Üz rəngini bəyənmirəm

Qadınlar, dərinizin gözəl, elastik, hamar və toxunuşda xoş olmasına nə kömək edir? Bəlkə bəzi xüsusi yemək və ya qayğı? Zəhmət olmasa sirlərinizi bizə deyin. Əvvəlcədən hər kəsə təşəkkür edirik!

Woman.ru ekspertləri

Mövzunuzla bağlı ekspertin rəyini öyrənin

Psixoloq, Ailə uşaq psixoloqu. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoterapevt. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Art terapevt. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Analitik psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Psixoloq-bələdçi. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Məşqçi və Təlimçi. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Böhran Konsultasiyası. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

yaxşı qulluq, yaxşı qidalanma, istirahət, idman. başqa? həftədə iki dəfə alginit maskaları və La Mer dəriyə qulluq məhsulları hazırlayıram. Üz və bədən masajı kursları keçirirəm, həftədə bir dəfə hamama gedirəm, orada Ölü dənizdən duz və palçıqdan maska ​​düzəldirəm. Sağlam, təsərrüfat məhsulları yeyirəm, ən azı 8 saat yatıram, həftədə üç dəfə idmanla məşğul oluram.

Şəkəri pəhrizimdən çıxardım. Tamamilə yox, əlbəttə, amma indi şəkərsiz çay içirəm, şirniyyatı az yeyirəm. Mən də çox duzlu və ədviyyatlı yeməklər yemirəm. Daha çox tərəvəz, meyvə, daha az ət.

turşularla peeling və maskalar, yaxşı peşəkar kosmetika, OK (sızanaqlar yox oldu və yağ tərkibi azaldı)

Qarışıq dəri, həssas, T zonasında məsaməli. Sızanaqlar üçün həmişə antibiotikli geldən, yağlılıq üçün, turşulu kremdən istifadə edirəm, səthi soyma ilə məsamələri təmizləyirəm, lazerlə burun qanadlarından kiçik damarları, alında botoks çəkirəm. Yaşlı xanımlardan və kişilərdən tez-tez ideal dərimlə bağlı təriflər alıram, onlar mənim gəncliyimə istinad edirlər, amma əslində bu, peşəkar qulluqçu və kosmetoloqdur.

Üzümü “Korea” ilə xüsusi fırça ilə birlikdə yuyuram və adi nəmləndirici kremlərə efir yağları əlavə edirəm. Və bir az ev mezoterapiyası (roller). Əvvəllər məni narahat edən yeganə şey qapalı və açıq komedonlar idi.

Məndən tez-tez soruşurlar ki, necə mükəmməl, hətta üzüm dərisinə nail oldum.
Mənim sirrim sadədir - mən buna nail olmadım.

Əlaqədar mövzular

Hər kəs yağlı, məsaməli dəri haqqında yazır. Bəli, bu problem deyil - belə dəri ilə həqiqətən minimum qırılma var - hətta ən sadə kosmetik prosedurlar belə edildi və artıq gözəllik var və bunları davamlı olaraq (həftədə bir dəfə deyək) etsəniz, onda daha da çox. Mən bunu anamdan və nənəmdən bilirəm. Ancaq nazik quru perqamentlə nə etmək lazımdır. problem ordadır(((

Hamar dəri və qara nöqtələr olmadan - yalnız turşular: pilinq (evdə istifadə edilə bilər), tonik, serum. Qırışlar, qırışlar, dəri tonu üçün - salonda masaj edin. Ümumi görünüş üçün və gözlər altındakı qara dairələrə qarşı - təmiz havada gəzmək, yatmaq, idman etmək.

Yemək əvvəlcə gəlir. Şəkəri çıxarın, karbohidratları azaldın və yağ əlavə edin. Mənə kömək etdi

Gözəl dəriyə sahib olmaq üçün yatmaq lazımdır, təmiz havada gəzmək kifayətdir. Metabolizmlə bağlı problemlər varsa, pəhrizinizi izləyin. Amma sızanaqsız dəriyə və s.-yə gəlincə, kaprizli versiyanın sahibi kimi bu məsələni daim nəzarətdə saxlamalıyam. Ancaq burada hər kəsin öz var, hər şey fərdi. Retinoik məlhəm mənə kömək edir, amma bəzi insanların belə xüsusi məhsullara ehtiyacı yoxdur, sadəcə təmizləyin və yaxşı nəmləndirin.

