Vitamina E

Vitamina E: perché è necessaria e dove si trova?

La vitamina E fa parte di un gruppo di composti chimicamente correlati, inclusi tocoferoli e tocotrienoli. Sono tutti antiossidanti attivi che aumentano la resistenza delle membrane cellulari allo stress ossidativo. Il più efficace di tutti questi composti è il -tocoferolo.

La vitamina E si trova in grandi quantità nell'olio vegetale, nel burro, nelle uova e nei cereali non raffinati. Di solito si trova in un'ampia varietà di alimenti, quindi è carente nel corpo

*La vitamina E (nota anche come tocoferolo) è un potente antiossidante che aiuta a proteggere le cellule del nostro corpo dai danni causati dai radicali liberi.*

*La vitamina E può migliorare la funzione dei vasi sanguigni, proteggendoli dall'ossidazione e dalla costrizione, migliorando il flusso sanguigno e riducendo il rischio di complicanze cardiovascolari. È efficace anche nel prevenire la degenerazione retinica legata all’età, un fattore chiave nello sviluppo della maggior parte delle malattie oculari legate all’età.*