Nesli tükenme

Yok olma, psikolojide şartlı bir refleksin konsolidasyonu olmadığında zayıflamasını tanımlayan bir kavramdır. Tedavi yöntemleri kapsamında yok etme, onay ve övgüyü geri çekerek kişide istenmeyen davranışları ortadan kaldırmak için kullanılır.

Bu tedavi, kişinin desteklenmesi ve ödüllendirilmesi durumunda istenmeyen davranışları öğrenebileceği teorisine dayanmaktadır. Örneğin bir kişiye sürekli olarak davranışının kabul edilebilir olduğu ve ödüllendirildiği söylenirse kişi o davranışı tekrarlamaya devam edecektir. Ancak bu davranışı teşvik etmeyi ve onaylamayı bırakırsanız, zamanla zayıflamaya başlayacak ve sonunda ortadan kaybolacaktır.

Tedavide söndürmenin kullanılması özellikle bağımlılıklar ve diğer olumsuz alışkanlıklar gibi yıkıcı değişikliklerin ortadan kaldırılmasında etkili olabilir. Örneğin, bir kişi alkol bağımlılığından muzdaripse, çevresi onu içki içme konusunda desteklemeyi bırakabilir ve bunun yerine onu sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmaya teşvik edebilir.

Bununla birlikte, nesli tükenmenin, "yok olma patlaması" olarak bilinen, istenmeyen davranışlara karşı geçici olarak artan tepkiye neden olabileceği unutulmamalıdır. Bu, kişinin daha önce aldığı desteği yeniden kazanma çabasıyla daha yoğun ve yıkıcı davranışlarda bulunmaya başlamasıyla ortaya çıkar. Ancak bu fenomen genellikle kısa bir süre içinde geçer ve daha sonra davranış azalmaya başlar.

Genel olarak yok etme, insanlarda istenmeyen davranışları tedavi etmek için etkili bir yöntemdir. Bağımlılıkları ve diğer yıkıcı alışkanlıkları ortadan kaldırmak için kullanılabilir, ancak kişinin istenmeyen davranışlarını onaylamayı bırakması gereken çevresinin sabır ve kararlılığını gerektirir.

Psikolojide yok olma, istenmeyen davranışları tedavi etmenin bir yöntemi olarak kullanılabilen, konsolidasyonunun yokluğunda koşullu bir refleksin zayıflamasıdır. Bu yöntem, değiştirilmesi gereken davranışın onaylanmaması veya ödüllendirilmemesi esasına dayanmaktadır.

Yok oluşun bir örneği, bir kişinin davranışından dolayı övgü veya onay almamasıdır. Örneğin, bir kişi işe veya okula sürekli geç kalıyorsa, ona zamanında varmayı öğretmek için yok etme yöntemi kullanılabilir. Bunu yapmak için işe veya okula erken geldiği için onu övmeyi bırakabilirsiniz.

Yok olma, saldırganlık, bağımlılık, kaygı vb. gibi çeşitli davranış biçimlerini tedavi etmek için kullanılabilir. Kişinin davranışının başkaları tarafından onaylanmadığını ve kendisine herhangi bir fayda sağlamadığını anlamasına yardımcı olabilir.

Ancak yok etme kullanımı dikkatli ve sadece bir uzman gözetiminde yapılmalıdır. Bu yöntemin doğru kullanılmadığı takdirde olumsuz sonuçlara yol açabileceğini anlamak önemlidir.

Sönme davranışı, bir olaya veya uyarana yanıt olarak otomatik veya istemsiz olarak başlayan herhangi bir eylem veya davranıştır. Hem olumlu hem de olumsuz olabilir. Bu makale, yaşamınızın kalitesini artırmak için nesli tükenmeyi nasıl kullanacağınızı anlatacaktır.

Nesli tükenme davranışı birçok aktiviteyi içerebilir. Örneğin, bir kişi sessiz bir odadayken gürültü yapabilir.