Der Teint gefällt mir nicht

Frauen, was trägt dazu bei, dass Ihre Haut schön, elastisch, glatt und angenehm anzufassen ist? Vielleicht ein besonderes Essen oder eine besondere Pflege? Bitte verraten Sie uns Ihre Geheimnisse. Vielen Dank an alle im Voraus!

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gute Pflege, gute Ernährung, Ruhe, Sport. was sonst? Zweimal pro Woche stelle ich Alginit-Masken und La-Mer-Hautpflegeprodukte her. Ich mache Gesichts- und Körpermassagekurse, gehe einmal pro Woche ins Badehaus und mache dort eine Maske mit Salz und Schlamm aus dem Toten Meer. Ich ernähre mich gesund, verwende landwirtschaftliche Produkte, schlafe mindestens 8 Stunden und gehe dreimal pro Woche ins Fitnessstudio.

Ich habe Zucker aus meiner Ernährung gestrichen. Natürlich nicht ganz, aber mittlerweile trinke ich Tee ohne Zucker und esse weniger Süßigkeiten. Ich esse auch nicht viel Salziges oder Scharfes. Mehr Gemüse, Obst, weniger Fleisch.

Peelings und Masken mit Säuren, gute professionelle Kosmetik, OK (Akne verschwand und Ölgehalt verringert)

Mischhaut, empfindlich, porös in der T-Zone. Bei Akne gibt es immer ein Gel mit Antibiotika, bei Fettigkeit eine Creme mit Säuren, ich entferne Poren mit einem oberflächlichen Peeling, ich habe kleine Gefäße aus den Nasenflügeln mit einem Laser entfernt, Botox in der Stirn. Von älteren Damen und Herren bekomme ich oft Komplimente für meine ideale Haut, sie beziehen sich auf meine Jugend, aber in Wirklichkeit handelt es sich um eine professionelle Pflege- und Kosmetikerin.

Ich wasche mein Gesicht mit „Korea“ in Kombination mit einer speziellen Bürste und füge ätherische Öle zu normalen Feuchtigkeitscremes hinzu. Und eine kleine Heim-Mesotherapie (Roller). Bisher störten mich nur geschlossene und offene Komedonen.

Ich werde oft gefragt, wie ich eine perfekte, ebenmäßige Haut in meinem Gesicht erreicht habe.
Mein Geheimnis ist einfach: Ich habe es nicht geschafft.

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Jeder schreibt über fettige, poröse Haut. Nun, das ist kein Problem – bei einer solchen Haut gibt es wirklich nur ein Minimum an Schäden – selbst die grundlegendsten kosmetischen Eingriffe sind bereits durchgeführt und Schönheit, und wenn man sie regelmäßig durchführt (naja, sagen wir einmal pro Woche) , dann umso mehr. Das kenne ich von meiner Mutter und Großmutter. Aber was tun mit dünnem, trockenem Pergament? Da liegt das Problem(((

Glatter Teint und ohne Mitesser – nur Säuren: Peeling (kann zu Hause verwendet werden), Toner, Serum. Bei Falten, Fältchen, Hautton – Massage im Salon. Für das allgemeine Erscheinungsbild und gegen Augenringe – Spaziergänge an der frischen Luft, Schlaf, Bewegung.

Das Essen steht an erster Stelle. Entfernen Sie Zucker, reduzieren Sie Kohlenhydrate und fügen Sie Fett hinzu. Half mir

Um einen guten Teint zu haben, muss man schlafen, Spaziergänge an der frischen Luft reichen aus. Wenn es Probleme mit dem Stoffwechsel gibt, dann befolgen Sie Ihre Diät. Aber was Haut ohne Pickel usw. betrifft, muss ich als Besitzer der kapriziösen Version dieses Problem ständig im Auge behalten. Aber hier hat jeder sein eigenes, alles ist individuell. Retinsäuresalbe hilft mir, aber manche Menschen brauchen solche speziellen Produkte nicht; einfach reinigen und gut mit Feuchtigkeit versorgen.

Persönlich ernähre ich mich richtig, treibe Sport, trinke viel Wasser, trage immer Gesichtspeelings auf, spende Feuchtigkeit und nähre meine Haut. Nur mache ich das alles jetzt zu Hause, ich verschwende keine Zeit und kein Geld für Salons. Das Retinoic-Peeling lässt sich ganz einfach zu Hause durchführen. und feuchtigkeitsspendend ist Vistim – ein gutes Produkt mit einem hohen Gehalt an Vitamin A!

