30 yaşında necə gözəl görünmək olar

İstənilən mərhələdə həyat hər bir qız və qadın təbiətin ona bəxş etdikləri ilə fəxr etməli və özünə maksimum diqqət yetirməlidir. Bu sadə qaydalara əməl etsəniz, qocalıqda gözəl görünə bilərsiniz. Ancaq təəssüf ki, zərif cinsin hər bir nümayəndəsi bir neçə ildən sonra necə görünəcəyini düşünmür.

sənə nə lazımdır? et ki, bir gün güzgüyə baxanda əsəbləşməyəsən. 30 yaş dəridə qocalmanın ilk əlamətlərinin göründüyü, hormonal səviyyələrin dəyişdiyi və səhərlər gümrah və təravətli oyanmağın artıq o qədər də asan olmadığı yaşdır. Çoxları həyatın bu mərhələsini məyusluqla qəbul edəcək, ancaq gəncliyinizdən və gözəlliyinizdən vaxtından əvvəl imtina etməməlisiniz. Bu yaşda hər şey hələ də sizdən asılıdır, buna görə özünüzü bir yerə çəkin və yenidən yaşamağa başlayın.

30 yaşlı qadınlar üçün məsləhətəla görünmək istəyənlər.
1. 30 ildən sonra həddindən artıq kosmetik istifadə etməyi dayandırın. Makiyajdakı parlaq, qeyri-adi şəkillər 20 yaşında qəşəng və maraqlı görünürdüsə, 30 yaşında artıq vulqar görünür və yaşını əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. Əgər dekorativ kosmetikanı sevirsinizsə, təbii və təravətli görünmək üçün təbii çalarlara üstünlük verin. Əlavə olaraq, yalnız yanaq sümüyünü vurğulamaqla yanaşı, üzünüzə təravət və gənclik bəxş edəcək bir işıqlandırıcı istifadə edin. Qara, mavi və bənövşəyi kölgələrdən qaçınmaq daha yaxşıdır, ancaq ənlik haqqında unutmamalısınız. Əgər məşğul iş qrafikiniz varsa və kifayət qədər yatmırsınızsa, dəriniz boz rəng alacaq və bu da vizual olaraq yaşınıza bir neçə il əlavə edəcək. Ənlik təbii gözəlliyinizi mükəmməl şəkildə vurğulayır və başqalarında sağlam qan dövranınız və enerji ilə dolu olduğunuz barədə təəssürat yaratmağa kömək edir.

2. 30 ildən sonra üz əzələləriniz üçün məşqlər edin. 30 yaşında dəri cazibə qüvvəsinə məruz qalmağa başlayır, bu səbəbdən çənə sallanır və göz qapaqları sallanır. Əgər üz dərisinə vaxtında qulluq etməyə başlasanız, qocalana qədər əla görünəcəksiniz. Bədənimiz kimi üz dərisi də tonlamaya və müntəzəm məşqə ehtiyac duyur. Məşq etməzdən əvvəl mütləq makiyajınızı çıxarın və üz kreminizi və ya təbii bitki yağı çəkin.

3. 30 ildən sonra isti mövsümdə həmişə günəşdən qoruyan kosmetik məhsullardan istifadə edirsiniz. Bu o deməkdir ki, çimərliyə gedib-gəlməməyinizdən asılı olmayaraq dəriyə qulluq kosmetikanızın şüşəsi ən azı 20 SPF səviyyəsini göstərməlidir. Sizi günəş işığının aqressiv təsirindən və nəticədə vaxtından əvvəl qocalmadan qoruyacaq dekorativ kosmetikaya da əlavə diqqət yetirməyə dəyər. Küçəyə çıxsanız, bütün üzünüzə krem ​​çəkin, dodaqlarınızı təbii yağlar əsasında günəşdən qoruyucu balzamla yağlayın və bu bölgədə gözlərinizi və nazik dərinizi qoruyacaq eynək taxın.

