Yox olma

Extinction psixologiyada şərtli refleksin konsolidasiyası olmadıqda zəifləməsini təsvir edən bir anlayışdır. Müalicə üsulları kontekstində, təsdiq və tərifləri geri götürərək bir insanda arzuolunmaz davranışı aradan qaldırmaq üçün tükənmə istifadə olunur.

Bu müalicə, bir insanın arzuolunmaz davranışı dəstəklədiyi və mükafatlandırıldığı təqdirdə öyrənə biləcəyi nəzəriyyəsinə əsaslanır. Məsələn, bir insana davamlı olaraq onun davranışının məqbul olduğu və mükafatlandırıldığı deyilsə, o, həmin davranışı təkrar etməyə davam edəcək. Ancaq bu davranışı təşviq etməyi və təsdiq etməyi dayandırsanız, zamanla zəifləməyə başlayacaq və sonunda yox olacaq.

Müalicədə sönmənin istifadəsi, asılılıqlar və digər mənfi vərdişlər kimi dağıdıcı dəyişikliklərin aradan qaldırılmasında xüsusilə təsirli ola bilər. Məsələn, bir insan alkoqol asılılığından əziyyət çəkirsə, ətrafı onu içmə davranışlarında dəstəkləməyi dayandıra bilər və bunun əvəzinə sağlam həyat tərzi seçimləri ilə məşğul olmağa təşviq edə bilər.

Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, sönmə “sönmə partlaması” kimi tanınan arzuolunmaz davranışa müvəqqəti artan reaksiyaya səbəb ola bilər. Bu, bir insanın əvvəllər aldığı dəstəyi geri qaytarmaq cəhdi ilə daha sıx və dağıdıcı davranışlar göstərməyə başladığı zaman baş verir. Ancaq bu fenomen adətən qısa müddət ərzində keçir və sonra davranış azalmağa başlayır.

Ümumiyyətlə, yox olmaq insanlarda arzuolunmaz davranışların müalicəsi üçün təsirli bir üsuldur. Bu, asılılıqları və digər dağıdıcı vərdişləri aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər, lakin insanın ətraf mühitindən səbr və israrlılıq tələb edir, bu da onun arzuolunmaz davranışını təsdiqləməyi dayandırmalıdır.

Psixologiyada sönmə, istənməyən davranışın müalicə üsulu kimi istifadə oluna bilən şərtli refleksin konsolidasiyası olmadıqda zəifləməsidir. Bu üsul dəyişdirilməsi lazım olan davranışı təsdiq etməməyə və ya mükafatlandırmamağa əsaslanır.

Bir insanın davranışına görə tərif və ya bəyənmə almaması nəsli kəsməyə misal ola bilər. Məsələn, bir insan daima işə və ya məktəbə gecikirsə, o zaman sönmə ona vaxtında gəlməyi öyrətmək üçün istifadə edilə bilər. Bunun üçün sadəcə işə və ya məktəbə erkən gəldiyi üçün onu tərifləməyi dayandıra bilərsiniz.

Extinction, təcavüz, asılılıq, narahatlıq və s. kimi müxtəlif davranış formalarını müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Bu, insana davranışının başqaları tərəfindən bəyənilmədiyini və bunun ona heç bir fayda gətirmədiyini başa düşməyə kömək edə bilər.

Bununla belə, sönmənin istifadəsi ehtiyatla və yalnız bir mütəxəssisin nəzarəti altında aparılmalıdır. Bu metodun düzgün istifadə edilmədiyi təqdirdə mənfi nəticələrə səbəb ola biləcəyini başa düşmək vacibdir.

Söndürmə davranışı hər hansı bir hadisə və ya stimula cavab olaraq avtomatik və ya qeyri-iradi başlayan hər hansı bir hərəkət və ya davranışdır. Həm müsbət, həm də mənfi ola bilər. Bu yazı keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün həyatınızda məhv olmaqdan necə istifadə edəcəyinizi izah edəcək.

Extintive davranış bir çox fəaliyyətləri əhatə edə bilər. Məsələn, bir adam səssiz bir otaqda olarkən səs-küy edə bilər