Τεχνική μασάζ ρινοχειλικών πτυχών στο σπίτι

Η ομορφιά δίνεται στις γυναίκες από τη γέννησή της, αλλά είναι πολύ δύσκολο να τη διατηρηθεί, ειδικά με την ηλικία. Οι ρυτίδες γύρω από το στόμα είναι οι πιο δύσκολο να διορθωθούν· ονομάζονται επίσης ρινοχειλικές πτυχές και «γραμμές θλίψης». Ένα αποτελεσματικό μέσο για την εξάλειψη και την πρόληψη αυτών των ατελειών είναι το μασάζ. Για να μάθετε πώς να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας από τις ρινοχειλικές πτυχές, απλώς διαβάστε αυτό το άρθρο και παρακολουθήστε πολλά χρήσιμα βίντεο.

Δημοφιλείς τύποι μασάζ

Μέχρι σήμερα, έχουν εφευρεθεί πολλοί τρόποι για την αφαίρεση των ρινοχειλικών πτυχών. Διαφορετικές χώρες έχουν τις δικές τους μεθόδους για την καταπολέμηση τέτοιων ρυτίδων. Κοσμητολόγοι από όλο τον κόσμο μοιράζονται την εμπειρία τους στη διενέργεια επεμβάσεων. Σήμερα τα ακόλουθα θεωρούνται ιδιαίτερα σε ζήτηση:

1. Ιαπωνικό μασάζ για διόρθωση του κάτω μέρους του προσώπου.
2. Ινδική Αγιουρβεδική επίδραση κατά των ρινοχειλικών πτυχών.
3. bodyflex για το πρόσωπο, που αναπτύχθηκε από την Grill Childers.
4. Αερόβιες ασκήσεις Carol Maggio.

Οι αιτίες των ρινοχειλικών πτυχών μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές: γήρανση του χορίου, έλλειψη θρεπτικών συστατικών, γενετική προδιάθεση και άλλα. Ανάλογα με αυτά, θα πρέπει να επιλέξετε ένα σύνολο ασκήσεων. Είναι δυνατόν να αφαιρέσετε τις ρινοχειλικές πτυχές χωρίς να φύγετε από το σπίτι και χωρίς να καταφύγετε σε ακριβές διαδικασίες; Αυτό είναι πολύ πιθανό εάν ενεργήσετε έξυπνα και σωστά.

1. Εάν εμφανιστούν πτυχώσεις λόγω μείωσης της ελαστικότητας του δέρματος, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί κυρίως η ινδική τεχνική. Για να κάνετε τις ασκήσεις, καθίστε μπροστά σε έναν καθρέφτη. Τοποθετήστε το δείκτη σας πάνω από το πάνω χείλος σας. Τοποθετήστε το μεσαίο δάχτυλο του ίδιου χεριού κάτω από αυτό. Σύρετε τα δάχτυλά σας από τη μέση του άνω χείλους σας προς το πάνω μέρος του αυτιού σας. Κάντε μασάζ στην αντίθετη πλευρά του προσώπου σας με τον ίδιο τρόπο.
2. Το ιαπωνικό μασάζ είναι καθολικό. Είναι κατάλληλο τόσο για τη διόρθωση των ρινοχειλικών πτυχών του προσώπου στο σπίτι όσο και για την εξάλειψη των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στο δέρμα. Για την εκτέλεση των ασκήσεων χρησιμοποιούνται τα πλευρά των παλαμών. Ακολουθώντας τις γραμμές μασάζ, πρέπει να περάσετε το χέρι σας πάνω από το δέρμα από κάτω προς τα πάνω. Ο αριθμός των επαναλήψεων δεν είναι περιορισμένος.
3. Το συνδυασμένο μασάζ είναι ιδιαίτερα δημοφιλές. Περιλαμβάνει κλασικό χειροκίνητο χειρισμό μαζί με γυμναστικές ασκήσεις. Όταν το εκτελείτε, είναι σημαντικό να αναπνέετε σωστά: εισπνεύστε βαθιά και εκπνεύστε αργά. Μπορείτε εναλλάξ να φουσκώσετε τα μάγουλά σας, να κυλήσετε τον αέρα από τη μια πλευρά στην άλλη μέσα στο στόμα, να πιέσετε τη γλώσσα στον βλεννογόνο και να ζυμώνετε απαλά τους μύες με τα δάχτυλά σας.

Μια μείωση στο βάθος των ρινοχειλικών πτυχών μπορεί να παρατηρηθεί μετά από 2-3 εβδομάδες ενεργούς έκθεσης. Εάν χρησιμοποιείτε καλλυντικά εκτός από ασκήσεις, τα αποτελέσματα θα εμφανιστούν ακόμα πιο γρήγορα.

