Πώς να δείχνεις ωραία στα 30

Σε οποιοδήποτε στάδιο σας ΖΩΗ κάθε κορίτσι και γυναίκα πρέπει να είναι περήφανη για όσα της έχει δώσει η φύση και να φροντίζει τον εαυτό της στο μέγιστο. Αν ακολουθήσετε αυτούς τους απλούς κανόνες, μπορείτε να φαίνεστε υπέροχοι μέχρι τα βαθιά γεράματα. Αλλά, δυστυχώς, δεν σκέφτεται κάθε εκπρόσωπος του ωραίου φύλου πώς θα μοιάζει σε λίγα χρόνια.

Τι χρειάζεσαι? κάνω έτσι ώστε μια μέρα, όταν κοιτάζεσαι στον καθρέφτη, να μην εκνευρίζεσαι. Τα 30 χρόνια είναι η ηλικία που εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια γήρανσης στο δέρμα, αλλάζουν τα ορμονικά επίπεδα και δεν είναι πλέον τόσο εύκολο να ξυπνάς το πρωί χαρούμενος και φρέσκος. Πολλοί θα αντιληφθούν αυτό το στάδιο της ζωής με απογοήτευση, αλλά δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τα νιάτα και την ομορφιά σας πρόωρα. Σε αυτή την ηλικία, όλα εξαρτώνται ακόμα από εσάς, γι' αυτό συνέλθετε και αρχίστε να ζείτε ξανά.

Συμβουλές για γυναίκες 30 ετώνπου θέλουν να δείχνουν υπέροχα.
1. Μετά από 30 χρόνια, σταματήστε να χρησιμοποιείτε υπερβολικά καλλυντικά. Εάν οι φωτεινές, εξαιρετικές εικόνες στο μακιγιάζ φαίνονται κομψές και ενδιαφέρουσες στην ηλικία των 20 ετών, τότε στην ηλικία των 30 ετών φαίνεται ήδη χυδαίο και μπορεί να προσθέσει σημαντικά την ηλικία. Αν αγαπάτε τα διακοσμητικά καλλυντικά, τότε προτιμήστε τις φυσικές αποχρώσεις για να δείχνετε φυσικές και φρέσκες. Επιπλέον, χρησιμοποιήστε ένα highlighter, που όχι μόνο θα τονίσει το ζυγωματικό, αλλά θα δώσει στο πρόσωπό σας φρεσκάδα και νεότητα. Είναι καλύτερα να αποφύγετε τις μαύρες, μπλε και μοβ σκιές, αλλά δεν πρέπει να ξεχάσετε το ρουζ. Εάν έχετε ένα φορτωμένο πρόγραμμα εργασίας και δεν κοιμάστε αρκετά, το δέρμα σας θα πάρει μια γκρι απόχρωση, η οποία θα προσθέσει επίσης οπτικά αρκετά χρόνια στην ηλικία σας. Το ρουζ τονίζει τέλεια τη φυσική σας ομορφιά και βοηθάει να δημιουργήσετε την εντύπωση στους άλλους ότι έχετε υγιή κυκλοφορία του αίματος και είστε γεμάτοι ενέργεια.

2. Μετά από 30 χρόνια, κάντε ασκήσεις για τους μύες του προσώπου σας. Στην ηλικία των 30 ετών, το δέρμα αρχίζει να υπόκειται στη δύναμη της βαρύτητας, γι' αυτό και εμφανίζεται το πηγούνι που έχει πέσει και τα πεσμένα βλέφαρα. Εάν αρχίσετε να φροντίζετε το δέρμα του προσώπου σας εγκαίρως, θα φαίνεστε υπέροχα μέχρι να γερώσετε. Ακριβώς όπως το σώμα μας, έτσι και το δέρμα του προσώπου χρειάζεται τόνωση και τακτική άσκηση. Πριν κάνετε ασκήσεις, φροντίστε να αφαιρέσετε το μακιγιάζ και να εφαρμόσετε κρέμα προσώπου ή φυσικό φυτικό λάδι.

3. Μετά από 30 χρόνια, χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακά καλλυντικά προϊόντα τη ζεστή εποχή. Αυτό σημαίνει ότι το μπουκάλι των καλλυντικών περιποίησης της επιδερμίδας σας θα πρέπει να υποδεικνύει επίπεδο SPF τουλάχιστον 20, ανεξάρτητα από το αν πηγαίνετε στην παραλία ή όχι. Αξίζει επίσης να δώσετε επιπλέον προσοχή στα διακοσμητικά καλλυντικά, τα οποία θα σας προστατεύσουν από τις επιθετικές επιδράσεις του ηλιακού φωτός και, ως εκ τούτου, την πρόωρη γήρανση. Εάν βγαίνετε έξω, απλώστε κρέμα σε ολόκληρο το πρόσωπό σας, λιπάνετε τα χείλη σας με ένα αντηλιακό βάλσαμο που βασίζεται σε φυσικά έλαια και φορέστε γυαλιά που θα προστατεύουν τα μάτια σας και το λεπτό δέρμα σε αυτή την περιοχή.