4. 30 ildən sonra fol turşusu ilə zəngin qidalar yeyin. Dietoloqlar sübut etdilər ki, qadının məhz 30 yaşında fol turşusu olan qidalara diqqət yetirməsi lazımdır. Bu maddə hüceyrələrin sürətli bərpasını təşviq edir, beləliklə, dırnaqlarınız və saçlarınız daha yaxşı uzanacaq, dəriniz yumşaq, hamar və elastik olacaqdır. Pəhrizinizə göyərti, sitrus meyvələri, bütün növ qoz-fındıq və s. daxil edin.Sağlam qidalanma vərdişini inkişaf etdirmək üçün tərkibində bu vitamin olan qidaları almağınızdan və soyuducunuzda saxlamağınızdan əmin olun. 30 yaşında artıq çəki, sızanaq və müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola biləcək yağlı, şirin və nişastalı qidaları istisna etmək daha yaxşıdır.

5. 30 ildən sonra gündə ən az 8 saat yatın. Əgər 20 yaşında gecələr aktiv olmağı bacarırsansa, 30 yaşında başqa diskotekadan və ya dostlarla görüşdükdən sonra o qədər təzə görünməyəcəksən. Bu yaşda ya gecə şənliklərinin xeyrinə, ya da gözəllik və sağlamlıq lehinə seçim etmək lazım gələcək. Əlbəttə ki, ayda bir dəfə özünüzə sevimli kafedə dostlarınızla qalmağa icazə verə bilərsiniz, lakin bu, sistemli bir hadisəyə çevrilməməlidir. Sağlam yuxu dəriniz üçün əladır, bədəninizi bərpa etməyə və növbəti gün üçün enerjinizi doldurmağa kömək edir. Bu qaydaya laqeyd yanaşsanız, daha tez gözlərin altında qara dairələrin və qırışların görünüşü ilə qarşılaşacaqsınız.

6. 30 ildən sonra gündəlik qayğı haqqında unutmayın. 30 yaşında artıq makiyajla yatmağa və ya dəriyə qulluq gününü atlaya bilməzsən. Baxımınız sistemli və bacarıqlı olmalıdır. Dərinizin tipinə uyğun kremlər seçin və dəyişikliklər prosesini izləmək üçün vaxtaşırı bir kosmetoloqa getməyi unutmayın. Gündəlik iki kreminiz olmalıdır: biri gündüz istifadə üçün yüngül, ikincisi isə gecə dərini qidalandırmaq üçün yağlı. Kremi görünən yerə qoyun və gündəlik tətbiq etməyi unutmayın. Bundan əlavə, keyfiyyətli makiyaj təmizləyicisini seçin. 30 yaşında kosmetik südlə zərif makiyaj silinməsinə üstünlük vermək daha yaxşıdır. Kosmetikaya qənaət etməyin, çünki bu, daha uzun illər sizə xidmət etməli olan dərinizdir və illər sonra necə olacağı yalnız 30 yaşında sizdən asılıdır. Bu gün mağazalar 30 yaşlarında dəriyə qulluq üçün peşəkar kosmetik məhsulların geniş seçimini təklif edir.

7. 30-dan sonra hər gün özünüzü nikbinliklə doldurun. Nədənsə, ümumiyyətlə qəbul edilir ki, insanlar yaşlandıqca özlərini pis şeylər haqqında düşüncələrlə yükləməyə başlayırlar və hər gün onları xoşbəxt etməli olan kiçik şeyləri unudurlar. Alimlər sübut etdilər ki, əhvalımız xarici görünüşümüzə çox təsir edir. Hər gün sizi xoşbəxt edən bir şey etsəniz, özünüzü həmişə gənc hiss etməyəcəksiniz, həm də hissə görünəcəksiniz. Komediya filmlərinə, pozitiv musiqilərə və gülməli kiçik uşaqlarla ünsiyyətə üstünlük verməyə çalışın. 30 yaşında pessimist əhval-ruhiyyə olmadan ətrafınızdakı dünyanın gözəlliyindən və cazibəsindən tam həzz ala bilərsiniz. Ətrafınızdakı ailə və dostlarınıza kömək etməyə çalışın və özünüzü bəzi xoş xırda şeylərlə sevindirin. Yaxşı əhval-ruhiyyə sizə canlılıq, ilham və ofisdəki işçilərdən və ailə üzvlərindən cavab verəcəkdir.

— Mündəricat bölməsinə qayıdın "Dermatologiya"

Bir insanın yaş xüsusiyyətləri

Xarici əlamətlərdən danışsaq, qadının yaşını təyin etməyin ən asan yolu boyun və dekolte bölgəsidir. Bu bölgələrdəki dəri zərif və nazik olduğundan, mənfi xarici təsirlərə qarşı çox həssasdır və yaş onlarda kifayət qədər nəzərə çarpan izlər buraxır.