Nun, ich kann nicht sagen, dass meines ideal ist, aber es ist gut genug, ich verwende die Salcura-Linie, sie hilft, meine Haut in Ordnung zu bringen.

Natürlich Alginatmasken. Sie sind einfach unübertroffen! - wirken feuchtigkeitsspendend, stellen den Wasserhaushalt wieder her,
- einen Lifting-Effekt haben - Gesichtskonturen korrigieren, Falten glätten, Poren verkleinern
- Erhöhen Sie den Hautton und die Elastizität
- wirken entgiftend - Ermüdungserscheinungen „entfernen“, verbessern den Teint
- sättigen die Haut mit Mikroelementen
Ich empfehle Ihnen die Libriderm-Serie, sie ist sehr gut.

Und ich mag diese aufhellende und reinigende Behandlung. Gießen Sie eine Seifenlösung aus normaler Babyseife ohne Duft- oder Farbstoffe in eine kleine Tasse. Fügen Sie einen halben Teelöffel feines Salz und Soda hinzu. Tränken Sie ein Wattepad mit dieser Mischung, drücken Sie es leicht zusammen und gehen Sie mit sanften kreisenden Bewegungen über die Haut, ohne zu drücken. Spülen Sie Ihr Gesicht nach 3 Minuten mit kaltem Wasser ab. Am Ende des Eingriffs wische ich mein Gesicht mit der Seracin-Lotion von Libriderm ab, sie enthält Fruchtsäuren und reinigt die Poren sehr gut.

Gut für einen ebenmäßigen Hautton, Pflege mit Fruchtsäuren, erst dann muss es eine Creme mit Lichtschutzfaktor geben.

Ich habe anfangs verdammt fettige Haut, die sich gleichzeitig auch ablöst. Ich werde nicht sagen, dass ich viele Pickel oder Mitesser habe, aber ich habe immer noch dieses Problem. Ich habe noch nichts ausprobiert, aber bei dieser besonderen Hautstruktur haben mir Gurkenmasken sehr geholfen. Ich sage Ihnen gleich, dass Sie es über einen längeren Zeitraum tun müssen, von 1,5 Monaten bis dreimal täglich, dann seltener. Zuerst schien es, als gäbe es mehr Pickel, aber tatsächlich hellt die Gurke die Haut auf und was noch nicht sichtbar war, wurde völlig offensichtlich. Dann hilft unvergleichliche Geduld, denn ich habe die Gurken mindestens 2 Stunden lang aufgetragen und bin manchmal sogar so eingeschlafen. Ich warne Sie, Haut wie meine sollte niemals ausgetrocknet sein, keine Pickel oder Flecken darauf, sondern einfach viel und lange mit Feuchtigkeit versorgt werden, da durch unsachgemäße Befeuchtung Fett freigesetzt wird. Es ist besser, das Gesicht mit kaltem Wasser zu waschen, nach einer solchen Maske kann man etwa 5 Minuten lang Aspirin auftragen, wieder erst nach der Maske, während die Haut sehr mit Feuchtigkeit versorgt ist, bei meiner Haut war es wie ein Poliereffekt. Ich habe nichts anderes gemacht, nur diese 2 Zutaten. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass Sie niemals auf Pickel drücken sollten, sondern einen Toner verwenden können. Infolgedessen begann die Haut viel weniger Öl abzusondern, hörte vollständig auf zu schuppen, die Poren verengten sich, die Akne-Flecken verschwanden, die Akne verschwand VOLLSTÄNDIG, es gab keine schwarzen Flecken, die Textur der Haut selbst veränderte sich – die Haut wurde dichter, Straffer, frischer, Porzellaneffekt, es war klar, dass die Haut nicht nur an der Oberfläche sauber war, sondern auch wie von innen. Für diejenigen, die eine Bräune hinterlassen möchten, ist diese Methode nichts für Sie, sie hellt stark auf. Aber die Haut war damals wirklich schön, der Effekt der Kristallisation. Es dauert etwa ein halbes Jahr, wenn man es nach diesen 1,5-3 Monaten überhaupt nicht mehr macht, wenn man weitermacht, denke ich mehr. Jetzt ist meine Haut wieder schlecht geworden, ich habe wieder damit angefangen, ich warte auf das Ergebnis, ich wünschte, ich hätte genug Geduld. Und hier ist das Rezept: 1 Gurke reiben, ohne sie auszudrücken, ohne etwas daran zu machen, einfach so auf die Haut auftragen.