Şəxsən mən düzgün qidalanıram, məşq edirəm, çoxlu su içirəm, həmişə üz qabığı edirəm, dərimi nəmləndirirəm və qidalandırıram.Yalnız indi bütün bunları evdə edirəm, salonlara vaxt və pul sərf etmirəm. Retinoik pilinqi evdə etmək asandır. və nəmləndirici Vistimdir - yüksək miqdarda A vitamini olan yaxşı məhsuldur!

Yaxşı, mənimki idealdır deyə bilmərəm, amma kifayət qədər yaxşıdır, mən Salcura xəttindən istifadə edirəm, dərimi qaydasına salmağa kömək edir.

Əlbəttə ki, alginat maskaları. Onların sadəcə tayı yoxdur! - nəmləndirici təsir göstərir, su balansını bərpa edir,
- liftinq effekti var - üz konturlarının korreksiyası, qırışların hamarlanması, məsamələrin azalması
- dərinin tonunu və elastikliyini artırmaq
- detoksifikasiyaedici təsirə malikdir - yorğunluq əlamətlərini "aradan qaldırır", dərini yaxşılaşdırır
- dərini mikroelementlərlə doyurur
Libriderm seriyasını sizə tövsiyə edirəm, çox yaxşıdır.

Və bu işıqlandırıcı və təmizləyici müalicəni bəyənirəm. Kiçik bir stəkana ətirsiz və boyasız adi uşaq sabununun sabun məhlulunu tökün. Ona yarım çay qaşığı incə duz və soda əlavə edin. Bu qarışıqda pambıq yastığı isladın, yüngülcə sıxın və basmadan yumşaq dairəvi hərəkətlərlə dəri üzərində gəzin. 3 dəqiqədən sonra üzünüzü sərin su ilə yuyun. Prosedurun sonunda üzümü Libriderm şirkətinin Seracin losyonu ilə silirəm, tərkibində meyvə turşuları var və məsamələri çox gözəl təmizləyir.

Düzgün dəri tonu üçün yaxşıdır, meyvə turşuları ilə qulluq edin, yalnız bundan sonra SPF ilə krem ​​olmalıdır.

Əvvəlcə yağlı dərim var və o da eyni zamanda soyulur. Çoxlu sızanaq və ya qara nöqtələrim olduğunu söyləməyəcəyəm, amma hələ də bu problemim var. Mən heç nə sınamamışam, amma bu xüsusi dəri toxuması ilə xiyar maskaları mənə çox kömək etdi. Dərhal sizə deyəcəyəm ki, bunu uzun müddət, gündə 1,5 aydan 3 dəfəyə qədər, sonra daha az tez-tez etməli olacaqsınız. Əvvəlcə sızanaqların daha çox olduğu görünürdü, amma əslində xiyar dərini ağardır və hələ görünməyənlər tamamilə aydın oldu. Yaxşı, onda misilsiz səbr kömək edəcək, çünki xiyarları ən azı 2 saat tətbiq etdim, hətta bəzən belə yuxuya getdim. Sizə xəbərdar edirəm ki, mənim kimi dərilər heç vaxt qurudulmamalıdır, üzərində sızanaq və ya ləkələr olmamalıdır, sadəcə olaraq, çox və uzun müddət nəmləndirin, çünki düzgün olmayan nəmləndirmədən yağ ayrılır. Üzünüzü sərin su ilə yumaq daha yaxşıdır, belə maskadan sonra təxminən 5 dəqiqə aspirin çəkə bilərsiniz, yenə yalnız maskadan sonra, dəri çox nəmləndiyi halda, mənim dərim üçün cilalama effekti kimi idi. Mən başqa heç nə etmədim, sadəcə bu 2 inqrediyent. Başqa bir vacib məqam odur ki, sızanaqlara heç vaxt basmamalısınız, tonikdən istifadə edə bilərsiniz. Nəticədə dəri çox az yağ ifraz etməyə başladı, soyulmağı tamamilə dayandırdı, məsamələr daraldı, sızanaq ləkələri yox oldu, sızanaqlar TAM olaraq yox oldu, qara nöqtələr yox idi, dərinin özü dəyişdi - dəri daha sıx oldu, daha sıx, daha təravətli, çini effekti , dərinin təkcə səthdə deyil, həm də içəridən təmiz olduğu aydın idi. Qaranlıqdan çıxmaq istəyənlər - bu üsul sizin üçün deyil, güclü şəkildə ağardır. Amma dəri həqiqətən gözəl idi, kristallaşmanın təsiri. Təxminən yarım il davam edir, bu 1,5-3 aydan sonra ümumiyyətlə etməsən, davam etsən, daha çox düşünürəm. İndi dərim yenidən pisləşdi, yenidən etməyə başladım, nəticəni gözləyirəm, kaş ki, kifayət qədər səbrim olaydı. Resept isə budur: 1 xiyarı rəndələyin, sıxmadan, heç nə etmədən dəriyə elə çəkin.