Üzdəki qırışlar üz əzələlərinin hərəkətlərinin nəticəsidir, boyun əzələsi isə hər hansı bir hərəkətsizlikdən zəifləyir. Bu səbəbdən boyundakı dəri nisbətən erkən solur. Beləliklə, boyunda qeyri-kamil, bir qədər sallanan dəri görsəniz, bu, sahibinin otuzuncu ad gününü qeyd etdiyini və ya ona yaxın olduğunu göstərə bilər.

Gözlər də qadının yaşını təxminən müəyyən etməyə imkan verir. Göz bölgəsində əhəmiyyətli yağ bezləri yoxdur, bu da bu bölgədəki dərini ətraf mühitin mənfi təsirlərinə qarşı həssas edir. Qırışlar, şişkinliklər, gözlər altındakı dairələr - bütün bunlar onun artıq iyirmi yaşlı bir qız olmadığını göstərir.

Əlbəttə ki, sosial şəbəkələr vasitəsilə qadının yaşını öyrənmək həmişə mümkündür, lakin adətən yalnız çox gənc qızlar öz yaşlarını vicdanla göstərirlər.

Bir qızın yaşını başqa necə öyrənmək olar?

Görünüşün digər xüsusiyyətlərindən danışırıqsa, kosmetikadan istifadədəki fərqləri qeyd etmək lazımdır. Belə ki, on yeddi-iyirmi yaşlı qızlar adətən parlaq, mürəkkəb makiyajı üstün tuturlar. İyirmi ildən sonra qızlar üzlərinin xüsusiyyətlərini makiyajla vurğulamağa çalışırlar və bunu dekorativ kosmetika arxasında gizlətmirlər. Otuz yaşına qədər qadınlar bəzən qırışların görünüşünü gizlətməyə və kişilərin lazımi diqqətini cəlb etməyə imkan verən daha parlaq makiyaja qayıdırlar.

Qadının yaşını geyiminə görə də təxmin edə bilərsiniz. Gənc qızlar mürəkkəb və ya qəribə kəsikli parlaq paltarlarla özlərini ifadə etməyə çalışırlar və çox vaxt mürəkkəb, qeyri-adi saç düzümləri seçirlər. İyirmi yaşlı qızlar yetkin və hörmətli görünməyə çalışırlar, buna görə də onların qarderobları və saç düzümləri klassik və təbii olur. Otuz yaşlı qadınlar, bir qayda olaraq, imiclərini mükəmməl formalaşdırır və daha mürəkkəb görünürlər. Bundan əlavə, otuz yaşlı bir qadının görünüşündə tez-tez yalnız ona xas olan unikal bir şey görə bilərsiniz.

Sosial şəbəkələrdəki maraqların siyahısı da qızın yaşı haqqında kifayət qədər dəqiq təxmin etməyə imkan verir. Yaşı nə qədər böyükdürsə, belə siyahılar bir o qədər məntiqli və nizamlıdır.

Təbii ki, müxtəlif yerlərdə müxtəlif yaşlarda olan qadınlarla tanış ola bilərsiniz və olmalıdır. Məsələn, çox gənc qızlar doyunca rəqs edə biləcəkləri yüksək səsli diskotekalara üstünlük verirlər. İyirmi yaşlı qızlar faydalı əlaqələr qura biləcəkləri maraqlı və nüfuzlu klubları seçirlər. Otuz yaşlılar isə rahat, qeyri-adi müəssisələrə üstünlük verirlər.

Çox az qadın gənc və gözəl görünmək istəməz. Yaşla bağlı ilk dəyişikliklər göründükdən sonra bir çox insanlar 35 yaşında necə daha gənc görünmək barədə ciddi düşünməlidirlər. Ümumiyyətlə qəbul edilir ki, gözəlliyi qorumaq bahalı bir zövqdür və hər kəs bunu ödəyə bilməz. Əslində bu doğru deyil. Hər kəs minimal vaxt və maliyyə xərcləri ilə öz cəlbediciliyini qoruya bilər.

