按摩的作用机制

按摩对身体的作用是基于一个由神经反射、体液和机械因素决定的复杂过程。

神经反射因素。在按摩过程中，位于皮肤、肌腱、韧带、肌肉、血管和内脏的神经末梢（感受器）暴露出来。刺激这些受体产生的脉冲流到达大脑皮层，在那里合成信号，引起身体反应，并以器官和系统的各种功能变化的形式表现出来。

体液因素。皮肤中一些处于结合（非活性）状态的物质，在按摩的影响下，转变为游离（活性）状态，被吸收到血液中并分布到全身。它们清洁毛细血管并增加其渗透性，改善组织中的血液供应和代谢过程，并提高从神经系统通过运动神经到骨骼肌的兴奋传输率。

在按摩的影响下，组织中形成物质，其含义尚未完全阐明，但作为神经系统的刺激物，可以引起新的反射。

机械因素。按摩对组织产生影响，特别是对血液、淋巴液和间质液的运动产生影响，有助于增强新陈代谢过程和皮肤呼吸，消除充血并提高被按摩身体区域的温度。

身体对按摩的反应的结构和性质每次都不同，取决于中枢神经系统的功能状态，在生病的情况下 - 取决于其临床表现、按摩的性质和所使用的技术。

因此，按摩的效果取决于按摩治疗师对身体反应性和被按摩者功能状态的了解。这就是为什么按摩治疗师不仅必须与被按摩者接触，而且最好与主治医生接触。此外，相同的按摩技术根据其应用的性质可能会产生不同的效果。

按摩对被按摩者身体的作用性质主要由三个部分决定：强度、节奏和持续时间。

按摩的力量是按摩治疗师的手施加在被按摩者身体上的压力。可大（深层按摩）、中、小（浅层按摩）。浅表按摩会增加兴奋过程，而逐渐增加冲击力的深层按摩则有助于抑制过程的发展。

按摩的速度可以是快、中或慢。快速按摩会增加神经系统的兴奋性，而中、慢速按摩会降低神经系统的兴奋性。按摩时间越长，对神经系统兴奋性降低的影响越大。

因此，按摩改变大脑皮层的功能状态，增加或减少其兴奋性。

如果您只使用指定的三种按摩成分（事实上，还有更多），那么一个被按摩者的反应选项数量可以用乘积 3x3x3 表示，即等于 27。按摩治疗师应始终记住这。

此外，被按摩者的反应取决于按摩治疗师使用的技术。在技​​术水平相对相同的情况下，某些技术（例如抚摸、摩擦）会更多地降低神经系统的兴奋性，而另一些技术（例如冲击、振动）则相反会增加神经系统的兴奋性。同时，在按摩实践中，很少使用一种技术；通常使用多种技术的组合，这使得按摩治疗师能够个性化按摩疗程，并提高被按摩者在每种具体情况下的反应的有效性。