Schöne Haut ist der Traum vieler Mädchen und Männer; sie zeigt die Gesundheit des Körpers an, gibt Selbstvertrauen und betont die natürliche Schönheit. Wenn Sie wissen, wie Sie Ihr Hautbild zu Hause verbessern können, können Sie nicht nur kosmetische Eingriffe, sondern auch teure Kosmetika sparen.

Ernährung und Vitamine

Verbessernde Vitamine für die Gesichtshaut sind Ihre kleinen, unersetzlichen Helfer im Kampf um Jugend und Schönheit. Sie werden Ihnen nicht dabei helfen, bestimmte Probleme (Altersflecken, Akne, offene Poren) loszuwerden, aber sie werden die Bekämpfung von Unvollkommenheiten mit anderen Mitteln erheblich erleichtern. Außerdem wirkt sich die Einnahme von Vitaminen sofort auf den Zustand nicht nur der Haut, sondern auch der Haare, Nägel und sogar der Stimmung aus.

Anzeichen eines Vitaminmangels:

1. Die Haut hat ihre Elastizität verloren;
2. Der Teint ist blass geworden oder weist einen gräulichen Farbton auf;
3. Es traten ausgedehnte schuppige Stellen auf, am häufigsten im Bereich der Nase oder der Wangen;
4. Das Gesicht sah kränklich aus und es traten einige Unvollkommenheiten auf: Besenreiser, Ringe oder Tränensäcke.

Foto - Gesunder Teint

Einem Nährstoffmangel entgegenzuwirken ist so einfach wie das Schälen von Birnen: Beginnen Sie mit der Einnahme von Vitaminen für Frauen. Viele Komplexe enthalten auch Säuren und Fette, die zur Verbesserung des Tonus, des Haarwachstums, der Sehkraft und des Zustands der Nagelplatten notwendig sind.

Neben der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie unbedingt auch Ihre Ernährung überdenken. Wir fördern keine richtige oder getrennte Ernährung; im modernen Lebensrhythmus ist dies nicht immer möglich. Probier's einfach Beschränken Sie das folgende Produkt:

1. Kaffee. Koffein wirkt sich negativ auf das Gefäßsystem des Körpers aus und führt zu verschiedenen Problemen (Blutergüsse unter den Augen, Rötung des Weißen);
2. Alkohol. Bei regelmäßigem Genuss alkoholischer Getränke wird die Haut grauweiß, schwillt an und verliert an Elastizität.
3. Nikotin. Unter dem Einfluss von Zigaretten verfärbt sich das Gesicht unangenehm gelblich, erdig, die Poren öffnen sich, Falten und andere Anzeichen vorzeitiger Hautalterung treten auf.

Die richtige Pflege

Natürlich helfen nicht nur die Einschränkung einiger Lebensmittel und die Einführung anderer, sondern auch pflegende Maßnahmen dabei, Ihr Hautbild schnell zu verbessern. Eine wichtige Rolle spielt die Normalisierung der Durchblutung; dieser Prozess ist für die Verteilung wohltuender Substanzen in der Epidermis und die Rötung der Wangen verantwortlich.

Um einen schönen matten Glanz zu genießen, wischen Sie Ihr Gesicht einfach jeden Morgen mit einem Eiswürfel ab. Sie können sowohl Mineralwasser als auch Kräutertees und grünen Tee einfrieren. Diese morgendliche Aktivität hilft Ihnen nicht nur, schneller aufzuwachen, sondern schließt auch Ihre Poren und entfernt fettigen Glanz.

Vergessen Sie nicht, die oberste Hautschicht zu reinigen. Um ihm Glanz zu verleihen, müssen Sie regelmäßig farbverbessernde Peelings, Peelings und Masken durchführen. Ein sanftes Haferflockenpeeling ist unglaublich effektiv. Es entfernt abgestorbene Zellen gleichmäßig, ohne die Haut zu zerkratzen.