Στάδια μασάζ

Για να φέρει το μασάζ τα πολυαναμενόμενα αποτελέσματα, είναι σημαντικό να το εκτελέσετε σωστά. Η τεχνική θα έρθει με εμπειρία, αλλά ο σωστός αλγόριθμος πρέπει να μάθει από την αρχή. Κάθε χειρωνακτική παρέμβαση περιλαμβάνει διάφορα στάδια.

1. Καθαρισμός του δέρματος από καλλυντικά και ακαθαρσίες. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, οι πόροι διαστέλλονται και εάν υπήρχε βρωμιά στην επιφάνεια του προσώπου, θα διεισδύσει αμέσως στην επιδερμίδα και θα επιδεινώσει την κατάστασή του.
2. Ζέσταμα. Είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε τους μύες του προσώπου για μασάζ. Για να το κάνετε αυτό, χαϊδέψτε με τα χέρια σας την περιοχή που θέλετε να διορθώσετε και ζυμώστε τη λίγο με τα δάχτυλά σας.
3. Εάν το μασάζ συνδυάζεται με γυμναστική προσώπου, τότε πρέπει πρώτα να κάνετε τις ασκήσεις. Η χειρωνακτική επιρροή πραγματοποιείται τελευταία, γιατί έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
4. Στο τέλος της διαδικασίας, εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα στις ρινοχειλικές πτυχές και αφήστε το δέρμα να ξεκουραστεί για 2 ώρες.

Κατά τη διάρκεια του μασάζ πρέπει να χρησιμοποιήσετε κρέμα ή φυσικό λάδι. Εκχυλίσματα βουτύρου καριτέ, jojoba, φύτρων σιταριού και άλλων μαλακών αρωματικών εστέρων είναι τέλεια για αυτή τη διαδικασία.

Η εκτέλεση ενός μασάζ στο σπίτι δεν είναι μόνο χρήσιμη, αλλά και ευχάριστη. Για να μάθετε αυτήν την τέχνη, θα πρέπει να παρακολουθήσετε πολλά εκπαιδευτικά βίντεο. Σας προτείνουμε να ξεκινήσετε με μια εισαγωγή σε μια πολύ αποτελεσματική τεχνική - το μασάζ σιάτσου. Η τεχνική έχει αρχαίες ρίζες και χρησιμοποιείται με επιτυχία σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης της καταπολέμησης των ρινοχειλικών πτυχών.

Συχνά, με την ηλικία, η περιοχή του ρινοχειλικού τριγώνου γίνεται πιο αισθητή λόγω της εμφάνισης ρυτίδων. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα με φυσικό τρόπο, χρησιμοποιώντας φιλικές προς το περιβάλλον μεθόδους αναζωογόνησης, συμπεριλαμβανομένων ειδικών ασκήσεων για ρινοχειλικές πτυχές και μασάζ.

Αιτίες ρινοχειλικών πτυχών

Πριν μάθετε πώς να απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές πτυχές, πρέπει να κατανοήσετε τους λόγους για την εμφάνισή τους. Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι μπορεί να φταίει μόνο η ηλικία. Αν προσέξεις τα μωρά, θα δεις πτυχές στα μάγουλα στην περιοχή των ρουθουνιών και σε αυτά.

Ωστόσο, με τα χρόνια, οι ρινοχειλικές πτυχές επιδεινώνονται, γίνονται ορατές όχι μόνο τη στιγμή του χαμόγελου, βαθαίνουν, σχηματίζονται ρινοχειλικές ραβδώσεις ή ρυτίδες.

Οι αιτίες της παραμόρφωσης αυτής της ζώνης με την ηλικία είναι:

1. υπερτονικότητα των μυών του προσώπου

Εάν ο μυς του προσώπου που βρίσκεται στα πλάγια της μύτης σπάσει, συστέλλεται και μετατοπίζει τη θέση του μυϊκού ράμματος, το μέρος όπου συγκρατούνται πολλοί μύες στο πρόσωπο, με αποτέλεσμα το δέρμα σε αυτό το σημείο να αρχίζει να κρέμεται. επιδεινώνοντας την πτυχή.

Μετά από αυτό, εάν οι ζυγωματικοί μύες γίνουν υπερτονικοί, η ρινοχειλική περιοχή κατεβαίνει χαμηλότερα, σχηματίζοντας ανάμεσα στα φτερά της μύτης και τις γωνίες των χειλιών.

Περαιτέρω, όταν το μάγουλο και οι τριγωνικοί μύες καταπονούνται υπερβολικά, οι ρινοχειλικές παραμορφώσεις εξαπλώνονται ακόμη βαθύτερα, σχηματίζοντας μια «πτυχή θλίψης» κοντά στις γωνίες των χειλιών και κάτω.