4. Μετά από 30 χρόνια, τρώτε τροφές πλούσιες σε φολικό οξύ. Οι διατροφολόγοι έχουν αποδείξει ότι είναι στην ηλικία των 30 που μια γυναίκα πρέπει να προσέχει τις τροφές που περιέχουν φολικό οξύ. Αυτή η ουσία προάγει την ταχεία αναγέννηση των κυττάρων, έτσι τα νύχια και τα μαλλιά σας θα μεγαλώνουν καλύτερα και το δέρμα σας θα γίνει απαλό, λείο και ελαστικό. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας χόρτα, εσπεριδοειδή, όλα τα είδη ξηρών καρπών κ.λπ. Φροντίστε να αγοράζετε τρόφιμα που περιέχουν αυτή τη βιταμίνη και να τα διατηρείτε στο ψυγείο σας για να αναπτύξετε μια υγιεινή διατροφική συνήθεια. Στην ηλικία των 30 ετών, είναι προτιμότερο να αποκλείονται τα λιπαρά, τα γλυκά και τα αμυλούχα τρόφιμα, που μπορεί να προκαλέσουν υπερβολικό βάρος, ακμή και διάφορες ασθένειες.

5. Μετά από 30 χρόνια, κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Αν στα 20 θα μπορούσατε να αντέξετε οικονομικά να είστε δραστήριοι τη νύχτα, τότε στα 30 δεν θα φαίνεστε πια τόσο φρέσκοι μετά από μια άλλη ντίσκο ή μια παρέα με φίλους. Σε αυτή την ηλικία, θα χρειαστεί να κάνετε μια επιλογή, είτε υπέρ των νυχτερινών γιορτών, είτε υπέρ της ομορφιάς και της υγείας. Φυσικά, μια φορά το μήνα μπορείτε να επιτρέψετε στον εαυτό σας να μένει με μια παρέα στο αγαπημένο σας καφέ, αλλά αυτό δεν πρέπει να γίνεται συστηματικό. Ο υγιής ύπνος είναι εξαιρετικός για το δέρμα σας, βοηθά στην αποκατάσταση του σώματός σας και επαναφορτίζει την ενέργειά σας για την επόμενη μέρα. Αν παραμελήσετε αυτόν τον κανόνα, θα αντιμετωπίσετε νωρίτερα την εμφάνιση μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια και ρυτίδων.

6. Μετά από 30 χρόνια, μην ξεχνάτε την καθημερινή φροντίδα. Στα 30, δεν μπορείτε πλέον να αντέξετε οικονομικά να πηγαίνετε στο κρεβάτι με μακιγιάζ ή να παραλείπετε μια μέρα περιποίησης δέρματος. Η φροντίδα σας πρέπει να είναι συστηματική και ικανή. Επιλέξτε κρέμες ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας και μην ξεχνάτε να επισκέπτεστε περιστασιακά έναν κοσμετολόγο για να παρακολουθείτε τη διαδικασία των αλλαγών. Θα πρέπει να έχετε δύο καθημερινές κρέμες: μια ελαφριά για καθημερινή χρήση και τη δεύτερη λιπαρή για να θρέφει το δέρμα τη νύχτα. Τοποθετήστε την κρέμα σε εμφανές σημείο και μην ξεχνάτε να την απλώνετε καθημερινά. Επιπλέον, επιλέξτε ένα ποιοτικό ντεμακιγιάζ. Στην ηλικία των 30 ετών, είναι προτιμότερο να προτιμάτε το απαλό ντεμακιγιάζ με καλλυντικό γάλα. Μην τσιγκουνεύεστε τα καλλυντικά, γιατί αυτό είναι το δέρμα σας, που θα πρέπει να σας εξυπηρετεί για πολλά ακόμη χρόνια και το πώς θα είναι χρόνια αργότερα εξαρτάται μόνο από εσάς στα 30 σας. Σήμερα, τα καταστήματα προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία από επαγγελματικά καλλυντικά προϊόντα για την περιποίηση του δέρματος στα 30 σας.

