bị mắc kẹt bởi chế độ ăn kiêng (66)
167. Định luật dinh dưỡng (121)
168. Ăn để sống. (76)
169. Lối sống lành mạnh (16)
170. Sản phẩm (73)
171. Giảm cân một cách thông minh (130)
172. Con đường đến lý tưởng (106)

—Băng hình

—Âm nhạc

—Tìm kiếm theo nhật ký

—Đăng ký qua email

—Độc giả thường xuyên

Thứ hai, 13/07/2015 16:17 + trích sách

Hàng ngày, gót chân của bạn phải làm việc vất vả: nâng đỡ trọng lượng của toàn bộ cơ thể, đi giày kín và chịu áp lực và ma sát liên tục.





Đây là lý do tại sao chúng không phải lúc nào cũng mềm và mịn. Nhiều phụ nữ đã quen với tai họa như da khô và thô ráp ở gót chân.

Câu hỏi làm thế nào để làm mềm da gót chân trở nên đặc biệt quan trọng trong những tháng hè, khi bạn muốn khoe dáng trong những đôi sandal hở hang đẹp đẽ nhưng làn da thô ráp lại ngăn cản bạn làm điều này.

Gót chân khô: nguyên nhân

Da khô ở gót chân có thể do những nguyên nhân sau:

1. Bệnh của hệ thống nội tiết;
2. Bệnh nấm móng tay hoặc bàn chân;
3. Cơ thể thiếu vitamin E và A;
4. chăm sóc gót chân không đúng cách;
5. Mang giày không thoải mái và quá chật;
6. Không khí trong nhà quá khô (không có tuyến mồ hôi và bã nhờn ở vùng gót chân và chúng chỉ đơn giản là “khô”)

♦ Triệu chứng, dấu hiệu và chẩn đoán

Một vấn đề như gót chân khô là làn da thô ráp ở bàn chân, gây khó chịu khi chạm vào. Đôi khi có thể xuất hiện các triệu chứng như ngứa, bong tróc da, nứt nẻ và viêm nhiễm (xem thêm Trị nứt gót chân).

Để xác định nguyên nhân gây bệnh, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ nội tiết. Dựa trên kiểm tra bên ngoài và một loạt các xét nghiệm, bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân gây khô da ở gót chân và kê đơn liệu pháp thích hợp.

Cách điều trị gót chân khô

Để điều trị gót chân khô, bạn có thể sử dụng các sản phẩm tự nhiên có tác dụng nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da.

♦ Cách điều trị gót chân khô trong môi trường y tế

Nếu nguyên nhân gây khô gót chân là do bệnh nội khoa (nhiễm vitamin, bệnh tuyến giáp, biểu hiện của bệnh tiểu đường, bệnh chàm, nấm), thì bác sĩ nên chỉ định phương pháp điều trị cần thiết vì việc chống khô da mà không loại bỏ nguyên nhân là vô ích.
Trị liệu có thể bao gồm uống thuốc, sử dụng kem và thuốc mỡ bôi chân, và vật lý trị liệu.

♦ Điều trị gót chân khô bằng dược phẩm

Các hiệu thuốc có bán nhiều loại kem và thuốc mỡ làm mềm chân, tốt nhất nên sử dụng vào ban đêm, đồng thời mang tất để sản phẩm thấm tốt hơn vào vùng da thô ráp của bàn chân.
Ngoài ra bạn có thể sử dụng:

Kem "5 ngày". Thành phần phong phú của sản phẩm này cho phép nó được sử dụng để chăm sóc da chân khô và nứt nẻ. Loại kem trị vết nứt này chữa lành vết thương một cách hoàn hảo và khử trùng, làm mềm gót chân, nuôi dưỡng làn da, giúp da khỏe mạnh hơn. Thoa kem lên vùng da chân sạch, đặc biệt cẩn thận xoa kem vào các vết nứt

Kem "Sói biển". Đây là một sản phẩm rất hiệu quả, đồng thời rẻ tiền để chăm sóc da tiếp xúc với môi trường khắc nghiệt (gió, lạnh, nắng, nước, v.v.) và thiếu chất dinh dưỡng. Loại kem này đẩy nhanh quá trình chữa lành các vết nứt ở lòng bàn chân và gót chân, loại kem này cũng có thể được sử dụng cho các vết nứt trên ngón tay. Nó là một chất khử trùng tuyệt vời, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da, mang lại độ đàn hồi và săn chắc cho da, đồng thời giảm khô tay và chân.