1. οίδημα, λεμφοστασία

Το δέρμα μας λαμβάνει τη διατροφή μέσω του αίματος, περνώντας από τα αιμοφόρα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία. Καθαρίζεται μέσω της λέμφου, η οποία παροχετεύεται μέσω των λεμφικών αγγείων και των τριχοειδών αγγείων. Τα περισσότερα αιμοφόρα και λεμφικά αγγεία και τριχοειδή αγγεία πρώτα περνούν από τους μύες. Εάν οι μύες είναι σε σπασμό, τα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία είναι επίσης τσιμπημένα, με αποτέλεσμα τη διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής παροχέτευσης. Το δέρμα δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο και αρχίζει να καθαρίζεται άσχημα. Το λεμφικό σύστημα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την απομάκρυνση της περίσσειας υγρών, βλέννας και τοξινών. Ως αποτέλεσμα, τέτοιο στάσιμο υγρό αρχίζει να συσσωρεύεται στην περιοχή των μάγουλων, ενισχύοντας την επίδραση του ρινοχειλικού οιδήματος.

Εάν ένα άτομο έχει γενικό πρήξιμο των ιστών του άνω μέρους του κεφαλιού, ως αποτέλεσμα σπασμού των μυών του λαιμού, το λεμφικό υγρό παροχετεύεται από πάνω, πέφτει στο πρόσωπο, σχηματίζει ρινοχειλικές πτυχές, σακούλες για τα χείλη, πρήξιμο των ματιών και συμβάλλει στη μεγέθυνση της μύτης.

1. συνήθειες του προσώπου

Η άρθρωση κατά την ομιλία, η συνήθεια του χαμόγελου (πάνω ή κάτω) επηρεάζουν επίσης την τάση σχηματισμού ρυτίδων του προσώπου στην περιοχή του ρινοχειλικού τριγώνου.

1. σωματικό λίπος

Με την ηλικία, ο υποδόριος λιπώδης ιστός έχει την ιδιαιτερότητα να συγκεντρώνεται πιο κοντά στο κέντρο του προσώπου, όπου, υπακούοντας στο νόμο της βαρύτητας, αρχίζει να κρεμάει προς τα κάτω μαζί με το δέρμα, επιδεινώνοντας το πρόβλημα.

1. θέση των οστών του κρανίου

Το σχήμα του κρανίου, η διάταξη των οστών του και το δάγκωμα επηρεάζουν επίσης την ευαισθησία στο σχηματισμό ρινοχειλικών χειλιών.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι το ελάττωμα της ρινοχειλικής περιοχής χωρίζεται σε δύο τύπους:

1. Οι ρινοχειλικές ράχες (περιγράμματα) είναι ένα ογκομετρικό ελάττωμα του μυϊκού στρώματος του δέρματος.
2. Οι ρινοχειλικές ρυτίδες είναι πτυχές στους ιστούς που οφείλονται σε ενεργές εκφράσεις του προσώπου, συμπεριλαμβανομένων των σπασμών των μυών του προσώπου.

Δεν είναι απαραίτητα και τα δύο αυτά προβλήματα ταυτόχρονα, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να εξομαλυνθούν οι ρινοχειλικές προεξοχές. Οι ρινοχειλικές ρυτίδες σχηματίζονται ως αποτέλεσμα των ενεργών εκφράσεων του προσώπου στην περιοχή της ρινοχειλικής ραφής, δημιουργώντας πτυχές στο δέρμα. Είναι πολύ πιο δύσκολο να αφαιρεθούν, αφού ένα άτομο χρησιμοποιεί τις εκφράσεις του προσώπου του καθημερινά, βοηθώντας στη διατήρηση της ρινοχειλικής πτυχής του δέρματος.

Πώς να απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές πτυχές

Έτσι, καταλάβαμε γιατί σχηματίζονται ελαττώματα του ρινοχειλικού τριγώνου και τώρα καταλαβαίνουμε πώς να απαλλαγούμε από τις ρινοχειλικές πτυχές χρησιμοποιώντας φιλικές προς το περιβάλλον μεθόδους:

1. Με τη βοήθεια ασκήσεων για το πρόσωπο και το λαιμό, που εμπλέκουν τους μύες στην εργασία, αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική παροχέτευση, με αποτέλεσμα το δέρμα να τρέφεται, να καθαρίζεται, το πρήξιμο απομακρύνεται και οι ρινοχειλικές πτυχές εξομαλύνονται.
2. Χαλάρωση και τέντωμα των μυών που δούλεψαν καλά κατά τη διάρκεια της προπόνησης, που θα βοηθήσει στη μείωση των ρινοχειλικών πτυχών.
3. Ένα μασάζ που αφαιρεί το πρήξιμο στην περιοχή των μάγουλων, χαλαρώνει και τεντώνει τους μύες του προσώπου.

