Utryddelse

Ekstinksjon er et begrep som i psykologien beskriver svekkelsen av en betinget refleks i fravær av konsolidering. I sammenheng med behandlingsmetoder brukes ekstinksjon for å eliminere uønsket atferd hos en person ved å trekke tilbake godkjenning og ros.

Denne behandlingen er basert på teorien om at en person kan lære uønsket atferd hvis den støttes og belønnes. For eksempel, hvis en person hele tiden blir fortalt at hans oppførsel er akseptabel og belønnet, vil han fortsette å gjenta den oppførselen. Men hvis du slutter å oppmuntre og godkjenne denne oppførselen, vil den begynne å svekkes over tid og til slutt forsvinne.

Bruken av ekstinksjon i behandling kan være spesielt effektiv for å eliminere destruktive endringer som avhengighet og andre uheldige vaner. For eksempel, hvis en person lider av alkoholavhengighet, kan miljøet slutte å støtte ham i drikkeatferd og i stedet oppmuntre ham til å engasjere seg i sunne livsstilsvalg.

Imidlertid bør det bemerkes at utryddelse kan forårsake en midlertidig økt respons på uønsket atferd, kjent som en "utryddelsesutbrudd". Dette skjer når en person begynner å engasjere seg i mer intens og destruktiv atferd i et forsøk på å gjenvinne støtten de tidligere har mottatt. Men dette fenomenet går som regel over i løpet av kort tid, og atferden begynner da å avta.

Generelt er utryddelse en effektiv metode for å behandle uønsket atferd hos mennesker. Det kan brukes til å eliminere avhengighet og andre destruktive vaner, men krever tålmodighet og utholdenhet fra personens miljø, som må slutte å godkjenne hans uønskede oppførsel.

Utryddelse i psykologi er svekkelse av en betinget refleks i fravær av konsolidering, som kan brukes som en metode for å behandle uønsket atferd. Denne metoden er basert på å ikke godkjenne eller belønne atferden som må endres.

Et eksempel på utryddelse er når en person ikke får ros eller godkjenning for sin oppførsel. For eksempel, hvis en person er konstant forsinket på jobb eller skole, kan utryddelse brukes til å lære ham å komme i tide. For å gjøre dette kan du ganske enkelt slutte å rose ham for å komme tidlig på jobb eller skole.

Ekstinksjon kan brukes til å behandle ulike former for atferd som aggresjon, avhengighet, angst, etc. Det kan hjelpe en person å forstå at hans oppførsel ikke er godkjent av andre, og at det ikke gir ham noen fordel.

Imidlertid bør bruk av ekstinksjon gjøres med forsiktighet og kun under tilsyn av en spesialist. Det er viktig å forstå at denne metoden kan ha negative konsekvenser hvis den ikke brukes riktig.

Ekstinksjonsatferd er enhver handling eller atferd som starter automatisk eller ufrivillig som svar på en hendelse eller stimulans. Det kan være både positivt og negativt. Denne artikkelen vil fortelle deg hvordan du bruker utryddelse i livet ditt for å forbedre kvaliteten.

Eksinktiv atferd kan omfatte mange aktiviteter. For eksempel kan en person lage støy mens han er i et stille rom uten