Evdə nazolabial qıvrımların masajı texnikası

Gözəllik qadınlara doğuşdan verilir, lakin onu qorumaq çox çətindir, xüsusən də yaşla. Ağız ətrafındakı qırışları düzəltmək ən çətindir; onlara nazolabial qıvrımlar və “kədər xətləri” də deyilir. Bu qüsurların aradan qaldırılması və qarşısının alınması üçün təsirli vasitə masajdır. Nazolabial qıvrımlardan üzünüzü necə masaj edəcəyinizi öyrənmək üçün bu məqaləni oxuyun və bir neçə faydalı videoya baxın.

Populyar masaj növləri

Bu günə qədər nazolabial qıvrımları aradan qaldırmaq üçün bir çox yol icad edilmişdir. Müxtəlif ölkələrin bu cür qırışlarla mübarizə aparmaq üçün öz üsulları var. Dünyanın hər yerindən olan kosmetoloqlar prosedurların icrası ilə bağlı təcrübələrini bölüşürlər. Bu gün aşağıdakılar xüsusilə tələb olunur:

1. üzün aşağı hissəsinin düzəldilməsi üçün Yapon masajı;
2. Nazolabial qıvrımlara qarşı Hindistan Ayurveda təsiri;
3. Grill Childers tərəfindən hazırlanmış üz üçün bodyflex;
4. Aerobik məşqlər Carol Maggio.

Nazolabial kıvrımların səbəbləri çox fərqli ola bilər: dermisin qocalması, qida maddələrinin olmaması, genetik meyl və s. Onlardan asılı olaraq bir sıra məşqlər seçməlisiniz. Evdən çıxmadan və bahalı prosedurlara müraciət etmədən nazolabial qıvrımları aradan qaldırmaq mümkündürmü? Ağıllı və düzgün hərəkət etsəniz, bu olduqca mümkündür.

1. Dərinin elastikliyinin azalması səbəbindən qıvrımlar görünsə, əsasən hind texnikasından istifadə etmək lazımdır. Təlimləri etmək üçün güzgü qarşısında oturun. Göstərici barmağınızı yuxarı dodağınızın üzərinə qoyun. Eyni əlin orta barmağını onun altına qoyun. Barmaqlarınızı yuxarı dodağınızın ortasından qulağınızın yuxarısına doğru sürüşdürün. Eyni şəkildə üzünüzün əks tərəfini masaj edin.
2. Yapon masajı universaldır. Həm evdə üz nazolabial qıvrımlarını düzəltmək, həm də dəridə yaşa bağlı dəyişiklikləri aradan qaldırmaq üçün uyğundur. Məşqləri yerinə yetirmək üçün ovucların qabırğaları istifadə olunur. Masaj xətlərindən sonra əlinizi dəri üzərində aşağıdan yuxarıya doğru sürtmək lazımdır. Təkrarların sayı məhdud deyil.
3. Qarışıq masaj xüsusilə məşhurdur. Buraya gimnastika məşqləri ilə yanaşı klassik əl manipulyasiyası daxildir. Bunu həyata keçirərkən düzgün nəfəs almaq vacibdir: dərindən nəfəs alın və yavaş-yavaş nəfəs alın. Yanaqlarınızı şişirtmək, ağzın içərisində havanı bir tərəfdən digərinə yuvarlamaq, dili selikli qişaya basmaq və barmaqlarınızla əzələləri yumşaq bir şəkildə yoğurmaq arasında növbə edə bilərsiniz.

Nazolabial qıvrımların dərinliyində azalma 2-3 həftə aktiv təsirdən sonra müşahidə edilə bilər. Məşqlərə əlavə olaraq kosmetik vasitələrdən istifadə etsəniz, nəticələr daha da tez görünəcəkdir.

Masajın mərhələləri

Masajın çoxdan gözlənilən nəticəni gətirməsi üçün onu düzgün yerinə yetirmək vacibdir. Texnika təcrübə ilə gələcək, lakin düzgün alqoritmi ən başlanğıcda öyrənmək lazımdır. İstənilən əl müdaxiləsi bir neçə mərhələdən ibarətdir.

