Zánik

Zánik je pojem, který v psychologii popisuje oslabení podmíněného reflexu při absenci jeho upevnění. V rámci léčebných metod se vymírání používá k odstranění nežádoucího chování člověka tím, že mu odebere souhlas a pochvalu.

Tato léčba je založena na teorii, že člověk se může naučit nežádoucímu chování, pokud je podporováno a odměňováno. Pokud se například člověku neustále říká, že jeho chování je přijatelné a odměňované, bude toto chování nadále opakovat. Pokud však toto chování přestanete podporovat a schvalovat, začne časem slábnout a nakonec zmizí.

Využití vymírání v léčbě může být zvláště účinné při odstraňování destruktivních změn, jako jsou závislosti a jiné nepříznivé návyky. Pokud například člověk trpí závislostí na alkoholu, jeho okolí ho může přestat podporovat v pití alkoholu a místo toho ho povzbudit k výběru zdravého životního stylu.

Je však třeba poznamenat, že vymírání může způsobit dočasnou zvýšenou reakci na nežádoucí chování, známou jako „výbuch vymírání“. K tomu dochází, když se člověk začne zapojovat do intenzivnějšího a destruktivnějšího chování ve snaze znovu získat podporu, kterou dříve dostával. Tento jev ale obvykle během krátké doby pomine a chování pak začne ustupovat.

Obecně je vymírání účinnou metodou pro léčbu nežádoucího chování u lidí. Lze jej použít k odstranění závislostí a dalších destruktivních návyků, ale vyžaduje trpělivost a vytrvalost ze strany okolí člověka, které musí přestat schvalovat jeho nežádoucí chování.

Zánik v psychologii je oslabení podmíněného reflexu při absenci jeho upevnění, což lze použít jako metodu léčby nežádoucího chování. Tato metoda je založena na neschvalování nebo odměňování chování, které je třeba změnit.

Příkladem vyhynutí je, když se člověku nedostává pochvaly nebo uznání za své chování. Pokud se například člověk neustále opožďuje do práce nebo do školy, může být extinkce použit k tomu, aby se naučil přicházet včas. Chcete-li to udělat, můžete ho jednoduše přestat chválit za to, že přišel do práce nebo do školy brzy.

Vymírání lze použít k léčbě různých forem chování, jako je agrese, závislost, úzkost atd. Může člověku pomoci pochopit, že jeho chování není ostatními schvalováno a že mu nepřináší žádný užitek.

Použití extinkce by však mělo být prováděno opatrně a pouze pod dohledem odborníka. Je důležité pochopit, že tato metoda může mít negativní důsledky, pokud není správně používána.

Extinkční chování je jakákoli akce nebo chování, které začíná automaticky nebo nedobrovolně v reakci na nějakou událost nebo podnět. Může být pozitivní i negativní. Tento článek vám řekne, jak využít vymírání ve svém životě ke zlepšení jeho kvality.

Extinktivní chování může zahrnovat mnoho činností. Osoba může například vydávat hluk, když je v tiché místnosti bez