Foto – Gesichtsmaske

Um es zuzubereiten, vermischen Sie zwei Esslöffel Haferflocken, einen Löffel Blütenhonig und einen Tropfen ätherisches Kokosöl. Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf und verteilen Sie es auf der gesamten Oberfläche. Gehen Sie anschließend 3 Minuten lang mit sanften kreisenden Bewegungen durch jede Problemzone.

Ein steiferes Zuckerpeeling funktioniert gut. Es verbessert nicht nur die Durchblutung des Gesichts, sondern reinigt auch die Poren gründlich. Für einen Löffel süßes Produkt benötigen Sie 5 Tropfen eines beliebigen ätherischen Öls für die Haut. Es könnte Rizinusöl, Mandeln, Kokosnuss, Olivenöl sein. Wie ein Haferflocken-Peeling verwenden.

Probieren Sie unbedingt auch andere Arten von Peelings aus. Um das für Sie passende zu finden, müssen Sie mehrere Arten dieses Verfahrens ausprobieren. Einmal im Monat können Sie auch eine professionelle Reinigung in Anspruch nehmen: Diamant, Laser oder Ultraschall.

Video: So verbessern Sie Ihren Teint: Tipps

Maskenrezepte

Einer der Schlüssel zur Verbesserung des Teints ist die Pflege der Haut. Dies kann eine hausgemachte Maske, eine Creme oder ein einfaches Öl sein, das nachts aufgetragen wird. Hier sind die effektivsten Rezepte:

1. Arganöl kann in reiner Form als Nachtcreme verwendet werden. Dies ist einfach ein großartiges Produkt, das Sie vor einer Reihe von Mängeln bewahrt: Trockenheit, Spannungsgefühl, Mangel an Nährstoffen, außerdem gilt es als hypoallergen;
2. Die traditionelle Medizin empfiehlt die Verwendung von Ziegenfett zur Verbesserung Ihres Hautbildes. Dabei handelt es sich lediglich um einen Vorrat an Mikroelementen und Vitaminen, die für die Epidermis notwendig sind. Es kann als Creme ohne Abspülen auf die Haut aufgetragen werden (für trockene und empfindliche Haut) oder als Maske, die nach 20 Minuten entfernt wird (für normale Haut und Mischhaut);
3. Eine Zitrusmaske hilft, Ihr Gesicht in kurzer Zeit aufzuhellen und gleichzeitig seine Farbe zu verbessern. Sie müssen die Orange schälen und den Saft auspressen, ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügen und es mit einem Schwamm auf die Haut auftragen. Nach 10 Minuten abwaschen. Bei einer Vitamin-C-Allergie ist diese Maske strengstens verboten;
4. Karottenmittel nährt perfekt. Zu beachten ist, dass rohe Karotten häufig als Selbstbräuner verwendet werden, Schneewittchen müssen daher mit dieser Maske sehr vorsichtig sein. Das Wurzelgemüse reiben, einen Löffel Honig zum Gemüse geben, gründlich vermischen und auf das Gesicht auftragen. Nach 15 Minuten entfernen;
   
   
   
   Foto – Karottenmaske
5. Im Winter hilft eine einfache Kartoffelmaske, den Zustand Ihres Gesichts zu verbessern. Stärke trägt zur Normalisierung der Blutzirkulation bei und hilft gleichzeitig, Gesichtsfalten und primäre Pigmentierungserscheinungen zu beseitigen. Sie müssen das Gemüse reiben, einen Löffel Haferflocken und einen Löffel warmen Honig hinzufügen, es auf das zuvor gereinigte Gesicht auftragen und nach 15 Minuten abspülen. Sie können auch eine Maske aus gekochtem Wurzelgemüse herstellen, diese ist jedoch weniger wirksam.

Vergessen Sie nicht die Reinigung. Jeden Morgen und Abend müssen Sie Ihr Gesicht mit Tonic oder Lotion ohne Alkohol abwischen (je nach Hauttyp). Für empfindliche trockene Haut eignet sich eine Gurkenlotion, für fettige oder problematische Haut eignet sich ein Produkt auf Erdbeer- oder Salicylsäurebasis.

Professionelle Kosmetik

Mädchen haben oft nicht genug Zeit, selbstgemachte Masken vorzubereiten oder Volksheilmittel sind einfach nicht geeignet. Hier kommen professionelle Produkte zum Einsatz, die zur Verbesserung Ihres Hautbildes beitragen.

