Tư thế là tư thế quen thuộc của cơ thể trẻ khi nghỉ ngơi, được hình thành khi trẻ được 6-7 tuổi. Tư thế bình thường được đặc trưng bởi sự sắp xếp đối xứng của tất cả các bộ phận trên cơ thể trẻ và các đường cong sinh lý vừa phải của cột sống ở vùng cổ, ngực và thắt lưng.

Tư thế tốt có thể và nên được rèn luyện. Việc làm phẳng hoặc tăng cường các đường cong sinh lý của cột sống hoặc vi phạm tính đối xứng (tư thế vẹo, khom lưng, lưng phẳng, lưng lõm phẳng, phì đại, v.v.) thường được phát hiện ở độ tuổi mẫu giáo hoặc tiểu học. ... Làm sao bạn có thể nghi ngờ rằng một đứa trẻ có tư thế không đúng? Chúng bao gồm chỗ ngồi không đúng tại bàn, mức độ khác nhau của bả vai và đai vai, biến dạng xương chậu, bụng lồi ra, cũng như phàn nàn về đau đầu, chóng mặt, đốm và thâm quầng ở mắt, khả năng vận chuyển kém (với bệnh lý). của cột sống cổ). Tìm hiểu thông tin về nhiễm trùng niệu đạo https://prosifilis.ru/content/infekciya-uretry.

Nếu trẻ mắc bất kỳ rối loạn nào được liệt kê, trẻ phải được bác sĩ chỉnh hình kiểm tra hoặc trải qua kiểm tra bằng máy đo địa hình quang học trên máy tính, điều này cho phép xác định bất kỳ sai lệch tư thế nào ở giai đoạn đầu một cách khách quan (bằng số và đồ thị) và không có bức xạ. Rối loạn tư thế không được loại bỏ trong thời gian ngắn mà cần phải tự điều trị duy trì lâu dài tại nhà. Nhiệm vụ chính của bác sĩ tư vấn tại Trung tâm Y tế Chẩn đoán Vẹo cột sống là giảng dạy những vấn đề thường ngày cho cả trẻ và cha mẹ.

Phác đồ chỉnh hình bao gồm chế độ hoạt động và nghỉ ngơi, lựa chọn đồ đạc, quần áo, giày dép phù hợp cho trẻ và các tư thế quen thuộc. Một yếu tố quan trọng của thói quen hàng ngày là giấc ngủ. Bạn nên ngủ ở nơi thông thoáng, giường phải phẳng, nửa cứng với một chiếc gối nhỏ và đàn hồi. Tư thế khi ngủ nên càng thoải mái càng tốt, tốt nhất là nằm ngửa.

Có những yêu cầu nhất định đối với việc tổ chức nơi làm việc, đặc biệt là nội thất. Chiều cao của ghế phải bằng chiều dài của cẳng chân của anh ta, nghĩa là hai chân, uốn cong ở tất cả các khớp vuông góc, phải đứng trên sàn bằng cả hai chân. Trẻ nên ngồi trên một chiếc ghế cứng và mép ghế không được tựa vào hố khoeo.

Ngoài ra, điều quan trọng là khoảng cách từ mắt trẻ đang ngồi đến mặt bàn là 30 cm, giữa ngực và bàn - 2 cm (lòng bàn tay úp vào).

Trẻ có tư thế xấu nên dành phần lớn thời gian để vận động, tham gia các trò chơi vận động trên đường phố hoặc ở nhà, vì tư thế “ngồi” là bất lợi nhất cho cột sống. Ngoài chế độ chỉnh hình, các chuyên gia Chẩn đoán-Vẹo cột sống sẽ chọn một phức hợp vật lý trị liệu riêng biệt, thực hiện xoa bóp trị liệu và loại bỏ nguyên nhân gây ra tư thế xấu (x lệch xương chậu, khối chức năng, xoắn thân, v.v.) bằng các phương pháp kéo cột sống. , chân và các yếu tố của liệu pháp thủ công mô mềm.

Kính thưa cha mẹ, ông bà! Theo dõi tư thế của con bạn và liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa nếu có bất kỳ sai lệch nào. Sức khỏe cho bạn và con bạn! Tài liệu được biên soạn bởi các chuyên gia của Trung tâm Chẩn đoán Vẹo cột sống.