Nasolabialis redők masszázsa házi technikával

A szépség születésüktől fogva adott a nőknek, de nagyon nehéz megőrizni, különösen az életkorral. A száj körüli ráncokat a legnehezebb korrigálni, ezeket nasolabialis redőknek és „bánatvonalaknak” is nevezik. Ezen hiányosságok megszüntetésének és megelőzésének hatékony eszköze a masszázs. Ha meg szeretné tudni, hogyan masszírozza az arcát a nasolabialis redőkből, csak olvassa el ezt a cikket, és nézzen meg néhány hasznos videót.

Népszerű masszázstípusok

A mai napig számos módszert találtak ki a nasolabialis ráncok eltávolítására. A különböző országoknak megvannak a saját módszerei az ilyen ráncok leküzdésére. A világ minden tájáról érkező kozmetikusok osztják meg tapasztalataikat az eljárások végrehajtásával kapcsolatban. Ma különösen keresettnek számítanak a következők:

1. Japán masszázs az arc alsó részének korrekciójához;
2. Indiai ájurvédikus hatás nasolabialis redők ellen;
3. A Grill Childers által kifejlesztett bodyflex arcra;
4. Aerob gyakorlatok Carol Maggio.

A nasolabialis redők okai nagyon eltérőek lehetnek: a dermis öregedése, tápanyaghiány, genetikai hajlam és mások. Ezektől függően válasszon egy gyakorlatsort. Lehetséges-e eltávolítani a nasolabialis redőket anélkül, hogy elhagyná otthonát és drága eljárásokhoz nem folyamodna? Ez teljesen lehetséges, ha okosan és helyesen cselekszel.

1. Ha a bőr rugalmasságának csökkenése miatt redők jelennek meg, akkor elsősorban az indiai technikát kell alkalmazni. A gyakorlatok elvégzéséhez üljön tükör elé. Helyezze a mutatóujját a felső ajkára. Helyezze alá ugyanazon kéz középső ujját. Csúsztassa ujjait a felső ajka közepétől a füle tetejéig. Ugyanígy masszírozd át az arcod másik oldalát is.
2. A japán masszázs univerzális. Alkalmas mind az arc nasolabialis redőinek otthoni korrekciójára, mind az életkorral összefüggő bőrelváltozások megszüntetésére. A gyakorlatok végrehajtásához a tenyér bordáit használják. A masszázsvonalakat követve, alulról felfelé kell végighúzni a kezét a bőrön. Az ismétlések száma nincs korlátozva.
3. A kombinált masszázs különösen népszerű. Tartalmazza a klasszikus kézi manipulációt, valamint a gimnasztikai gyakorlatokat. Végrehajtásakor fontos a helyes légzés: lélegezz be mélyen és lassan lélegezz ki. Váltakozva kifújhatod az arcodat, a levegőt egyik oldalról a másikra görgetheted a szájon belül, a nyelvet a nyálkahártyára nyomhatod, és ujjaiddal finoman gyúrhatod az izmokat.

A nasolabialis redők mélységének csökkenése 2-3 hét aktív expozíció után észlelhető. Ha a gyakorlatok mellett kozmetikumokat is használ, az eredmények még gyorsabban fognak megjelenni.

A masszázs szakaszai

Ahhoz, hogy a masszázs régóta várt eredményeket hozzon, fontos, hogy megfelelően végezze el. A technika tapasztalattal jön, de a helyes algoritmust már az elején meg kell tanulni. Minden kézi beavatkozás több szakaszból áll.

1. A bőr tisztítása a kozmetikumoktól és a szennyeződésektől. A masszázs során a pórusok kitágulnak, és ha szennyeződés került az arc felszínére, az azonnal behatol az epidermiszbe és rontja annak állapotát.
2. Bemelegít. Fel kell készíteni az arcizmokat a masszázshoz. Ehhez simogasd meg a kezeddel a javítandó területet, és ujjbegyeddel gyúrd át kicsit.
3. Ha a masszázst arctornával kombinálják, akkor először el kell végeznie a gyakorlatokat. A kézi befolyásolás utoljára történik, mert nyugtató hatása van.
4. Az eljárás végén vigyen fel tápláló krémet a nasolabialis redőkre, és hagyja a bőrt 2 órán át pihenni.

