Cơ chế hoạt động của massage

Tác dụng của massage đối với cơ thể dựa trên một quá trình phức tạp được xác định bởi các yếu tố phản xạ thần kinh, thể dịch và cơ học.

Yếu tố phản xạ thần kinh. Trong quá trình xoa bóp, các đầu dây thần kinh (thụ thể) nằm ở da, gân, dây chằng, cơ, mạch máu và các cơ quan nội tạng sẽ được bộc lộ. Dòng xung phát sinh từ sự kích thích của các thụ thể này đến vỏ não, nơi các tín hiệu được tổng hợp, gây ra phản ứng từ cơ thể, biểu hiện dưới dạng những thay đổi chức năng khác nhau trong các cơ quan và hệ thống.

Yếu tố hài hước. Một số chất có trong da ở trạng thái liên kết (không hoạt động), dưới tác động của massage, chuyển sang trạng thái tự do (hoạt động), được hấp thụ vào máu và phân phối khắp cơ thể. Chúng làm sạch các mao mạch và tăng tính thẩm thấu, cải thiện quá trình cung cấp máu và trao đổi chất trong các mô, đồng thời tăng tốc độ truyền kích thích từ hệ thần kinh qua các dây thần kinh vận động đến cơ xương.

Dưới tác động của xoa bóp, các chất được hình thành trong các mô, ý nghĩa của chúng vẫn chưa được làm rõ hoàn toàn, nhưng chúng, với tư cách là chất kích thích hệ thần kinh, có thể tạo ra các phản xạ mới.

Yếu tố cơ học. Massage có tác dụng lên các mô và đặc biệt là sự chuyển động của máu, bạch huyết và dịch kẽ, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và hô hấp của da, loại bỏ tắc nghẽn và tăng nhiệt độ vùng cơ thể được massage.

Cấu trúc và bản chất của phản ứng của cơ thể đối với việc xoa bóp mỗi lần khác nhau và phụ thuộc vào trạng thái chức năng của hệ thần kinh trung ương, trong trường hợp bệnh tật - vào các biểu hiện lâm sàng, vào bản chất của xoa bóp và các kỹ thuật được sử dụng.

Vì vậy, hiệu quả của việc xoa bóp phụ thuộc vào kiến ​​thức của người xoa bóp về khả năng phản ứng của cơ thể và trạng thái chức năng của người được xoa bóp. Đó là lý do tại sao người trị liệu xoa bóp không chỉ phải tiếp xúc với người được xoa bóp mà còn tốt hơn nữa là với bác sĩ điều trị. Ngoài ra, các kỹ thuật massage giống nhau, tùy thuộc vào tính chất ứng dụng, có thể có tác dụng khác nhau.

Bản chất tác dụng của massage lên cơ thể người được massage chủ yếu được quyết định bởi ba thành phần: cường độ, nhịp độ và thời lượng.

Lực xoa bóp là lực ép mà bàn tay của người xoa bóp tác động lên cơ thể người được xoa bóp. Nó có thể lớn (xoa bóp sâu), vừa và nhỏ (xoa bóp bề ngoài). Massage bề mặt làm tăng quá trình kích thích, trong khi massage sâu hơn với lực tác động tăng dần góp phần phát triển các quá trình ức chế.

Tốc độ massage có thể nhanh, trung bình hoặc chậm. Massage nhanh làm tăng tính dễ bị kích thích của hệ thần kinh, trong khi massage vừa và chậm sẽ làm giảm hưng phấn. Massage càng lâu thì càng tác dụng làm giảm tính hưng phấn của hệ thần kinh.

Do đó, xoa bóp làm thay đổi trạng thái chức năng của vỏ não, tăng hoặc giảm tính dễ bị kích thích của nó.

Nếu bạn chỉ sử dụng ba thành phần massage được chỉ định (trên thực tế, có nhiều thành phần khác trong số đó), thì số lượng tùy chọn phản hồi cho một người được mát xa được biểu thị bằng sản phẩm 3x3x3, tức là bằng 27. Nhà trị liệu xoa bóp phải luôn nhớ điều này .

Ngoài ra, phản ứng của người được xoa bóp còn phụ thuộc vào kỹ thuật mà nhà trị liệu xoa bóp sử dụng. Với mức độ thực hiện kỹ thuật tương đối giống nhau, một số kỹ thuật (ví dụ: vuốt ve, cọ xát) làm giảm tính dễ bị kích thích của hệ thần kinh nhiều hơn, trong khi các kỹ thuật khác (sốc, rung), ngược lại, lại làm tăng tính hưng phấn. Đồng thời, trong thực hành xoa bóp, một kỹ thuật hiếm khi được sử dụng, thường sử dụng nhiều sự kết hợp khác nhau của chúng, điều này cho phép nhà trị liệu xoa bóp cá nhân hóa các buổi xoa bóp và tăng hiệu quả phản ứng của người được xoa bóp trong từng trường hợp cụ thể. .