7. Φορτίστε με αισιοδοξία κάθε μέρα μετά τα 30. Για κάποιο λόγο, είναι γενικά αποδεκτό ότι καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, αρχίζουν να επιβαρύνουν τον εαυτό τους με σκέψεις για άσχημα πράγματα και να ξεχνούν εκείνα τα μικρά πράγματα που πρέπει να τους κάνουν χαρούμενους κάθε μέρα. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η διάθεσή μας επηρεάζει πολύ την εμφάνισή μας. Εάν κάνετε κάτι κάθε μέρα που σας κάνει χαρούμενους, δεν θα νιώθετε μόνο νέοι, αλλά θα φαίνεστε και εσείς. Προσπαθήστε να προτιμάτε τις ταινίες κωμωδίας, τη θετική μουσική και την επικοινωνία με αστεία μικρά παιδιά. Στα 30 σου, μπορείς να απολαύσεις πλήρως την ομορφιά και τη γοητεία του κόσμου γύρω σου, χωρίς απαισιόδοξη διάθεση. Προσπαθήστε να βοηθήσετε την οικογένεια και τους φίλους σας γύρω σας και ευχαριστήστε τον εαυτό σας με μερικά ευχάριστα μικρά πράγματα. Η καλή διάθεση θα σας δώσει ζωντάνια, έμπνευση και ανταπόκριση από τους υπαλλήλους στο γραφείο και τα μέλη της οικογένειας.

— Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων της ενότητας "Δερματολογία"

Ηλικιακά χαρακτηριστικά ενός ατόμου

Αν μιλάμε για εξωτερικά σημάδια, ο ευκολότερος τρόπος για να προσδιορίσετε την ηλικία μιας γυναίκας είναι από το λαιμό και το ντεκολτέ. Δεδομένου ότι το δέρμα σε αυτές τις περιοχές είναι λεπτό και λεπτό, είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στις αρνητικές εξωτερικές επιδράσεις και η ηλικία αφήνει αρκετά αισθητά σημάδια πάνω του.

Οι ρυτίδες στο πρόσωπο είναι αποτέλεσμα των ενεργειών των μυών του προσώπου, ενώ ο μυς του λαιμού εξασθενεί από την έλλειψη οποιασδήποτε κίνησης. Αυτός είναι ο λόγος που το δέρμα στο λαιμό ξεθωριάζει σχετικά νωρίς. Έτσι, αν δείτε ατελές, ελαφρώς χαλαρό δέρμα στο λαιμό, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι η ιδιοκτήτριά του γιόρτασε τα τριάντα της γενέθλια ή είναι κοντά του.

Τα μάτια καθιστούν επίσης δυνατό τον χονδρικό προσδιορισμό της ηλικίας μιας γυναίκας. Δεν υπάρχουν σημαντικοί σμηγματογόνοι αδένες στην περιοχή των ματιών, γεγονός που καθιστά το δέρμα σε αυτήν την περιοχή ευάλωτο στις αρνητικές περιβαλλοντικές επιδράσεις. Ρυτίδες, πρήξιμο, κύκλοι κάτω από τα μάτια - όλα αυτά δείχνουν ότι αυτό δεν είναι πλέον ένα εικοσάχρονο κορίτσι.

Φυσικά, είναι πάντα δυνατό να μάθετε την ηλικία μιας γυναίκας μέσω των κοινωνικών δικτύων, αλλά συνήθως μόνο πολύ νεαρά κορίτσια αναφέρουν ειλικρινά την ηλικία τους.

Πώς αλλιώς μπορείτε να μάθετε την ηλικία ενός κοριτσιού;

Αν μιλάμε για άλλα χαρακτηριστικά εμφάνισης, είναι απαραίτητο να αναφέρουμε τις διαφορές στη χρήση των καλλυντικών. Έτσι, τα κορίτσια δεκαεπτά έως είκοσι ετών προτιμούν συνήθως λαμπερό, περίτεχνο μακιγιάζ. Μετά από είκοσι χρόνια, τα κορίτσια προσπαθούν να τονίσουν τα χαρακτηριστικά του προσώπου τους με μακιγιάζ και να μην το κρύβουν πίσω από διακοσμητικά καλλυντικά. Μέχρι την ηλικία των τριάντα, οι γυναίκες μερικές φορές επιστρέφουν σε πιο λαμπερό μακιγιάζ, το οποίο τους επιτρέπει να κρύβουν την εμφάνιση των ρυτίδων και να προσελκύουν την απαραίτητη προσοχή των ανδρών.

