西尔迈法

西尔梅法

Sirmai 方法（匈牙利语：Szirmai-módszer）是一种治疗肌肉骨骼系统某些疾病的方法。由匈牙利骨科医生和外科医生 Jeno Szirmay 于 1948 年开发。该方法基于物理治疗和按摩的使用。

该方法的作者是一名执业医师，他认为治疗应该基于对患者及其病情的观察，而不是基于理论概念。虽然许多医生建议患者卧床休息，但西尔梅认为运动是最好的药物。他还相信按摩有助于治疗肌肉骨骼系统的疾病。

西尔梅的方法是让医生确定哪些练习和按摩技术对特定患者最有效。然后医生教病人自己做这些练习，以便病人可以在家继续锻炼。

如今，Sirmay 方法广泛应用于骨科和康复领域。它既可用于治疗肌肉骨骼系统的急性疾病，也可用于预防疾病和并发症。

Szirmai 方法以匈牙利医学博士 Edward Szirmai-Barth 的名字命名，于 20 世纪发明，是治疗便秘最有效、最简单的方法之一。这不仅有助于缓解症状，还可以改善整体健康，因为它可以缓解持续的腹痛和胃酸过多。

Sirmai法的本质是，人用手掌沿着腹部由下而上、背部做出流畅的“扇形”动作。这加速了血液循环、肠道内容物的运动并促进有效的排便。此外，这些动作可以镇静并帮助神经系统正常化。经常使用该方法