Ümumi tövsiyələr

Gənc görünüşə sahib olmaq və təravətli görünmək üçün bir sıra qaydalara əməl etməlisiniz:

Emosional vəziyyət

Tez-tez gülümsəmək göz ətrafında nazolabial qırışların və “qarğa ayağı” adlanan qırışların əmələ gəlməsinə səbəb olur. Ancaq bu, gülümsəməyi dayandırmaq üçün bir səbəb deyil. Səmimi təbəssüm və ya gülüş zamanı üzün demək olar ki, bütün əzələləri işləyir ki, bu da onları yaxşı formada saxlamağa imkan verir. Şən, şən insan, tutqun və tutqun bir insandan daha yavaş qocalır.

Qulluq məhsulları

İstənilən yaşda üzünüzə və bədəninizə qulluq etmək lazımdır. 30 yaşdan sonra məhsullarınızı daha diqqətli seçməlisiniz. Mütəxəssislər yaşlı insanlar üçün nəzərdə tutulmuş məhsulları seçməyi məsləhət görürlər. Optimal seçim + 5 il. Göz ətrafındakı dəriyə xüsusi diqqət yetirilir. İllər keçdikcə incələşir və ilk ifadə qırışları görünür. Vəziyyətin pisləşməsinin qarşısını almaq üçün hialuron turşusu, ilbiz ekstraktı, kollagen və elastin əsasında kremlər, serumlar və digər məhsullar istifadə olunur. Bir sıra maddələr yaxşı nəmləndirir və hüceyrələrdə nəm saxlayır, bu da elastikliyin və möhkəmliyin qorunmasına səbəb olur, vizual olaraq cavanlaşmağa və 2-3 il daha az görünməyə kömək edir.

SPF filtrli kosmetika

Quruluğun və hiperpiqmentasiyanın qarşısını almaq üçün ilin istənilən vaxtında günəşdən qoruyucu filtrləri olan kosmetik vasitələrdən istifadə etmək lazımdır. Bu o demək deyil ki, qışda adətən çimərlik üçün istifadə olunan kremdən istifadə etmək lazımdır, sadəcə olaraq SPF tərkibli ənənəvi dekorativ və dəriyə qulluq kosmetiklərindən istifadə etmək kifayətdir.

Tam yuxu

Yuxunun olmaması hər yaşda görünüşünüzə mənfi təsir göstərir. Normal yuxu 7-8 saatdır. Yastıqda, uzanmış vəziyyətdə yatmaq lazımdır. Üzüstə uzana bilməzsən. Əks halda dəridə göz altında qırışlar, şişliklər, qançırlar əmələ gələcək. Eyni şey yan yatmağa da aiddir. Bu seçimdə yalnız bir tərəfdən şişkinlik və əhəmiyyətli asimmetriyanın formalaşması riski var.

Pis vərdişləri aradan qaldırın

Spirt və nikotin gəncliyin və gözəlliyin əsas düşmənləridir. Sui-istifadə vazokonstriksiyaya, nəm itkisinə və zəif dövriyyəyə səbəb olur. Nəticədə dəri qeyri-sağlam bozumtul rəng alır, qırışlar əmələ gəlir, üz qırışmış və yorğun görünür. Bunun qarşısını almaq üçün spirt istehlakını minimuma endirmək, siqaret çəkməkdən tamamilə imtina etmək lazımdır. Maksimum doza hər 2-3 gündə 1 stəkan şərabdan çox deyil.

Sağlam həyat tərzi

Düzgün qidalanma orqanizmi vitaminlər, minerallar, amin turşuları, zülallar və digər zəruri maddələrlə təmin etməyə kömək edir. Formanı yaxşılaşdırmaq üçün mütəmadi olaraq məşq etmək, fiziki fəaliyyətdən istifadə etmək və ya uzun gəzintilər etmək lazımdır. Bu, az adamın cazibədar hesab etdiyi artıq çəkidən qurtulmağa və qanı oksigenlə doyurmağa kömək edəcək. Nəticədə, bir qadın pasportda neçə il göstərilməsindən asılı olmayaraq yaxşı görünəcək və hiss edəcək, dərisi dartılacaq.

Görünüş

31 il və ya daha çox müddətdən sonra kosmetik məhsullardan istifadə etməkdən imtina etməməlisiniz. Üz qorunmağa və qüsurların kamuflyajına ehtiyac duyur. Bunun üçün müxtəlif müasir cihazlar və məhsullardan istifadə edə bilərsiniz. Geyimə xüsusi diqqət yetirilir. Moda meyllərini kor-koranə izləmək lazım deyil. Fiqurunuzun güclü tərəflərini vurğulayan və qüsurları gizlədən öz fərdi üslubunuz olması vacibdir.