A masszázs során krémet vagy természetes olajat kell használni. A shea vaj, jojoba, búzacsíra és egyéb lágy aromás észterek kivonatai tökéletesek ehhez az eljáráshoz.

Az otthoni masszázs nem csak hasznos, hanem kellemes is. Ennek a művészetnek a megtanulásához több oktatóvideót kell megnéznie. Javasoljuk, hogy kezdje egy nagyon hatékony technika - a Shiatsu masszázs - bemutatásával. A technika ősi gyökerei vannak, és világszerte sikeresen alkalmazzák, beleértve a nasolabialis redők elleni küzdelmet is.

Gyakran az életkor előrehaladtával a nasolabialis háromszög területe észrevehetőbbé válik a ráncok megjelenése miatt. Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogyan lehet természetes módon megszabadulni ettől a problémától, környezetbarát fiatalító módszerek alkalmazásával, beleértve a nasolabialis redők speciális gyakorlatait és a masszázst.

A nasolabialis redők okai

Mielőtt megtanulná, hogyan lehet megszabadulni a nasolabialis redőktől, meg kell értenie megjelenésük okait. Tévedés azt hinni, hogy egyedül a kor lehet a hibás. Ha odafigyel a babákra, ráncokat fog látni az orcákon az orrlyukak környékén és rajtuk.

Az évek múlásával azonban a nasolabialis redők súlyosbodnak, nemcsak a mosolygás pillanatában válnak láthatóvá, hanem mélyülnek, nasolabialis ráncok vagy nasolabiális ráncok alakulnak ki.

Ennek a zónának az életkorral történő deformációjának okai a következők:

1. az arcizmok hipertóniája

Ha az orr oldalain elhelyezkedő arcizom görcsöl, összehúzódik és eltolja az izomvarrat helyzetét, azt a helyet, ahol az arc sok izma össze van tartva, aminek következtében a bőr ezen a helyen lógni kezd, súlyosbítva a redőt.

Ezt követően, ha a járomizmok hipertóniássá válnak, a nasolabialis régió lejjebb ereszkedik, és az orr szárnyai és az ajkak sarkai között alakul ki.

Továbbá, amikor az arc és a háromszög alakú izmok túlfeszültek, az orr-labiális deformitások még mélyebbre terjednek, és „bánatredőt” képeznek az ajkak sarkai közelében és alatta.

1. duzzanat, limfosztázis

Bőrünk táplálékot kap a véren keresztül, az ereken és a hajszálereken keresztül. Nyirokon keresztül megtisztul, amely nyirokereken és hajszálereken keresztül távozik. A legtöbb vér- és nyirokerek és kapillárisok először az izmokon haladnak át. Ha az izmok görcsben vannak, az erek és a hajszálerek is becsípődnek, ami károsítja a vérkeringést és a nyirokelvezetést. A bőr nem kap elég oxigént, és rosszul kezd tisztulni. A nyirokrendszer nem képes megbirkózni a felesleges folyadék, nyálka és méreganyagok eltávolításával. Ennek eredményeként az ilyen pangó folyadék elkezd felhalmozódni az arc területén, fokozva a nasolabialis kiütés hatását.

Ha valakinél a fej felső részének szöveteinek általános duzzanata van, a nyaki izmok görcsössége következtében a nyirokfolyadék felülről lefolyik, az arcra hullva nasolabialis redők, ajaktáskák, szemduzzanat és hozzájárul az orr megnagyobbodásához.

1. arc szokások

A beszéd artikulációja, a mosolygás (fel vagy le) szokása is befolyásolja az arcráncok kialakulásának hajlamát a nasolabialis háromszög területén.

1. testzsír

Az életkor előrehaladtával a bőr alatti zsírszövetnek az a sajátossága, hogy közelebb koncentrálódik az arc közepéhez, ahol a gravitáció törvényének engedelmeskedve a bőrrel együtt lefelé kezd megereszkedni, súlyosbítva a problémát.

1. a koponyacsontok elhelyezkedése

A koponya alakja, csontjainak elrendezése és a harapás is befolyásolja a nasolabialis ajkak kialakulására való hajlamot.

Azt is meg kell jegyezni, hogy a nasolabialis terület hibája két típusra oszlik:

1. A nasolabialis gerincek (szegélyek) az izom-bőr réteg térfogati hibája.
2. A nasolabialis ráncok az aktív arckifejezések, köztük az arcizmok görcsei miatt kialakuló ráncok a szövetekben.