Gözəl dəri bir çox qızların və kişilərin arzusudur, bədənin sağlamlığını göstərir, özünə inam verir və təbii gözəlliyi vurğulayır. Evdə üzünüzü necə yaxşılaşdırmağı bilirsinizsə, yalnız kosmetik prosedurlara deyil, həm də bahalı kosmetikaya qənaət edə bilərsiniz.

Qidalanma və vitaminlər

Üz dərisi üçün vitaminlərin yaxşılaşdırılması gənclik və gözəllik uğrunda mübarizədə kiçik əvəzolunmaz köməkçilərinizdir. Onlar hər hansı bir xüsusi problemdən (yaş ləkələri, sızanaqlar, açıq məsamələr) xilas olmağa kömək etməyəcək, lakin digər vasitələrdən istifadə edərək qüsurlara qarşı mübarizəni xeyli asanlaşdıracaqlar. Həmçinin, vitaminlərin qəbulu dərhal dərinin deyil, həm də saçın, dırnaqların və hətta əhval-ruhiyyənin vəziyyətinə təsir göstərir.

Vitamin çatışmazlığının əlamətləri:

1. Dəri elastikliyini itirdi;
2. Dəri solğunlaşdı və ya boz rəngli bir rəngə sahib oldu;
3. Ən çox burun və ya yanaq nahiyəsində geniş ləkəli sahələr meydana çıxdı;
4. Üz xəstə bir görünüş aldı və bəzi qüsurlar ortaya çıxdı: hörümçək damarları, dairələr və ya gözlər altındakı çantalar.

Şəkil - Sağlam dəri

Qida maddələrinin çatışmazlığı ilə mübarizə armudu qabıqlamaq qədər asandır: qadınlar üçün vitamin qəbul etməyə başlayın. Bir çox komplekslər də ton, saç böyüməsi, görmə və dırnaq plitələrinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün lazım olan turşular və yağları ehtiva edir.

Əlavələr qəbul etməklə yanaşı, mütləq pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz. Biz düzgün və ya ayrı-ayrı qidalanmağı təşviq etmirik; həyatın müasir ritmi ilə bu həmişə mümkün deyil. Sadəcə cəhd edin aşağıdakı məhsulu məhdudlaşdırın:

1. Qəhvə. Kofein bədənin damar sisteminə mənfi təsir göstərir, nəticədə müxtəlif problemlər (gözlər altında qançırlar, ağların qızartıları);
2. Alkoqol. Alkoqollu içkilərin müntəzəm qəbulu ilə dəri bozumtul-ağ olur, şişir və elastikliyini itirir.
3. Nikotin. Siqaretin təsiri altında üz xoşagəlməz sarımtıl rəngə çevrilir, torpaq, məsamələr açılır, qırışlar və digər erkən yaşlanma əlamətləri görünür.

Düzgün qulluq

Təbii ki, yalnız bəzi qidaları məhdudlaşdırmaq və digərlərini təqdim etmək deyil, həm də qayğıkeş tədbirlər üzünüzü tez bir zamanda yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Qan dövranının normallaşdırılması mühüm rol oynayır, bu proses faydalı maddələrin epidermis boyunca yayılmasından və yanaqlara qızartı verilməsindən məsuldur.

Gözəl tutqun parıltıdan həzz almaq üçün hər səhər üzünüzü buz kubu ilə silmək kifayətdir. Həm mineral suyu, həm də bitki mənşəli dəmləmələri, yaşıl çayı dondura bilərsiniz. Bu səhər fəaliyyəti nəinki daha tez oyanmağınıza kömək edəcək, həm də məsamələrinizi bağlayacaq və yağlı parıltını yox edəcək.

Dərinin üst qatını təmizləməyi unutmayın. Ona parlaqlıq vermək üçün mütəmadi olaraq rəng yaxşılaşdıran pilinqlər, skrablar və maskalar etmək lazımdır. Yumşaq yulaf qabığı inanılmaz dərəcədə təsirli olur. Dərini cızmadan ölü hüceyrələri bərabər şəkildə aşındırır.