Μπορείτε επίσης να μαντέψετε την ηλικία μιας γυναίκας με βάση τα ρούχα της. Τα νεαρά κορίτσια προσπαθούν να εκφραστούν μέσα από φωτεινά ρούχα με περίπλοκα ή περίεργα κοψίματα και συχνά επιλέγουν πολύπλοκα, ασυνήθιστα χτενίσματα. Τα κορίτσια είκοσι ετών προσπαθούν να φαίνονται ώριμα και αξιοσέβαστα, έτσι η γκαρνταρόμπα και τα χτενίσματά τους γίνονται κλασικά και φυσικά. Οι γυναίκες τριάντα, κατά κανόνα, διαμορφώνουν τέλεια την εικόνα τους και φαίνονται πιο εκλεπτυσμένες. Επιπλέον, στην εμφάνιση μιας τριαντάχρονης γυναίκας μπορείτε συχνά να δείτε κάτι μοναδικό, εγγενές μόνο σε αυτήν.

Η λίστα των ενδιαφερόντων στα κοινωνικά δίκτυα σας επιτρέπει επίσης να κάνετε μια αρκετά ακριβή εικασία για την ηλικία του κοριτσιού. Όσο μεγαλύτερη είναι, τόσο πιο λογικές και τακτικές είναι τέτοιες λίστες.

Φυσικά, μπορείτε και πρέπει να συναντήσετε γυναίκες διαφορετικών ηλικιών σε διαφορετικά μέρη. Για παράδειγμα, τα πολύ νεαρά κορίτσια προτιμούν τις δυνατές ντίσκο όπου μπορούν να χορέψουν με την καρδιά τους. Εικοσάχρονα κορίτσια επιλέγουν ενδιαφέροντες και διάσημους συλλόγους όπου μπορούν να κάνουν χρήσιμες επαφές. Και οι τριαντάχρονοι προτιμούν ζεστές, ασυνήθιστες εγκαταστάσεις.

Λίγες γυναίκες δεν θα ήθελαν να δείχνουν νέες και όμορφες. Αφού εμφανιστούν οι πρώτες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, πολλοί άνθρωποι πρέπει να σκεφτούν σοβαρά πώς να φαίνονται νεότεροι στα 35 τους χρόνια. Είναι γενικά αποδεκτό ότι η διατήρηση της ομορφιάς είναι μια δαπανηρή απόλαυση και δεν μπορούν όλοι να το αντέξουν οικονομικά. Στην πραγματικότητα αυτό δεν είναι αλήθεια. Ο καθένας μπορεί να διατηρήσει την ελκυστικότητά του με ελάχιστο χρόνο και οικονομικό κόστος.

Γενικές συστάσεις

Για να έχετε μια νεανική εμφάνιση και να φαίνεστε φρέσκια, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια σειρά από κανόνες:

Συναισθηματική κατάσταση

Το συχνό χαμόγελο οδηγεί στο σχηματισμό ρινοχειλικών πτυχών και ρυτίδων γύρω από τα μάτια, που ονομάζονται «πόδια της χήνας». Ωστόσο, αυτός δεν είναι λόγος να σταματήσετε να χαμογελάτε. Κατά τη διάρκεια ενός ειλικρινούς χαμόγελου ή γέλιου, σχεδόν όλοι οι μύες του προσώπου λειτουργούν, γεγονός που σας επιτρέπει να τους διατηρείτε σε καλή φόρμα. Ένα χαρούμενο, εύθυμο άτομο γερνάει πολύ πιο αργά από ένα ζοφερό και ζοφερό άτομο.

Προϊόντα περιποίησης

Είναι απαραίτητο να φροντίζετε το πρόσωπο και το σώμα σας σε οποιαδήποτε ηλικία. Μετά τα 30, θα πρέπει να επιλέγετε τα προϊόντα σας πιο προσεκτικά. Οι ειδικοί συνιστούν να επιλέγετε προϊόντα που είναι σχεδιασμένα για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Βέλτιστη επιλογή + 5 χρόνια. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στο δέρμα γύρω από τα μάτια. Γίνεται πιο λεπτή με τα χρόνια και εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες έκφρασης. Για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση, χρησιμοποιούνται κρέμες, οροί και άλλα προϊόντα με βάση το υαλουρονικό οξύ, το εκχύλισμα σαλιγκαριού, το κολλαγόνο και την ελαστίνη. Ορισμένα συστατικά ενυδατώνουν καλά και διατηρούν την υγρασία στα κύτταρα, γεγονός που οδηγεί στη διατήρηση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας, βοηθά στην οπτική αναζωογόνηση και την εμφάνιση 2-3 χρόνια λιγότερο.

