Ayaqların quru dabanları nə etməli (Azərbaycan)

Bir çox insan quru daban problemi ilə üzləşir. Bu fenomen yalnız bir çox narahatlığa səbəb olmur, həm də ayaqların görünüşü cəlbedici olur. Yumşaq və çəhrayı dabanlarınızı nümayiş etdirmək istəyirsinizsə, o zaman onlara zərif qulluq göstərməlisiniz.

Quru daban: səbəb

Qızlar gözəl ayaqlarını nümayiş etdirməyi sevirlər. Küçədə, çimərlikdə, ofisdə, evdə - hər yerdə. Bununla belə, quru dabanlar əhval-ruhiyyəni əhəmiyyətli dərəcədə poza bilər və gözəlləri qapalı ayaqqabı geyinməyə məcbur edə bilər. Bu xoşagəlməz fenomenin səbəbləri aşağıdakı amillər ola bilər:

narahat hündürdaban ayaqqabılar geyinmək;
dərinin vəziyyətinə təsir edən A və E vitaminlərinin olmaması;
mantar infeksiyaları (bu vəziyyətdə quruluq və çatlaqlara əlavə olaraq dəri rəngində dəyişiklik ola bilər);
düzgün olmayan ayaq baxımı və şəxsi gigiyena qaydalarına laqeyd yanaşma;
endokrin sistemin işində pozğunluqlar.

Həkimə müraciət etməlisən?

Quru dabanlar olduqca yaygın bir problemdir. Problem uzun müddət keçmirsə nə etməli? Əlbəttə ki, həkimə müraciət edin. Fakt budur ki, kobud dəri problemi kosmetik prosedurların köməyi ilə həll edilə bilmirsə, çox güman ki, səbəb sağlamlıq problemlərindədir:

bədəndə vitamin çatışmazlığı (həm mövsümi, həm də xroniki);
mantar xəstəlikləri;
tiroid bezi ilə bağlı problemlər;
göbələk və ya herpes;
ekzema;
istənilən növ şəkərli diabet.

Əgər sizdə yuxarıda göstərilən problemlərdən hər hansı biri varsa, o zaman heç bir kosmetik prosedur quru dabanları və çatlamış dabanları sağalda bilməz. Kompleks dərman müalicəsi keçməli olacaqsınız.

Yumşaldıcı prosedurlar

Quru dabanlar ciddi problemdir, lakin onu həll etmək olar. Daimi və diqqətli dəriyə qulluq vacibdir. Əsas odur ki, quruluğun ilk əlamətlərində aşağıdakı prosedurları əhatə edə bilən intensiv terapiyaya başlamaq lazımdır:

Ayaqlarınızı mütəmadi olaraq bitki vannaları ilə əzizləyin. Çobanyastığı, kalendula, sim və adaçayı birləşməsi quruluq və çatlaqların öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Qeyd etmək lazımdır ki, belə bir prosedur yalnız yumşaldıcı deyil, həm də mantarın əlavə qarşısının alınması olacaq antiinflamatuar təsir göstərir.
Dəniz duzu və ya adi süfrə duzu dabanlarda çatlamış və qabıqlanan dəriyə qarşı təsirli vasitədir. Ayaqlarınızı dörddə bir saat ərzində isti, konsentratlı bir həllə batırmaq lazımdır. Quruluq kritik həddə çatıbsa və ya dərin çatlar varsa, o zaman hamama süd əlavə edin.
Qırmızı şərab dəriyə faydalı təsir göstərir. Bu, nəinki dabanlarınızı yumşaldacaq, həm də yorğunluğu aradan qaldıracaq. İki litr su üçün 2 stəkan şərab almaq lazımdır (üzüm suyu ilə əvəz edilə bilər). 20 dəqiqədən sonra dabanlarınızı tanımayacaqsınız.

Effektin nəzərə çarpan və qalıcı olması üçün prosedurları düzgün yerinə yetirmək lazımdır. Ayaqları quru silmək və nəmləndirici kremlər və ya qidalandırıcı yağlarla yağlamaq lazımdır. Siz həmçinin pambıq corab geyinməlisiniz.

Quru dabanlar üçün kompreslər

Ayaqların və dabanların yükü kifayət qədər böyük olduğundan, onlar tez nəmini itirirlər. Nəticədə dəri çatlayır və kobud olur. Quru dabanları canlandırmaq üçün mütəmadi olaraq qidalandırıcı kompreslər etmək lazımdır. Aşağıdakı reseptlər ən yaxşı işləyir:

