头皮和脸部干燥

许多女性都亲身了解什么是皮肤干燥及其引起的不适。不利的生态、低湿度、风和压力破坏了保护屏障，皮肤失去了保持细胞水分的能力。这就是皮肤干燥、脱皮和瘙痒的表现。

头皮干燥

头皮是身体健康状况的一个指标。因此，如果出现不适，找出原因并消除是非常重要的。此外，有时仅仅洗头是不够的，因为洗发水除了清洁之外，对头皮没有任何好处。

头皮干燥常常伴有发红、瘙痒、脱皮、灼烧感和头皮屑。最后一个症状不仅仅是美容缺陷，而是皮肤病的征兆。

头皮屑的原因通常是真菌感染、荷尔蒙失衡或免疫系统功能障碍。在这种情况下，医生会开药。如果头皮屑的原因是头皮干燥，可以尝试自己去除。但首先你需要找出导致头皮干燥的原因。

头皮干燥的原因可能包括：

1. 房间内空气温暖且过于干燥，尤其是卧室；
2. 长时间暴露在低温或高温下；
3. 经常使用电卷发器或吹风机；
4. 违反最佳水平衡；
5. 营养不良;
6. 使用不合适的洗发水、面膜和香膏。

这些都是头皮干燥的原因，可以通过提供必要的皮肤护理和暂时拒绝使用热定型产品来消除。建议改善饮食，在饮食中加入富含高脂肪酸的食物。

面部皮肤干燥

20岁以下的干性皮肤通常不会造成麻烦：没有油腻的光泽，看不到毛孔，即使在青春期也不会出现粉刺和粉刺，皮肤呈宜人的浅桃色。

20年后，发生了巨大的变化。如果没有仔细和适当的护理，面部皮肤就会出现干燥——皮肤变得粗糙、缺乏弹性、有紧绷、刺激、龟裂的感觉，甚至出现“苔藓”斑点。

皮肤对阳光、冷风、空气和强烈的温度变化变得敏感。由于缺乏或缺乏营养和水分，早期衰老开始，特别是在眼睛和法令纹周围区域。

因此，考虑到其特征以及对营养和水分的需求，选择正确的护理非常重要。

面部皮肤干燥的原因

有必要通过找出导致面部脱水、干燥的原因来开始护理面部脱水、干燥的皮肤。最常见的原因是皮脂腺的正常功能受到破坏。

如果皮脂分泌不足，皮肤就会失去自然保护，免受外界环境负面影响，从而保证皮肤弹性。结果，上层角质层变得松弛，皮肤失去水分，衰老机制开始。

导致皮肤干燥的其他原因包括胃肠道和内分泌腺的紊乱、神经系统的各种疾病、缺乏维生素、经常使用肥皂洗澡、长时间暴露在阳光下以及在热炉附近工作。

如今，为了护理干性皮肤，有许多不同的产品可以为皮肤提供必要的水分和营养。如果没有改善，建议去看皮肤科医生。

手部皮肤干燥说明什么？

手部皮肤与身体状况、生活条件、营养以及护理规则的遵守情况有关。

如果违反所列条件之一，手部皮肤就会干燥、粗糙、起皱，并很快开始老化。

此外，女人的年龄还可以通过双手来判断，因为她们的双手承受着沉重的负担，并且会受到各种负面的外部影响。

手部皮肤干燥的原因

手背的皮肤很薄，表皮含水量也相当少。与此同时，与面部或背部的皮肤不同，手部真皮中的皮脂腺较少。

因此，手部皮肤受到的保护较少，任何外部侵蚀性影响（洗涤剂、寒冷、阳光等）都会进一步使手部皮肤脱水和脱脂，导致其脱皮和开裂。这个过程在四十岁以后尤其明显，此时手部皮肤逐渐变薄并出现下垂。

营养失调和慢性疾病（特别是胃肠道）等内部原因也会对手部皮肤产生负面影响。

这些原因可能会引起重要代谢过程的持续破坏，从而导致皮肤干燥和过早老化，而不仅仅是手部。这些是手部皮肤干燥的常见原因，但其中许多原因可以自行消除，不仅可以使用面霜从外部进行治疗，还可以通过调整营养从内部进行治疗。

适当的营养是解决皮肤问题的方法

皮肤干燥、脱皮表明身体缺乏体内正常新陈代谢所需的某些维生素或矿物质。蛋白质包含鱼、肉、乳制品、豆类、大豆和豆类，是氨基酸的来源，而氨基酸是身体细胞（包括皮肤细胞）的构建材料。