Foto - Üz maskası

Onu hazırlamaq üçün iki xörək qaşığı yulaf ezmesi, bir qaşıq çiçək balı və bir damla kokos efir yağını qarışdırın. Qarışığı üzünüzə çəkin və bütün səthinə yayın. Daha sonra 3 dəqiqə yumşaq dairəvi hərəkətlərlə hər problem sahəsini keçin.

Daha sərt şəkər skrabı yaxşı işləyir. O, nəinki üzə qan dövranını yaxşılaşdırır, həm də məsamələri dərindən təmizləyir. Bir qaşıq şirin məhsul üçün dəri üçün hər hansı bir efir yağının 5 damcısına ehtiyacınız olacaq. Bu gənəgərçək yağı, badam, kokos, zeytun ola bilər. Yulaf ezmesi qabığı ilə eyni şəkildə istifadə edin.

Mütləq digər pilinq növlərini sınayın, sizə uyğun olanı tapmaq üçün bu prosedurun bir neçə növünü sınamaq lazımdır. Ayda bir dəfə peşəkar təmizliyə də gedə bilərsiniz: almaz, lazer və ya ultrasəs.

Video: Dərinizi necə yaxşılaşdırmaq olar: məsləhətlər

Maska reseptləri

Dərinin yaxşılaşdırılmasının açarlarından biri dərini qidalandırmaqdır, bu, evdə hazırlanmış maska, krem ​​və ya gecə tətbiq olunan sadə yağ ola bilər. Budur ən təsirli reseptlər:

1. Arqan yağı təmiz formada gecə kremi kimi istifadə edilə bilər. Bu, sadəcə olaraq, sizi bir sıra çatışmazlıqlardan xilas edəcək əla məhsuldur: quruluq, sıxılma hissi, qida maddələrinin olmaması, əlavə olaraq, hipoalerjenik sayılır;
2. Ənənəvi tibb dərinizi yaxşılaşdırmaq üçün keçi yağından istifadə etməyi tövsiyə edir. Bu, sadəcə olaraq epidermis üçün lazım olan mikroelementlərin və vitaminlərin anbarıdır. Dəriyə yaxalanmadan krem ​​kimi (quru və həssaslar üçün) və ya maska ​​kimi, 20 dəqiqədən sonra çıxarıla bilər (normal və qarışıq üçün);
3. Sitrus maskası üzünüzü qısa müddətdə ağartmağa və eyni zamanda rəngini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Portağalın qabığını soyub içindən şirəsini sıxıb bir-iki damcı efir yağı əlavə edib süngərlə dəriyə sürtmək lazımdır. 10 dəqiqədən sonra yuyun. C vitamini üçün alerjiniz varsa, bu maska ​​qəti qadağandır;
4. Havuç vasitəsi mükəmməl qidalandırır. Qeyd etmək lazımdır ki, çiy yerkökü tez-tez özünü qaraldıran vasitə kimi istifadə olunur, ona görə də Snow Whites bu maska ​​ilə çox diqqətli olmalıdır. Kök tərəvəzi sürtgəcdən keçirin, tərəvəzə bir qaşıq bal əlavə edin, yaxşıca qarışdırın və üzə çəkin. 15 dəqiqədən sonra çıxarın;
   
   
   
   Foto – Yerkökü maskası
5. Qışda sadə bir kartof maskası üzünüzün vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Nişasta qan dövranını normallaşdırmağa kömək edəcək, eyni zamanda üz qırışlarını və piqmentasiyanın ilkin əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Tərəvəzi sürtgəcdən keçirib, üzərinə bir qaşıq yulaf ezmesi və bir qaşıq ilıq bal əlavə edib, əvvəllər təmizlənmiş üzə çəkin və 15 dəqiqədən sonra yuyun. Haşlanmış kök tərəvəzlərdən də maska ​​hazırlaya bilərsiniz, lakin daha az təsirli olacaq.

Təmizləmə haqqında unutmayın. Hər səhər və axşam üzünüzü spirtsiz tonik və ya losyonla silmək lazımdır (dərinizin növündən asılı olaraq). Həssas quru dərilər üçün xiyar losyonu uyğun gəlir, yağlı və ya problemli dərilər üçün isə çiyələk və ya salisilik turşuya əsaslanan məhsul uyğun gəlir.

Peşəkar kosmetika

Çox vaxt qızların evdə hazırlanmış maskalar hazırlamaq üçün kifayət qədər vaxtı yoxdur və ya xalq müalicəsi sadəcə uyğun deyil. Dərinizin rəngini yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün peşəkar məhsullar burada köməyə gəlir.

Black Pearl-dən kosmetika haqqında çox yaxşı rəylər - bu şirkət 25 yaşdan yuxarı gənc qadınlar və normal dəri olan yetkin qadınlar üçün kosmetika istehsalında ixtisaslaşmışdır. Əsasən, xətlər onu qidalandırmaq və təbii parıltı vermək məqsədi daşıyır.

Tərkibindəki təbii qırmızı kürü sayəsində istənilən üzün rəngini yaxşılaşdırmağa kömək edən Shiseido kremini qeyd etməyə bilmərik. Bu olduqca bahalı bir zövqdür, lakin təsiri danılmazdır.

Foto – Belkosmex maskası

Təmizləmə üçün Vitex və Belita köpüklərindən, gündəlik qulluq üçün isə L'Oreal-dan müalicəvi bb kremindən istifadə etmək tövsiyə olunur.

Üzünüzü təmizləmək və tonlamaq, tonunu yaxşılaşdırmaq, məsamələri bağlamaq və təmizləmək üçün sizə Vishi-dən miselyar suya ehtiyacınız olacaq. Dərini minerallar, nadir vitaminlər və turşularla doyuracaq, eyni zamanda onu çox yumşaq bir şəkildə təmizləyəcək. Qısa müddətdə bu məhsul demək olar ki, mükəmməl yüngül və hətta dərinin sahibi olmağa kömək edəcək.

Prosedurlar haqqında unutmayın. Məsələn, üz üçün parafin terapiyası evdə edilə bilər, lakin salonlarda daha effektiv peşəkar məhsullar tez-tez istifadə olunur. Üz masajlarını və üz mədəniyyətini etməyinizə əmin olun - bunlar dərinin görünən qüsurlarını minimal vasitələrlə aradan qaldırmaq və ona bərabər və təmiz kölgə vermək üçün əla yollardır.

Evdə hazırlanmış üz maskaları

Üz dərinizi necə hamar və hamar etmək olar

Üz təmizlənməsi

Quru üz dərisi - səbəblər və maskalar

Üz dəri növləri

Qışda dəriyə qulluq

Payızda üz dərisinə qulluq

Quru dəriyə qulluq

Hər bir qadın bütün həyatı boyu mükəmməl görünməyə çalışır, heç bir səy və resursları əsirgəmir. Ancaq tez-tez hətta gənc görünüş yaşlanmanın və qırışların ilk əlamətləri ilə deyil, cəlbedici olmayan bir dəri ilə korlanır. Həddindən artıq solğun və ya torpaq rəngli dəri həddindən artıq yorğunluq və solğunluq əlavə edir, bu da insanın görünüşü haqqında son dərəcə mənfi təəssürat yaradır. Buna görə də, ədalətli cinsin bir çox nümayəndəsi getdikcə üz rəngini necə yaxşılaşdıracağını və uzun illər sağlam parlaqlığını və cəlbediciliyini necə qoruyacağını maraqlandırır.

Dəriyə mənfi təsir edən amillər

Daxili orqanların xəstəliyi dərinin rənginə təsir göstərir

Dərinin pisləşməsinə səbəb olan artıq qeyd olunan səbəblərə əlavə olaraq, dərinin vəziyyətinə mənfi təsir göstərən aşağıdakı amilləri də qeyd etmək lazımdır, yəni:

- qida rasionunda vitaminlərin, mikroelementlərin və qida maddələrinin olmaması, qaçılmaz olaraq anemiyanın inkişafına və bunun səbəb olduğu üzün qeyri-təbii solğunluğuna səbəb olur;

— üz dərisinin qocalma prosesini xeyli sürətləndirən və onun rənginə və vəziyyətinə zərərli təsir göstərən pis vərdişlər (tütün çəkmə, alkoqoldan sui-istifadə və s.);

- xroniki yorğunluq və stress;

- sıx bağlı, dumanlı və ya zəif havalandırılan yerdə gündəlik iş;

— sistemli və düzgün təşkil olunmuş üz dərisinə qulluqun olmaması;

- təmiz havada gəzintiyə və idmana laqeyd yanaşma;

- həddindən artıq zehni və ya fiziki stress;

- düzgün istirahət və yuxu olmaması.