Kem "Bepanten". Sản phẩm dùng để chăm sóc hàng ngày và điều trị viêm da trên da trẻ em. Kem cũng có thể được sử dụng để loại bỏ gót chân nứt nẻ. Kem có chứa dầu hạnh nhân và dầu y tế - lanolin, đảm bảo sự thâm nhập sâu của các thành phần hoạt động vào các lớp của da, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào và đảm bảo vết thương nhanh lành.

Nhưng bạn nên tránh sử dụng các loại kem dưỡng vì chúng có chứa cồn, sẽ khiến da càng khô hơn.

Để bôi trơn gót chân, bạn có thể sử dụng dầu linh sam hoặc bạch đàn, giúp cải thiện lưu thông máu trong các mô và có tác dụng chữa lành vết thương tuyệt vời.

Và tất nhiên, việc đến thẩm mỹ viện trong trường hợp này cho phép bạn nhanh chóng giải quyết vấn đề này, nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng có đủ thời gian và kinh phí cần thiết. Vì vậy, dưới đây chúng ta sẽ xem xét cách để có được đôi giày cao gót màu hồng mềm mại tại nhà.

Bài thuốc dân gian chữa khô gót chân

Khi tự điều trị gót chân, bạn không bao giờ nên dùng dao cạo để cắt bỏ những vùng da thô ráp, dày lên, vì trong trường hợp này có khả năng cao gây ra tổn thương nghiêm trọng và ngay cả khi bạn làm mọi thứ cẩn thận, một vùng da khác thậm chí còn dày hơn và thô hơn sẽ nhanh chóng phát triển trên các vùng da bị cắt.

Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, cần phải tẩy tế bào chết cho da bàn chân, loại bỏ lớp da thô ráp bằng đá bọt và ví dụ như muối biển.
Tất nhiên, bạn có thể chà kỹ gót chân bằng đá bọt bằng cách sử dụng chất tẩy rửa đặc biệt mua ở cửa hàng mỹ phẩm.

Quá trình chăm sóc như sau: sử dụng đá bọt phẳng hoặc dũa hình bầu dục để đánh bóng bằng chất tẩy rửa, xoa bóp cẩn thận vùng da gót chân bằng các chuyển động tròn nhẹ nhàng, gọn gàng. Nếu bạn không có sẵn những chế phẩm như vậy, thì bạn chỉ cần thoa hỗn hợp tẩy tế bào chết lên vùng da thô ráp của gót chân, massage nhẹ và rửa sạch với nước.
Sau đó, da được điều trị bằng kem dưỡng ẩm hoặc làm mềm da chân hoặc một phương pháp chăm sóc dân gian mà bạn lựa chọn.
Để tránh tổn thương da, thời gian thực hiện không quá 3 phút và tần suất nên thực hiện mỗi tuần một lần.

Tẩy tế bào chết giúp làm sạch sâu và giữ ẩm cho da và cải thiện quá trình tái tạo tế bào. Đây là một công thức tuyệt vời khác: Lột da chân bằng axit kefir.
Chống chỉ định với việc sử dụng tẩy tế bào chết có thể là sự không dung nạp cá nhân với từng thành phần riêng lẻ.

Khi lớp da trên cùng ở gót chân mất đi độ đàn hồi và bị bao phủ bởi những vết nứt nhỏ, không nên để tình trạng này xảy ra cho đến khi xuất hiện các biến chứng nghiêm trọng; cần phải thực hiện các quy trình thẩm mỹ khắc phục, ví dụ như sau: công thức nấu ăn dân gian để điều trị gót chân khô:

Hành tây nén - 1

1. Nếu gót chân của bạn rất thô ráp và bong tróc thì biện pháp khắc phục hiệu quả nhất là chườm hành tây. Nó được làm từ một nửa củ hành tây nhỏ đã được đun nóng sẵn, bôi lên gót chân sau khi gọt vỏ.
2. Dùng màng bọc thực phẩm bọc lại, băng chân cẩn thận và để qua đêm.
3. Vào buổi sáng, mọi thứ được rửa sạch bằng nước, lau da bằng đá bọt và thoa một lớp kem dưỡng giàu dưỡng chất.
4. Bạn không nên từ chối chườm vì có mùi, vì sau vài lần chườm, gót chân của bạn sẽ trở nên mềm, mịn và mịn.