如果没有足够的蛋白质，皮肤就会变得干燥、松弛。脂肪同样重要，因为它们也参与新陈代谢。

碳水化合物（粥、蔬菜、水果）为人体提供进行所有必要的生化过程所需的能量。此外，矿物质和维生素（尤其是A、E、B、D、K）也是手部皮肤所必需的。为了预防，建议每年两次服用维生素和矿物质复合物。

许多因素会影响面部、头部和手部皮肤的状况。

但所有这些都可以成功消除，这样你就可以永远享受镜中的倒影了！

浓密、浓密、闪亮的头发是每个女孩的梦想。如果您的头皮干燥，如何实现这一目标？我们分享恢复头发美丽和健康的秘诀。

1. 头皮干燥的迹象
2. 干燥的原因
3. 如何解决头皮干燥问题
4. 护理秘诀
5. 预防措施
6. 如何正确洗头
7. 头皮屑及其消除方法
8. 干燥头皮护理成分
9. 工具概述

头皮干燥的迹象

头发脆弱、暗淡、想抓头是头皮干燥的典型症状。要了解这是否确实是您的问题，请回答以下五个问题。

您是否经常感到头皮不适、发痒、紧绷？

您担心头皮屑吗？

梳理时，线束是否带电？

您的头发是否脆弱、暗淡、稀疏？

洗完头发后紧绷感会很快恢复吗？

如果头皮干燥，头发就会干燥 © iStock

干燥的原因

“头皮类型通常是一种先天特征，因为荷尔蒙水平和皮脂腺活动主要与遗传有关，”维希医学专家 Elena Eliseeva 说。但有时头皮干燥可能是由以下原因引起的：

饮食不均衡；

护理产品选择不正确；

造型设备的热效应；

胃肠道、神经和内分泌系统疾病；

过敏、皮肤病；

不遵守饮酒制度。

干燥的头皮会感到发痒和紧绷 © iStock

如何解决头皮干燥问题

如果您的头皮状况很不理想，那么是时候采取行动了。有时只需重新考虑您的生活方式并改变一些习惯就足够了。

在饮食中加入富含健康脂肪的食物：坚果、多脂鱼、奶酪、植物油、鳄梨、鸡蛋、红肉。

注意您的饮水习惯 - 每天的标准是饮用 1.5-2 升干净的静水。

避免喝含咖啡因的饮料，因为它们会让你脱水。

少吃甜食和咸食。

跳过吹风机。

咨询毛发专家以排除头皮疾病。

护理秘诀

“如果头皮只是干燥，那么护理问题不大。最重要的是制定正确的策略，”Elena Eliseeva 说道。

选择合适的清洁剂

注意不含硫酸盐的洗发水。 “它们的洗涤剂基质对于正常头皮来说太弱了，”维希专家解释道。 “但对于那些缺乏皮脂的人来说，它非常合适，因为它不会破坏已经不稳定的水脂膜。”

如果洗发水含有神经酰胺、维生素 B3 或 B5 以及富含必需脂肪酸的天然油，那就更好了。

含有天然油脂的化妆品适合干性头皮 © iStock

使用额外的头发护理

不要忽视专门为解决您的问题而设计的面膜、香膏和免洗产品。这些产品含有为头皮提供维持最佳水分水平所需成分的物质。

头皮类型通常是遗传性的 © iStock

预防措施

洗头时，水应该是温的，但不能太烫。用冷水冲洗头发。由于温度变化，头发角质层会闭合，将护理产品的活性成分困在里面。

使用吹风机时要小心。避免太热的空气，并注意吹的角度：直角或从下到上干燥会导致干燥。 “吹风机发出的气流应该沿着发束流动，而不是将头发压到头上，”Elena Eliseeva 解释道。

谨防阳光。头发受到紫外线辐射，变得干燥、脆弱。夏天，别忘了你的帽子。

如何正确洗头

“如果你的头皮干燥，洗头的频率并不重要，”Elena Eliseeva 确信。 — 如果洗发水足够温和，您可以根据需要经常使用。通常一周几次。”

