소멸

소멸은 심리학에서 강화가 없을 때 조건 반사가 약화되는 것을 설명하는 개념입니다. 치료 방법의 맥락에서 소멸은 승인과 칭찬을 철회하여 사람의 원치 않는 행동을 제거하는 데 사용됩니다.

이 치료법은 지원과 보상을 받으면 원치 않는 행동을 학습할 수 있다는 이론에 기초합니다. 예를 들어, 어떤 사람이 자신의 행동이 수용 가능하고 보상을 받는다는 말을 지속적으로 듣는다면, 그 사람은 계속해서 그 행동을 반복할 것입니다. 그러나 이러한 행동을 장려하고 승인하는 것을 중단하면 시간이 지남에 따라 약화되기 시작하여 결국 사라질 것입니다.

치료에 멸종을 사용하면 중독 및 기타 부정적인 습관과 같은 파괴적인 변화를 제거하는 데 특히 효과적일 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람이 알코올 중독으로 고통받는 경우, 그의 환경은 그의 음주 행동을 지원하는 것을 중단하고 대신 그가 건강한 생활 방식을 선택하도록 장려할 수 있습니다.

그러나 멸종은 "소멸 폭발"로 알려진 원치 않는 행동에 대한 일시적인 반응 증가를 유발할 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 이는 이전에 받은 지원을 다시 되찾기 위해 더욱 강렬하고 파괴적인 행동을 하기 시작할 때 발생합니다. 그러나 이러한 현상은 대개 짧은 시간 내에 사라지고 그 이후에는 행동이 잦아들기 시작합니다.

일반적으로 멸종은 인간의 원치 않는 행동을 치료하는 효과적인 방법입니다. 중독 및 기타 파괴적인 습관을 제거하는 데 사용할 수 있지만 원하지 않는 행동을 승인하지 않아야 하는 개인 환경의 인내와 끈기가 필요합니다.

심리학에서의 소멸은 강화가 없을 때 조건 반사가 약화되는 것으로, 원치 않는 행동을 치료하는 방법으로 사용할 수 있습니다. 이 방법은 변화가 필요한 행동을 승인하거나 보상하지 않는 것을 기반으로 합니다.

소멸의 예는 사람이 자신의 행동에 대해 칭찬이나 승인을 받지 못하는 경우입니다. 예를 들어, 어떤 사람이 직장이나 학교에 지속적으로 늦는 경우 소멸을 사용하여 제 시간에 도착하도록 가르칠 수 있습니다. 이렇게하려면 직장이나 학교에 일찍 온 것에 대해 칭찬을 중단하면됩니다.

멸종은 공격성, 중독, 불안 등과 같은 다양한 형태의 행동을 치료하는 데 사용될 수 있습니다. 이는 자신의 행동이 다른 사람의 승인을 받지 않았으며 자신에게 어떤 유익도 가져다주지 않는다는 사실을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 멸종의 사용은 주의 깊게 이루어져야 하며 전문가의 감독 하에서만 이루어져야 합니다. 이 방법을 올바르게 사용하지 않으면 부정적인 결과를 초래할 수 있다는 점을 이해하는 것이 중요합니다.

소멸 행동은 어떤 사건이나 자극에 반응하여 자동으로 또는 비자발적으로 시작되는 모든 행동이나 행동입니다. 긍정적일 수도 있고 부정적일 수도 있습니다. 이 글에서는 삶의 질을 향상시키기 위해 멸종을 활용하는 방법을 알려줄 것입니다.

멸종 행동에는 많은 활동이 포함될 수 있습니다. 예를 들어, 사람이 없는 조용한 방에 있는 동안 소음을 낼 수 있습니다.