Nước ép lê sẽ làm sạch ruột

Các vấn đề về tiêu hóa có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng, vì vậy điều quan trọng là phải theo dõi sức khỏe của đường tiêu hóa. Nước ép lê sẽ giúp ích cho việc này vì nó chứa các chất có giá trị giúp bình thường hóa chức năng đường ruột và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh.

Một trong những thành phần chính của nước ép lê là kẽm hữu cơ, có hàm lượng lớn hơn các loại trái cây khác như mơ, táo, đào, mận và nho đen. Ngoài ra, nước ép lê còn chứa carbohydrate, axit hữu cơ, tannin, vitamin C, P, carotene và các nguyên tố vi lượng (molypden, niken, flo, iốt). Những giống lê sớm rất giàu mangan và những giống muộn rất giàu sắt.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước ép lê dại, đặc biệt là những quả lê chưa chín, có thể ức chế sự phát triển và sinh sản của các vi khuẩn như tụ cầu khuẩn, bệnh lỵ và E. coli. Một số giống lê khác cũng có đặc tính tương tự nhưng ở mức độ thấp hơn.

Nước ép lê tươi 100% là chất làm sạch ruột hiệu quả. Nếu uống lúc bụng đói sẽ có tác dụng nhuận tràng ngay lập tức. Tuy nhiên, để điều trị đường ruột, tốt hơn hết bạn nên uống nước ép lê giữa các bữa ăn khi bụng đói, trước bữa ăn nửa giờ hoặc một giờ và không sớm hơn một giờ sau bữa ăn. Nếu bạn uống nước trái cây ngay sau khi ăn, quá trình lên men sẽ bắt đầu trong dạ dày.

Ngoài ra, điều đáng lưu ý là nước ép tươi có cả mặt tích cực và tiêu cực. Một mặt, nó rất giàu vitamin và khoáng chất có lợi giúp cải thiện sức khỏe. Mặt khác, tiêu thụ quá nhiều nước trái cây mới vắt có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe, đặc biệt nếu bạn mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Vì vậy, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi uống nước ép lê.

Tóm lại, nước ép lê là nguồn dinh dưỡng quý giá giúp bình thường hóa chức năng của ruột và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tật. Tuy nhiên, việc sử dụng nó nên hạn chế và phải tuân theo một số quy tắc nhất định để tránh những hậu quả không mong muốn.