Nem feltétlenül fordulhat elő mindkét probléma egyszerre, de sokkal könnyebb kisimítani a nasolabialis gerinceket. A nasolabialis ráncok az aktív arckifejezések eredményeként jönnek létre a nasolabialis varrat területén, és ráncokat hoznak létre a bőrön. Sokkal nehezebb eltávolítani őket, mivel az ember minden nap használja az arckifejezését, segítve a bőr nasolabialis redőjének fenntartását.

Hogyan lehet megszabadulni a nasolabialis redőktől

Tehát rájöttünk, hogy miért alakulnak ki a nasolabialis háromszög hibái, és most megértjük, hogyan lehet megszabadulni a nasolabialis redőktől környezetbarát módszerekkel:

1. Az izmokat bevonó arc- és nyakgyakorlatok segítségével fokozzák a vérkeringést és a nyirokelvezetést, melynek eredményeként a bőr táplált, megtisztul, elmúlik a duzzanat, kisimulnak a nasolabialis redők.
2. Az edzés során jól működő izmok ellazítása és nyújtása, ami segít csökkenteni a nasolabialis redőket.
3. Masszázs, amely eltávolítja a duzzanatot az arc területén, ellazítja és nyújtja az arcizmokat.

Az izmok ellazítását és erősítését célzó hatékony arctorna- és masszázssorozatok rendszeres végzése esetén kisimíthatják a már meglévő nasolabialis redőket és megelőzhetik azok megjelenését.

Gyakorlatok nasolabialis redőkre

Az arctorna a nasolabialis redők műtét vagy injekció nélkül eltávolítja a meglévő hibákat az izomszövet stimulálásával és a nyirokpangás megszüntetésével az orr szárnyaiban.

Számos technika létezik a természetes arcfiatalításra a nasolabialis redők gyakorlataival. Nézzük meg ezek közül a leghatékonyabbat és legismertebbet.

Revitonikai és ozmionikai módszerek

Natalja Osminina alkotta, aki életéből 20 évet szentelt annak, hogy a lehető legrövidebb időn belül tanulmányozza az összes testszerkezet biológiai megfiatalításának kérdését, és több mint 20 hardveres és manuális technikát dolgozott ki a hatékony fiatalítás érdekében. Ezek a technikák a legjobbnak bizonyultak. az arc életkorral összefüggő változásai elleni küzdelemben.

A Revitonics és az Osmionics gyakorlatai segítenek feszesebbé tenni az arc oválisát és eltávolítani a nasolabialis ráncokat. A nasolabialis redők elleni legjobb gyakorlatok ezekben a technikákban a következők:

1. Az orrlyukak körüli izmok ellazítása

1. Jobb mutatóujjával és hüvelykujjával szorítsa meg bal orrlyukának külső szélét.
2. Helyezze bal keze mutatóujját felváltva az orrlyuk köré, mindkét keze ujjával nyolcas alakot forgatva. Képzeljük el, hogy az orr szárnyának markolata az egyik nyolcas „lábujja”, a másik kéz ujja pedig, amely mellé kerül az anyagra, a másik „lábujj”. A zóna lazításához forgassa el két ujját a „nyolc” metszéspontjának feltételes középpontjához képest.
3. Sétáljon a fenti módon egy körben mindkét orrlyuk környékén.

4. Mutatóujját helyezze az orrlyukába a nasolabialis hajtás mentén.

Könnyű vibráló mozdulatokkal tolja felé a pangó nyirokcsomót a redő mentén alulról felfelé. Szaggatott mozdulatokkal haladjon felfelé, minden lépésnél egy kicsit hátralépve, majd ismét előre haladva. Segítsd ezt a mozgást szipogással.

1. A levator ala nasi és a felső ajak izmainak ellazítása

1. Dolgozzon felváltva az arc mindkét felén. Jobb mutatóujjával és hüvelykujjával szorítsa meg bal orrlyukának külső szélét. Helyezze bal kezének mutatóujját a bal szem belső sarkába, a levator nasi izomzat kiindulási pontjára.

1. Mozgassa az alsó ujját a felső ujja felé. Közöttük redő képződik. Nem a bőrt kell csípni, hanem az izmot, vagyis a mély bőr alatti rétegeket behúzni.