Hành nén - 2

1. Nghiền một củ hành tươi bằng máy xay mịn.
2. Thêm một lượng nhỏ sữa và khuấy đều.
3. Đắp hỗn hợp lên chỗ đau, dùng màng bọc thực phẩm cố định và đi tất.
4. Để qua đêm.

1. Dùng tay nghiền nhuyễn lá bắp cải.
2. Áp dụng cho khu vực có vấn đề.
3. Cố định bằng băng và để qua đêm.

Kem dưỡng gốc rễ Marshmallow

1. Để chuẩn bị các loại kem dưỡng, bạn cần đổ 2 thìa rễ marshmallow đã nghiền nát vào 0,5 lít nước ở nhiệt độ phòng trong bát tráng men, đậy nắp lại, đun sôi và để yên trong 30 phút trong nồi cách thủy, thỉnh thoảng khuấy đều.
2. Làm nguội nước dùng thu được đến nhiệt độ phòng, ngâm miếng gạc vào đó và đắp lên vùng da gót chân trong nửa giờ.
3. Quy trình được lặp lại 2 lần một ngày cho đến khi da gót chân trở nên mềm mại.

Mặt nạ trứng

1. Mặt nạ làm từ lòng đỏ trứng, nước cốt chanh và tinh bột khoai tây có tác dụng làm mềm da tuyệt vời. Nó được chế biến như sau: lấy 1 lòng đỏ trứng, 1 thìa nước cốt chanh và 0,5 thìa tinh bột khoai tây rồi trộn đều.
2. Hỗn hợp thu được được thoa lên vùng da đã hấp của gót chân và để cho đến khi hình thành lớp vỏ, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
3. Vùng điều trị được bôi trơn bằng kem dưỡng ẩm hoặc nhũ tương.

Nước ép lô hội

1. Nước ép lô hội có tác dụng chữa bệnh và làm mềm tuyệt vời.
2. Thân cây này cần được thái nhỏ, nghiền nát thành bột nhão, đắp vào gót chân, dùng màng bọc thực phẩm và băng lại cố định, đi tất len ​​và để qua đêm.
3. Kết quả vào buổi sáng sẽ thật tuyệt vời!

Đất sét xanh

1. Để đảm bảo da chân luôn mềm mại và dịu dàng, hãy sử dụng đất sét xanh mỹ phẩm. Nó được pha loãng với nước để tạo thành hỗn hợp sệt và dùng làm mặt nạ cho bàn chân.

Quả táo

1. Bạn cũng có thể sử dụng một quả táo đã được bào mịn đến trạng thái nhão rồi bôi vào gót chân như trường hợp trước.

1. Đun chảy một lượng nhỏ mật ong trong bồn nước cho đến khi thành dạng lỏng.
2. Bôi trơn vùng bị ảnh hưởng, đi tất và để qua đêm.
3. Vào buổi sáng, rửa sạch và thoa kem dưỡng ẩm lên gót chân.

Chuối và mật ong

1. Sẽ rất hữu ích khi đắp mặt nạ chuối và mật ong. Để thực hiện, bạn hãy lấy 1 quả chuối, dùng nĩa nghiền nát, thêm một chút mật ong rồi thoa lên gót chân.
2. Bọc phần trên bằng màng bọc thực phẩm và đi tất len.
3. Sau nửa giờ, rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm và thoa kem.

Ngăn ngừa gót chân khô

Các biện pháp ngăn ngừa khô gót chân bao gồm mang giày mềm, thoải mái, có ngón chân rộng.
Bạn nên định kỳ kiểm tra giày xem có vết cứng nào không để tránh cọ xát gót chân vào chúng.

Ngoài ra, bạn cần cung cấp cho làn da bàn chân của mình sự chăm sóc chất lượng bằng cách sử dụng các loại kem đặc biệt và đá bọt. Và cũng bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn những thực phẩm giàu vitamin A và E (rau bina, cà rốt, mơ, nho, táo).
Để giúp bạn Kem “Giày cao gót hoàn hảo”