Vitamin E

Vitamin E: tại sao cần thiết và có thể tìm thấy nó ở đâu?

Vitamin E là thành viên của một nhóm các hợp chất liên quan đến hóa học, bao gồm tocopherols và tocotrienols. Tất cả chúng đều là chất chống oxy hóa hoạt động làm tăng sức đề kháng của màng tế bào đối với stress oxy hóa. Hiệu quả nhất trong số các hợp chất này là -tocopherol.

Vitamin E được tìm thấy với số lượng lớn trong dầu thực vật, bơ, trứng và ngũ cốc chưa tinh chế. Nó thường được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, do đó sự thiếu hụt của nó trong cơ thể

*Vitamin E (còn được gọi là tocopherol) là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể chúng ta khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra.*

*Vitamin E có thể cải thiện chức năng của mạch máu, bảo vệ chúng khỏi quá trình oxy hóa và co thắt, giúp cải thiện lưu lượng máu và giảm nguy cơ biến chứng tim mạch. Nó cũng có hiệu quả trong việc ngăn ngừa thoái hóa võng mạc liên quan đến tuổi tác, yếu tố chính gây ra hầu hết các bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác.*