Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng nôn nao

Cảm giác nôn nao là một tình trạng khó chịu có thể xảy ra sau khi uống một lượng lớn rượu. Nó đi kèm với đau đầu, buồn nôn, suy nhược và các triệu chứng khác. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm bớt tình trạng nôn nao.

1. Uống nhiều nước. Uống nhiều nước là một trong những cách dễ dàng và hiệu quả nhất để chống lại tình trạng nôn nao. Nước giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giảm các triệu chứng nôn nao. Tốt nhất là uống nước khoáng không có gas. Nếu bạn bị ợ nóng, nên uống nước kiềm. Bạn cũng có thể đặt một vài chai nước ở đầu giường.

2. Mojito không cồn. Nếu bạn muốn uống thứ gì đó sảng khoái và không cồn, hãy thử mojito không cồn. Vào ly, bạn cần ném một vòng chanh hoặc chanh, một ít bạc hà tươi và một chút đường. Sau đó đổ đầy nước khoáng và thêm đá.

3. Nước muối truyền thống. Nước muối là một phương thuốc dân gian giúp chống lại cảm giác nôn nao. Bạn có thể chọn bất kỳ loại nước muối nào bạn có trong tủ lạnh - bắp cải, dưa chuột hoặc táo ngâm.

4. Các loại nước ép trái cây. Nước ép trái cây có chứa đường fructose, giúp tăng tốc độ loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và làm giảm các triệu chứng nôn nao. Các vitamin bổ sung có trong nước trái cây cũng có thể giúp ích cho cơ thể bạn. Tuy nhiên, bạn nên tránh nước cam và bưởi vì chúng có thể gây kích ứng dạ dày.

5. Một ly cocktail sảng khoái. Bạn có thể làm sinh tố giải khát bằng nước ép cà rốt và cần tây, nước cốt chanh và bạc hà. Loại cocktail này sẽ giúp bạn phục hồi sau cơn say và cung cấp thêm vitamin cho cơ thể.

6. Trà bạc hà. Trà bạc hà là một phương thuốc tuyệt vời cho chứng buồn nôn. Đổ trà vào phích trước vào buổi tối - bạn sẽ cảm ơn chính mình vào buổi sáng.

7. Quế. Quế làm giảm cơn buồn nôn. Ủ nó vào buổi tối và mát mẻ. Uống từng ngụm nhỏ.

8. Canh thịt bò. Nước luộc thịt bò phục hồi chức năng của dạ dày và ruột. Nó cũng cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp đối phó với tình trạng nôn nao nhanh hơn.

Tóm lại, sau một bữa tiệc nặng nề và cảm giác nôn nao là không thể tránh khỏi, hãy ghi nhớ các biện pháp khắc phục tại nhà ở trên. Chúng sẽ giúp giảm triệu chứng nôn nao và khôi phục lại cảm giác thoải mái cho bạn. Tuy nhiên, đừng quên rằng cách tốt nhất để tránh tình trạng nôn nao là uống rượu có chừng mực hoặc không uống chút nào. Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn và uống rượu có trách nhiệm.