Soğan dərinin üst kobud təbəqəsini çıxarmağa kömək edəcək. İncə bir qızartma qabına sürtmək, sonra az miqdarda bal və süd ilə qarışdırmaq lazımdır. Yaranan pulpa bir sarğı və ya doka tətbiq edin, onu dabana tətbiq edin və polietilenlə sarın. Üstünə qalın corablar qoyun və kompresi bir gecədə buraxın. Səhərlər xoşagəlməz soğan qoxusunu aradan qaldırmaq üçün ayaqlarınızı çamaşır sabunu ilə yaxşıca yuyun və krem çəkməyi unutmayın.
Bal quru dərilər üçün əsl xilasdır. Problemli sahələri yağlamaq, plastiklə örtmək və isti corablar qoymaq lazımdır. Bal kompresi bir gecədə qalsa yaxşıdır. Səhər ayaqlarınızı yuduqdan sonra mütləq krem çəkin.
Dəri çox kobud deyilsə, yaşıl alma problemi həll etməyə kömək edəcəkdir. Onu püre halına salın, sarğı və ya cuna parçasına sarın və dabanlarınıza çəkin. Kompressi plastik torbalar və corablarla təmin etməlisiniz. Gecəyə buraxmaq daha yaxşıdır.
Bəlkə də ən sadə və ən təsirli kələm kompresidir. Sadəcə əlinizdə təmiz vərəq yoğurmaq və ya yuvarlanan sancaqla döymək və dabanınıza sürtmək lazımdır. Kompressi bir sarğı ilə bağlayın və ertəsi səhər ayaqlarınızı kremlə çıxarın və yağlayın.
Celandine bir çox problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edən müalicəvi bir bitkidir. Quru dabanlarınız varsa, evdə müalicəvi kompres edə bilərsiniz. Təzə yarpaqları doğrayın (bir oxlov ilə döyə bilərsiniz) və problem sahəsinə çəkin. Əvvəlki hallarda olduğu kimi, ayaqlarınızı polietilenlə sarmaq, corab qoymaq və məhsulu bir gecədə tərk etmək lazımdır.

Pomza müalicəsi

Bir çox insan çatlamış və ya quru daban problemi ilə üzləşir. Nə etməli? Əlbəttə ki, onları pomza ilə müalicə edin. Bu ən məşhur üsul olsa da, bir çox insan səhv edir. Məsələn, dabanlarınızı duş qəbul edərkən və ya dərhal sonra güclü buxarlanarkən müalicə etmək düzgün deyil. Bunu üzmədən təxminən yarım saat əvvəl etmək daha yaxşıdır. Pomza ilə müalicə etməzdən əvvəl dabanlarınızı qidalandırıcı kremlə yağlasanız, təsir daha aydın olacaq.

Quru dabanlar - əczaçılıq məhsulları ilə müalicə

Aptekdə yalnız tibbi deyil, həm də kosmetik problemlərin həllinə yönəlmiş bir çox məhsul tapa bilərsiniz. Beləliklə, əgər dabanınız qurudursa və çatlayırsa, aşağıdakı dərmanlardan istifadə etməyə çalışın:

"Beş Gün" zəngin tərkibə malik qidalandırıcı kremdir, bunun sayəsində ayaqlarınız sadəcə olaraq çevriləcək. Yalnız qidalandırıcı deyil, həm də dezinfeksiyaedici xüsusiyyətlərə malikdir. Beləliklə, çatlaqları sağaltmaqla yanaşı, göbələk xəstəliklərinin də qarşısı alınacaq.
"Dəniz qurdu" bir çox problemlə (suyun, günəşin və ya soyuğun aqressiv təsirindən vitamin və qida çatışmazlığına qədər) mübarizə aparan effektiv büdcə vasitəsidir. Kremin komponentləri sürətli regenerasiyanı təşviq edir və buna görə də dabanlarınız ən qısa müddətdə dəyişdiriləcəkdir.
"Bepanten" dəri problemlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edən məşhur bir vasitədir. Lanolin kimi bir komponent sayəsində epidermis yumşalır və çatlar tez sağalır.

Sübut edilmiş "nənənin" vasitəsi

Quru beşliklər və çatlaq ayaqlar çoxillik bir problemdir. Hal-hazırda apteklərdə və kosmetik mağazalarda bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edən bir çox məhsul və cihaz tapa bilərsiniz. Yalnız təsirsiz pemzanın mövcud olduğu o günlərdə qadınlar nə edirdilər? Bir effektiv resept var.

Bir şüşə qliserin, eləcə də sirkə mahiyyəti alın. Məhsulu hazırlamaq üçün sizə lazım olan hər şey budur. Gliserin qabı dolu olmayacaq. Boyuna sirkə mahiyyəti əlavə etmək, sıx bağlamaq və sonra güclü silkələmək lazımdır.

Ayaqlarınızı çamaşır sabunu ilə yaxşıca yuyun, hamamda buxarlayın (bitki və ya duzlu su istifadə edə bilərsiniz) və kobud dərinin üst qatını çıxarmaq üçün pedikür fırçası ilə yaxşıca ovuşdurun. İndi dərinizi bir dəsmal ilə qurutmalısınız.