Καλλυντικά με φίλτρο SPF

Για την αποφυγή της ξηρότητας και της υπερμελάγχρωσης, είναι απαραίτητη η χρήση καλλυντικών με αντηλιακά φίλτρα οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Αυτό δεν σημαίνει ότι το χειμώνα πρέπει να βάζετε κρέμα που χρησιμοποιείται συνήθως για την παραλία· αρκεί να χρησιμοποιείτε παραδοσιακά διακοσμητικά και καλλυντικά περιποίησης που περιέχουν SPF.

Πλήρης ύπνος

Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά την εμφάνισή σας σε οποιαδήποτε ηλικία. Ο κανονικός ύπνος είναι 7-8 ώρες. Πρέπει να κοιμάστε σε ένα μαξιλάρι, σε ύπτια θέση. Δεν μπορείς να ξαπλώσεις μπρούμυτα. Διαφορετικά, θα σχηματιστούν πτυχές, πρήξιμο και μώλωπες κάτω από τα μάτια στο δέρμα. Το ίδιο ισχύει και για τον ύπνο στο πλάι. Σε αυτή την επιλογή, υπάρχει κίνδυνος διόγκωσης μόνο στη μία πλευρά και σχηματισμού σημαντικής ασυμμετρίας.

Εξαλείψτε τις κακές συνήθειες

Το αλκοόλ και η νικοτίνη είναι οι κύριοι εχθροί της νεότητας και της ομορφιάς. Η κατάχρηση οδηγεί σε αγγειοσυστολή, απώλεια υγρασίας και κακή κυκλοφορία. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα αποκτά μια ανθυγιεινή γκριζωπή απόχρωση, σχηματίζονται ρυτίδες και το πρόσωπο δείχνει ζαρωμένο και κουρασμένο. Για να αποφευχθεί αυτό, η κατανάλωση αλκοόλ πρέπει να μειωθεί στο ελάχιστο και το κάπνισμα τσιγάρων πρέπει να εγκαταλειφθεί εντελώς. Η μέγιστη δόση δεν είναι περισσότερο από 1 ποτήρι κρασί κάθε 2-3 ημέρες.

Υγιεινός τρόπος ζωής

Η σωστή διατροφή βοηθά στην παροχή του οργανισμού με βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα, πρωτεΐνες και άλλες βασικές ουσίες. Για να βελτιώσετε το σχήμα σας, πρέπει να ασκείστε τακτικά, να κάνετε σωματική δραστηριότητα ή να κάνετε μεγάλους περιπάτους. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος, το οποίο λίγοι άνθρωποι βρίσκουν ελκυστικό, και να κορεστεί το αίμα με οξυγόνο. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα θα φαίνεται και θα αισθάνεται καλά, το δέρμα της θα σφίξει, ανεξάρτητα από το πόσα χρόνια αναγράφονται στο διαβατήριο.

Εμφάνιση

Μετά από 31 χρόνια ή περισσότερα, δεν πρέπει να αρνηθείτε τη χρήση καλλυντικών προϊόντων. Το πρόσωπο χρειάζεται προστασία και καμουφλάζ ελαττωμάτων. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες σύγχρονες συσκευές και προϊόντα. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στα ρούχα. Δεν χρειάζεται να ακολουθείς τυφλά τις τάσεις της μόδας. Είναι σημαντικό να έχετε το δικό σας ξεχωριστό στυλ, τονίζοντας τα δυνατά σημεία της σιλουέτας σας και κρύβοντας τα ελαττώματα.

Το άρωμα θα συμπληρώσει την εμφάνιση. Κατά την επιλογή, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τον τύπο χρώματος και τις γευστικές σας προτιμήσεις. Είναι καλύτερα να αποφύγετε τη χρήση υπερβολικά γλυκών αρωμάτων. Είναι πιο κατάλληλα για γυναίκες άνω των 60 ετών. Η υπερβολική φρεσκάδα επίσης δεν είναι κατάλληλη για την ηλικία. Η καλύτερη επιλογή είναι να βρείτε τη μεσαία επιλογή.

Αναζωογόνηση προσώπου μετά τα τριάντα

Μετά από 25-30 χρόνια εμφανίζονται οι πρώτες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Κάθε χρόνο που περνά αντανακλάται ακούσια στο πρόσωπο. Δεν μπορείτε να κλείσετε τα μάτια σας σε αυτό και να το αφήσετε να πάρει την πορεία του. Όταν μιλάτε για το πώς να φαίνεστε νεότεροι από την ηλικία σας στα 30, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στη φροντίδα και την αναζωογόνηση. Για να γίνει αυτό, δεν είναι απαραίτητο να καταφύγετε στη βοήθεια πλαστικών χειρουργών και να χρησιμοποιήσετε ακριβούς χειρισμούς.