Əlbəttə ki, bu, sağlam dəri itkisinə səbəb olan səbəblərin tam siyahısından uzaqdır. Bəzi hallarda bir insanın hətta tam tibbi müayinəyə ehtiyacı ola bilər ki, bu da bədənin funksional sistemlərinin müəyyən pozğunluqlarının və daxili orqanların xəstəliklərinin mövcudluğunu istisna etməyə (və ya əksinə, təsdiqləməyə) imkan verəcəkdir.

Gözəl dəri üçün məhsullar

Yağ turşuları - balıq, kətan taxılları.

Vitamin A - yerkökü, təzə kartof, brokoli, ispanaq.

Vitamin E (dərinin təbii qocalmasının qarşısını alır) - fındıq, qoz, toxum, badam.

Dərinizi tez bir zamanda yaxşılaşdırmaq üçün gündə bir stəkan kök suyu içmək lazımdır. Kök suyu xama kimi az miqdarda yağla birlikdə istehlak edilməlidir. Çünki udulma yalnız yağlarla baş verir. O, öz rəngini yaxşılaşdırır və bunun sayəsində dəri açıq qaralmış kimi görünür və qaralmanın özü daha tez yapışır. Effekti bir həftə ərzində əldə edə bilərsiniz.

Qidaların düzgün birləşməsinə diqqət yetirin, qidaların yanlış kombinasiyası mədədə qidaların fermentasiyasına və dəri rənginin pisləşməsinə səbəb olur. Yetərincə tərəvəz salatı yeyin. Və təbii ki, pəhrizin əhəmiyyəti az deyil.

Gündəlik qayğı

Üzün dərisi, bütün bədən kimi, daim qayğıya və təmizliyə ehtiyac duyur. Buna görə də hər səhər və axşam üzünüzü sərin su ilə yumaq çox vacibdir. Qazlı su əla tonik xüsusiyyətlərə malikdir, xüsusən də suya buz kubları əlavə etsəniz və hər səhər üzünüzü belə təravətləndirici kokteylə batırsanız. Buz kubları dondurulmuş bitki infuziyalarından və ya gül suyundan hazırlanırsa, nəticə xüsusilə yaxşı olacaq.

Xüsusi kosmetik vasitələrlə kosmetikanı yumaq yaxşıdır. Skrablar makiyaj qalıqlarından və ölü hüceyrələrdən qurtulmağa kömək edəcək, dəriyə təravət və parlaqlıq qaytaracaq, məsamələri təmizləyəcək. Bu, digər kremlərdən və maskalardan effektiv prosesləri sürətləndirməyə imkan verir.

Dərinizi makiyajla necə yaxşılaşdırmaq olar

Hər birimiz həyatımızda dərimizin yaxşı görünmədiyi bir vəziyyətlə üzləşmişik, lakin bu gün qarşısıalınmaz olmalıyıq. Dərinizi tez bir zamanda bərabərləşdirmək üçün bəzi yaz makiyaj fəndlərini bilməlisiniz. Bu mövsüm makiyaj sənətçiləri bir neçə həll təklif edirlər:

— Üz rəngini yaxşılaşdırmaq üçün boş toz əvəzinə əks etdirən hissəciklər olan maye tonal kremlərdən istifadə olunur. Onlar kiçik qüsurları, qırışları gizlədəcək və dəriyə yumşaq parıltı effekti verəcəkdir.

— Makiyaj bazasına böyük rol verilir. Dərinizin vəziyyətinə görə seçilməlidir. Yağlı üz dərisi üçün - yüngül tutqunlaşdırıcı krem, qıcıqlanmış və quru dəri üçün - makiyajın uzun müddət saxlanması üçün sıx strukturlu krem. Düzgün baza dərinizi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır.

— Dərinizi yaxşılaşdırmaq üçün avtomatik bronz və bürünclərdən istifadə edin. Onlar yenidən dəbdədirlər, çünki açıq tan həmişəkindən daha aktualdır. Unutmayın ki, belə bir məhsulun kölgəsi qızılı parıldayan, şaftalı və çox yüngül olmalıdır.

- Üz rənginizi yaxşılaşdırmaq üçün ənlik haqqında düşünün. Onlar bu yaz makiyajında ​​yenidən ön sıralardadırlar və üzünüzü yaxşılaşdıra bilərlər.

Dərini yaxşılaşdırmaq üçün qidalanma

Və yaxşılığa doğru dəyişməli olan ilk şey qidalanmadır. Bir qadın pəhriz saxlamırsa, o, nadir hallarda pəhrizinə lazımi diqqət yetirir: vaxt azdır və küncdəki supermarketdə məhsullar o qədər əlverişlidir və işdən sonra o qədər yorulur - niyə həyatını çətinləşdirir?

Aldım, bişirdim (yaxşı, hələ tam hazır olmayan məhsullar, kolbasa və ya mağaza salatları kimi), ailəmi və özümü yedizdirdim, qabları yudum və tez televizora getdim - sevimli serialımı qaçırmamaq üçün. Əlbəttə ki, bu şəkil həmişə doğru deyil, lakin çox tez-tez olur.

Amma əsəbləşməmək üçün yararsız və uyğun olmayan qidaların, qızardılmış, şirin, yağlı qidaların çoxluğunun, təzə meyvə, göyərti və tərəvəzlərin azlığının sözün əsl mənasında sifətə əks olunmasını düşünməməyə çalışırıq, yoxsa özümüz özümüzə söz veririk ki, bununla sonra məşğul olacağıq. Sonra - nə vaxt?

Hər kəs ayrı-ayrı yeməklər haqqında eşitmişdir, lakin nədənsə insanların çoxu bunun çox çətin olduğunu düşünür. Bu vaxt, bir yeməkdə müxtəlif növ zülalların, nişastaların və zülalların, zülalların və şəkərlərin, zülalların və karbohidratların qarışdırılmasını dayandırmaq kifayətdir - və bədən dərhal yaxşı hiss edəcəkdir.

Məsələn, ət və ya balıq bişirirsinizsə, yemək kitablarında tez-tez tövsiyə edildiyi kimi onlara pendir və ya yumurta əlavə etməyin, onları kartof, makaron, dənli bitkilərlə yeməyin, tərəvəz, göyərti, göyərti ilə birləşdirin - bu edə biləcəyiniz ən sadə şey. Qida uyğunluğu cədvəlini tapmaq çətin deyil və bu şəkildə ənənəvi reseptlərdən daha çox yemək hazırlaya bilərsiniz.

Vitaminlər

Bəzən hətta balanslaşdırılmış qidalanma orqanizmin vitaminlərə olan ehtiyacını tam ödəyə bilmir. Hipovitaminoz müxtəlif yollarla, o cümlədən üzün dərisində özünü göstərir: həddindən artıq quru və ya yağlı, solğun və ya sarımtıl ola bilər. Belə bir vəziyyətdə multivitamin preparatlarının qəbulu kursu sadəcə olaraq üzünüzü dəyişdirə bilər.

Gözəl dəri üçün xüsusi multivitaminlər ən təsirli olur. Bir qayda olaraq, onların tərkibində B vitaminləri, A, E, C, PP vitaminləri və başqaları, həmçinin mineral komplekslər var. Bəlkə də üz rəngini yaxşılaşdıran heç bir krem ​​multivitaminlər kursu qədər təsirli olmayacaq: dəri elastik, hamar olacaq və qeyri-sağlam solğunluq yox olacaq.

Üz dərisinin rənginə görə xəstəliyin diaqnozu

- Sarımtıl dəri tonu - həzm sisteminin xəstəlikləri və xüsusilə qaraciyər xəstəlikləri

- dərinin yaşılımtıl rəngi - xolelitiaz və ya xolelitiazın kəskinləşməsi, həmçinin qaraciyər xəstəlikləri ilə

- Dərinin qırmızı rəngi - həddindən artıq istiləşmə ilə, həmçinin ürək-damar xəstəlikləri ilə. Dodaqlarınız parlaq qırmızıdırsa, qan təzyiqinizi yoxlayın. Yəqin ki, artıb.

- Mavi dəri rəngi - oksigen aclığı, boğulma və ağciyər sisteminin xəstəlikləri ilə. Dodaqların mavi rəngi varsa, o zaman qan dövranı ilə bağlı problemlər və ürəyin işində pozğunluqlar haqqında danışa bilərik.

— Dəridə mavi rəngə malik qızartı ürək çatışmazlığının əlamətidir

— Yanaqlarınız yanırsa, bədəndə C vitamini çatışmazlığı var və bu, həm də bronxit və hətta astmanın əlaməti ola bilər.

