Sukupuuttoon

Ekstinktio on käsite, joka psykologiassa kuvaa ehdollisen refleksin heikkenemistä sen konsolidoitumisen puuttuessa. Hoitomenetelmien yhteydessä ekstinktiota käytetään eliminoimaan ei-toivottu käyttäytyminen henkilöltä peruuttamalla hyväksyntä ja kiitosta.

Tämä hoito perustuu teoriaan, jonka mukaan ihminen voi oppia ei-toivottua käyttäytymistä, jos sitä tuetaan ja palkitaan. Esimerkiksi, jos henkilölle kerrotaan jatkuvasti, että hänen käyttäytymisensä on hyväksyttävää ja palkitsevaa, hän jatkaa tämän käytöksen toistamista. Jos kuitenkin lopetat tämän käytöksen rohkaisemisen ja hyväksymisen, se alkaa heikentyä ajan myötä ja lopulta katoaa.

Ekstinktion käyttö hoidossa voi olla erityisen tehokasta tuhoavien muutosten, kuten riippuvuuksien ja muiden haitallisten tapojen, poistamisessa. Jos henkilö esimerkiksi kärsii alkoholiriippuvuudesta, hänen ympäristönsä voi lakata tukemasta häntä juomakäyttäytymisessä ja sen sijaan rohkaista häntä osallistumaan terveellisiin elämäntapoihin.

On kuitenkin huomattava, että sukupuuttoon kuoleminen voi aiheuttaa tilapäisen lisääntyneen vasteen ei-toivottuun käyttäytymiseen, joka tunnetaan nimellä "sukupuuttopurske". Tämä tapahtuu, kun henkilö alkaa harjoittaa voimakkaampaa ja tuhoisampaa käyttäytymistä yrittääkseen saada takaisin aiemmin saamansa tuen. Mutta tämä ilmiö yleensä ohitetaan lyhyessä ajassa, ja käyttäytyminen alkaa sitten laantua.

Yleisesti ottaen sukupuutto on tehokas tapa hoitaa ei-toivottua käyttäytymistä ihmisillä. Sitä voidaan käyttää riippuvuuksien ja muiden tuhoavien tapojen poistamiseen, mutta se vaatii kärsivällisyyttä ja sinnikkyyttä henkilön ympäristöltä, jonka on lakattava hyväksymästä hänen ei-toivottua käyttäytymistään.

Ekstinktio psykologiassa on ehdollisen refleksin heikkeneminen sen vahvistamisen puuttuessa, jota voidaan käyttää menetelmänä ei-toivotun käyttäytymisen hoitoon. Tämä menetelmä perustuu siihen, että muutettavaa käyttäytymistä ei hyväksytä tai palkita.

Esimerkki sukupuuttoon kuolemisesta on, kun henkilö ei saa kiitosta tai hyväksyntää käytöksestään. Esimerkiksi, jos henkilö on jatkuvasti myöhässä töistä tai koulusta, niin sukupuuttoon voidaan opettaa hänet saapumaan ajoissa. Voit tehdä tämän lopettamalla hänen kehumisen siitä, että hän tuli töihin tai kouluun aikaisin.

Ekstinktiota voidaan käyttää erilaisten käyttäytymismuotojen, kuten aggression, riippuvuuden, ahdistuksen jne., hoitoon. Se voi auttaa henkilöä ymmärtämään, että muut eivät hyväksy hänen käyttäytymistään ja ettei siitä ole hänelle mitään hyötyä.

Ekstinktiota tulee kuitenkin käyttää varoen ja vain asiantuntijan valvonnassa. On tärkeää ymmärtää, että tällä menetelmällä voi olla kielteisiä seurauksia, jos sitä ei käytetä oikein.

Extinction-käyttäytyminen on mitä tahansa toimintaa tai käyttäytymistä, joka alkaa automaattisesti tai tahattomasti vastauksena johonkin tapahtumaan tai ärsykkeeseen. Se voi olla sekä positiivista että negatiivista. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka voit käyttää sukupuuttoa elämässäsi sen laadun parantamiseksi.

Ekstinktiivinen käyttäytyminen voi sisältää monia toimintoja. Esimerkiksi henkilö voi pitää melua ollessaan hiljaisessa huoneessa ilman