习惯性便秘

习惯性便秘（希腊语 kairos - “正确的时刻，正确的时间”）是一种疾病，其特征是排便长期且持续延迟，每周超过三天。主要症状是排便次数过多，可持续长达几分钟。这种疾病的发生可能是由多种因素引起的，例如饮食中缺乏纤维、压力、生活方式的改变、睡眠障碍等。在某些情况下，便秘可能是由胃肠道疾病引起的，例如肠易激综合症或克罗恩病。习惯性便秘的治疗通常涉及饮食和生活方式的改变以及药物治疗。在极少数情况下，可能需要手术治疗。

习惯性便秘是一种不容忽视的疾病。如果您患有这种疾病，请立即寻求医生的帮助。请记住，适当的营养、健康的生活方式和定期锻炼是预防这种疾病的重要组成部分。此外，不要忘记监测您的心理健康 - 压力会导致消化系统疾病，包括便秘。