Şüşəni qliserin və sirkə mahiyyəti ilə yaxşıca silkələyin, pambıq çubuqunu maye ilə isladın və dabanlara xüsusi diqqət yetirərək, ayaqlarda olan bütün pürüzləri müalicə edin. Bundan sonra, ayağınıza selofan torbalar və qalın corablar qoymaq lazımdır. Proseduru gecə etmək daha yaxşıdır. Ancaq gün ərzində bunu etmək qərarına gəlsəniz, o zaman əmin olun ki, kompozisiya təxminən 40 dəqiqə ərzində dəriyə hopacaq. Prosedurdan sonra dabanlarınızı pomza ilə yüngülcə sürtmək olar, lakin bu lazım deyil. Ayaqlarınızı sabunla yuyun və kremlə yağlayın.

Dabanlarınız pis vəziyyətdədirsə, əvvəlcə prosedur dəri normallaşana qədər gündəlik aparılmalıdır. Bundan sonra, təsirini saxlamaq üçün həftədə bir dəfə kifayət edəcəkdir.

Profilaktik tədbirlər

Quru dabanlar və çatlar xanımlarda təkcə fiziki deyil, həm də estetik narahatlığa səbəb ola bilər. Təbii ki, problemin qarşısını almaq sonradan həll etməkdən daha asandır. Profilaktik tədbirlərə aşağıdakılar daxildir:

rahat ayaqqabı geyinməyə çalışın, həmçinin xüsusi gel insoles istifadə edin;
şəxsi gigiyena qaydalarını laqeyd yanaşmayın - antibakterial maddələrdən istifadə edərək gündəlik ayaqlarınızı yuyun;
müntəzəm olaraq pomza daşlarından, həmçinin skrablardan (mağazada alınmış və ya evdə hazırlanmış) istifadə edin;
yatmadan əvvəl təmiz ayaqları nəmləndirici kremlər və ya qidalandırıcı yağlarla yağlayın;
Dövri olaraq A və E vitaminləri kursunu qəbul edin, həmçinin onların tərkibində olan qidaları (kök, alma, üzüm və s.) pəhrizinizə daxil edin.

nəticələr

Dabanlarda quru dərilər, çatlar - bütün bunlar ayaqlarınıza gözəllik qatmır. Təəssüf ki, bir çox qadın kifayət qədər ciddi nəticələrə səbəb ola biləcək bu problemə kifayət qədər diqqət yetirmir. İstənilən vəziyyətdə zirvədə olmaq istəyirsənsə, açıq ayaqqabı geyinməyi sevirsənsə, həmçinin çimərlik kraliçası olmaq istəyirsənsə, o zaman ayaqların müntəzəm və keyfiyyətli qulluqa ehtiyac duyur. Şəxsi gigiyena qaydalarını laqeyd yanaşmayın, sağlamlığınıza və qidalanmanıza nəzarət edin və müntəzəm olaraq bitki vannaları və təbii peelinglərlə ayaqlarınızı əzizləyin.

Hamar dabanlar xəyaldır, bəzən reallıqdan uzaqdır. Məqaləmiz onun həyata keçirilməsinə yaxınlaşmağa kömək edəcəkdir.

Quru dəri və çatlamış dabanların səbəbləri
Gündəlik qulluq qaydaları
Dabanlarda quru dəriyə qarşı kosmetika
Quru dabanlara qarşı kosmetik prosedurlar
Çox quru dabanlar: evdə nə etməli
Ehtiyat tədbirləri

Quru dəri və çatlamış dabanların səbəbləri

Dabanlarda qalın, kobud dəri tamamilə təbii bir hadisədir. İnsan dik bir məxluqdur, ona görə də əsas yük ayaqlara düşür. Aydındır ki, bizim əsas dayaq nöqtəmiz təbiətcə incə və ərköyün ola bilməz. Beləliklə, dabanlarda pürüzlülük, qarğıdalılar, qalınlaşma və quru dəri normaldır, xüsusən də düz ayaqlarınız və ya oynaqlarınız və duruşunuzla bağlı probleminiz varsa (və indi kimdə yoxdur?).

Dabanlarda dərinin qalınlaşması təbii bir hadisədir © Getty Images

Dabanlarınızın dərisində baş verə biləcək ən xoşagəlməz şey çatlardır. Narahatlıq və ya ağrı yaratmasalar belə, onlara məhəl qoyulmamalıdır. Çatlaqlar bədəndəki problemlərin siqnalı kimi xidmət edə bilər. Ancaq çox güman ki, özünüz istəmədən vəziyyətə başladınız.

Xarici səbəblər

Dar, narahat ayaqqabılar. Ayaqqabılar ayaqların dərisini qorumalı və stressi minimuma endirməlidir. Yanlış seçilmiş ayaqqabı və ya çəkmələr, ən azı, qan dövranını və ahəngdar çəki paylanmasını pozur. Nəticələri kallus və qarğıdalılardır.