1. Dərini kosmetik vasitələrdən və çirklərdən təmizləmək. Masaj zamanı məsamələr genişlənir və üzün səthində kir varsa, o, dərhal epidermisə nüfuz edəcək və vəziyyətini pisləşdirəcəkdir.
2. İstiləşmək. Üz əzələlərini masaja hazırlamaq lazımdır. Bunun üçün düzəldiləcək nahiyəni əllərinizlə sığallayın və barmaqlarınızın ucu ilə bir az yoğurun.
3. Masaj üz gimnastikası ilə birləşdirilirsə, onda ilk növbədə məşqləri etməlisiniz. Manual təsir sonuncu həyata keçirilir, çünki sakitləşdirici təsirə malikdir.
4. Prosedurun sonunda nazolabial qıvrımlara qidalandırıcı krem ​​çəkin və dərini 2 saat istirahət edin.

Masaj zamanı krem ​​və ya təbii yağdan istifadə etmək lazımdır. Şi yağı, jojoba, buğda mikrobu və digər yumşaq aromatik efirlərin ekstraktları bu prosedur üçün mükəmməldir.

Evdə masaj etmək yalnız faydalı deyil, həm də xoşdur. Bu sənəti öyrənmək üçün bir neçə video dərsliklərə baxmalısınız. Biz çox təsirli bir texnikaya - Shiatsu masajına girişlə başlamağı təklif edirik. Texnika qədim köklərə malikdir və bütün dünyada uğurla istifadə olunur, o cümlədən nazolabial qıvrımlarla mübarizə aparır.

Çox vaxt yaşla, nazolabial üçbucağın sahəsi qırışların görünüşünə görə daha nəzərə çarpır. Bu yazıda ekoloji cəhətdən təmiz cavanlaşma üsullarından, o cümlədən nazolabial qıvrımlar və masaj üçün xüsusi məşqlərdən istifadə edərək bu problemdən təbii şəkildə qurtulmaq barədə danışacağıq.

Nazolabial qıvrımların səbəbləri

Nazolabial kıvrımlardan necə qurtulacağınızı öyrənməzdən əvvəl onların görünüşünün səbəblərini başa düşməlisiniz. Yalnız yaşın günahkar ola biləcəyinə inanmaq səhvdir. Körpələrə diqqət yetirsəniz, burun dəlikləri sahəsində və onların üzərində yanaqlarda qırışlar görəcəksiniz.

Bununla belə, illər keçdikcə nazolabial qıvrımlar daha da pisləşir, onlar yalnız gülümsəmə anında görünmür, dərinləşir, nazolabial qırışlar və ya nazolabial qırışlar əmələ gəlir.

Yaşla bu zonanın deformasiyasının səbəbləri:

1. üz əzələlərinin hipertonikliyi

Burun tərəflərində yerləşən üz əzələsi sıxılırsa, əzələ tikişinin vəziyyətini, üzdəki bir çox əzələlərin bir yerdə saxlandığı yeri sıxır və dəyişir, nəticədə bu yerdəki dəri asılmağa başlayır, qatı gücləndirir.

Bundan sonra, ziqomatik əzələlər hipertonikləşirsə, nazolabial bölgə aşağı enir, burun qanadları ilə dodaqların küncləri arasında əmələ gəlir.

Bundan əlavə, yanaq və üçbucaqlı əzələlər həddindən artıq gərginləşdikdə, nazolabial deformasiyalar daha da dərinləşərək dodaqların künclərində və aşağıda "kədər qatı" əmələ gətirir.

1. şişkinlik, limfostaz

Dərimiz qan vasitəsilə qidalanır, qan damarlarından və kapilyarlardan keçir. Limfa damarları və kapilyarlardan axıdılan limfa vasitəsilə təmizlənir. Qan və limfa damarlarının və kapilyarların əksəriyyəti əvvəlcə əzələlərdən keçir. Əzələlər spazmda olarsa, damarlar və kapilyarlar da sıxılır, nəticədə qan dövranı və limfa drenajı pozulur. Dəri kifayət qədər oksigen almır və özünü zəif təmizləməyə başlayır. Limfa sistemi artıq mayenin, mucusun və toksinlərin çıxarılmasının öhdəsindən gələ bilmir. Nəticədə, belə durğun maye yanaq nahiyəsində yığılmağa başlayır, nazolabial şişkinliyin təsirini artırır.