Αποτελεσματικά σετ ασκήσεων προσώπου και μασάζ που στοχεύουν στη χαλάρωση και την ενδυνάμωση των μυών, όταν εκτελούνται τακτικά, μπορούν να εξομαλύνουν τις υπάρχουσες ρινοχειλικές πτυχές και να αποτρέψουν την εμφάνισή τους.

Ασκήσεις για ρινοχειλικές πτυχές

Οι ασκήσεις προσώπου για ρινοχειλικές πτυχές χωρίς χειρουργική επέμβαση ή ενέσεις θα αφαιρέσουν τα υπάρχοντα ελαττώματα διεγείροντας τον μυϊκό ιστό και απαλλαγούμε από τη στασιμότητα της λέμφου στην περιοχή των φτερών της μύτης.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές για φυσική αναζωογόνηση του προσώπου χρησιμοποιώντας ασκήσεις για τις ρινοχειλικές πτυχές. Ας δούμε τα πιο αποτελεσματικά και γνωστά από αυτά.

Μέθοδοι Revitonics και Osmionics

Δημιουργήθηκε από τη Natalya Osminina, η οποία αφιέρωσε 20 χρόνια από τη ζωή της στη μελέτη του θέματος της βιολογικής αναζωογόνησης όλων των δομών του σώματος στο συντομότερο δυνατό χρόνο και ανέπτυξε περισσότερες από 20 τεχνικές υλικού και χειροκίνητων τεχνικών για αποτελεσματική αναζωογόνηση, αυτές οι τεχνικές έχουν αποδειχθεί ότι είναι το καλύτερο στην καταπολέμηση των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στο πρόσωπο.

Οι ασκήσεις από το Revitonics και το Osmionics βοηθούν στη σύσφιξη του οβάλ του προσώπου και στην αφαίρεση των ρινοχειλικών ρυτίδων. Οι καλύτερες ασκήσεις κατά των ρινοχειλικών πτυχών σε αυτές τις τεχνικές είναι οι εξής:

1. Χαλάρωση των μυών γύρω από τα ρουθούνια

1. Τσιμπήστε την εξωτερική άκρη του αριστερού ρουθούνι σας με το δεξί δείκτη και τον αντίχειρά σας.
2. Τοποθετήστε τον δείκτη του αριστερού σας χεριού εναλλάξ γύρω από το ρουθούνι, γυρίζοντας το σχήμα οκτώ με τα δάχτυλα και των δύο χεριών. Φανταστείτε ότι η λαβή του φτερού της μύτης είναι το «δάχτυλο του ποδιού» του ενός οκτώ και το δάχτυλο του δεύτερου χεριού, τοποθετημένο δίπλα του στο ύφασμα, είναι το άλλο «δάχτυλο του ποδιού». Για να χαλαρώσετε αυτή τη ζώνη, περιστρέψτε δύο δάχτυλα σε σχέση με το υπό όρους κέντρο της τομής του "οκτώ".
3. Περπατήστε με τον ίδιο τρόπο όπως παραπάνω σε κύκλο γύρω από την περιοχή και των δύο ρουθουνιών.

4. Τοποθετήστε το δείκτη σας προς το ρουθούνι κατά μήκος της ρινοχειλικής πτυχής.

Χρησιμοποιώντας ελαφρές δονητικές κινήσεις, σπρώξτε τη στάσιμη λέμφο προς αυτήν κατά μήκος της πτυχής από κάτω προς τα πάνω. Ανεβείτε με διακεκομμένες κινήσεις, κάνοντας λίγο πίσω σε κάθε βήμα και προχωρώντας ξανά μπροστά. Βοηθήστε αυτή την κίνηση ρουθάνοντας.

1. Χαλάρωση των μυών του ανυψωτικού ala nasi και του άνω χείλους

1. Δουλέψτε εναλλάξ σε κάθε μισό του προσώπου. Τσιμπήστε την εξωτερική άκρη του αριστερού ρουθούνι σας με τον δεξί δείκτη και τον αντίχειρά σας. Τοποθετήστε τον δείκτη του αριστερού σας χεριού στην εσωτερική γωνία του αριστερού ματιού, στο σημείο προέλευσης του ανυψωτικού ρινικού μυός.

1. Μετακινήστε το κάτω δάχτυλό σας προς το πάνω δάχτυλό σας. Ανάμεσά τους σχηματίζεται μια πτυχή. Δεν πρέπει να τσιμπήσετε το δέρμα, αλλά τον μυ, δηλαδή να πιέσετε τις βαθιές υποδόριες στοιβάδες.