Açıq ayaqqabı. Yayda dabanlarınızın dərisinin daha kobudlaşdığını və xüsusilə tez qalınlaşdığını görmüsünüzmü? Səndəllər, sandaletlər və flip-floplar ayaqları istilikdən və həddindən artıq istidən xilas edir, lakin eyni zamanda, ayaqların dərisi ikiqat canfəşanlıqla özünü xarici aləmdən qorumağa məcbur olur. Yəni zireh hazırlayın.

Qeyri-kafi qayğı. Dabanlardakı dəri qalınlaşmağa meyllidir - bu qoruyucu reaksiyadır. Əgər “böyümələr” vaxtında aşınmazsa, zamanla ən yüksək təzyiq olan yerlərdə çatlar əmələ gələ bilər.

Həddindən artıq aktiv qayğı. Bəli və siz bunu aşa bilərsiniz - xüsusi corablarla peeling və ya peşəkar aşındırıcı cihazlardan istifadə edərək dərini həddindən artıq incəldirəcəksiniz. Beləliklə, yaralar və çatlar. Üstəlik, həddindən artıq dərini çıxarmaqla siz SOS rejimində toxuma bərpasını stimullaşdırırsınız - dəri tez və daha böyük həcmdə böyüyəcəkdir.

Mantar infeksiyaları. Mantar infeksiyasından şübhələnirsinizsə, həkimə müraciət edin.

Daxili səbəblər

Biz diaqnoz qoymayacağıq, ancaq qeyri-səciyyəvi quru dabanlar və çatlarla qarşılaşırsınızsa, səbəb düzgün olmayan qayğı və ya narahat ayaqqabılardan daha ciddi ola bilər.

Mədə-bağırsaq traktının pozulması.

Pəhrizdə yağ turşularının olmaması.

Gündəlik qulluq qaydaları

Ayaqlarınıza qulluq etmək ümumiyyətlə üzünüzə qulluq etməkdən daha asandır. Amma heç kim bizim dabanlarımızı çox vaxt görmədiyi üçün onlara az diqqət yetiririk. Və boş yerə. Onları nümunəvi vəziyyətdə saxlamaq üçün yalnız üç hərəkətə ehtiyacınız var.

Təmizləyin

Ayaq vəziyyətində, əsas gigiyena qaydalarına laqeyd yanaşma xoşagəlməz nəticələrlə doludur. Ancaq xüsusi səy tələb olunmur. Axşam duş qəbul edirsən? Əla! Adi geldən istifadə edin və ayaqlarınızı yaxşıca sabunlayın. Yalnız köpüyü yaxşıca yaxalamaq və ayaq barmaqları arasındakı sahəyə xüsusi diqqət yetirərək, ayaqlarınızı bir dəsmal ilə qurutmağı unutmayın.

Zəngin krem və ya yağ quru daban problemini həll edəcək © Getty Images

Nəmləndirin və qidalandırın

Burada bir məhsulla - istənilən kifayət qədər yağlı (lakin yaxşı sorulmuş) bədən kremi və ya ayaqlar üçün xüsusi məhsulla əldə edə bilərsiniz. Əsas odur ki, hər axşam tətbiq edin.

aşındırın

Ölü dəri hüceyrələrini aşındırmaq üçün həftədə iki dəfə bədən skrabından istifadə edin.

Dabanlarda quru dəriyə qarşı kosmetika

Quru daban problemini tez bir zamanda həll etməyə kömək edəcək kosmetik minimumu sizin üçün hazırladıq.

Quru dabanlara qarşı kosmetik prosedurlar

Gözəllik salonları adətən iki əsas ayaq müalicəsi təklif edir.

Klassik pedikür - vanna ilə "yaş" qulluq və sonradan ölü dərinin dabanlardan çıxarılması.

Aparat pedikürü su istifadə edilmədən həyata keçirilir, dəri xüsusi əlavələrdən istifadə edərək zımparalanır və cilalanır.

Aparat effekti daha yumşaqdır, yəni çox problemli dabanlar üçün daha çox seans tələb olunacaq. Ancaq zədə və ya infeksiya riski minimuma endirilir.

Çox quru dabanlar: evdə nə etməli

Ayaq vannaları dərini yumşaldır © Getty Images

Hamamlar

Islatma dabanlarınızdakı kobud dərini yumşaltmağa və sonradan onu effektiv şəkildə aşındırmağa kömək edəcək. Uyğun ölçülü bir qabı isti su ilə doldurun, bir az sabun və soda əlavə edin. Alternativ olaraq, küveti su ilə doldurub ayaqlarınızı orada islatmaq olar. Müddət: 10-15 dəqiqə. Sonra skrabdan istifadə edin.