Ətir görünüşü tamamlamağa kömək edəcək. Seçərkən rəng növünüzü və dad üstünlüklərinizi nəzərə almalısınız. Həddindən artıq şirin qoxu aromalarından istifadə etməkdən çəkinmək daha yaxşıdır. Onlar 60 yaşdan yuxarı qadınlar üçün daha uyğundur. Həddindən artıq təravət də yaşa uyğun olmayacaq. Ən yaxşı seçim orta variantı tapmaqdır.

Otuzdan sonra üzün cavanlaşması

25-30 ildən sonra ilk yaşa bağlı dəyişikliklər meydana çıxır. Hər keçən il istər-istəməz üzdə əks olunur. Buna gözlərinizi yumub, onun öz axarı ilə getməsinə icazə verə bilməzsiniz. 30 yaşından daha gənc görünmək haqqında danışarkən, qayğı və cavanlaşmaya xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. Bunun üçün plastik cərrahların köməyinə müraciət etmək və bahalı manipulyasiyalardan istifadə etmək lazım deyil.

Bu yaşda dəri üçün vacibdir:

1. gündə 2 dəfə hərtərəfli təmizləmə;
2. qidalanma;
3. nəmləndirmə;
4. xarici amillərdən qorunma.

Bazarda kifayət qədər sayda kosmetik məhsullar özünüzə qulluq etməyə imkan verir. Maddələr qidalanma, nəmləndirmə təmin edir və sıxıcı təsir göstərir. Daimi istifadə nəticəsində dəri təzə və baxımlı görünür. Pilinq, qızartı, genişlənmiş məsamələr, səpkilər aradan qaldırılır, yağ bezlərinin fəaliyyəti normallaşır.

Ənənəvi soyuducu yeməklərdən istifadə etməklə keyfiyyətli qidalanma təmin edə bilərsiniz. Bunun üçün yumurta, limon, xiyar, bal və digər məhsullardan istifadə edə bilərsiniz. Allergenlərdən istifadə edərkən, kompozisiya əvvəlcə dərinin kiçik bir sahəsinə tətbiq olunur. Heç bir reaksiya yoxdursa, tam istifadə edə bilərsiniz.

Peşəkar kosmetoloqlar səhər saatlarında otlar, meyvələr, tərəvəzlər və digər maddələrdən hazırlanmış buz kublarından istifadə etməyi məsləhət görürlər. Məhsul tez bir zamanda şişkinliyi aradan qaldırır, yorğunluq əlamətlərini aradan qaldırır və dəri tonunu bərpa edir.

Nanə yarpağı, çiyələk və ya limon suyu, yaşıl çay və s. istifadə edərək kublar hazırlaya bilərsiniz. Onlar dondurucuda aylarla saxlanıla bilər, bu da ilin istənilən vaxtında təzə qalmasına imkan verir.

Bu yaşda yaşlanma əleyhinə təsir göstərən məhsullardan istifadə edə bilərsiniz. Məhsullar ixtisaslaşmış mağazaların rəflərində geniş şəkildə təmsil olunur. Tərkibində bitki ekstraktları, hialuron turşusu, salyangoz musini və s olan məhsulların alınması tövsiyə olunur.

Kompozisiyalar yalnız üzə deyil, boyun və dekolte bölgəsinə də tətbiq olunur.

Prosedurları yerinə yetirərkən, kosmetoloqların tövsiyələrini almalısınız:

1. Dekorativ kosmetika tətbiq etməzdən əvvəl gündüz kremindən istifadə etməlisiniz. Qış üçün aşağı temperatur və küləkdən qorunmaq üçün yüksək yağ tərkibli məhsullar seçilir.
2. Belə illərdə bünövrəyə xüsusi diqqət yetirilir. Çox sıx olmamalıdır. Əks halda, məhsul gizlətməyəcək, əksinə, bir neçə yaş əlavə edərək, dəri qüsurlarını vurğulayacaqdır.
3. Damar, şəffaf və tez-tez qızartı olan dərilər üçün kifayət qədər miqdarda sarı piqment olan məhsullara üstünlük verilir. Dərinizin artıq sarımtıl rəngi varsa, bu cür kosmetik vasitələrdən istifadə etməkdən çəkinməlisiniz.
4. Gözlər altındakı qara dairələri gizlətmək və şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün xüsusi yamalar, gizlədicilər və digər məhsullardan istifadə edə bilərsiniz.
5. Gecə kremi tərkibində hialuronat və retinol olmalıdır. Məhsulu yatmazdan 30 dəqiqə əvvəl tətbiq edin.
6. Dodaqlar gündə ən azı bir dəfə nəmləndirilməlidir. Bu məqsədlə gigiyenik pomada, kremlər və digər məhsullardan istifadə edilir. Küləkdə dodaqlarınızı yalamamalısınız. Bu vəziyyətdə onlar havaya məruz qalırlar. Peeling baş verir. Müxtəlif məhsullar və ya adi vazelin problemi həll edə bilər.

Baxımlı dərini qorumaq üçün vaxtaşırı aşındırmağa, təmizləməyə, masaj etməyə və digər manipulyasiyalara dəyər.

Əllərin cavanlaşması

35 yaşında necə gənc görünmək mövzusunu müzakirə edərkən əlləriniz haqqında danışmaq lazımdır. Onlar bədənin digər hissələrinə nisbətən kimyəvi maddələrin təsirinə, temperaturun dəyişməsinə və s. Çox vaxt insanın əsl illərini verən əllərdir. Onlara keyfiyyətli, vaxtında qulluq göstərmək vacibdir.

Bu məqsədlə xüsusi kremlər, maskalar, vannalar istifadə olunur. Kremlər gündəlik istifadə olunur. Soyuq mövsüm üçün formulada bitki ekstraktları olan yağlı məhsullar seçilir. Parafin maskaları özünü yaxşı sübut etdi.

Hamamlarla diqqətli olmalısınız. Əgər sui-istifadə etsəniz, əks effekt əldə edə bilərsiniz.

Saç düzümü ilə təcrübə edin

Dəriyə qulluq prosedurlarını həyata keçirərkən saçınızı da unutmamalısınız. Çoxsaylı boyama, pis ekologiya, aşağı keyfiyyətli məhsullar qıvrımların vəziyyətinin pisləşməsinə səbəb olur. Həddindən artıq quruluq və ya əksinə, yağlılıq yaranır, saç tökülməsi artır, iplər nazik və cansız görünür.

Mütəxəssislərin tövsiyələri saçınıza cəlbediciliyi bərpa etməyə kömək edəcək:

1. Saç düzümü seçərkən üzün formasını, boyun uzunluğunu və qadının fiqurunu nəzərə almaq vacibdir.
2. Arxaya daraqlı saç düzümü yaşlı xanımlar üçün nəzərdə tutulmalıdır, onlar vizual olaraq görünüşə illər əlavə edirlər.
3. Bu yaşda istənilən uzunluqdakı qıvrımları, o cümlədən uzunları, əlbəttə ki, gözəl, qalın və baxımlı olduqda geyə bilərsiniz.
4. Aktiv saç tökülməsi, quruluq və cansızlıq halında hörükləri belə qədər kəsmək daha yaxşıdır. Bu versiyada orta və ya qısa uzunluqda saç düzümü taxmaq tövsiyə olunur.
5. Bir saç düzümü seçərkən, moda meyllərini təqib edə bilərsiniz. Yüngül dağılma, asimmetriya, bucaqlı bangs və s. - bütün bunlar qadını vizual olaraq cavanlaşdıra bilər.
6. Boyama və digər müasir üsullar saçınızı vizual olaraq daha həcmli etməyə kömək edəcəkdir.

30-35 yaşda imicinizlə təcrübə edə bilərsiniz və etməlisiniz. Əsas odur ki, saçlar bunu etməyə imkan verir və baxımlı və sağlamdır.

Yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün hər yuyulmadan sonra maskalardan istifadə etmək tövsiyə olunur. Uçları yağla müalicə edilməlidir.

Yüksək temperatur tətbiq edən üslub cihazlarının istifadəsi minimuma endirilməlidir.

Saplar böyüdükcə, kökləri vaxtında rəngləndirmək və quru ucları kəsmək lazımdır.