Bir şəxsdə başın yuxarı hissəsinin toxumalarında ümumi şişlik varsa, boyun əzələlərinin spazmı nəticəsində limfa mayesinin yuxarıdan axması, üzə düşməsi, nazolabial qıvrımlar, dodaq torbaları, gözlərin şişməsi və genişlənmiş buruna kömək edir.

1. üz vərdişləri

Danışarkən artikulyasiya, gülümsəmə vərdişi (yuxarı və ya aşağı) nazolabial üçbucaq bölgəsində üz qırışlarının meydana gəlməsinə meyllidir.

1. bədən yağı

Yaşla, dərialtı yağ toxuması üzün mərkəzinə daha yaxın konsentrasiya xüsusiyyətinə malikdir, burada cazibə qanununa tabe olaraq, problemi daha da ağırlaşdıraraq dəri ilə birlikdə aşağıya doğru əyilməyə başlayır.

1. kəllə sümüklərinin yeri

Kəllənin forması, sümüklərinin düzülüşü və dişləməsi də nazolabial dodaqların əmələ gəlməsinə həssaslığa təsir göstərir.

Onu da qeyd etmək lazımdır ki, nazolabial nahiyənin qüsuru iki növə bölünür:

1. Nasolabial silsilələr (sərhədlər) əzələ-dəri təbəqəsinin həcmli qüsurudur.
2. Nasolabial qırışlar, üz əzələlərinin spazmları da daxil olmaqla, aktiv üz ifadələri səbəbindən toxumalarda qırışlardır.

Bu problemlərin hər ikisi eyni vaxtda baş verə bilməz, lakin nazolabial silsilələri hamarlamaq daha asandır. Nazolabial qırışlar dəridə qırışlar yaradan nazolabial tikiş sahəsində aktiv üz ifadələri nəticəsində əmələ gəlir. Onları çıxarmaq daha çətindir, çünki bir insan hər gün üz ifadələrindən istifadə edərək nazolabial dəri qatını saxlamağa kömək edir.

Nazolabial qıvrımlardan necə qurtulmaq olar

Beləliklə, nasolabial üçbucağın qüsurlarının niyə yarandığını anladıq və indi ekoloji cəhətdən təmiz üsullardan istifadə edərək nazolabial qıvrımlardan necə qurtulacağımızı başa düşürük:

1. Əzələləri işə cəlb edən üz və boyun üçün məşqlərin köməyi ilə qan dövranını və limfa drenajını artırır, bunun nəticəsində dəri qidalanır, təmizlənir, şişkinlik yox olur, nazolabial qıvrımlar hamarlanır.
2. Təlim zamanı yaxşı işləyən əzələlərin rahatlaması və uzanması, nazolabial qıvrımları azaltmağa kömək edəcəkdir.
3. Yanaq nahiyəsində şişkinliyi aradan qaldıran, üz əzələlərini rahatlaşdıran və uzanan masaj.

Əzələləri rahatlaşdırmağa və gücləndirməyə yönəlmiş effektiv üz məşqləri və masaj dəstləri müntəzəm olaraq yerinə yetirildikdə, mövcud nazolabial qıvrımları hamarlaya və onların görünüşünün qarşısını ala bilər.

Nazolabial qıvrımlar üçün məşqlər

Cərrahiyyə və ya inyeksiya olmadan nazolabial qıvrımlar üçün üz məşqləri əzələ toxumasını stimullaşdırmaq və burun qanadları sahəsindəki limfa durğunluğundan xilas olmaq üçün mövcud qüsurları aradan qaldıracaqdır.

Nazolabial qıvrımlar üçün məşqlərdən istifadə edərək üzün təbii cavanlaşması üçün bir çox üsul var. Onlardan ən təsirli və tanınmışlarına nəzər salaq.

Revitonics və Osmionics üsulları

Ömrünün 20 ilini ən qısa müddətdə bütün bədən strukturlarının bioloji cavanlaşması məsələsinin öyrənilməsinə həsr etmiş və effektiv cavanlaşma üçün 20-dən çox aparat və əl texnikası işləyib hazırlayan Natalya Osminina tərəfindən yaradılmış bu üsullar özünü ən yaxşısı kimi sübut etmişdir. üzdə yaşa bağlı dəyişikliklərlə mübarizədə.