Kompresslər

Zeytun, kokos, şi yağı - bu bitki yağlarından hər hansı biri müntəzəm istifadə edildikdə, dabanların dərisini tədricən bərpa edir. Onları alternativ olaraq istifadə edə və ya qarışdıra bilərsiniz. Yağı dəriyə yaxşıca sürtün və udulan zaman əlavə yağ qatını çəkin.

Həftədə 2-3 dəfə vanna qəbul edərək və pilinq etməklə siz quruluqdan kifayət qədər tez qurtula bilərsiniz”, - Garnier eksperti Marina Kamanina deyir.

—Kateqoriyalar

1000. +1 məsləhət (307)
Bütün hallar üçün məsləhətlər (104)
Böyük yeməklərin kiçik fəndləri (85)
Sahibə üçün qeyd (121)
Özünü inkişaf etdirmə (84)
Yaddaşın inkişafı (48)
Həyat məsləhətləri (14)
Vaxtın idarə edilməsi (11)
Ünsiyyət bacarıqları (9)
Sürətli oxuma (3)
Rəqs (83)
Latın dili (29)
Zumba, arıqlamaq üçün rəqs (16)
Rəqs elementləri (7)
Klub rəqsi (5)
Go-Go (5)
Şərq rəqsi (25)
Tez-tez verilən suallar (83)
FAQ videosu (20)
Faydalı (1)
LiRu (2)
Dekorasiya (6)
Qeyd (27)
Bizim kiçik qardaşlarımız (662)
İtlər (35)
“Pişik və it kimi yaşayırlar” (25)
Mənim heyvanım (5)
Pişiklərin həyatından -1 (156)
Pişiklərin həyatından-2 (35)
Pişiklər haqqında maraqlı şeylər (64)
Pişiklər (18)
Pişiklər (şəkillər) (234)
Pişik sahibləri üçün (38)
Bu gözəl kiçik heyvanlar (75)
Ümumdünya İnternetdə (328)
MuzKolleksiyası (32)
Tərəqqi nə qədər irəliləyib? (8)
Mən hər şeyi bilmək istəyirəm (114)
Yaradıcı (17)
Miflər və faktlar (37)
Siz bunu qəsdən düzəldə bilməzsiniz (3)
Ehtiraslı simalar (44)
Yaxınlıqda heyrətamiz şeylər var! (14)
Şou-biznes (40)
Hər şey haqqında hər şey (39)
Həyat sevincdir (676)
Asan yaşa (187)
Rituallar, falçılıq, əlamətlər (132)
Bayramlar, adət-ənənələr (101)
Pul sehri (73)
Kişi və Qadın (49)
Simoron (36)
Numerologiya, ulduz falı (28)
Ruh üçün (25)
Feng Shui (17)
Ezoterika (4)
Palmologiya (1)
Türbələr (5)
ABC of Faith (108)
Sağlamlıq (821)
Özünüzə kömək edin (374)
Bütün qaydalara uyğun olaraq özünü masaj (81)
Xəstəliklər (71)
Qigong, Tai Chi Quan, Tai Chi (66)
Akupressura, refleksoloji (44)
Qocalıq sevinc deyilmi? (27)
Görmə korreksiyası (9)
Ənənəvi tibb (9)
Şərq təbabəti (7)
Sağlam yaşayın (136)
Ənənəvi tibb (46)
Bədənin təmizlənməsi (42)
Son siqaret (24)
İsrail (146)
Şəhərlər (33)
Vəd edilmiş torpaq (11)
Faydalı məlumat (5)
İzravideo (21)
Fotoreportajlar (11)
Yoqa (213)
Yoqa kompleksləri (126)
Yoqa problemləri həll edir (43)
Məşqlər (30)
Asanas (9)
Barmaqlar üçün yoqa (mudralar) (7)
Məsləhətlər (2)
Sehrsiz gözəllik (1235)
Üz üçün gimnastika, məşqlər (257)
Dəbdəbəli saçlar (135)
Masaj üsulları (97)
Yapon gözəlliyi, Asiya texnikası (86)
Gəncliyin sirləri (61)
Orijinal manikür (22)
Parlaq dəriyə aparan yol (117)
Kosmetik çanta (56)
Qüsursuz Makiyaj (105)
Problemlər (46)
Gözəl olmaq sənəti (37)
Üslub (139)
Qulluq (285)
Bişirmə (782)
Çörək bişirmə (97)
Yan yeməklər (18)
Birinci kurs (13)
Milli mətbəx (9)
Desert (56)
Qəlyanaltılar (119)
Xəmir məhsulları (84)
Yemək verilir (51)
Ət (117)
Tələsik (31)
İçkilər (76)
Tərəvəz və meyvələr (115)
Reseptlər (25)
Balıq, dəniz məhsulları (34)
Salatlar (62)
Souslar (8)
Şərtlər (16)
Faydalı saytlar (11)
Şəkillər (8)
Foto redaktorları (3)
Qida (7)
Faydalı bağlantılar (7)
Proqramlar (11)
Həyat boyu, gülmək. (137)
Video zarafatlar (33)
Foto zarafatlar (3)
Oyuncaqlar (24)
Rugrats. (29)
Çətin şeylər (31)
Sadəcə əla! (17)
İynəçi (211)
Trikotaj (22)
Əl işləri (11)
Təmir (3)
DIY (81)
Rahatlıq yaradın (37)
Tikiş (72)
Şeir və nəsr (250)
Mahnı sözləri (154)
Atalar sözləri (68)
Aforizmlər, sitatlar (23)
Nəsr (4)
Cazibədar ifadələr (1)
Mükəmməl bədən (642)
Bodyflex, oksisiz (120)
Pilates (41)
Aerobika (25)
Kallanetika (22)
Milena. Fitnes (18)
İdman zalı (17)
Bədənin dəyişdirilməsi (5)
Anatomiya (1)
Məsləhətlər (69)
Fitnes proqramı (89)
Dartma (41)
Məşqlər (240)
Foto dünyası (63)
Rəssamlar (5)
Təbiət (5)
Şəkillər (16)
Fotoqraflar və onların əsərləri (31)
Çiçəklər (8)
Photoshop (5)
Artıq çəki ilə mübarizə aparaq (563)
Pəhrizlərin tələyə düşdüyü (66)
Qidalanma qanunları (121)
Yaşamaq üçün yeyin. (76)
Sağlam həyat tərzi (16)
Məhsullar (73)
Ağıllı şəkildə arıqlamaq (130)
İdeala gedən yol (106)