Saç rəngi önəmlidir

Qıvrımlarınızın cəlbedici görünməsi üçün boyayarkən bir neçə kölgə istifadə etməlisiniz. Düzgün saç rəngi saç düzümünüzü daha canlı və müasir edəcək.

Bu gün müxtəlif rəngləmə üsulları dəbdədir. Qəşəng görünmək üçün ombre, balayaj və başqalarından istifadə edə bilərsiniz. Bu cür texnikalar görüntüyə cəlbedicilik əlavə edir. Onlardan çoxsaylı şou-biznes ulduzları istifadə edir. Texnikanın seçimi fərdi üstünlüklərdən asılıdır.

Təcrübə və biliyə sahibsinizsə, manipulyasiyanı özünüz həyata keçirə bilərsiniz. Ancaq saçınıza zərər verməmək və hər şeyi düzgün etmək üçün ixtisaslaşmış bir salonla əlaqə saxlamalısınız.

Makiyajla diqqətli olun

İstənilən şəraitdə cazibədar görünmək üçün 30 yaşdan yuxarı qızlara minimum dekorativ kosmetikadan istifadə etmək tövsiyə olunur. İstisna axşam vaxtıdır, makiyaj parlaq olmalıdır.

Dodaqlar üçün bir neçə tonlu pomada və ya parıldadıcıdan istifadə edə bilərsiniz. Mərkəzi hissəyə yüngül bir kölgə tətbiq olunur. Beləliklə, dodaqlar daha dolğun görünür.

Qaşın altına açıq rəngli kölgələr çəkilir. Bunun sayəsində qaş qaldırılmış görünür və üzün özü gənc görünür.

Gözün daxili küncünün də vurğulanması lazımdır.

Üzün formasını vizual olaraq düzəltmək üçün müxtəlif çalarların ənlikləri və digər məhsullar istifadə olunur.

Göz makiyajı qələm, göz kölgəsi və tuş istifadə edərək edilir. Gündüz makiyajı üçün indi məşhur olan "dumanlı göz" texnikasından imtina etmək daha yaxşıdır. Həm də bunu necə edəcəyini bilməyənlər tərəfindən istifadə edilməməlidir.

30 və 35 ildən sonra qarderob

Qarderobun əhəmiyyəti az deyil. Özünüzə əlavə illər əlavə etməmək üçün stilistlərin tövsiyələrini almalısınız:

1. Etek uzunluğu istənilən ola bilər. Minidən maxiyə qədər. Bu zaman formasız məhsullardan qaçmaq lazımdır. Fiquruna uyğun paltarlara üstünlük verilir.
2. Paltarların rəngləri ilə bağlı heç bir məhdudiyyət yoxdur. İllər parlaqdan pastel və ya neytrala qədər istənilən rəngli qarderob əşyalarını geyinməyə imkan verir.
3. Kimin rəqəmi buna imkan verirsə, qısa şort geyinə bilər. Əsas odur ki, paltarı vaxtında geyinəsən. Ofisdə bu cür məhsullar gülünc və uyğunsuz görünəcək.
4. İş üçün iş kostyumu, rəsmi paltar, yubka, şalvar, bluz və s. üstünlük verilir.
5. Axşam gəzintisi üçün qarderobunuzda bir neçə zərif geyim olmalıdır.

Belə illərdə siz üslubla təcrübə edə bilərsiniz - biker gödəkçəsi ilə dəri şalvar, retro paltar və s. Otuz beşə qədər fərdi üslubu tam inkişaf etdirmək lazımdır.

Təsvir yaratarkən detallara diqqət yetirməlisiniz. Düzgün ayaqqabı və çanta paltarınızı tamamlamağa kömək edir.

Kütləvidən zərifə qədər müxtəlif bəzəklərdən də istifadə edə bilərsiniz.

İllər özünüzdən imtina etmək, formasız paltarlar geyinmək, yuyulmamış saçlar, böyümüş köklər və tamamilə makiyajsız gəzmək üçün bir səbəb deyil. Gənc və cazibədar görünmək üçün gündə 20-30 dəqiqəni özünüzə ayırmaq kifayətdir. Məsələyə hərtərəfli yanaşmaq lazımdır.

Video məsləhətlər

Bir qadın üçün 30 yaşından kiçik görünmək haqqında daha çox məlumatı aşağıdakı videodan öyrənə bilərsiniz: