Витамин Е (Vitamin Е)

Витамин Е (Vitamin E): зачем нужен и где его можно найти?

Витамин Е – это представитель группы химически родственных соединений, включающих токоферолы (tocopherols) и токотриенолы (tocotrienols). Все они являются активными антиоксидантами, повышающими устойчивость клеточных мембран к окислительному стрессу. Наиболее эффективным из всех этих соединений является -токоферол (-tocopherol).

Витамин Е в большом количестве содержится в растительном и сливочном масле, яйцах, а также в неочищенных злаковых. Обычно он встречается в самых разных продуктах питания, поэтому его дефицит в организ

*Витамин Е (также известный как токоферол) - это мощный антиоксидант, который помогает защитить клетки нашего организма от повреждений, вызванных свободными радикалами.*

*Витамин Е может улучшить работу кровеносных сосудов, защищая их от окисления и сужения, что позволяет улучшить кровоснабжение и снизить риск сердечно-сосудистых осложнений. Он также эффективен в предотвращении возрастной дегенерации сетчатки — ключевого фактора развития большинства возрастных заболеваний глаз.*