—Video

—Musiqi

—Gündəliyə görə axtarın

—E-poçt vasitəsilə abunə

—Daimi oxucular

Bazar ertəsi, 13 İyul 2015 16:17 + kitabdan sitat gətirmək

Dabanlarınız hər gün ağır iş görməlidir: bütün bədəninizin ağırlığını dəstəkləmək, qapalı ayaqqabıda olmaq, daimi təzyiq və sürtünmə yaşamaq.

Buna görə də həmişə yumşaq və hamar qalmırlar. Bir çox qadın topuqlarda quru və kobud dəri kimi bir bəla ilə tanışdır.

Dabanlarınızdakı dərini necə yumşaltmaq məsələsi xüsusilə yay aylarında, gözəl açıq sandaletlərdə özünü göstərmək istədiyiniz zaman aktuallaşır, lakin kobud dəri bunu etməyə mane olur.

Quru dabanlar: səbəblər

Dabanlarda quru dəri aşağıdakı səbəblərə görə ola bilər:

Endokrin sistemin xəstəlikləri;
Dırnaqların və ya ayaqların mantar xəstəlikləri;
Bədəndə E və A vitaminlərinin olmaması;
Yanlış daban baxımı;
Narahat və çox dar ayaqqabı geyinmək;
Daxili havanın həddindən artıq quruluğu (daban bölgəsində tər və yağ bezləri yoxdur və onlar sadəcə "quruyur")

♦ Simptomlar, əlamətlər və diaqnoz

Quru dabanlar kimi problem, toxunma üçün xoşagəlməz olan ayağın kobud dərisidir. Bəzən dərinin qaşınması, soyulması və soyulması, çatlar və iltihab kimi simptomlar görünə bilər (həmçinin bax. Çatlayan dabanların müalicəsi).

Xəstəliyin səbəbini müəyyən etmək üçün bir dermatoloq və ya endokrinoloqa müraciət etməlisiniz. Xarici müayinə və bir sıra testlər əsasında həkim topuqlarda quru dərinin səbəbini müəyyən edəcək və müvafiq terapiya təyin edəcək.

Quru dabanları necə müalicə etmək olar

Quru dabanları müalicə etmək üçün dərini qidalandıran və nəmləndirən təbii məhsullardan istifadə edə bilərsiniz.

♦ Tibbi şəraitdə quru dabanları necə müalicə etmək olar

Dabanların qurumasının səbəbi daxili xəstəlikdirsə (vitaminoz, tiroid xəstəliyi, diabetin təzahürləri, ekzema, göbələk), səbəbi aradan qaldırmadan quru dəri ilə mübarizə aparmaq faydasız olduğundan, lazımi müalicə həkim tərəfindən təyin edilməlidir.
Terapiya həblərin qəbulunu, ayaq kremləri və məlhəmlərinin istifadəsini və fiziki müalicəni əhatə edə bilər.

