Vitamín E

Vitamin E: proč je potřeba a kde ho lze najít?

Vitamin E je členem skupiny chemicky příbuzných sloučenin, včetně tokoferolů a tokotrienolů. Všechny jsou aktivními antioxidanty, které zvyšují odolnost buněčných membrán vůči oxidativnímu stresu. Nejúčinnější ze všech těchto sloučenin je -tokoferol.

Vitamin E se nachází ve velkém množství v rostlinném oleji, másle, vejcích a nerafinovaných cereáliích. Obvykle se nachází v široké škále potravin, takže jeho nedostatek v těle

*Vitamin E (také známý jako tokoferol) je silný antioxidant, který pomáhá chránit buňky našeho těla před poškozením způsobeným volnými radikály.*

*Vitamin E může zlepšit funkci krevních cév, chránit je před oxidací a zúžením, což zlepšuje průtok krve a snižuje riziko kardiovaskulárních komplikací. Je také účinný při prevenci degenerace sítnice související s věkem, což je klíčový faktor ve vývoji většiny očních onemocnění souvisejících s věkem.*