Vitamine E

Vitamine E : pourquoi est-elle nécessaire et où peut-on la trouver ?

La vitamine E fait partie d'un groupe de composés chimiquement apparentés, notamment les tocophérols et les tocotriénols. Tous sont des antioxydants actifs qui augmentent la résistance des membranes cellulaires au stress oxydatif. Le plus efficace de tous ces composés est le -tocophérol.

La vitamine E se trouve en grande quantité dans l’huile végétale, le beurre, les œufs et les céréales non raffinées. On le trouve généralement dans une grande variété d'aliments, d'où sa carence dans l'organisme

*La vitamine E (également connue sous le nom de tocophérol) est un puissant antioxydant qui aide à protéger les cellules de notre corps contre les dommages causés par les radicaux libres.*

*La vitamine E peut améliorer la fonction des vaisseaux sanguins, en les protégeant de l'oxydation et de la constriction, ce qui améliore la circulation sanguine et réduit le risque de complications cardiovasculaires. Il est également efficace pour prévenir la dégénérescence rétinienne liée à l’âge, un facteur clé dans le développement de la plupart des maladies oculaires liées à l’âge.*