1. Dörzsölje a kapott gyűrődést, amíg el nem tűnik. Nyújtsa ki a munkaterületet különböző irányokba. Csípjen újra, időnként finoman nyújtva az izom területét, amellyel dolgozik. Zárd be.

A Revitonics webináriumán megtekintheti a gyakorlatban a nasolabialis redők gyakorlatának videóját, 5 perc 7 másodperces időtartamtól kezdve.

Arcfelépítés nasolabialis ráncokhoz

A fiatalokért folytatott küzdelemben az arcépítő gimnasztika jól bevált..

Ezzel a módszerrel a nasolabialis redők gyakorlatainak elvégzésével az arc oválisát is megfeszítheti és az arccsontjait megemelheti:

1. Szivacsokat helyeznek a csőbe, és ahogy kilélegzel, az „u” hang fokozódik. Az eredetihez való visszatérés nélkül az „u” hang elnyújtott „o”-vá alakul. Az ajkak jellegzetes feszültségével járó gördülő hangokat legfeljebb 20-szor kell megismételni.
2. Levegőt szívunk a szájüregbe, amely az egyik arcról a másikra desztillálódik, a nasolabialis területet a határig feszülve. 5 percen belül az arcizmoknak feszültnek kell lenniük.
3. Az arcokon a mutató és a hüvelykujj megragadja a bőrt, amely erőltetett mosolyra húzódik, érezve a feszültséget az arccsontokban. Legfeljebb 20-szor ismételve.
4. A tenyér átöleli az arcot, a kisujjak pedig az orr-labiális üregeken helyezkednek el, amelyekre legfeljebb 2 percig nyomást gyakorolnak. A redők helyi masszázsa serkenti az izomműködést.
5. Az aktív artikuláció segít számos izomrost bekapcsolódásában a magánhangzók bármilyen sorrendben történő kiejtésekor: a, e, u, i, s, o. Kezdje el lassú ütemben, világosan kiejteni az egyes hangokat, rögzítse az ajkak helyzetét kiejtéskor. A sebesség fokozatosan növekszik, de minden kimondott hang tisztasága szükséges.
6. Miután a maximális mennyiségű levegőt beszívta a szájába, el kell osztania az arcán és a felső ajkán. Ebben a helyzetben 5 másodpercig tartva élesen ki kell nyomnia a levegőt, és lazítania kell az arcát. Ismételje meg legfeljebb 5 alkalommal 5 megközelítésben pihenés után.
7. A lehető legszélesebbre nyitva ajkaid gyönyörű, ránctalan „o” formát kapnak. Az ajkak helyzetét 25 másodpercig rögzítik, majd az izmok ellazulnak. Ez 3 megközelítésben történik. FIGYELEM! A beesett arcúak számára ez a gyakorlat ellenjavallt, mert a nasolabialis redők megszabadulása ronthatja a meglévő hibát.
8. Erősen húzzuk az arcokat a szájon belül, 2 megközelítésben.
9. A levegő körkörös gördülése egy körben. Az egyik orcát felfújva egy léggömb vándorol át a felső ajkon, majd a második arcon és az alsó ajkon, belülről megfeszítve az izmokat. 10 megközelítés.
10. Miután levegőt szívott az arcába, a levegőt kimért adagokban erővel szabadítja ki a szájból.
11. A nasolabialis redők arcépítése magában foglalja a problémás terület intenzív simítását a nyelvvel belülről. Erőfeszítéssel a nyelv a száj sarkaitól az orr szárnyaihoz mozog.

A Julia Kovaleva arcépítő gimnasztikájáról készült videó egyértelműen bemutatja a nasolabialis redők gyakorlatait:

Carol Majeo gyakorlatai

A Carol Majeo természetes fiatalító módszere vizualizációs technikákon és energiagyakorlatokon alapul:

1. Le kell ülnie a tükör elé, ki kell egyenesíteni a hátát.
2. Beindul az izommemória. A felső és az alsó ajak közepe mentálisan meghatározott.
   Kissé nyitott szájjal ezek a pontok egymással ellentétes irányban húzódnak. Tiszta ovális alakul ki, amely vízszintesen húzódik, ráncok nélkül. Ebben az esetben a felső ajak szorosan a fogakhoz van nyomva.
3. Mentálisan egy energiacsomót alakítottunk ki, amely az ajkak sarkaitól az orr szárnyai felé mozog, ujjainkkal megkettőzve ezeket a mozdulatokat.
4. A nasolabialis redők gimnasztikával történő megszüntetéséhez meg kell ismételni a mutatóujjak vasalási mozgását a redők mentén, de az ellenkező irányba, és így tovább, amíg jellegzetes égő érzést nem érez.
5. Az ujjpárnák segítségével gyorsan futtasson fel és le a nasolabialis redőkben doboló mozdulatokkal, ezt ismételje meg 30-szor.
6. Levegő belélegzése után lassan, erővel fújja ki összeszorított ajkakon keresztül.

