Сухість шкіри голови та обличчя

Багато жінок не з чуток знають, що таке суха шкіра, і який дискомфорт вона викликає. Несприятлива екологія, низька вологість, вітер та стреси руйнують захисний бар'єр, і шкіра втрачає здатність утримувати в клітинах вологу. Так і з'являється сухість шкіри, а разом з тим – лущення та свербіж.

Сухість шкіри голови

Шкіра голови є своєрідним показником здоров'я організму. Тому за наявності дискомфорту дуже важливо з'ясувати причину та усунути її. Причому часом буває недостатньо просто вимити голову, оскільки шампуні, крім очищення, не несуть жодної користі для шкірного покриву голови.

Сухість шкіри голови нерідко супроводжується почервонінням, свербінням, лущенням, печінням, виникненням лупи. Останній симптом – це не просто косметичний дефект, а ознака шкірного захворювання.

Нерідко причиною лупи є грибкова інфекція, збої гормонального тла чи роботи імунної системи. І тут лікар призначає медикаментозне лікування. Якщо причина лупи в сухості шкірного покриву голови - можна спробувати самостійно її позбутися. Але спочатку потрібно дізнатися про причини, що викликали сухість шкірного покриву голови.

Серед причин сухості шкіри голови можуть бути:

1. тепле та надмірно сухе повітря в кімнаті, особливо в спальні;
2. тривала дія низьких або високих температур;
3. дуже часте використання електрощипців або фена для волосся;
4. порушення раціонального водного балансу;
5. неправильне харчування;
6. використання невідповідних типу шампунів, масок і бальзамів.

Такі причини сухості шкіри голови, усунути які можна, забезпечивши необхідний догляд кожному покриву і на якийсь час відмовившись від використання гарячих засобів для укладання. Рекомендується налагодити харчування, включити у свій раціон продукти, багаті на високий вміст жирних кислот.

Сухість шкіри обличчя

У віці до 20 років суха шкіра, як правило, не завдає клопоту: жирного блиску немає, пір не видно, вугри та прищики не турбують навіть у період перехідного віку, і шкіра має приємний блідо персиковий відтінок.

Після 20 років відбуваються кардинальні зміни. За відсутності ретельного та правильного догляду з'являється сухість шкіри обличчя – шкіра стає шорсткою, менш еластичною, виникає відчуття стягнутості, роздратування, тріщини, і навіть «лишасті» плями.

Шкіра стає чутливою до сонця, холодного вітру, повітря, сильних температурних перепадів. Через відсутність або нестачі харчування та зволоження починається раннє передчасне старіння, особливо в зоні навколо очей та носогубних складок.

Тому важливо підібрати правильний догляд, враховуючи її особливості та потреби у харчуванні та зволоженні.

Причини сухості шкіри обличчя

Необхідно починати догляд за зневодненою сухою шкірою на обличчі з з'ясування причин, що її викликали. Найчастішою причиною є порушення нормального функціонування сальних залоз.

Якщо шкірного жиру виділяється недостатньо, це позбавляє шкіру природного захисту від негативного зовнішнього впливу середовища, що забезпечує пружність шкіри. В результаті відбувається розпушення верхнього рогового шару, і шкіра втрачає вологу, запускається механізм старіння.

Іншими причинами, що викликають сухість шкіри, є порушення діяльності ШКТ та залоз внутрішньої секреції, різні хвороби нервової системи, нестача вітамінів, часте використання мила для вмивання, тривале перебування на сонці, робота поблизу гарячих печей.

Для догляду за сухою шкірою обличчя сьогодні є безліч різних засобів, здатних подарувати шкірі необхідне зволоження та харчування. За відсутності покращень рекомендується відвідати дерматолога.

На що свідчить суха шкіра рук?

Шкіра рук пов'язана зі станом організму, умовами життя, харчуванням, дотриманням правил догляду.

Якщо одна з перерахованих умов порушена, шкіра рук буде сухою, шорсткою, зморщеною, швидко почне старіти.

Крім того, по руках можна визначити вік жінки, оскільки вони одержують великі навантаження і зазнають різних негативних зовнішніх впливів.

Причини сухості шкіри рук

Шкіра на тильній поверхні рук дуже тонка, і її епідерміс містить досить малу кількість води. При цьому в дермі на руках менше сальних залоз, на відміну від шкіри на обличчі чи спині, наприклад.