Για το δέρμα σε αυτή την ηλικία είναι σημαντικό:

1. σχολαστικός καθαρισμός 2 φορές την ημέρα.
2. θρέψη;
3. ενυδάτωση?
4. προστασία από εξωτερικούς παράγοντες.

Ένας επαρκής αριθμός καλλυντικών προϊόντων στην αγορά καθιστά δυνατή τη φροντίδα του εαυτού σας. Οι ουσίες παρέχουν θρέψη, ενυδάτωση και έχουν συσφικτική δράση. Ως αποτέλεσμα της τακτικής χρήσης, το δέρμα φαίνεται φρέσκο ​​και περιποιημένο. Το ξεφλούδισμα, η ερυθρότητα, οι διευρυμένοι πόροι, τα εξανθήματα εξαλείφονται και η λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων ομαλοποιείται.

Μπορείτε να εξασφαλίσετε ποιοτική διατροφή χρησιμοποιώντας παραδοσιακά τρόφιμα ψυγείου. Για αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυγά, λεμόνι, αγγούρια, μέλι και άλλα προϊόντα. Όταν χρησιμοποιείτε αλλεργιογόνα, η σύνθεση εφαρμόζεται πρώτα σε μια μικρή περιοχή του δέρματος. Εάν δεν υπάρχει αντίδραση, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε πλήρως.

Οι επαγγελματίες κοσμετολόγοι συνιστούν να χρησιμοποιείτε παγάκια από βότανα, φρούτα, λαχανικά και άλλα συστατικά το πρωί. Το προϊόν εξαλείφει γρήγορα το πρήξιμο, αφαιρεί τα σημάδια κόπωσης και αποκαθιστά τον τόνο του δέρματος.

Μπορείτε να ετοιμάσετε κύβους χρησιμοποιώντας φύλλα μέντας, χυμό φράουλας ή λεμονιού, πράσινο τσάι κ.λπ. Μπορούν να διατηρηθούν στην κατάψυξη για πολλούς μήνες, επιτρέποντάς τους να παραμείνουν φρέσκα οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.

Σε αυτή την ηλικία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα με αντιγηραντική δράση. Τα προϊόντα αντιπροσωπεύονται ευρέως στα ράφια των εξειδικευμένων καταστημάτων. Συνιστάται η αγορά προϊόντων που περιέχουν φυτικά εκχυλίσματα, υαλουρονικό οξύ, βλεννίνη σαλιγκαριού κ.λπ.

Οι συνθέσεις εφαρμόζονται όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στην περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ.

Κατά την εκτέλεση διαδικασιών, θα πρέπει να λάβετε τις συμβουλές των κοσμετολόγων:

1. Πριν εφαρμόσετε διακοσμητικά καλλυντικά, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα ημέρας. Για το χειμώνα επιλέγονται προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά για προστασία από τις χαμηλές θερμοκρασίες και τον αέρα.
2. Σε τέτοια χρόνια δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στο foundation. Δεν πρέπει να είναι πολύ πυκνό. Διαφορετικά, το προϊόν δεν θα κρυφτεί, αλλά, αντίθετα, θα τονίσει τις ατέλειες του δέρματος, προσθέτοντας αρκετά χρόνια ηλικίας.
3. Για δέρμα με αγγειακό, καθαρό και συχνό κοκκίνισμα, προτιμώνται προϊόντα που περιέχουν επαρκή ποσότητα κίτρινης χρωστικής. Εάν το δέρμα σας έχει ήδη μια κιτρινωπή απόχρωση, θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση τέτοιων καλλυντικών.
4. Για να κρύψετε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και να εξαλείψετε το πρήξιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά επιθέματα, concealer και άλλα προϊόντα.
5. Η κρέμα νυκτός πρέπει να περιέχει υαλουρονικό και ρετινόλη. Εφαρμόστε το προϊόν 30 λεπτά πριν τον ύπνο.
6. Τα χείλη πρέπει να ενυδατώνονται τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται κραγιόν υγιεινής, κρέμες και άλλα προϊόντα. Δεν πρέπει να γλείφετε τα χείλη σας στον άνεμο. Σε αυτή την περίπτωση, ξεπερνιούνται. Εμφανίζεται ξεφλούδισμα. Διάφορα προϊόντα ή κανονική βαζελίνη μπορούν να διορθώσουν το πρόβλημα.

Για να διατηρήσετε καλά περιποιημένο δέρμα, αξίζει να κάνετε περιοδικά απολέπιση, καθαρισμό, μασάζ και άλλους χειρισμούς.

