Mechanizm działania masażu

Oddziaływanie masażu na organizm opiera się na złożonym procesie zdeterminowanym czynnikami neuroodruchowymi, humoralnymi i mechanicznymi.

Czynnik odruchu nerwowego. Podczas masażu odsłonięte zostają zakończenia nerwowe (receptory) znajdujące się w skórze, ścięgnach, więzadłach, mięśniach, naczyniach krwionośnych i narządach wewnętrznych. Strumień impulsów powstały w wyniku pobudzenia tych receptorów dociera do kory mózgowej, gdzie dochodzi do syntezy sygnałów, wywołując reakcję organizmu, która objawia się różnymi zmianami funkcjonalnymi w narządach i układach.

Czynnik humoralny. Niektóre substancje znajdujące się w skórze w stanie związanym (nieaktywnym) pod wpływem masażu przechodzą w stan wolny (aktywny), wchłaniają się do krwi i rozprowadzają po całym organizmie. Oczyszczają naczynia włosowate i zwiększają ich przepuszczalność, poprawiają ukrwienie i procesy metaboliczne w tkankach oraz zwiększają szybkość przekazywania pobudzenia z układu nerwowego przez nerwy ruchowe do mięśni szkieletowych.

Pod wpływem masażu w tkankach powstają substancje, których znaczenie nie zostało jeszcze do końca wyjaśnione, ale które jako czynniki drażniące układ nerwowy mogą budzić nowe odruchy.

Czynnik mechaniczny. Masaż oddziałuje na tkanki, a w szczególności na przepływ krwi, limfy i płynu śródmiąższowego, co pozwala na usprawnienie procesów metabolicznych i oddychania skóry, likwidację przekrwień oraz podniesienie temperatury masowanej okolicy ciała.

Struktura i charakter reakcji organizmu na masaż jest za każdym razem inny i zależy od stanu funkcjonalnego centralnego układu nerwowego, w przypadku choroby – od jej objawów klinicznych, od charakteru masażu i stosowanych technik.

Dlatego skuteczność masażu zależy od wiedzy masażysty na temat reaktywności organizmu i stanu funkcjonalnego masowanej osoby. Dlatego niezwykle istotny jest kontakt masażysty nie tylko z osobą masowaną, ale przede wszystkim z lekarzem prowadzącym. Ponadto te same techniki masażu mogą, w zależności od charakteru ich zastosowania, dawać różne efekty.

O charakterze oddziaływania masażu na ciało masowanego decydują przede wszystkim trzy składowe: siła, tempo i czas trwania masażu.

Siła masażu to siła nacisku, jaki dłonie masażysty wywierają na ciało masowanej osoby. Może być duży (masaż głęboki), średni i mały (masaż powierzchniowy). Masaż powierzchowny wzmaga procesy pobudzające, natomiast masaż głębszy wraz ze stopniowym zwiększaniem siły oddziaływania przyczynia się do rozwoju procesów hamujących.

Tempo masażu może być szybkie, średnie lub wolne. Masaż szybki zwiększa pobudliwość układu nerwowego, masaż średni i powolny ją zmniejsza. Im dłuższy masaż, tym bardziej wpływa na zmniejszenie pobudliwości układu nerwowego.

Tym samym masaż zmienia stan funkcjonalny kory mózgowej, zwiększając lub zmniejszając jej pobudliwość.

Jeśli zastosujesz tylko trzy wskazane składniki masażu (w rzeczywistości jest ich znacznie więcej), to liczbę opcji reakcji na jedną masowaną osobę wyraża iloczyn 3x3x3, czyli równa się 27. Masażysta powinien zawsze o tym pamiętać Ten.

Ponadto reakcja osoby masowanej zależy od technik stosowanych przez masażystę. Przy stosunkowo identycznym poziomie technicznym wykonania niektóre techniki (na przykład głaskanie, pocieranie) bardziej zmniejszają pobudliwość układu nerwowego, podczas gdy inne (wstrząs, wibracje) wręcz przeciwnie, ją zwiększają. Jednocześnie w praktyce masażu rzadko stosuje się jedną technikę, zwykle stosuje się różne ich kombinacje, co pozwala masażyście zindywidualizować sesje masażu i zwiększyć skuteczność reakcji masowanej osoby w każdym konkretnym przypadku .