- Dərinin solğun olması - qan təzyiqinin kəskin azalmasını göstərir - hipotenziya, qan hemoglobin səviyyəsinin azalması, oksigen çatışmazlığı və ağciyər funksiyasının pozulması

- Solğun dəri tonu tez-tez qəbizlik və bağırsaq problemlərinin göstəricisidir

- Tünd rəng tez-tez bir insanın sidik kisəsi infeksiyaları ilə əlaqəli bir xəstəliyin ola biləcəyini göstərir

— Göz altındakı qara dairələr sinir xəstəliklərinin əlamətidir

- Dərinin narıncı rəngi və tünd xırda ləkələrin görünüşü - qalxanabənzər vəzinin işində sapma ola bilər və ya bu yaşla bağlı hormonal problemlərin nəticəsidir.

Dərini bərabərləşdirmək üçün xalq müalicəsi və maskalar

Günəş şüaları onlardan sonra dəriyə mənfi təsir göstərdiyi üçün yatmazdan əvvəl dərini bərabərləşdirən maskalar tətbiq etmək məsləhətdir. Üz rəngini bərabərləşdirmək üçün müntəzəm maskalardan istifadə etməklə dərimizi etibarlı şəkildə qoruyuruq. Belə maskalar xüsusilə yayda lazımdır.

Bodyaqa

Axşam dərisi üçün ən təsirli və eyni zamanda ən sadə vasitə tozu hər aptekdə satılan bodyagadır.

Toz qaynar su ilə xama tutarlılığına qədər seyreltilir və 15 dəqiqə təmizlənmiş üzə tətbiq olunur. Bu prosedur zamanı qan mikrosirkulyasiyasının artması nəticəsində bütün kapilyarlar daha aktiv işləməyə başladığı üçün karıncalanma hiss olunur.

Üzün dərisi qısa müddətə qırmızı olur, sonra durğun ləkələr həll olunur.

Nəticədə dəri nəzərəçarpacaq dərəcədə hamarlanır, üz rəngi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır və sızanaqlar azalır.

Bodyaga ilə maskadan sonra üzünüzə nəmləndirici sürtmək lazımdır.

Üz rəngini yaxşılaşdıran maska

Hətta ulu nənələrimiz də sağlam parıltılı yumşaq, baxımlı dərinin necə cəlbedici göründüyünü başa düşürdülər. Üzə qulluq üçün isə ən adi məhsullardan istifadə edirdilər. Üz rəngini yaxşılaşdıran ən məşhur maskalardan biri hələ də evdə hazırlanmış kəsmik və xama qarışığıdır. Bununla belə, onlar ayrıca istifadə edilə bilər. Sadəcə təmiz dəriyə çəkin və 15 dəqiqədən sonra su ilə yuyun. Bu maska ​​bir az ağardıcı təsirə malikdir, dərini hamarlayır, məxmər kimi edir.

Maska reseptləri

Üz rəngini yaxşılaşdıran maskalar seçərkən onların tərkibindəki məhsulların sizin üçün əlçatan olub-olmadığını və onların arasında dəriniz üçün allergenlərin olub-olmadığını nəzərə alın. Məhsulu həftədə iki dəfə, tercihen hamamdan və ya isti duşdan sonra, yatmazdan əvvəl təmiz, buxarlanmış üz dərisinə sürtmək lazımdır. Fəaliyyət müddəti: 20 dəqiqə.

kök

Təzə yerkökü və isti kartof püresi (bir yemək qaşığı), sarısı qarışdırın.

Yulaf ezmesi

Duzlu bir tutarlılıq əldə etmək üçün üyüdülmüş yulaf ezməsinin üzərinə kətan toxumunun bir həlimini (bir stəkan qaynar suya bir çay qaşığı tamamilə soyudulana qədər) tökün.

xiyar

Xiyar püresi orta yağlı kəsmik ilə qarışdırılır (hər dəfə bir xörək qaşığı).

Pivə evi

İsti yüngül pivə (50 ml), sarısı, kartof unu və sürtgəcdən keçirilmiş yerkökü (hər biri bir xörək qaşığı) qarışdırın.

Dərinizə gəncliyi qaytarmaq və üzünüzü yaxşılaşdırmaq üçün çoxlu reseptlər var. Eyni sayda məsləhətlər və tövsiyələr. Amma bu barədə nə qədər danışsalar da, ən əsası özünüzə olan sevginizdir. Özünüzü sevin və vücudunuz sizə gözəl tutqun dəri, tonlanmış forma və “yüksək” əhval-ruhiyyə ilə çox tez cavab verəcək - sınaqdan keçirilmişdir!

Dərinin soyulmasından necə qurtulmaq olar

Bir kosmetoloqdan dəriyə qulluq məsləhətləri

30 ildən sonra üz dərisinə qulluq