1. Τρίψτε την προκύπτουσα πτυχή μέχρι να εξαφανιστεί. Τεντώστε την περιοχή εργασίας σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Σχηματίστε ξανά μια πρέζα, τεντώνοντας περιοδικά απαλά την περιοχή του μυός με τον οποίο εργάζεστε. Κλειδώστε το.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο αυτής της άσκησης για ρινοχειλικές πτυχές στην πράξη στο διαδικτυακό σεμινάριο Revitonics, ξεκινώντας από ένα χρόνο 5 λεπτών 7 δευτερολέπτων.

Δόμηση προσώπου για ρινοχειλικές πτυχές

Στον αγώνα για τη νεολαία, η γυμναστική για το πρόσωπο έχει αποδειχθεί καλά..

Εκτελώντας ασκήσεις για ρινοχειλικές πτυχές χρησιμοποιώντας αυτήν την τεχνική, μπορείτε επίσης να σφίξετε το οβάλ του προσώπου σας και να σηκώσετε τα ζυγωματικά σας:

1. Τοποθετούνται σφουγγάρια στον σωλήνα και καθώς εκπνέετε, ο ήχος "u" τραβιέται με ένταση. Χωρίς επιστροφή στο πρωτότυπο, ο ήχος "u" μετατρέπεται σε τραβηγμένο "o". Οι κυλιόμενοι ήχοι με χαρακτηριστική τάση των χειλιών πρέπει να επαναλαμβάνονται έως και 20 φορές.
2. Αέρας έλκεται στη στοματική κοιλότητα, η οποία αποστάζεται από το ένα μάγουλο στο άλλο, καταπονώντας τη ρινοχειλική περιοχή στο όριο. Μέσα σε 5 λεπτά, οι μύες των μάγουλων πρέπει να είναι τεντωμένοι.
3. Στα μάγουλα, ο δείκτης και ο αντίχειρας πιάνουν το δέρμα, το οποίο τεντώνεται σε ένα αναγκαστικό χαμόγελο, νιώθοντας την ένταση στα ζυγωματικά. Επαναλαμβάνεται έως και 20 φορές.
4. Οι παλάμες αγκαλιάζουν τα μάγουλα και τα μικρά δάχτυλα βρίσκονται στις ρινοχειλικές κοιλότητες, στις οποίες ασκείται πίεση ώθησης για έως και 2 λεπτά. Το τοπικό μασάζ των πτυχών διεγείρει τη μυϊκή δραστηριότητα.
5. Η ενεργή άρθρωση βοηθά στην εμπλοκή πολλών μυϊκών ινών κατά την προφορά των φωνηέντων με οποιαδήποτε σειρά: a, e, u, i, s, o. Ξεκινήστε να εκτελείτε με αργό ρυθμό, προφέροντας καθαρά κάθε έναν από τους ήχους, καθορίζοντας τη θέση των χειλιών κατά την προφορά. Η ταχύτητα αυξάνεται σταδιακά, αλλά απαιτείται η καθαρότητα κάθε εκφωνούμενου ήχου.
6. Έχοντας τραβήξει τη μέγιστη ποσότητα αέρα στο στόμα σας, πρέπει να τον διανείμετε στα μάγουλα και το άνω χείλος σας. Κρατώντας σε αυτή τη θέση για 5 δευτερόλεπτα, πρέπει να σπρώξετε απότομα τον αέρα και να χαλαρώσετε τα μάγουλά σας. Επαναλάβετε έως και 5 φορές σε 5 προσεγγίσεις μετά την ανάπαυση.
7. Ανοίγοντας το στόμα σας όσο το δυνατόν ευρύτερα, τα χείλη σας αποκτούν ένα όμορφο σχήμα «o» χωρίς ρυτίδες. Η θέση των χειλιών είναι σταθερή για 25 δευτερόλεπτα, μετά την οποία οι μύες χαλαρώνουν. Αυτό γίνεται σε 3 προσεγγίσεις. ΠΡΟΣΟΧΗ! Για όσους έχουν βυθισμένα μάγουλα, αυτή η άσκηση αντενδείκνυται, επειδή η απαλλαγή από τις ρινοχειλικές πτυχές μπορεί να επιδεινώσει το υπάρχον ελάττωμα.
8. Τραβάμε δυνατά τα μάγουλα μέσα στο στόμα, που γίνεται σε 2 προσεγγίσεις.
9. Κυκλική κύλιση αέρα σε κύκλο. Φουσκώνοντας το ένα μάγουλο, ένα μπαλόνι περιπλανιέται στο πάνω χείλος, μετά το δεύτερο μάγουλο και το κάτω χείλος, τεντώνοντας τους μύες από μέσα. 10 προσεγγίσεις.
10. Έχοντας τραβήξει αέρα στα μάγουλα, ο αέρας απελευθερώνεται από το στόμα σε μετρημένες δόσεις με δύναμη.
11. Η κατασκευή προσώπου για ρινοχειλικές πτυχές περιλαμβάνει εντατική εξομάλυνση της προβληματικής περιοχής με τη γλώσσα από μέσα. Με προσπάθεια, η γλώσσα μετακινείται στα φτερά της μύτης από τις γωνίες του στόματος.