Arcmasszázs

Az arcmasszázs segít megszilárdítani a torna után végzett munkát. Tehát a legnépszerűbbek és a legkeresettebbek:

1. A japán shiatsu masszázs a keleti gyógyászatban évezredek óta alkalmazott akupresszúra;
2. Az Asahi masszázs méltó alternatívája a plasztikai sebészetnek, amivel 10 évet veszíthet.

A modern technológiák segítik az arctorna hatását, eltávolítják a nasolabialis ráncokat hardveres kiegészítésekkel:

Nazarov BMS készülék

Segítségével az arcizmokat befolyásolva javul a vérkeringés, a nyirokelvezetés, az izomrostok aktivitása, gyorsabban mennek végbe a regenerációs folyamatok, eltűnnek az életkorral összefüggő hibák, az arc fiatalodik, visszafordul az idő.

Következtetés

A nasolabialis redők megszabadulásának ideális megoldása a probléma átfogó hatása: arc-, nyaki gyakorlatok végrehajtása és masszázs elvégzése akár önállóan, akár Nazarov BMS készülékével. A napi 10-15 perces rendszeres testmozgás és az arcmasszázs lehetővé teszi, hogy 14 napon belül drámai változásokat tapasztaljon az arcán.

Általánosan elfogadott, hogy az arcon lévő ráncok az öregség jelei. A nasolabialis redők azonban már fiatal korban megjelenhetnek. Az orr szárnyaitól az ajkak sarkáig húzódó bőrredők nem tesznek vonzóvá senkit, szigorú kifejezést adnak az arcnak, vizuálisan pedig öregítik. A kialakuló ráncok eltüntetésének egyik módja a nasolabialis ráncok masszírozása. Gondoljuk át, hogyan kell ezt az eljárást lefolytatni.

Honnan jöttetek?

A nasolabialis redők kialakulásának okai nyilvánvalóak - ez a mi arc tevékenység. A legmélyebb ráncok a magas arcizomtónusú embereknél jelennek meg. A feszült izmok lerövidülnek, és ez az epidermisz megnyúlásához vezet. Ennek eredményeként mély redő képződik.

A redők kialakulásának előfeltétele a bőr rugalmasságának csökkenése az életkor és a bőr kiszáradása miatt. Nem szabad figyelmen kívül hagyni egy olyan tényezőt, mint az öröklődés; ha a közeli hozzátartozóknak mély nasolabialis ráncai vannak, akkor előfordulásuk valószínűsége nő.

Nagyobb a kockázata a nasolabialis redők korai kialakulásának azoknál az embereknél, akik nagy artikulációs terhelést szenvednek. Ezek tanárok, bemondók, színészek stb.

Emlékezik! Fiatal korban a ráncokat olyan emberek alakítják ki, akik nem, vagy nem megfelelően ápolják bőrüket.

A kínai Candy Lo egy nő, aki teljesen legyőzte az öregedést. 52 évesen továbbra is cselekszik, és terveket készít az életére. Mi a titka örök fiatalságának?
Olvass tovább…

A masszázs előnyei

A nasolabialis redők elmélyülése ellen átfogó módon kell küzdeni. Az egyik leghatékonyabb eljárás a nasolabialis redők elleni arcmasszázs. Ez az eljárás elősegíti az izomlazulást, vagyis megszünteti a ráncképződés egyik fő okát.

A megfelelően elvégzett masszázs javítja a vér és a nyirok mozgását, a szövetek oxigénnel és egyéb nélkülözhetetlen tápanyagokkal telítődnek.

A speciális masszázstechnikák segítenek javítani a bőr rugalmasságát, ezáltal a ráncok kisimulnak vagy kevésbé észrevehetőek lesznek.