Sehr gute Bewertungen zu Kosmetika von Black Pearl – das Unternehmen ist auf die Herstellung von Kosmetika für junge Frauen über 25 Jahre und reife Frauen mit normaler Haut spezialisiert. Im Wesentlichen zielen die Linien darauf ab, die Haut zu nähren und ihr einen natürlichen Glanz zu verleihen.

Wir können nicht umhin, die Creme von Shiseido zu erwähnen, die dank des natürlichen roten Kaviars in ihrer Zusammensetzung dazu beiträgt, den Teint jedes Gesichts zu verbessern. Das ist ein ziemlich teures Vergnügen, aber die Wirkung ist unbestreitbar.

Foto – Belkosmex-Maske

Zur Reinigung empfiehlt sich die Verwendung von Schaum von Vitex und Belita und für die tägliche Pflege therapeutische BB-Creme von L'Oreal.

Um Ihr Gesicht zu reinigen und zu straffen, seinen Ton zu verbessern, die Poren zu schließen und zu reinigen, benötigen Sie Mizellenwasser von Vishi. Es sättigt die Haut mit Mineralien, seltenen Vitaminen und Säuren und reinigt sie gleichzeitig sehr sanft. Mit diesem Produkt werden Sie in kurzer Zeit zum Besitzer einer nahezu perfekt hellen und ebenmäßigen Haut.

Vergessen Sie nicht die Verfahren. Beispielsweise kann eine Paraffintherapie für das Gesicht zu Hause durchgeführt werden, in Salons werden jedoch häufig wirksamere professionelle Produkte verwendet. Machen Sie unbedingt Gesichtsmassagen und eine Gesichtskultur – das sind tolle Möglichkeiten, sichtbare Hautunreinheiten mit minimalen Mitteln zu beseitigen und ihr einen gleichmäßigen und sauberen Farbton zu verleihen.

Selbstgemachte Gesichtsmasken

So machen Sie Ihre Gesichtshaut glatt und ebenmäßig

Gesichtsreinigung

Trockene Gesichtshaut – Ursachen und Masken

Gesichtshauttypen

Hautpflege im Winter

Gesichtspflege im Herbst

Pflege für trockene Haut

Jede Frau strebt ihr Leben lang danach, perfekt auszusehen und scheut dabei weder Mühe noch Ressourcen. Doch selbst ein jugendliches Aussehen wird oft nicht durch erste Alterserscheinungen und Fältchen getrübt, sondern durch einen unschönen Teint. Zu blasse oder erdige Haut führt zu übermäßiger Ermüdung und Ausbleichung, was einen äußerst negativen Eindruck vom Erscheinungsbild einer Person hervorruft. Daher fragen sich viele Vertreter des schönen Geschlechts zunehmend, wie sie ihren Teint verbessern und seinen gesunden Glanz und seine Attraktivität über viele Jahre hinweg bewahren können.

Faktoren, die sich negativ auf den Teint auswirken

Erkrankungen der inneren Organe beeinflussen die Hautfarbe

Zusätzlich zu den bereits genannten Gründen, die zu einer Verschlechterung des Hautbildes führen, müssen auch die folgenden Faktoren beachtet werden, die sich negativ auf den Hautzustand auswirken, nämlich:

- Mangel an Vitaminen, Mikroelementen und Nährstoffen in der Ernährung, der unaufhaltsam zur Entwicklung einer Anämie und der dadurch verursachten unnatürlichen Blässe des Gesichts führt;

— schlechte Angewohnheiten (Tabakrauchen, Alkoholmissbrauch usw.), die den Alterungsprozess der Gesichtshaut erheblich beschleunigen und sich nachteilig auf deren Farbe und Zustand auswirken;

- chronische Müdigkeit und Stress;

- tägliche Arbeit in einem dicht geschlossenen, verrauchten oder schlecht belüfteten Bereich;

— Mangel an systematischer und gut organisierter Gesichtspflege;

- Vernachlässigung von Spaziergängen an der frischen Luft und Sport;

- übermäßiger geistiger oder körperlicher Stress;

- Mangel an ausreichender Ruhe und Schlaf.

Natürlich ist dies keine vollständige Liste der Gründe, die zum Verlust eines gesunden Teints führen. In einigen Fällen kann sogar eine vollständige ärztliche Untersuchung erforderlich sein, die es ermöglicht, das Vorliegen bestimmter Störungen der Funktionssysteme des Körpers und Erkrankungen der inneren Organe auszuschließen (oder umgekehrt zu bestätigen).