Revitonics və Osmionics-dən olan məşqlər üzün ovalını dartmağa və nazolabial qırışları aradan qaldırmağa kömək edir. Bu üsullarda nazolabial qıvrımlara qarşı ən yaxşı məşqlər aşağıdakılardır:

1. Burun dəliklərinin ətrafındakı əzələlərin rahatlaması

1. Sağ şəhadət və baş barmağınızla sol burun dəliyinin xarici kənarını çimdikləyin.
2. Sol əlinizin şəhadət barmağını növbə ilə burun dəliyinə yerləşdirin, hər iki əlin barmaqları ilə səkkiz rəqəmini çevirin. Təsəvvür edin ki, burun qanadının tutuşu bir səkkizin “barmağı”, ikinci əlin yanında parça üzərində qoyulmuş barmağı isə digər “barmaq”dır. Bu zonanı rahatlaşdırmaq üçün "səkkiz" kəsişməsinin şərti mərkəzinə nisbətən iki barmağınızı çevirin.
3. Hər iki burun dəliyinin ətrafında bir dairədə yuxarıdakı kimi gəzin.

4. Şəhadət barmağını nazolabial qıvrım boyunca burun dəliyinə doğru yerləşdirin.

Yüngül titrəmə hərəkətlərindən istifadə edərək, durğun limfanı aşağıdan yuxarıya doğru bükülmə boyunca itələyin. Fasiləli hərəkətlərlə yuxarı qalxın, hər addımda bir az geri çəkilin və yenidən irəliləyin. Burnunu çəkərək bu hərəkətə kömək edin.

1. Levator ala nasi və yuxarı dodaq əzələlərinin rahatlaması

1. Üzün hər yarısında növbə ilə işləyin. Sağ şəhadət və baş barmağınızla sol burun dəliyinin xarici kənarını sıxın. Sol əlinizin şəhadət barmağını sol gözün daxili küncünə, levator nasi əzələsinin başlanğıc nöqtəsinə qoyun.

1. Alt barmağınızı yuxarı barmağınıza doğru hərəkət etdirin. Onların arasında qıvrım əmələ gəlir. Dərini deyil, əzələləri, yəni dərin subkutan təbəqələri sıxmaq lazımdır.

1. Yaranan qırışıq yox olana qədər ovuşdurun. İş yerinizi müxtəlif istiqamətlərdə uzatın. Yenidən bir çimdik əmələ gətirin, vaxtaşırı işlədiyiniz əzələ sahəsini yumşaq bir şəkildə uzatın. Bağlayın.

5 dəqiqə 7 saniyədən başlayaraq Revitonics vebinarında praktikada nazolabial qıvrımlar üçün bu məşqin videosuna baxa bilərsiniz.

Nazolabial qıvrımlar üçün üz quruluşu

Gənclər uğrunda mübarizədə üz-bildinq gimnastikası özünü yaxşı tərəfdən göstərdi..

Bu üsuldan istifadə edərək nazolabial qıvrımlar üçün məşqlər etməklə siz də üzünüzün ovalını dartıb yanaq sümüklərini qaldıra bilərsiniz:

1. Süngərlər boruya yerləşdirilir və nəfəs alarkən "u" səsi güclənir. Orijinala qayıtmadan “u” səsi çəkilmiş “o” səsinə çevrilir. Dodaqların xarakterik gərginliyi ilə yuvarlanan səslər 20 dəfəyə qədər təkrarlanmalıdır.
2. Ağız boşluğuna hava çəkilir, bir yanaqdan digərinə distillə edilir, nazolabial bölgəni həddi qədər gərginləşdirir. 5 dəqiqə ərzində yanaq əzələləri gərginləşməlidir.
3. Yanaqlarda, indeks və baş barmaq, yanaq sümüklərindəki gərginliyi hiss edərək, məcburi bir təbəssümlə uzanan dərini tutur. 20 dəfəyə qədər təkrarlanır.
4. Xurma yanaqları qucaqlayır və kiçik barmaqlar 2 dəqiqəyə qədər itələyici təzyiq tətbiq olunan nazolabial boşluqlarda yerləşir. Qıvrımların yerli masajı əzələ fəaliyyətini stimullaşdırır.
5. Aktiv artikulyasiya sait səsləri istənilən ardıcıllıqla tələffüz edərkən çoxsaylı əzələ liflərini cəlb etməyə kömək edir: a, e, u, i, s, o. Səslərin hər birini aydın şəkildə tələffüz edərək, tələffüz edərkən dodaqların vəziyyətini sabitləşdirərək yavaş bir tempdə ifa etməyə başlayın. Sürət tədricən artır, lakin hər danışılan səsin aydınlığı tələb olunur.
6. Ağzınıza maksimum miqdarda hava çəkdikdən sonra onu yanaqlarınıza və yuxarı dodağınıza yaymalısınız. Bu vəziyyətdə 5 saniyə saxlamaq, havanı kəskin şəkildə itələmək və yanaqlarınızı rahatlatmaq lazımdır. İstirahətdən sonra 5 yanaşmada 5 dəfəyə qədər təkrarlayın.
7. Ağzınızı mümkün qədər geniş açmaqla dodaqlarınıza gözəl, qırışsız “o” forması verilir. Dodaqların mövqeyi 25 saniyə sabitlənir, bundan sonra əzələlər rahatlaşır. Bu 3 yanaşmada həyata keçirilir. DİQQƏT! Yanaqları batıq olanlar üçün bu məşq kontrendikedir, çünki nazolabial qıvrımlardan xilas olmaq mövcud qüsuru daha da pisləşdirə bilər.
8. Biz 2 yanaşmada edilən yanaqları ağızın içinə güclü şəkildə çəkirik.
9. Havanın bir dairədə dairəvi yuvarlanması. Bir yanaq şişirdərək, bir balon yuxarı dodaqdan, sonra ikinci yanaqdan və aşağı dodaqdan keçir, əzələləri içəridən sıxır. 10 yanaşma.
10. Yanaqlara hava çəkərək, hava ağızdan ölçülmüş dozalarda güclə buraxılır.
11. Nazolabial qıvrımlar üçün üz quruluşu, problem sahəsinin içəridən dil ilə intensiv şəkildə hamarlanmasını əhatə edir. Səy ilə dil ağızın künclərindən burun qanadlarına doğru hərəkət edir.

Yuliya Kovaleva ilə üz quruluşu gimnastikasının videosu nazolabial qıvrımlar üçün məşqləri aydın şəkildə nümayiş etdirir:

Carol Majeonun məşqləri

Carol Majeo tərəfindən aşağıdakı təbii cavanlaşma üsulu vizuallaşdırma üsullarına və enerji təcrübələrinə əsaslanır:

1. Güzgü qarşısında oturmaq, kürəyinizi düzəltmək lazımdır.
2. Əzələ yaddaşı işə düşür. Üst və alt dodaqların ortası zehni olaraq müəyyən edilir.
   Ağzınız bir az açıq vəziyyətdə bu nöqtələr bir-birindən əks istiqamətdə uzanır. Aydın bir oval formalaşır, qırışlar olmadan üfüqi şəkildə uzanır. Bu zaman üst dodaq dişlərə möhkəm basılır.
3. Biz zehni olaraq dodaqların künclərindən burun qanadlarına doğru hərəkət edən, bu hərəkətləri barmaqlarla təkrarlayan bir enerji topunu meydana gətirdik.
4. Gimnastika ilə nazolabial qıvrımları aradan qaldırmaq üçün göstərici barmaqlarının ütüləmə hərəkətini qıvrımlar boyunca təkrarlamaq lazımdır, lakin əksinə, xarakterik yanma hissi hiss olunana qədər və s.
5. Barmaqlarınızın yastıqlarından istifadə edərək, nağara hərəkətləri ilə nazolabial qıvrımları sürətlə yuxarı və aşağı qaçın, bunu 30 dəfə təkrarlayın.
6. Havanı tənəffüs etdikdən sonra, büzülmüş dodaqlar vasitəsilə yavaş-yavaş güclə üfürün.

Üz masajı

Üz masajı gimnastikadan sonra görülən işləri birləşdirməyə kömək edəcəkdir. Beləliklə, ən populyar və tələb olunanlar:

1. Yapon Şiatsu masajı Şərq təbabətində minlərlə ildir tətbiq edilən akupressura növüdür;
2. Asahi masajı 10 il itirməyə imkan verən plastik cərrahiyyəyə layiqli alternativdir.

Müasir texnologiyalar üz məşqlərinin təsirinə kömək edir, nazolabial qıvrımları onlara aparat əlavələrinin köməyi ilə aradan qaldırır:

Nazarov BMS aparatı

Onun köməyi ilə üz əzələlərinə təsir edərək, qan dövranı, limfa drenajı, əzələ liflərinin fəaliyyəti yaxşılaşır, regenerasiya prosesləri daha tez baş verir, yaşa bağlı qüsurlar aradan qalxır, üz cavanlaşır, vaxtı geriyə çevirir.