A szépségszalonban fiatalító masszázs kúrát vehet igénybe. Általában egy teljes tanfolyam 10-15 eljárást tartalmaz, és hetente kétszer ajánlott az ülés. Ezenkívül a kozmetikusok azt javasolják, hogy ugyanazon a tanfolyamon belül körülbelül ugyanabban az időben (például szerdán és szombaton 18:00-kor) tartsanak foglalkozásokat, ez a megközelítés növeli az eljárások hatékonyságát.

25-27 éves kortól kezdhetsz el kozmetikai masszázst végezni a nasolabialis redők megszabadulására. Ebben a korban elegendő évente 1-2 masszázskúrát elvégezni. 35 év után érdemes háromhavonta megismételni a masszázskúrát.

Az eljárások eredménye azonnal észrevehető lesz az első ülés után. A kúrát azonban ne szakítsa meg, tartós hatást csak rendszeres masszázzsal érhetünk el.

Nem mindenkinek van lehetősége rendszeresen elmenni kozmetikushoz masszázskezelésekre, így elsajátíthatja a technikát és otthon masszírozhat.

Sofia Rotaru egy új interjúban megosztotta a szépség, a hosszú fiatalság és a kreatív tervei csodálatos titkait.
Olvass tovább…

Készítmény

Annak érdekében, hogy a masszázs a legnagyobb haszonnal járjon, jól fel kell készülnie az eljárásra. Először is óvatosan kell eltávolítania a sminket tisztítsa meg a bőrt. Ezután ajánlott enyhén gőzölje meg a bőrtforró borogatás készítésével. Egyszerűen tartsa a törölközőt gőz fölött, vagy áztassa forró vízbe, és alaposan csavarja ki. Ezt követően vigye fel a bőrre körülbelül öt percig. Ügyeljen arra, hogy a törölköző ne legyen túl forró!

A felkészülés következő szakasza az masszázsbázis felvitele a bőrre. Ez lehet egy gazdag krém vagy bármilyen kozmetikai olaj, amely megfelel a bőrtípusodnak. Az alapozó felvitele után várnia kell néhány percet, hogy az olaj vagy a krém nagy része felszívódjon.

Amikor úgy dönt, hogy eltávolítja a nasolabialis redőket masszázzsal, először ki kell választania az eljárás típusát, és alaposan tanulmányoznia kell a technikát. A legjobb, ha az üléseket tükör előtt végezzük, ez lehetővé teszi a mozgások helyességének ellenőrzését.

Klasszikus

Az eljárás három fő szakaszból áll: simogatás, dörzsölés, vibráció. A foglalkozás simogatással kezdődik és végződik. Minden mozdulatot (kivéve a vibrációt 5-6 alkalommal hajtjuk végre).

1. Kezdjük a nasolabialis redők kisimításával, ujjainkkal simán végighúzzuk a redőn felülről lefelé;
2. majd simogató mozdulatokat végzünk az ajkak sarkától a fülig (a tragus szintjén);
3. a következő hatásvonal az orr szárnyától a fül tetejéig terjed;
4. Ezt követően áttérhet a következő szakaszra - a dörzsölésre. A mozgásokat pontosan ugyanúgy hajtják végre, mint a simogatáskor, de a nyomásnak kissé nagyobbnak kell lennie;
5. Ezután továbbléphet a következő szakaszra - a vibrációra. Ujjainkat a hajtás felső részére helyezzük, most elkezdjük gyors nyomást gyakorolni a bőrre, szimulálva a pulzációt. 2-3 másodpercnyi expozíció után kicsit lejjebb haladunk a hajtás mentén, és ismét végrehajtjuk a mozdulatot. A vibráció csak a nasolabialis hajtás mentén történik;
6. A foglalkozást simogatással zárjuk, mint az eljárás elején.

Vákuum

A vákuummasszázs elvégzéséhez speciális felszerelést kell vásárolnia - szilikon edényeket. Az edények különböző átmérőjűek, a nasolabialis ráncok területének masszírozásához a legkisebb lehetőségre van szüksége (átmérője körülbelül 1 cm).

Az eljárás végrehajtásához meg kell olajat használjon. Bármilyen zöldség megteszi, de finomítatlannak kell lennie. A foglalkozásra való felkészülés standard: az arcot megtisztítják és bepárolják. De az olajat vastagabb rétegben kell felvinni, hogy a doboz könnyen siklik a bőrön.