♦ Quru dabanların əczaçılıq məhsulları ilə müalicəsi

Apteklər ayaqlar üçün çoxlu yumşaldıcı kremlər və məlhəmlər satırlar ki, bu məhsullar ayaqların kobud dərisinə daha yaxşı hopması üçün corab geyinərkən gecə ən yaxşı şəkildə istifadə olunur.
Əlavə olaraq istifadə edə bilərsiniz:

Krem "5 gün". Bu məhsulun zəngin tərkibi onu quru və çatlamış ayaq dərisinə qulluq üçün istifadə etməyə imkan verir. Bu çatlar üçün krem yaraları mükəmməl şəkildə sağaldır və dezinfeksiya edir, dabanları yumşaldır, dərini qidalandırır, onu daha sağlam edir. Kremi ayaqların təmiz dərisinə çəkin, xüsusilə də kremi çatlara diqqətlə sürtün

Krem "Dəniz canavarı". Bu, aqressiv mühitlərə (külək, soyuq, günəş, su və s.) məruz qalan və qida maddələrindən məhrum olan dəriyə qulluq üçün çox təsirli və eyni zamanda ucuz məhsuldur. Bu krem ayaq və dabanlarda çatların sağalma prosesini sürətləndirir, bu krem barmaqlardakı çatlar üçün də istifadə edilə bilər. Əla antiseptikdir, dəri hüceyrələrinin bərpasını sürətləndirir, dəriyə elastiklik və möhkəmlik verir, əl və ayaqların quruluğunu azaldır.

Krem "Bepanten". Məhsul gündəlik qulluq və uşaq dərisində dermatitin müalicəsi üçün nəzərdə tutulub. Krem, çatlamış dabanları aradan qaldırmaq üçün də istifadə edilə bilər. Kremin tərkibində badam və tibbi yağ - lanolin var ki, bu da aktiv komponentlərin dərinin təbəqələrinə dərindən nüfuz etməsini təmin edir, hüceyrələrin bərpası prosesini sürətləndirir və yaraların tez sağalmasını təmin edir.

Ancaq losyonlardan istifadə etməkdən çəkinməlisiniz, çünki onların tərkibində spirt var, bu da dərini daha da qurudur.

Dabanları yağlamaq üçün toxumalarda qan dövranını yaxşılaşdıran və əla yara sağaldıcı təsir göstərən küknar və ya evkalipt yağlarından istifadə edə bilərsiniz.

Və, əlbəttə ki, bu vəziyyətdə bir gözəllik salonuna getmək bu problemi tez bir zamanda həll etməyə imkan verir, lakin həmişə lazımi vaxt və vəsaitimiz yoxdur. Buna görə də, aşağıda evdə yumşaq, çəhrayı dabanlara necə nail olacağımıza baxacağıq.

Quru dabanlar üçün xalq müalicəsi

Dabanları öz-özünə müalicə edərkən, dərinin kobud, qalınlaşmış hissələrini heç vaxt ülgüclə kəsməməlisiniz, çünki bu vəziyyətdə ciddi zədələnmə ehtimalı yüksəkdir və hər şeyi diqqətlə etsəniz belə, daha qalın və daha kobud olan başqa bir şey çıxaracaqdır. dəri təbəqəsinin kəsilmiş bölgələrində sürətlə böyüyür.

Hər hansı bir məhsuldan istifadə etməzdən əvvəl, pemza və məsələn, dəniz duzundan istifadə edərək kobud dərinin qatını çıxararaq, ayaqların dərisini aşındırmaq lazımdır.
Əlbəttə ki, bir kosmetik mağazada satın alınan xüsusi bir skrabdan istifadə edərək, dabanlarınızı pomza daşları ilə yaxşıca ovuşdura bilərsiniz.

Baxım prosesi belədir: onlara tətbiq olunan skrab ilə cilalamaq üçün düz bir pomza daşından və ya oval fayldan istifadə edərək, dabanların dərisini yüngül, səliqəli dairəvi hərəkətlərlə diqqətlə masaj edin. Əgər əlinizdə belə hazırlıqlar yoxdursa, o zaman sadəcə skrabı dabanlarınızın kobud dərisinə çəkin, yüngülcə masaj edin və su ilə yuyun.
Bundan sonra dəri nəmləndirici və ya yumşaldıcı ayaq kremi və ya qulluq üçün seçdiyiniz xalq müalicəsi ilə müalicə olunur.
Dərinin zədələnməməsi üçün prosedurun müddəti 3 dəqiqədən çox olmamalıdır, tezliyi həftədə bir dəfə olmalıdır.

Skrablar dərini dərindən təmizləməyə və nəmləndirməyə və hüceyrələrin bərpasını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Budur başqa bir gözəl resept: Kefir ilə ayaqların turşulu soyulması.
Skrabların istifadəsinə əks göstəriş fərdi komponentlərə fərdi dözümsüzlük ola bilər.