Nəticə

Nazolabial qıvrımlardan xilas olmaq üçün ideal seçim problemə hərtərəfli təsir göstərəcəkdir: üz, boyun üçün məşqlər etmək və ya müstəqil olaraq və ya Nazarov BMS aparatından istifadə edərək masaj etmək. Gündə 10-15 dəqiqə müntəzəm məşq və üz masajı 14 gün ərzində üzünüzdə yaxşılığa doğru dramatik dəyişiklikləri müşahidə etməyə imkan verəcək.

Ümumiyyətlə, üzdəki qırışların qocalıq əlaməti olduğu qəbul edilir. Ancaq nazolabial qıvrımlar gənc yaşda görünə bilər. Burun qanadlarından dodaqların künclərinə qədər uzanan dəri qırışları heç kimə cazibədarlıq qatmır, sifətə sərt ifadə verir və onu vizual olaraq yaşlandırır. Yaranan qırışları aradan qaldırmağın bir yolu nazolabial qıvrımları masaj etməkdir. Bu prosedurun necə baş verəcəyini anlayaq.

Onlar haradan gəlir?

Nazolabial kıvrımların meydana gəlməsinin səbəbləri açıqdır - bu bizimdir üz fəaliyyəti. Ən dərin qırışlar üz əzələlərinin tonusu yüksək olan insanlarda yaranır. Gərgin əzələlər qısalır və bu, epidermisin uzanmasına gətirib çıxarır. Nəticədə dərin bir qıvrım əmələ gəlir.

Qıvrımların əmələ gəlməsinin əsas şərti dərinin yaş və susuzlaşması səbəbindən dərinin elastikliyinin azalmasıdır. İrsiyyət kimi bir amili qeyd etmək olmaz, əgər yaxın qohumlarda dərin nazolabial qıvrımlar varsa, onların baş vermə ehtimalı artır.

Yüksək artikulyar yüklərlə qarşılaşan insanlarda nazolabial qıvrımların erkən inkişafı riski artır. Bunlar müəllimlər, diktorlar, aktyorlar və s.

Unutma! Gənc yaşda dəriyə qulluq etməyən və ya düzgün qulluq etməyən insanlarda qırışlar əmələ gəlir.

Çinli Candy Lo qocalmağa tamamilə qalib gəlmiş qadındır. 52 yaşında o, fəaliyyətini davam etdirir və həyatı üçün planlar qurur. Onun əbədi gəncliyinin sirri nədir?
Daha çox oxu…

Masajın faydaları

Nazolabial qıvrımların dərinləşməsinə qarşı kompleks şəkildə mübarizə aparmaq lazımdır. Ən təsirli prosedurlardan biri nazolabial qıvrımlara qarşı üz masajıdır. Bu prosedur əzələlərin rahatlamasını təşviq edir, yəni qırışların əmələ gəlməsinin əsas səbəblərindən birini aradan qaldırır.

Düzgün həyata keçirilən masaj qan və limfa hərəkətini yaxşılaşdırmağa kömək edir, toxumalar oksigen və digər vacib qidalarla doyurulur.

Xüsusi masaj üsulları dərinin elastikliyini yaxşılaşdırmağa kömək edir, qırışların hamarlanmasına və ya daha az nəzərə çarpan olmasına səbəb olur.

Gözəllik salonunda cavanlaşdırıcı masaj kursu keçə bilərsiniz. Bir qayda olaraq, tam kursa 10-15 prosedur daxildir və seanslar həftədə iki dəfə tövsiyə olunur. Üstəlik, kosmetoloqlar eyni kurs çərçivəsində seansları təxminən eyni vaxtda keçirməyi tövsiyə edirlər (məsələn, çərşənbə və şənbə günləri saat 18:00), bu yanaşma prosedurların effektivliyini artırır.

25-27 yaşdan etibarən burun-labial qırışlardan xilas olmaq üçün kosmetik masaj etməyə başlaya bilərsiniz. Bu yaşda ildə 1-2 kurs masaj etmək kifayətdir. 35 ildən sonra üç ayda bir dəfə masaj kursunu təkrarlamağa dəyər.

