Sirmai menetelmä

Sirmayn menetelmä

Sirmai-menetelmä (unkariksi: Szirmai-módszer) on menetelmä tiettyjen tuki- ja liikuntaelinten sairauksien hoitoon. Unkarilaisen ortopedin lääkärin ja kirurgin Jeno Szirmayn kehittämä vuonna 1948. Menetelmä perustuu fysioterapiaan ja hierontaan.

Menetelmän laatija oli harjoittava lääkäri ja uskoi, että hoidon tulisi perustua potilaan ja hänen tilansa tarkkailuun, ei teoreettisiin käsityksiin. Vaikka monet lääkärit suosittelivat potilailleen vuodelepoa, Sirmay uskoi, että liike oli paras lääke. Hän uskoi myös, että hieronnasta voisi olla hyötyä tuki- ja liikuntaelinten sairauksien hoidossa.

Sirmayn menetelmässä lääkäri määrittää, mitkä harjoitukset ja hierontatekniikat ovat tehokkaimpia kullekin potilaalle. Tämän jälkeen lääkäri opettaa potilasta tekemään nämä harjoitukset itse, jotta potilas voi jatkaa harjoittelua kotona.

Nykyään Sirmay-menetelmää käytetään laajalti ortopediassa ja kuntoutuksessa. Se voi olla hyödyllinen sekä tuki- ja liikuntaelinten akuuttien sairauksien hoidossa että sairauksien ja komplikaatioiden ehkäisyssä.

Szirmai-menetelmä, joka on nimetty unkarilaisen kirjailijan Edward Szirmai-Barthin mukaan, joka kehitti sen 1900-luvulla, on yksi tehokkaimmista ja yksinkertaisimmista tavoista hoitaa ummetusta. Tämä ei vain auta lievittämään oireita, vaan myös parantaa yleistä terveyttä, koska se lievittää jatkuvaa vatsakipua ja happamuutta.

Sirmai-menetelmän ydin on, että ihminen tekee pehmeitä ”viuhkamaisia” liikkeitä kämmenillä pitkin vatsaa alhaalta ylös ja taaksepäin. Tämä nopeuttaa verenkiertoa, suoliston sisällön liikkumista ja edistää tehokasta suoliston toimintaa. Lisäksi nämä liikkeet rauhoittavat ja auttavat normalisoimaan hermostoa. Menetelmän säännöllinen käyttö