Ένα βίντεο γυμναστικής προσώπου με τη Yulia Kovaleva δείχνει ξεκάθαρα ασκήσεις για ρινοχειλικές πτυχές:

Οι ασκήσεις της Carol Majeo

Η παρακάτω μέθοδος φυσικής αναζωογόνησης από την Carol Majeo βασίζεται σε τεχνικές οπτικοποίησης και ενεργειακές πρακτικές:

1. Πρέπει να καθίσετε μπροστά στον καθρέφτη, να ισιώσετε την πλάτη σας.
2. Ενεργοποιείται η μυϊκή μνήμη. Το μέσο των άνω και κάτω χειλιών καθορίζεται διανοητικά.
   Με το στόμα ελαφρώς ανοιχτό, αυτά τα σημεία τεντώνονται προς την αντίθετη κατεύθυνση το ένα από το άλλο. Σχηματίζεται ένα διαυγές οβάλ, τεντωμένο οριζόντια χωρίς ρυτίδες. Σε αυτή την περίπτωση, το άνω χείλος πιέζεται σφιχτά πάνω στα δόντια.
3. Διανοητικά σχηματίσαμε ένα κομμάτι ενέργειας που κινείται προς τα φτερά της μύτης από τις γωνίες των χειλιών, αναπαράγοντας αυτές τις κινήσεις με τα δάχτυλα.
4. Για την εξάλειψη των ρινοχειλικών πτυχών με τη γυμναστική, είναι απαραίτητο να επαναλάβετε την κίνηση σιδερώματος των δεικτών κατά μήκος των πτυχών, αλλά προς την αντίθετη κατεύθυνση και ούτω καθεξής μέχρι να νιώσετε μια χαρακτηριστική αίσθηση καψίματος.
5. Χρησιμοποιώντας τα μαξιλαράκια των δακτύλων σας, τρέξτε γρήγορα πάνω-κάτω τις ρινοχειλικές πτυχές με κινήσεις τύμπανου, επαναλαμβάνοντας αυτό 30 φορές.
6. Αφού εισπνεύσετε αέρα, φυσήξτε τον αργά με δύναμη μέσα από σφιγμένα χείλη.

Μασάζ προσώπου

Ένα μασάζ προσώπου θα βοηθήσει στην εδραίωση της εργασίας που γίνεται μετά τη γυμναστική. Έτσι, τα πιο δημοφιλή και σε ζήτηση είναι:

1. Το ιαπωνικό μασάζ σιάτσου είναι ένα είδος βελονισμού που ασκείται εδώ και χιλιάδες χρόνια στην ανατολική ιατρική.
2. Το μασάζ Asahi είναι μια άξια εναλλακτική στην πλαστική χειρουργική, επιτρέποντάς σας να χάσετε 10 χρόνια.

Οι σύγχρονες τεχνολογίες βοηθούν τα αποτελέσματα των ασκήσεων προσώπου, αφαιρώντας τις ρινοχειλικές πτυχές με τη βοήθεια προσθηκών υλικού σε αυτές:

Συσκευή Nazarov BMS

Επηρεάζοντας τους μύες του προσώπου με τη βοήθειά του, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος, η λεμφική παροχέτευση και η δραστηριότητα των μυϊκών ινών, οι διαδικασίες αναγέννησης συμβαίνουν ταχύτερα, τα ελαττώματα που σχετίζονται με την ηλικία εξαφανίζονται, το πρόσωπο γίνεται νεότερο, γυρίζοντας τον χρόνο πίσω.

συμπέρασμα

Η ιδανική επιλογή για την απαλλαγή από τις ρινοχειλικές πτυχές θα ήταν μια ολοκληρωμένη επίδραση στο πρόβλημα: η εκτέλεση ασκήσεων για το πρόσωπο, το λαιμό και η εκτέλεση μασάζ, είτε ανεξάρτητα είτε χρησιμοποιώντας τη συσκευή BMS του Nazarov. Η τακτική άσκηση για 10-15 λεπτά την ημέρα και το μασάζ προσώπου θα σας επιτρέψουν να παρατηρήσετε δραματικές αλλαγές στο πρόσωπό σας προς το καλύτερο μέσα σε 14 ημέρες.

Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι ρυτίδες στο πρόσωπο είναι σημάδι γήρατος. Ωστόσο, οι ρινοχειλικές πτυχές μπορεί να εμφανιστούν σε νεαρή ηλικία. Οι πτυχές του δέρματος που εκτείνονται από τα φτερά της μύτης μέχρι τις γωνίες των χειλιών δεν προσθέτουν ελκυστικότητα σε κανέναν, δίνοντας στο πρόσωπο μια αυστηρή έκφραση και κάνοντας το οπτικά γερασμένο. Ένας τρόπος για την εξάλειψη των αναδυόμενων ρυτίδων είναι να κάνετε μασάζ στις ρινοχειλικές πτυχές. Ας δούμε πώς θα πρέπει να γίνει αυτή η διαδικασία.

από που έρχονται;

Οι λόγοι για το σχηματισμό ρινοχειλικών πτυχών είναι προφανείς - αυτό είναι δικό μας δραστηριότητα του προσώπου. Οι βαθύτερες ρυτίδες εμφανίζονται σε άτομα με υψηλό μυϊκό τόνο του προσώπου. Οι τεντωμένοι μύες βραχύνονται και αυτό οδηγεί σε τέντωμα της επιδερμίδας. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται μια βαθιά πτυχή.

Απαραίτητη προϋπόθεση για το σχηματισμό πτυχών είναι η μείωση της ελαστικότητας του δέρματος λόγω ηλικίας και η αφυδάτωση του δέρματος. Δεν μπορεί να μην σημειωθεί ένας παράγοντας όπως η κληρονομικότητα· εάν οι στενοί συγγενείς έχουν βαθιές ρινοχειλικές πτυχές, τότε η πιθανότητα εμφάνισής τους αυξάνεται.

Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος πρώιμης ανάπτυξης ρινοχειλικών πτυχών σε εκείνα τα άτομα που αντιμετωπίζουν υψηλά αρθρικά φορτία. Πρόκειται για δάσκαλους, εκφωνητές, ηθοποιούς κ.λπ.

Θυμάμαι! Οι ρυτίδες στις μικρές ηλικίες σχηματίζονται από άτομα που δεν φροντίζουν το δέρμα τους ή που δεν το φροντίζουν σωστά.

Η Κινέζα Candy Lo είναι μια γυναίκα που έχει κατακτήσει ολοκληρωτικά τη γήρανση. Στα 52 της χρόνια συνεχίζει να παίζει και να κάνει σχέδια για τη ζωή της. Ποιο είναι το μυστικό της αιώνιας νιότης της;
Διαβάστε περισσότερα…

Τα οφέλη του μασάζ

Είναι απαραίτητο να καταπολεμηθεί η εμβάθυνση των ρινοχειλικών πτυχών με ολοκληρωμένο τρόπο. Μία από τις πιο αποτελεσματικές διαδικασίες είναι το μασάζ προσώπου κατά των ρινοχειλικών πτυχών. Αυτή η διαδικασία προάγει τη μυϊκή χαλάρωση, εξαλείφει δηλαδή μια από τις κύριες αιτίες δημιουργίας ρυτίδων.

Ένα σωστά εκτελούμενο μασάζ βοηθά στη βελτίωση της κίνησης του αίματος και της λέμφου, οι ιστοί είναι κορεσμένοι με οξυγόνο και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Ειδικές τεχνικές μασάζ βοηθούν στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος, με αποτέλεσμα οι ρυτίδες να εξομαλύνονται ή να γίνονται λιγότερο αισθητές.

Μπορείτε να κάνετε ένα μάθημα αναζωογονητικού μασάζ στο σαλόνι ομορφιάς. Κατά κανόνα, ένα πλήρες μάθημα περιλαμβάνει 10-15 διαδικασίες και συνιστώνται συνεδρίες δύο φορές την εβδομάδα. Επιπλέον, οι κοσμετολόγοι συνιστούν τη διεξαγωγή συνεδριών στο ίδιο μάθημα περίπου την ίδια ώρα (για παράδειγμα, την Τετάρτη και το Σάββατο στις 18:00), αυτή η προσέγγιση αυξάνει την αποτελεσματικότητα των διαδικασιών.

Μπορείτε να ξεκινήσετε να κάνετε αισθητικό μασάζ για να απαλλαγείτε από τις ρινοχειλικές πτυχές από την ηλικία των 25-27 ετών. Σε αυτή την ηλικία, αρκεί να κάνετε 1-2 μαθήματα μασάζ το χρόνο. Μετά από 35 χρόνια, αξίζει να επαναλαμβάνετε το μάθημα μασάζ μία φορά κάθε τρεις μήνες.

Τα αποτελέσματα των διαδικασιών θα είναι αισθητά αμέσως μετά την πρώτη συνεδρία. Ωστόσο, δεν πρέπει να διακόψετε την πορεία· ένα μόνιμο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο με τακτικό μασάζ.

Δεν έχουν όλοι την ευκαιρία να πηγαίνουν τακτικά σε έναν κοσμετολόγο για συνεδρίες μασάζ, ώστε να μπορείτε να μάθετε την τεχνική και να κάνετε μασάζ στο σπίτι.

