Vitamin E

Vitamin E: mengapa dibutuhkan dan di mana dapat ditemukan?

Vitamin E adalah anggota kelompok senyawa kimia yang terkait, termasuk tokoferol dan tokotrienol. Semuanya merupakan antioksidan aktif yang meningkatkan ketahanan membran sel terhadap stres oksidatif. Yang paling efektif dari semua senyawa ini adalah -tokoferol.

Vitamin E ditemukan dalam jumlah besar dalam minyak sayur, mentega, telur, dan sereal mentah. Biasanya ditemukan dalam berbagai macam makanan, sehingga kekurangannya di dalam tubuh

*Vitamin E (juga dikenal sebagai tokoferol) adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh kita dari kerusakan akibat radikal bebas.*

*Vitamin E dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah, melindunginya dari oksidasi dan penyempitan, sehingga meningkatkan aliran darah dan mengurangi risiko komplikasi kardiovaskular. Hal ini juga efektif dalam mencegah degenerasi retina terkait usia, yang merupakan faktor kunci dalam perkembangan sebagian besar penyakit mata terkait usia.*