Phương Pháp Massage Thẩm Mỹ

Người được xoa bóp phải ở tư thế ngồi, nằm hoặc ngả lưng và tư thế của người xoa bóp trong khi thực hiện có thể là bất kỳ tư thế nào thuận tiện cho người đó.

MASSAGE DA ĐẦU

Massage da đầu được thực hiện như một biện pháp phòng ngừa để duy trì tình trạng bình thường của tóc cũng như củng cố chân tóc. Những người có loại tóc bình thường nên sử dụng phương pháp mát-xa này mỗi tuần một lần và 2-3 lần đối với những người có loại tóc khác.

Khi thực hiện massage, các ngón tay của người xoa bóp phải nằm hoàn toàn trên bề mặt da đầu. Nắm chặt đầu, người xoa bóp nên thực hiện các động tác xen kẽ, bắt đầu từ trán và di chuyển dần về phía sau đầu.

Sau đó, bạn nên tách các ngón tay ra và tiếp tục vuốt theo cách tương tự. Việc vuốt ve nên được thực hiện bằng cả hai tay, đặt chúng song song với nhau. Kết thúc các động tác từ trán ra sau đầu, bạn nên chuyển dần sang thực hiện các động tác xoa bóp vùng thái dương.

Sau đó, cần thực hiện xoa bóp: dùng các đầu ngón tay xòe ra, thực hiện các động tác xoa bóp theo hình bán nguyệt trên toàn bộ bề mặt da đầu.

Kỹ thuật tiếp theo được thực hiện khi xoa bóp là áp lực. Nó cũng cần được thực hiện trên toàn bộ bề mặt da đầu bằng cách sử dụng các miếng đệm của ngón tay xòe. Trong trường hợp này, các chuyển động nên không liên tục.

Sau đó, việc chạm được thực hiện bằng đầu ngón tay. Với nó, các động tác phải tương tự như đánh trống bằng dùi trống và thực hiện xen kẽ bằng tất cả các ngón tay.

Dần dần di chuyển về cuối massage, bạn nên vuốt sâu bằng gốc bàn tay, di chuyển từ phần thái dương của đầu đến khóe hàm dưới, bỏ qua vành tai từ trên cao. Nên thực hiện xoa bóp ở hai bên đầu, hai tay song song.

Kỹ thuật cuối cùng khi thực hiện massage da đầu là vuốt nhẹ. Nó được tạo ra bởi các phần bên trong của lòng bàn tay theo hướng từ trán đến phía sau đầu.

Massage vùng trán

Trước khi thực hiện massage vùng trán, cần phải làm sạch da trước. Sau đó, nên thoa kem lên nó (theo đúng đường da).

Đầu tiên, nên vuốt ve vùng trán bằng cả hai tay bằng ba ngón tay (ngón trỏ, ngón giữa, ngón áp út). Các chuyển động nên được thực hiện từ dưới lên đến phần rìa của chân tóc. Vuốt nửa trán bên phải được thực hiện bằng tay phải và vuốt ve bên trái bằng tay trái.

Sau đó, bạn nên vuốt lòng bàn tay theo hướng từ giữa phần trán đến thái dương. Sau đó, bạn cần vuốt lại bằng ba ngón tay từ lông mày đến chân tóc.

Sau đó, bạn nên sử dụng một kỹ thuật như rung. Cần đặt lòng bàn tay lên trán và thực hiện một số động tác, sau đó thực hiện chạm theo hướng dọc và ngang.

Kỹ thuật sau đây được sử dụng để làm phẳng các nếp nhăn nằm phía trên sống mũi. Bề mặt bên trong của cổ tay phải được bôi trơn bằng kem (dưỡng ẩm hoặc dưỡng ẩm), sau đó ấn vào vùng phía trên sống mũi và cố định ở vị trí này trong 5 - 7 giây.

Kỹ thuật cuối cùng là vuốt ve, nhưng để đạt được hiệu quả tối đa sau đó, tất cả các kỹ thuật trên phải được lặp lại 2-3 lần mà không thay đổi trình tự thực hiện.

Massage quanh mắt

Khi thực hiện các động tác massage, bạn nên cẩn thận vì vùng da quanh mắt rất mỏng manh và nhạy cảm.

Khi thực hiện massage, bạn chỉ cần dùng lực nhẹ và nhẹ nhàng.

Phần da được mát-xa trước phải được bôi trơn bằng kem. Các động tác xoa bóp chỉ nên được thực hiện theo hướng của các đường da và thật mịn: thoa kem bằng đầu ngón tay, đồng thời thực hiện động tác gõ nhẹ, tương tự như chuyển động của các ngón tay khi chơi nhạc trên bàn phím.