Σε μια νέα συνέντευξη, η Sofia Rotaru μοιράστηκε τα εκπληκτικά μυστικά ομορφιάς, τη μακροχρόνια νεότητα και τα δημιουργικά της σχέδια.
Διαβάστε περισσότερα…

Παρασκευή

Προκειμένου το μασάζ να αποφέρει το μεγαλύτερο όφελος, πρέπει να είστε καλά προετοιμασμένοι για τη διαδικασία. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας και προσεκτικά καθαρίστε το δέρμα. Στη συνέχεια, συνιστάται να ελαφρά ατμίστε το δέρμακάνοντας μια ζεστή κομπρέσα. Απλώς κρατήστε την πετσέτα πάνω από τον ατμό ή μουλιάστε τη σε ζεστό νερό και στύψτε την καλά. Μετά από αυτό, εφαρμόστε στο δέρμα για περίπου πέντε λεπτά. Βεβαιωθείτε ότι η πετσέτα δεν είναι πολύ ζεστή!

Το επόμενο στάδιο προετοιμασίας είναι εφαρμόζοντας μια βάση μασάζ στο δέρμα. Μπορεί να είναι μια πλούσια κρέμα ή οποιοδήποτε καλλυντικό λάδι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας. Μετά την εφαρμογή του foundation, πρέπει να περιμένετε μερικά λεπτά, ώστε το μεγαλύτερο μέρος του λαδιού ή της κρέμας να έχει χρόνο να απορροφηθεί.

Όταν αποφασίζετε να αφαιρέσετε τις ρινοχειλικές πτυχές με μασάζ, πρέπει πρώτα να επιλέξετε τον τύπο της διαδικασίας και να μελετήσετε καλά την τεχνική. Είναι καλύτερο να διεξάγετε συνεδρίες μπροστά από έναν καθρέφτη, αυτό θα σας επιτρέψει να ελέγξετε την ορθότητα των κινήσεων.

Κλασσικός

Η διαδικασία αποτελείται από τρία κύρια στάδια: χάιδεμα, τρίψιμο, δόνηση. Η συνεδρία αρχίζει και τελειώνει με χαϊδεύοντας. Κάθε κίνηση (εκτός από δόνηση, εκτελούμε 5-6 φορές).

1. Ξεκινάμε εξομαλύνοντας τις ρινοχειλικές πτυχές, περνώντας ομαλά τα δάχτυλά μας κατά μήκος της πτυχής από πάνω προς τα κάτω.
2. τότε εκτελούμε κινήσεις χαϊδεύματος από τις γωνίες των χειλιών μέχρι το αυτί (στο επίπεδο του τράγου).
3. Η επόμενη γραμμή επιρροής είναι από το φτερό της μύτης μέχρι την κορυφή του αυτιού.
4. Μετά από αυτό, μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο στάδιο - τρίψιμο. Οι κινήσεις εκτελούνται με τον ίδιο τρόπο όπως όταν χαϊδεύετε, αλλά η πίεση πρέπει να είναι ελαφρώς μεγαλύτερη.
5. Στη συνέχεια, μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο στάδιο - δόνηση. Τοποθετούμε τα δάχτυλά μας στο πάνω μέρος της πτυχής, τώρα αρχίζουμε να ασκούμε γρήγορη πίεση στο δέρμα, προσομοιώνοντας τους παλμούς. Μετά από 2-3 δευτερόλεπτα έκθεσης, κινούμαστε κατά μήκος της πτυχής λίγο πιο κάτω και εκτελούμε ξανά την κίνηση. Η δόνηση πραγματοποιείται μόνο κατά μήκος της ρινοχειλικής πτυχής.
6. Ολοκληρώνουμε τη συνεδρία με χαϊδεύοντας, όπως στην αρχή της διαδικασίας.

Κενό

Για να κάνετε μασάζ κενού, πρέπει να αγοράσετε ειδικό εξοπλισμό - βάζα σιλικόνης. Τα βάζα έχουν διαφορετικές διαμέτρους· για να κάνετε μασάζ στην περιοχή των ρινοχειλικών πτυχών, χρειάζεστε τη μικρότερη επιλογή (διάμετρος περίπου 1 cm).

Για να εκτελέσετε τη διαδικασία πρέπει χρησιμοποιήστε λάδι. Οποιοδήποτε λαχανικό θα κάνει, αλλά πρέπει να είναι μη ραφιναρισμένο. Η προετοιμασία για τη συνεδρία είναι στάνταρ: το πρόσωπο καθαρίζεται και μαγειρεύεται στον ατμό. Αλλά το λάδι πρέπει να εφαρμόζεται σε παχύτερο στρώμα, έτσι ώστε το δοχείο να γλιστράει εύκολα πάνω από το δέρμα.