Prosedurların nəticələri ilk seansdan dərhal sonra nəzərə çarpacaqdır. Bununla belə, kursu kəsməməlisiniz, qalıcı təsir yalnız müntəzəm masajla əldə edilə bilər.

Hər kəsin masaj seansları üçün mütəmadi olaraq kosmetoloqa getmək imkanı yoxdur, belə ki, texnikanı mənimsəmək və evdə masaj edə bilərsiniz.

Sofiya Rotaru yeni müsahibəsində gözəlliyin heyrətamiz sirlərini, uzun gəncliyini və yaradıcılıq planlarını bölüşdü.
Daha çox oxu…

Hazırlıq

Masajın ən böyük fayda gətirməsi üçün prosedura yaxşı hazırlaşmaq lazımdır. İlk növbədə, makiyajınızı və diqqətlə silməlisiniz dərini təmizləyin. Sonra yüngülcə etmək tövsiyə olunur dərini buxarlayınisti kompres etməklə. Sadəcə dəsmalı buxarın üzərində saxlayın və ya isti suda isladın və yaxşıca sıxın. Bundan sonra, təxminən beş dəqiqə dəriyə tətbiq edin. Dəsmalın çox isti olmadığından əmin olun!

Hazırlığın növbəti mərhələsidir dəriyə masaj bazası tətbiq etmək. Zəngin bir krem ​​və ya dəri tipinizə uyğun hər hansı bir kosmetik yağ ola bilər. Tonal kremi tətbiq etdikdən sonra bir neçə dəqiqə gözləmək lazımdır ki, yağın və ya kremin çoxunun udulmağa vaxtı olsun.

Masajla nazolabial qıvrımları aradan qaldırmağa qərar verərkən, ilk növbədə prosedurun növünü seçməli və texnikanı yaxşı öyrənməlisiniz. Seansları güzgü qarşısında keçirmək yaxşıdır, bu, hərəkətlərin düzgünlüyünə nəzarət etməyə imkan verəcəkdir.

Klassik

Prosedur üç əsas mərhələdən ibarətdir: vuruş, sürtmə, vibrasiya. Sessiya vuruşla başlayır və bitir. Hər bir hərəkət (vibrasiya istisna olmaqla, biz 5-6 dəfə həyata keçiririk).

1. Biz nazolabial qıvrımları hamarlaşdıraraq, barmaqlarımızı qat boyunca yuxarıdan aşağıya doğru rəvan gəzdirərək başlayırıq;
2. sonra dodaqların künclərindən aurikülə (tragus səviyyəsində) vurma hərəkətləri edirik;
3. növbəti təsir xətti burun qanadından qulağın yuxarı hissəsinə qədərdir;
4. Bundan sonra növbəti mərhələyə keçə bilərsiniz - sürtünmə. Hərəkətlər vuruş zamanı olduğu kimi eyni şəkildə həyata keçirilir, lakin təzyiq bir qədər böyük olmalıdır;
5. Sonra növbəti mərhələyə - vibrasiyaya keçə bilərsiniz. Barmaqlarımızı qatın yuxarı hissəsinə qoyuruq, indi pulsasiya simulyasiya edərək dəriyə sürətli təzyiq tətbiq etməyə başlayırıq. 2-3 saniyə məruz qaldıqdan sonra, qat boyunca bir az aşağı hərəkət edirik və hərəkəti yenidən həyata keçiririk. Vibrasiya yalnız nazolabial qat boyunca həyata keçirilir;
6. Prosedurun əvvəlində olduğu kimi, vuruşla seansı bitiririk.

Vakuum

Vakuum masajını həyata keçirmək üçün xüsusi avadanlıq - silikon bankalar almaq lazımdır. Kavanozlar müxtəlif diametrlərdə olur, nazolabial qıvrımların sahəsini masaj etmək üçün ən kiçik seçim lazımdır (diametri təxminən 1 sm).

Proseduru yerinə yetirmək üçün lazımdır yağdan istifadə edin. Hər hansı bir tərəvəz bunu edəcək, lakin təmizlənməmiş olmalıdır. Sessiyaya hazırlıq standartdır: üz təmizlənir və buxarlanır. Amma yağ daha qalın təbəqədə tətbiq olunmalıdır ki, qutu dəri üzərində asanlıqla sürüşsün.