Витамин Е (Vitamin Е)

Витамин Е: защо е необходим и къде може да се намери?

Витамин Е е член на група химически свързани съединения, включително токофероли и токотриеноли. Всички те са активни антиоксиданти, които повишават устойчивостта на клетъчните мембрани към оксидативен стрес. Най-ефективното от всички тези съединения е токоферолът.

Витамин Е се намира в големи количества в растително масло, масло, яйца и нерафинирани зърнени храни. Обикновено се намира в голямо разнообразие от храни, така че неговият дефицит в организма

*Витамин Е (известен също като токоферол) е мощен антиоксидант, който помага за защита на клетките на нашето тяло от увреждане, причинено от свободните радикали.*

*Витамин Е може да подобри функцията на кръвоносните съдове, като ги предпазва от окисляване и свиване, което подобрява притока на кръв и намалява риска от сърдечно-съдови усложнения. Също така е ефективен при предотвратяване на свързаната с възрастта дегенерация на ретината, ключов фактор за развитието на повечето свързани с възрастта очни заболявания.*