Dabanlarda dərinin üst təbəqəsi elastikliyini itirdikdə və kiçik çatlarla örtüldükdə, ciddi fəsadlar yaranana qədər vəziyyəti şansa buraxmaq olmaz, məsələn, aşağıdakıları əhatə edən düzəldici kosmetik prosedurları həyata keçirmək lazımdır. Quru dabanların müalicəsi üçün xalq reseptləri:

Soğan kompresi - 1

Dabanlarınız çox kobud və qabarıqdırsa, o zaman ən təsirli vasitə soğan kompresidir. Əvvəlcədən bişmiş kiçik soğanın yarılarından hazırlanır, qabığı soyulduqdan sonra dabanlara tətbiq olunur.
Plastik sarğı ilə örtün, ayağı diqqətlə sarın və bir gecədə buraxın.
Səhər hər şey su ilə yaxşıca yuyulur, dəri pomza daşı ilə silinir və zəngin qidalandırıcı krem qatı çəkilir.
Qoxuya görə kompresdən imtina etməməlisiniz, çünki bir neçə prosedurdan sonra dabanlarınız yumşaq, incə və hamar olacaq.

Soğan kompresi - 2

Bir təzə soğanı incə sürtgəcdən istifadə edərək doğrayın.
Az miqdarda süd əlavə edib qarışdırın.
Pastanı ağrılı yerə çəkin, filmlə bağlayın və corablara qoyun.
Gecəni tərk edin.

Kələm yarpağını əllərinizlə yaxşıca əzin.
Problem sahəsinə tətbiq edin.
Bir sarğı ilə bağlayın və bir gecədə buraxın.

Zefir kökü losyonu

Losyonları hazırlamaq üçün 2 xörək qaşığı xırdalanmış zefir kökünü emaye qabda otaq temperaturunda 0,5 litr suya tökmək, qapağı bağlamaq, bir qaynadək gətirmək və arabir qarışdıraraq su hamamında 30 dəqiqə dayanmaq lazımdır.
Yaranan bulyonu otaq temperaturuna qədər sərinləyin, içərisində cuna yastiqciqlarını isladın və yarım saat ərzində topuqların dərisinə çəkin.
Dabanların dərisi yumşaq olana qədər prosedur gündə 2 dəfə təkrarlanır.

Yumurta maskası

Yumurta sarısı, limon suyu və kartof nişastasından hazırlanan maska əla yumşaldıcı təsirə malikdir. Belə hazırlanır: 1 yumurta sarısı, 1 çay qaşığı limon suyu və 0,5 çay qaşığı kartof nişastası götürüb yaxşıca qarışdırın.
Nəticədə qarışıq dabanların buxarlanmış dərisinə tətbiq olunur və qabıq meydana gələnə qədər buraxılır, bundan sonra isti su ilə yuyulur.
Müalicə olunan sahə nəmləndirici krem və ya emulsiya ilə yağlanır.

Aloe suyu

Aloe suyu əla müalicəvi və yumşaldıcı təsirə malikdir.
Bu bitkinin gövdələrini incə doğramaq, incə bir pastaya qədər əzmək, dabanlara tətbiq etmək, plastik sarğı və sarğı ilə bağlamaq, yun corablara qoymaq və bir gecədə buraxmaq lazımdır.
Səhər nəticə heyrətamiz olacaq!

Gil mavi

Ayaqlarınızın dərisinin həmişə yumşaq və incə olmasını təmin etmək üçün kosmetik mavi gildən istifadə edin. Su ilə seyreltilərək məcun əmələ gətirir və ayaqlara maska kimi tətbiq olunur.

alma

Siz həmçinin bir alma istifadə edə bilərsiniz, incə bir pulpa vəziyyətinə gətirilir və əvvəlki vəziyyətdə olduğu kimi dabanlara tətbiq olunur.

Su banyosunda az miqdarda balı maye olana qədər əridin.
Təsirə məruz qalan ərazini yağlayın, corablara qoyun və bir gecədə buraxın.
Səhər yuyun və dabanlarınıza nəmləndirici tətbiq edin.

Banan və bal

Banan və baldan hazırlanmış maskalar çəkmək çox faydalıdır. Bunun üçün 1 ədəd bananı götürüb çəngəllə əzin, bir az bal əlavə edib dabanlarınıza çəkin.
Üst hissəsini plastik sarğı ilə sarın və yun corablara qoyun.
Yarım saatdan sonra maskanı ilıq su ilə yuyun və krem çəkin.

Quru dabanların qarşısının alınması

Quru dabanların qarşısını almaq üçün tədbirlərə geniş barmaqlı rahat, yumşaq ayaqqabıların geyinilməsi daxildir.
Dabanlarınızı onlara sürtməmək üçün vaxtaşırı ayaqqabılarınızda sərt ləkələr olub olmadığını yoxlamalısınız.

Bundan əlavə, xüsusi kremlərdən və pomza daşlarından istifadə edərək, ayaqlarınızın dərisini keyfiyyətli qulluqla təmin etməlisiniz. Həmçinin pəhrizinizə A və E vitaminləri ilə zəngin qidaları (ispanaq, kök, ərik, üzüm, alma) daxil edin.
Sənə kömək etmək Krem "Qüsursuz Dabanlar"

Ayaqların quru dabanları nə etməli (Azərbaycan)

Ayaqların quru dabanları nə etməli