Αναζωογόνηση χεριών

Όταν συζητάτε το θέμα του πώς να φαίνεστε νέοι στα 35, είναι απαραίτητο να μιλήσετε για τα χέρια σας. Είναι πιο ευαίσθητα στην επίδραση χημικών ουσιών, διακυμάνσεις θερμοκρασίας κ.λπ. από άλλα μέρη του σώματος. Είναι τα χέρια που συχνά χαρίζουν τα αληθινά χρόνια ενός ατόμου. Είναι σημαντικό να τους παρέχουμε ποιοτική, έγκαιρη φροντίδα.

Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται ειδικές κρέμες, μάσκες και λουτρά. Οι κρέμες χρησιμοποιούνται καθημερινά. Για την κρύα εποχή επιλέγονται λιπαρά προϊόντα με φυτικά εκχυλίσματα στη φόρμουλα. Οι μάσκες παραφίνης έχουν αποδειχθεί καλά.

Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα μπάνια. Εάν γίνει κατάχρηση, μπορείτε να επιτύχετε το αντίθετο αποτέλεσμα.

Πειραματιστείτε με χτενίσματα

Όταν εκτελείτε διαδικασίες περιποίησης του δέρματος, δεν πρέπει να ξεχνάτε τα μαλλιά σας. Πολυάριθμες βαφές, κακή οικολογία, προϊόντα χαμηλής ποιότητας οδηγούν σε επιδείνωση της κατάστασης των μπούκλες. Εμφανίζεται υπερβολική ξηρότητα ή, αντίθετα, λιπαρότητα, αυξάνεται η τριχόπτωση και τα νήματα φαίνονται λεπτά και άψυχα.

Οι συστάσεις των ειδικών θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε την ελκυστικότητα στα μαλλιά σας:

1. Όταν επιλέγετε ένα χτένισμα, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη το σχήμα του προσώπου, το μήκος του λαιμού και τη σιλουέτα της γυναίκας.
2. Τα χτενίσματα με πλάτη πρέπει να προορίζονται για μεγαλύτερες κυρίες· προσθέτουν οπτικά χρόνια στην εμφάνιση.
3. Σε αυτή την ηλικία, μπορείτε να φορέσετε μπούκλες οποιουδήποτε μήκους, συμπεριλαμβανομένων των μακριών, φυσικά, αν είναι όμορφες, χοντρές και περιποιημένες.
4. Σε περίπτωση ενεργού τριχόπτωσης, ξηρότητας και άψυξης, είναι καλύτερο να κόψετε την πλεξούδα μέχρι τη μέση. Σε αυτή την έκδοση, συνιστάται να φοράτε ένα χτένισμα μεσαίου ή μικρού μήκους.
5. Όταν επιλέγετε ένα κούρεμα, μπορείτε να ακολουθήσετε τις τάσεις της μόδας. Ελαφρύ ξεφλούδισμα, ασυμμετρία, κτυπήματα σε γωνία κ.λπ. - όλα αυτά μπορούν να κάνουν μια γυναίκα οπτικά νεότερη.
6. Ο χρωματισμός και άλλες σύγχρονες τεχνικές θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα μαλλιά σας οπτικά πιο ογκώδη.

Στα 30-35, μπορείτε και πρέπει να πειραματιστείτε με την εικόνα σας. Το κύριο πράγμα είναι ότι τα μαλλιά σας επιτρέπουν να το κάνετε αυτό και είναι περιποιημένα και υγιή.

Για τη διατήρηση της καλής κατάστασης, συνιστάται η χρήση μάσκας μετά από κάθε πλύση. Τα άκρα πρέπει να υποβάλλονται σε επεξεργασία με λάδι.

Η χρήση συσκευών styling που εφαρμόζουν υψηλές θερμοκρασίες θα πρέπει να περιορίζεται στο ελάχιστο.

Καθώς οι κλώνοι μεγαλώνουν, οι ρίζες πρέπει να βάφονται έγκαιρα και τα ξηρά άκρα πρέπει να αποκοπούν.

Το χρώμα των μαλλιών έχει σημασία

Για να κάνετε τις μπούκλες σας να φαίνονται ελκυστικές, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε πολλές αποχρώσεις κατά τη βαφή. Το σωστό χρώμα μαλλιών θα κάνει το χτένισμά σας πιο ζωντανό και μοντέρνο.

Στις μέρες μας διάφορες τεχνικές χρωματισμού είναι στη μόδα. Για να φαίνεστε κομψό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ombre, balayage και άλλα. Τέτοιες τεχνικές προσθέτουν ελκυστικότητα στην εικόνα. Χρησιμοποιούνται από πολλούς αστέρες του θεάματος. Η επιλογή της τεχνικής εξαρτάται από τις ατομικές προτιμήσεις.