Тому шкіра на руках менш захищена і будь-які зовнішні агресивні дії (миючі засоби, холод, сонячні промені тощо) ще сильніше зневоднюють, знежирюють шкіру на руках, внаслідок чого вона лущиться та покривається тріщинами. Процес особливо помітний у віці після сорока, коли шкірний покрив рук поступово стоншується і з'являється в'ялість.

Негативний вплив на шкірний покрив рук мають також внутрішні причини, такі як порушення харчування та хронічні захворювання (зокрема ШКТ).

Дані причини можуть спровокувати стійке порушення важливих обмінних процесів, які викликають сухість і раннє старіння шкіри, причому не тільки на руках. Такими є поширені причини сухості шкіри рук, але багато з них можна усунути самостійно, діючи не тільки зовні за допомогою кремів, але і зсередини, налагодивши харчування.

Правильне харчування як метод вирішення проблем зі шкірою

Суха і шкіра, що лущиться, вказує на те, що організм відчуває нестачу якихось вітамінів або мінералів, необхідних для нормального обміну речовин в організмі. Білки, які містить риба, м'ясо, молочні продукти, квасоля, соя, боби, є джерелами амінокислот, що є будівельним матеріалом клітин організму, включаючи клітини шкірного покриву.

Якщо білків мало - шкіра стає сухою і в'ялою. Жири мають не менше значення, оскільки вони також беруть участь в обміні речовин.

Вуглеводи (каші, овочі, фрукти) дають людині енергію щодо всіх необхідних біохімічних процесів. Крім того, мінерали та вітаміни (особливо А, Е, В, D, К) також необхідні для шкіри рук. Для профілактики рекомендується двічі на рік курсами приймати вітамінно-мінеральні комплекси.

Вплинути на стан шкіри обличчя, голови та рук може багато факторів.

Але всі вони можуть бути успішно усунуті, щоб ви завжди могли радіти своєму відображенню у дзеркалі!

Пишне, об'ємне, сяюче волосся — мрія будь-якої дівчини. Як цього досягти, якщо у вас суха шкіра голови? Ділимося порадами щодо повернення пасмами краси та здоров'я.

1. Ознаки сухості шкіри голови
2. Причини сухості
3. Як вирішити проблему сухості шкіри голови
4. Поради щодо догляду
5. Запобіжні заходи
6. Як правильно мити голову
7. Лупа і методи її усунення
8. Склад засобів для догляду за сухою шкірою голови
9. Огляд коштів

Ознаки сухості шкіри голови

Ломке і тьмяне волосся, бажання почухати голову - характерні симптоми сухості шкіри голови. Щоб переконатися, чи це ваша проблема, дайте відповідь на п'ять питань.

Чи часто ви відчуваєте дискомфорт, свербіж та стягнутість шкіри голови?

Вас турбує лупа?

При розчісуванні пасма електризуються?

Ваше волосся ламке, тьмяне, витончене?

Після миття голови швидко повертається відчуття стягнутості?

Якщо шкіра голови суха, то і волосся страждатиме від сухості © iStock

Причини сухості

"Тип шкіри голови - найчастіше характеристика вроджена, оскільки гормональний фон та активність сальних залоз пов'язані в першу чергу з генетикою", - стверджує Олена Єлісєєва, медичний експерт Vichy. Але іноді сухість шкіри голови можуть спричинити:

незбалансований раціон харчування;

неправильний вибір засобів догляду;

термовплив приладів для укладання;

захворювання ШКТ, нервової та ендокринної систем;

алергія, шкірні хвороби;

недотримання питного режиму.

При сухій шкірі голови відчувається свербіж та стягнутість © iStock

Як вирішити проблему сухості шкіри голови

Якщо стан скальпу залишає бажати кращого, настав час вживати заходів. Іноді досить просто переглянути спосіб життя та змінити деякі звички.

Включіть у раціон продукти, багаті на корисні жири: горіхи, жирні сорти риби, сир, олії, авокадо, яйця, червоне м'ясо.

Слідкуйте за питним режимом – добовою нормою вважається споживання 1,5–2 літри чистої негазованої води.

Не зловживайте кофеїнотримаючими напоями, вони зневоднюють.

Їжте поменше солодкого та солоного.

Відмовтеся від фена.

Проконсультуйтеся з трихологом, щоб унеможливити захворювання шкіри голови.

Поради щодо догляду

«Якщо шкіра голови просто суха, то догляд не є особливою проблемою. Головне – виробити правильну стратегію», – вважає Олена Єлісєєва.

Виберіть правильний засіб для чищення

Зверніть увагу на безсульфатні шампуні. «Їхня миюча основа надто слабка для нормальної шкіри голови, – пояснює експерт Vichy. — Але тим, хто страждає від нестачі себуму, вона цілком підходить, оскільки не руйнує і так нестабільну гідроліпідну плівку».

Добре, якщо у складі шампуню будуть кераміди, вітаміни В3 або В5, а також природні олії, багаті на есенціальні жирні кислоти.

Для сухої шкіри голови підійде косметика із натуральними маслами © iStock

Використовуйте додатковий догляд для волосся

Не ігноруйте маски, бальзами, засоби, що не змиваються, призначені спеціально для вирішення вашої проблеми. У складі цих продуктів є речовини, що забезпечують скальп необхідними компонентами підтримки оптимального рівня вологості.

Тип шкіри голови зазвичай – спадкова ознака © iStock

Запобіжні заходи

Під час миття голови вода повинна бути теплою, але не гарячою. Ополіскуйте волосся прохолодною водою. Від перепаду температур кутикула волосся закриється, утримавши всередині активні компоненти засобів догляду.

Будьте обережні під час користування феном. Уникайте гарячого повітря і стежте за кутом обдування: сушіння під прямим кутом або знизу вгору призводить до сухості. "Потік повітря, що виходить з фена, повинен проходити вздовж пасм, а не припечатувати волосся до голови", - пояснює Олена Єлісєєва.

Стережіться сонячних променів. Волосся страждає від УФ-випромінювання, стаючи сухим і ламким. Влітку не забувайте про головний убір.

Як правильно мити голову

«При сухій шкірі голови частота миття не має значення, – упевнена Олена Єлісєєва. — Якщо шампунь досить м'який, використовувати його можна так часто, як потрібно. Зазвичай — кілька разів на тиждень».

Видавіть трохи шампуню в долоню і збийте в піну, розбавивши водою. Нанесіть на шкіру голови. Намилюйте дбайливо, ніби робите м'який масаж: звичка чухати і дряпати шкіру нігтями може викликати роздратування, посилити лущення та свербіння.

Промийте волосся і нанесіть маску на шкіру голови, а кондиціонер по всій довжині пасм.

Акуратно відіжміть волосся і оберніть його махровим рушником, ні в якому разі не розтираючи.

Зніміть рушник і дайте пасмам висохнути природним шляхом.

Лупа і методи її усунення

Мовою дерматологів і трихологів лупа називається «себорейним дерматитом». Серед головних причин її появи:

гормональний дисбаланс та порушення метаболізму;

зміна мікробіоми шкіри голови.

Мікробіом - це широке поняття, яке включає не лише мікрофлору, а й сукупність мікробних генів. Якщо мікробіомі відбуваються зміни, це веде до зростання грибка маласезія, що викликає лупу.

Для позбавлення від проблеми засіб треба застосовувати курсом 2-3 рази на тиждень протягом місяця. А як профілактика — один раз на тиждень, поєднуючи з іншим м'яким шампунем.

Одна з проблем при сухій шкірі голови – кінці волосся, що січуться © iStock

Склад засобів для догляду за сухою шкірою голови

«Для корекції сухості шкіри голови є кілька продуктів, — каже Олена Єлісєєва. — Насамперед шампуні. Їх формула повинна бути безсульфатною, з заспокійливими та зволожуючими добавками (пантенол, ніацинамід, алантоїн)».

Іноді виробники додають до складу кераміди або натуральні олії, щоб пом'якшити скальп шкіри. А замість звичної гелевої основи використовують кремову: шампунь виходить густішим та комфортнішим для сухої шкіри.

Заспокійливі пом'якшувальні маски для шкіри голови не обтяжують волосся завдяки полегшеній формулі на основі легких силіконів. Силікони випаровуються при нагріванні до температури тіла, а на шкірі голови залишається лише тонка захисна плівочка з керамідів та масел, що імітує природний гідроліпідний шар.

Огляд коштів

Очищення

Додатковий догляд

Живить волосся, зміцнює, надає блиску. Без ефекту обтяження.

Бальзами

мигдальна, сафлорова та рожева поживні олії; аргінін, глутамін, серин, цистеїн та пролін

Маски

мигдальна, сафлорова та рожева поживні олії; аргінін, глутамін, серин, цистеїн та пролін

Надмірно сухе волосся та шкіра голови можуть стати справжньою проблемою. Локони плутаються, ламаються та й виглядають не дуже добре. Але зовнішній вигляд – не єдина причина для тривоги, адже сухість волосся може бути симптомом серйозного захворювання.

Сухість волосся та шкіри голови найчастіше є лише симптомом якогось захворювання, вона сигналізує про порушення у роботі внутрішніх органів. Але не варто бити на сполох раніше часу, сухість волосся може з'явитися через неправильний догляд. Давайте розберемося, чому волосся стає сухим, якого лікування потребує проблема.

1 Причини

Для початку прояснимо: дуже суха шкіра та волосся – серйозний симптом. Якщо не розібратися з причиною, можна залишитись без шикарної шевелюри.

За сухість волосся та шкіри голови, як правило, відповідальна некоректна робота сальних залоз. Зникає здоровий блиск, еластичність волосся, воно легко плутається, з'являється ламкість при розчісуванні, неприємні відчуття на шкірі. Сухість може спричинити випадання волосся.

2 Внутрішні причини

Щоб встановити, чому локони сухі, потрібно насамперед перевіритись на такі хвороби:

Анемія

Це захворювання призводить до того, що всі клітини страждають від нестачі кисню. Мікроциркуляція крові порушується, рівень гемоглобіну знижується. Тому люди з анемією зазвичай виглядають блідішими за здорові. Шкіра стає сухою. У волосистій частині голови погіршується приплив поживних елементів до цибулин, від цього погіршується стан волосся.

Захворювання шлунково-кишкового тракту

При різних хворобах шлунка та кишечника порушується всмоктування поживних речовин. А значить, локонам і шкірі просто нема звідки брати ресурси для підтримки нормального здоров'я. Це також може стати причиною, через яку з'являється сухість шкіри та волосся.

Захворювання нирок чи легень

Багато хвороб цих органів можуть вплинути на якість волосся. Але в даному випадку це не найстрашніше з наслідків, з якими можна зіткнутися, якщо запустити недугу.

Джерела у роті

Це здається неймовірним, але такі осередки інфекцій, як каріозні зуби або постійно запалені мигдалики, можуть бути причиною сухості шкіри, у тому числі волосистої частини голови, а також багатьох інших хвороб.

Діяльність паразитів

Якщо Ви здається собі цілком здоровим і дивуєтесь, чому стали жорсткими локони, здайте аналізи на наявність в організмі паразитів. Зазвичай виявлення кожного виду глистів береться своя проба. Паразити так називаються саме тому, що живуть за рахунок ресурсів нашого організму, отже, сам носій цих ресурсів недоотримує. Часто ламке волосся буває єдиною ознакою глистової інвазії.

Гормони

Гормональні збої – явище поширене. Не потрібно дивуватися, якщо сухість шкірних покривів, ламкість локонів, порушення циклу приходять одночасно. У цьому випадку слід звернутися до лікаря, він направить Вас на аналіз крові, який дозволить дізнатися точно, чи не порушено гормональний баланс. Після цього лікар займеться підбором відповідного лікування.

Суха себорея

Це грибкове захворювання шкіри. Воно вражає волосяний покрив, не обов'язково голови, локалізуючись у сальних протоках. Якщо постраждав скальп, на ньому з'являються рожеві плями, шкіра покривається лусочками. Мити голову прохолодною водою стає неприємно, вона починає свербіти. Здорову людину себорея зазвичай не «чіпає», на неї хворіють, коли організм вже ослаблений. Причини слід шукати глибше.

3 Зовнішні причини

Крім перерахованих вище, є інші причини сухості шкіри голови і волосся. Вони не такі "страшні", з їх усуненням Ви цілком зможете впоратися самостійно. До таких можна віднести:

Помилки у догляді

Через неправильний догляд за волоссям шевелюра може сильно постраждати. Багатьом здається, що для жирної шкіри голови потрібні засоби, що підсушують, і часте миття. Але в цьому полягає головна помилка.

Якщо використовувати надто агресивні шампуні, має намір «сушити» скальп, шкіра відповідатиме ще більшою кількістю сала.

Це найчастіша причина поєднання «жирне коріння – сухі кінчики, що січуться». У результаті Ви отримаєте сухість відразу після миття, ламкість волосся і жирну голову вже до вечора.

Буває зворотна проблема – недостатньо ретельне миття голови. Деякі косметичні засоби, такі як лак або гель для волосся, важко змиваються з локонів.

Для кращого результату фахівці рекомендують перед нанесенням шампуню добре промити локони теплою проточною водою хоча б протягом десяти хвилин. Після цього ретельно спінити шампунь, помасажувати шкіру голови та розподілити засіб по пасмам, також ретельно змити. Важливо, щоб продукт не залишався на пасмах або скальпі, після миття не повинно бути відчуття липкості.

Вибір коштів

Якщо на сухому волоссі використовувати засоби для жирного типу локонів, можна лише посилити ситуацію. Слід зупинити свій вибір на продуктах для сухого волосся та шкіри голови. У крайньому випадку беріть шампуні для всіх типів волосся. Тьмяні та ламкі локони скажуть Вам спасибі, якщо Ви також придбаєте для них зволожуючі та поживні маски та підберете гарний бальзам.

Фарбування та знебарвлення

Всі знають, як використання засобів, що фарбують, впливає на стан волосся. Причини сухості нерідко знаходять у частому чи невмілому фарбуванні. Це особливо стосується любительок радикальних змін зовнішнього вигляду, наприклад, знебарвлення темного волосся до платинового блонду за короткий термін може обернутися справжньою катастрофою. Освітлювач проникає глибоко в структуру волосся і пошкоджує його.

Також негативно впливає на шевелюру хімічна завивка.

Щоб уникнути неприємностей на цьому полі, довіряйте такі маніпуляції, як фарбування волосся майстру. Віддавайте перевагу вибору м'яких відтінків, також у жодному разі не частуйте з процедурами. Якщо локони вже постраждали, на якийсь час зовсім доведеться відмовитись від фарби та завивки. Підберіть собі неагресивний шампунь, використовуйте маски, що зволожують, бальзами.

Гарячий фен та стайлери

Ще одна причина погіршення стану волосся. Проблема особливо актуальна для тих, хто сушить голову щодня. Дуже важко відмовитися від розумної економії часу і красивого укладання, але результат цієї щоденної «праці» зазвичай не тішить: тьмяне, ламке волосся.

Якщо це ваш випадок, подумайте над тим, щоб змінити фен і плойку на більш «професійні», вони мають кілька режимів, менше травмують волосся. Також при сушінні та укладанні слід використовувати засоби з термофільтром для захисту волосся від впливу високих температур.

Сухе повітря, пил, холод, сонце, солона вода

Навіть, якщо Ви дбайливо поводитеся зі своїм волоссям, використовуєте відповідні засоби для догляду, все одно можете відчути сухість шкіри голови та пов'язані з нею проблеми.

Такі зовнішні чинники, як сухе повітря (особливо в опалювальний сезон), ультрафіолетове випромінювання, холод, пил можуть зашкодити Вашому скальпу. У спеку та холод потрібно носити відповідні головні убори, у приміщеннях із сухим мікрокліматом – використовувати зволожувачі повітря. Хлорована та солона вода також відноситься до негативних факторів. Після купання в морі або басейні потрібно ретельно вимити волосся з шампунем і нанести маску, що зволожує.

Погане харчування

Ця причина перегукується з анемією. Коли людина не стежить за своїм раціоном харчування, їсть одноманітну та бідну на вітаміни та мінерали їжу, виникає нестача цих самих елементів. Виправити ситуацію досить просто – включити до свого раціону більше різноманітних продуктів. Можна придбати спеціальні біологічно активні добавки до їжі та пропити їх курсом за інструкцією.

Зачіски

На час відновлення варто особливо дбайливо поводитися з шевелюрою. Найкраще зробити стрижку, яка вимагає мінімум зусиль по укладанню, підійдуть будь-які градуйовані форми.

Не затягуйте туго локони і намагайтеся не використовувати жорсткі резинки!

Поекспериментуйте з мусом чи лаком для укладання слабкої фіксації. Головне правило – мінімум маніпуляцій, максимум ефекту.

4 Рішення

Звернувшись до лікаря та з'ясувавши причини сухості шкіри голови та волосся, необхідно дотримуватися приписів лікаря.

Якщо причини всередині організму – лікувати, якщо вони зовнішні – змінити догляд.

У салоні краси Вам можуть запропонувати різні заходи, що зміцнюють, оздоровлюють на вибір.

Мезотерапія – процедура введення під шкіру «вітамінних коктейлів», тобто поліпшення харчування вашої шевелюри. Масаж – чудовий спосіб посилити кровообіг.

Кератинове випрямлення – заповнення порожнин у структурі волоска найбільш природним для нього матеріалом, який так і називається: «кератин». Він є білком, а так, як будівельний матеріал для наших локонів – це протеїни, засоби на його основі в руках майстра творять чудеса.

Почніть піклуватися про своє здоров'я в цілому, і дуже скоро Ви забудете про сухе волосся.