将少许洗发水挤入手掌，搅打成泡沫，用水稀释。适用于头皮。轻轻起泡，就像在做轻柔的按摩一样：用指甲抓挠皮肤的习惯会引起刺激，并增加脱皮和瘙痒。

冲洗头发，将发膜敷在头皮上，并沿着整个发丝进行护发素。

轻轻地拧干头发，然后用毛巾包裹起来，不要揉搓。

取下毛巾，让头发自然风干。

头皮屑及其消除方法

用皮肤科医生和毛发学家的话说，头皮屑被称为“脂溢性皮炎”。其出现的主要原因：

荷尔蒙失衡和代谢紊乱；

头皮微生物组的变化。

微生物组是一个广泛的概念，不仅包括微生物区系，还包括微生物基因的总体。如果微生物组发生变化，就会导致马拉色菌生长，从而导致头皮屑。

为了解决这个问题，该产品应该每周使用2-3次，持续一个月。作为预防措施 - 每周一次，与另一种温和的洗发水结合使用。

干燥头皮的问题之一是分叉 © iStock

干燥头皮护理成分

“有几种产品可以改善干燥头皮，”Elena Eliseeva 说。 ——首先是洗发水。他们的配方应该不含硫酸盐，并含有舒缓和保湿添加剂（泛醇、烟酰胺、尿囊素)».

有时制造商会添加到成分中 神经酰胺 或者 天然油软化头皮。他们没有使用通常的凝胶基质，而是使用乳霜基质：洗发水更浓稠，对干性皮肤来说更舒适。

舒缓、软化头皮面膜，采用基于...的轻质配方，不会压垮头发。 轻质有机硅。当加热至体温时，有机硅会蒸发，头皮上仅保留一层薄薄的神经酰胺和油脂保护膜，模仿天然的水脂层。

工具概述

洁面

额外护理

滋养头发，强化头发，增加光泽。无体重效应。

香脂

杏仁油、红花油和玫瑰滋养油；精氨酸、谷氨酰胺、丝氨酸、半胱氨酸和脯氨酸

面具

杏仁油、红花油和玫瑰滋养油；精氨酸、谷氨酰胺、丝氨酸、半胱氨酸和脯氨酸

头发和头皮过度干燥可能是一个真正的问题。卷发缠结、断裂，看起来不太好。但外表并不是唯一令人担忧的原因，因为头发干燥可能是严重疾病的症状。

头发和头皮干燥通常只是某些疾病的症状；它标志着内脏器官功能的紊乱。但不要提前敲响警钟；护理不当可能会导致头发干燥。让我们弄清楚为什么头发会变得干燥以及该问题需要什么治疗。

1 原因

首先，我们要明确一点：皮肤和头发非常干燥是一个严重的症状。如果不找出原因，你可能就失去了美丽的头发。

一般来说，皮脂腺功能不正常是导致头发和头皮干燥的原因。头发的健康光泽和弹性消失，容易打结，梳理时显得脆弱，皮肤出现不愉快的感觉。干燥会导致脱发。

2 内部原因

要确定头发干燥的原因，首先要检查是否患有以下疾病：

贫血

这种疾病会导致所有细胞缺氧。血液微循环被扰乱，血红蛋白水平降低。因此，患有贫血的人通常看起来比健康人更苍白。皮肤变得干燥。在头皮中，营养物质流向毛囊的情况恶化，从而使头发状况恶化。

胃肠道疾病

由于胃肠道的各种疾病，营养物质的吸收受到损害。这意味着头发和皮肤根本无处获得维持正常健康的资源。这也会导致皮肤和头发干燥。

肾脏或肺部疾病

这些器官的许多疾病可能不会对发质产生最好的影响。但在这种情况下，如果忽视这种疾病，这还不是最糟糕的后果。

来源在嘴里

这似乎令人难以置信，但龋齿或扁桃体持续发炎等感染灶会导致包括头皮在内的皮肤干燥以及许多其他疾病。

寄生虫活动

如果您看起来很健康并且想知道为什么您的卷发变得僵硬，请测试您体内是否存在寄生虫。通常，会采集单独的样本来检测每种类型的蠕虫。寄生虫之所以被称为寄生虫，正是因为它们依靠我们身体的资源生存，这意味着携带者本身无法获得足够的这些资源。通常，脆弱的头发是蠕虫感染的唯一迹象。

荷尔蒙

荷尔蒙失衡是一种常见现象。如果皮肤干燥、卷发脆弱和周期中断同时发生，也不必感到惊讶。在这种情况下，你应该咨询医生，他会建议你进行血液检查，这可以让你确定荷尔蒙平衡是否受到干扰。之后，医生会选择合适的治疗方法。

干性皮脂溢出

这是一种真菌性皮肤病。它影响头发，不一定影响头皮，位于皮脂管中。如果头皮受损，上面会出现粉红色斑点，皮肤上会覆盖鳞片。用冷水洗头发会变得不舒服并且开始发痒。皮脂溢通常不会“影响”健康的人；当身体已经虚弱时，人们就会患上皮脂溢。应该更深入地寻找原因。

3 外部原因

除了上述原因外，还有其他原因导致头皮和头发干燥。它们并不那么“可怕”；你可以轻松地独自应对它们的消除。这些包括：

护理失误

由于头发护理不当，你的头发会受到很大的伤害。许多人认为油性头皮需要干燥剂和经常清洗。但这是主要的误解。

如果你使用过于刺激的洗发水，意图“干燥”头皮，皮肤会产生更多的皮脂。

这是“油根-干分叉”组合的最常见原因。结果，你洗完后会立即感到干燥，头发脆弱，到了晚上头就会油腻。

还有一个相反的问题——洗头不够彻底。有些化妆品，例如发胶或发胶，很难从头发上洗掉。

为了获得更好的效果，专家建议在使用洗发水之前用温水彻底冲洗头发至少十分钟。之后，将洗发水彻底打泡，按摩头皮，将产品分布在发丝上，然后彻底冲洗。重要的是产品不要残留在发丝或头皮上；清洗后不应有粘腻感。

基金选择

如果在干发上使用油性卷发产品，只会让情况变得更糟。您应该选择适合干性头发和头皮的产品。作为最后的手段，使用适合所有发质的洗发水。如果您还为暗淡和脆弱的卷发购买保湿和滋养面膜并选择优质的香膏，那么您将会感谢您。

着色和漂白

每个人都知道着色剂的使用如何影响头发的状况。干燥的原因通常是频繁或不恰当的染色。对于那些喜欢彻底改变外观的人来说尤其如此，例如，在短时间内将深色头发漂白成白金金色可能会变成真正的灾难。漂白剂会深入渗透到头发结构中并对其造成损害。

烫发也会对头发产生负面影响。

为了避免这方面的麻烦，请将染发等操作委托给师傅。优先选择柔和的色调产品，并且在任何情况下都不要偏向于程序。如果你的卷发已经受损，你就必须停止染色和卷发一段时间。选择非刺激性洗发水，使用保湿面膜和香膏。

热吹风机和造型器

头发状况恶化的另一个原因。对于那些每天吹头发的人来说，这个问题尤其重要。放弃合理的省时又漂亮的造型是很难的，但这种日常“劳动”的结果通常并不令人愉快：头发暗淡、脆弱。

如果是这种情况，请考虑将吹风机和卷发器换成更“专业”的；它们有多种模式，对头发的伤害较小。此外，在吹干和造型时，应使用带有热过滤器的产品，以保护头发免受高温的影响。

干燥空气、灰尘、寒冷、阳光、盐水

即使您精心护理头发并使用合适的护理产品，您仍然可能会遇到头皮干燥和相关问题。

干燥的空气（尤其是在采暖季节）、紫外线、寒冷和灰尘等外部因素会伤害头皮。在炎热和寒冷的天气里，需要戴上合适的帽子；在小气候干燥的房间里，使用空气加湿器。氯化水和咸水也是负面因素。在大海或泳池游泳后，需要用洗发水彻底清洗头发，并敷上保湿面膜。

营养不良

这个原因与贫血有一些共同点。当一个人不控制饮食，吃缺乏维生素和矿物质的单调食物时，就会发生这些元素的短缺。纠正这种情况很简单——在饮食中加入更多种类的食物。您可以购买特殊的生物活性食品补充剂，并按照说明按疗程服用。

发型

在恢复过程中，你应该特别小心你的头发。最好选择不需要太多造型工作的发型；任何渐变的形状都可以。

不要将卷发拉得太紧，也不要使用太紧的松紧带！

尝试使用摩丝或低定型发胶。主要规则是最小的操纵，最大的效果。

4 解决方案

在咨询医生并找出头皮和头发干燥的原因后，必须按照医生的指示进行。

如果是身体内部原因，则进行治疗；如果是外部原因，则改变护理方式。

美容院可为您提供多种强身健体活动供您选择。

中胚层疗法是一种在皮肤下引入“维生素鸡尾酒”的程序，换句话说，就是改善头发的营养。按摩是促进血液循环的好方法。

角蛋白拉直是用最天然的材料（称为“角蛋白”）填充头发结构中的空隙。它是一种蛋白质，由于蛋白质是我们卷发的构建材料，基于它的产品在大师手中会产生奇迹。

开始照顾您的整体健康，很快您就会忘记头发干燥的问题。