Εάν έχετε εμπειρία και γνώση, μπορείτε να πραγματοποιήσετε τη χειραγώγηση μόνοι σας. Ωστόσο, για να μην βλάψετε τα μαλλιά σας και να κάνετε τα πάντα σωστά, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με ένα εξειδικευμένο κομμωτήριο.

Να είστε προσεκτικοί με το μακιγιάζ

Για να φαίνονται ελκυστικές υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, στα κορίτσια άνω των 30 συνιστάται να χρησιμοποιούν ελάχιστα διακοσμητικά καλλυντικά. Η εξαίρεση είναι η βραδινή ώρα, όταν το μακιγιάζ πρέπει να είναι φωτεινό.

Για τα χείλη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κραγιόν αρκετών τόνων ή γυαλιστερών. Μια ανοιχτόχρωμη απόχρωση εφαρμόζεται στο κεντρικό τμήμα. Έτσι, τα χείλη φαίνονται πιο γεμάτα.

Κάτω από το φρύδι εφαρμόζονται ανοιχτόχρωμες σκιές. Χάρη σε αυτό, το φρύδι φαίνεται ανασηκωμένο και το ίδιο το πρόσωπο φαίνεται νεανικό.

Η εσωτερική γωνία του ματιού χρειάζεται επίσης ανάδειξη.

Για να διορθώσετε οπτικά το σχήμα του προσώπου, χρησιμοποιούνται ρουζ διαφόρων αποχρώσεων και άλλα προϊόντα.

Το μακιγιάζ ματιών γίνεται με μολύβι, σκιά ματιών και μάσκαρα. Για το μακιγιάζ κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε τη δημοφιλή πλέον τεχνική "smoky eye". Επίσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από όσους δεν ξέρουν πώς να το κάνουν αυτό.

Ντουλάπα μετά από 30 και 35 χρόνια

Η γκαρνταρόμπα δεν έχει μικρή σημασία. Για να μην προσθέσετε οπτικά επιπλέον χρόνια στον εαυτό σας, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συμβουλές των στυλιστών:

1. Το μήκος της φούστας μπορεί να είναι οποιοδήποτε. Από μίνι σε μάξι. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να αποφύγετε τα άμορφα προϊόντα. Προτίμηση δίνεται σε φορέματα που ταιριάζουν στη φιγούρα.
2. Δεν υπάρχουν περιορισμοί στα χρώματα των ρούχων. Τα χρόνια σας επιτρέπουν να φοράτε αντικείμενα ντουλάπας οποιουδήποτε χρώματος, από φωτεινά έως παστέλ ή ουδέτερα.
3. Όσοι τους το επιτρέπει η σιλουέτα μπορούν να φορέσουν κοντά σορτς. Το κύριο πράγμα είναι να φορέσετε ρούχα την κατάλληλη στιγμή. Σε ένα γραφείο, τέτοια προϊόντα θα φαίνονται γελοία και ακατάλληλα.
4. Για εργασία προτιμάται επαγγελματικό κοστούμι, επίσημο φόρεμα, φούστα, παντελόνι, μπλούζες κ.λπ.
5. Για μια βραδινή έξοδο, η γκαρνταρόμπα σας πρέπει να έχει αρκετά κομψά ντυσίματα.

Σε χρόνια όπως αυτά, μπορείτε να πειραματιστείτε με το στυλ - φορέστε δερμάτινο παντελόνι με biker jacket, ρετρό στολή κ.λπ. Μέχρι τα τριάντα πέντε, είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί πλήρως ένα ατομικό στυλ.

Όταν δημιουργείτε μια εικόνα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη λεπτομέρεια. Τα σωστά παπούτσια και τσάντα βοηθούν να ολοκληρώσετε το ντύσιμό σας.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διάφορα διακοσμητικά, από μαζικά έως κομψά.

Τα χρόνια δεν είναι λόγος να εγκαταλείψετε τον εαυτό σας, να φοράτε άμορφα ρούχα, να περπατάτε με άπλυτα μαλλιά, κατάφυτες ρίζες και παντελή έλλειψη μακιγιάζ. Για να δείχνεις νέος και ελκυστικός, αρκεί να αφιερώνεις 20-30 λεπτά την ημέρα στον εαυτό σου. Είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε το θέμα ολιστικά.

Συμβουλές βίντεο

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το πώς να δείχνετε νεότερη των 30 για μια γυναίκα από το παρακάτω βίντεο: