비타민 E

비타민 E: 왜 필요하며 어디서 찾을 수 있나요?

비타민 E는 토코페롤과 토코트리에놀을 포함하여 화학적으로 관련된 화합물 그룹의 구성원입니다. 이들 모두는 산화 스트레스에 대한 세포막의 저항성을 증가시키는 활성 항산화제입니다. 이 모든 화합물 중 가장 효과적인 것은 -토코페롤입니다.

비타민 E는 식물성 기름, 버터, 계란, 정제되지 않은 곡물에 다량으로 함유되어 있습니다. 일반적으로 다양한 식품에서 발견되므로 체내에서 결핍되면

*비타민 E(토코페롤이라고도 함)는 활성산소로 인한 손상으로부터 우리 몸의 세포를 보호하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제입니다.*

*비타민E는 혈관의 기능을 향상시켜 산화와 수축으로부터 혈관을 보호하여 혈류를 개선하고 심혈관 합병증의 위험을 줄여줍니다. 또한 대부분의 노화 관련 안질환 발병의 핵심 요인인 노화 관련 망막 변성을 예방하는 데에도 효과적입니다.*