Produkte für schöne Haut

Fettsäuren - Fisch, Flachskörner.

Vitamin A – Karotten, neue Kartoffeln, Brokkoli, Spinat.

Vitamin E (beugt der natürlichen Hautalterung vor) – Haselnüsse, Walnüsse, Samen, Mandeln.

Um Ihr Hautbild schnell zu verbessern, trinken Sie täglich ein Glas Karottensaft. Karottensaft sollte mit einer kleinen Menge Fett, beispielsweise Sauerrahm, verzehrt werden. Da die Aufnahme nur mit Fetten erfolgt. Es allein verbessert den Teint und dank ihm scheint die Haut leicht gebräunt zu sein, und die Bräune selbst bleibt schneller haften. Sie können den Effekt in einer Woche erreichen.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelkombination; die falsche Lebensmittelkombination führt zur Gärung der Lebensmittel im Magen und zur Verschlechterung des Hautbildes. Essen Sie ausreichend Gemüsesalate. Und natürlich ist die Ernährung von nicht geringer Bedeutung.

Tägliche Pflege

Die Gesichtshaut benötigt, wie der gesamte Körper, ständig Pflege und Reinigung. Daher ist es sehr wichtig, Ihr Gesicht jeden Morgen und Abend mit kaltem Wasser zu waschen. Sprudelwasser hat hervorragende tonisierende Eigenschaften, insbesondere wenn Sie dem Wasser Eiswürfel hinzufügen und Ihr Gesicht jeden Morgen in einen so erfrischenden Cocktail eintauchen. Das Ergebnis wird besonders gut, wenn die Eiswürfel aus gefrorenen Kräutertees oder Rosenwasser hergestellt werden.

Kosmetika lassen sich am besten mit Spezialkosmetik abwaschen. Peelings helfen dabei, Make-up-Rückstände und abgestorbene Zellen zu entfernen, sie verleihen der Haut Frische und Strahlkraft und reinigen die Poren. Dadurch können Sie wirksame Prozesse anderer Cremes und Masken beschleunigen.

So verbessern Sie Ihren Teint mit Make-up

Jeder von uns hat in seinem Leben schon einmal eine Situation erlebt, in der seine Haut nicht gut aussieht, aber heute müssen wir unwiderstehlich sein. Um Ihren Teint schnell auszugleichen, müssen Sie einige Make-up-Tricks für den Frühling kennen. In dieser Saison bieten Visagisten mehrere Lösungen an:

— Anstelle von losem Puder werden flüssige Foundations zur Verbesserung des Teints verwendet, die reflektierende Partikel enthalten. Sie kaschieren kleinere Mängel und Falten und verleihen der Haut einen sanften Glanzeffekt.

— Der Make-up-Basis kommt eine große Rolle zu. Es muss basierend auf dem Zustand Ihrer Haut ausgewählt werden. Für fettige Gesichtshaut – eine leicht mattierende Creme, für gereizte und trockene Haut – eine Creme mit dichter Struktur zur langanhaltenden Fixierung des Make-ups. Die richtige Basis verbessert Ihr Hautbild deutlich.

— Verwenden Sie Autobronzate und Bronzen, um Ihren Teint zu verbessern. Sie sind wieder in Mode, denn eine helle Bräune ist aktueller denn je. Bitte beachten Sie, dass der Farbton eines solchen Produkts goldglänzend, pfirsichfarben und sehr hell sein sollte.

- Denken Sie an Rouge, um Ihren Teint zu verbessern. Sie stehen in diesem Frühjahr wieder im Mittelpunkt des Make-up-Bereichs und können Ihren Teint verbessern.

Ernährung zur Verbesserung des Hautbildes

Und das erste, was sich zum Besseren ändern muss, ist die Ernährung. Wenn eine Frau keine Diät macht, geht sie selten mit der gebührenden Aufmerksamkeit auf ihre Ernährung ein: Sie hat wenig Zeit, und die Produkte im Supermarkt um die Ecke sind so erschwinglich, und nach der Arbeit ist sie so müde – warum sollte man ihr das Leben verkomplizieren?

Ich kaufte, kochte (okay, wenn noch nicht fertig zubereitete Produkte, wie Wurst oder gekaufte Salate), ernährte meine Familie und mich, spülte das Geschirr ab und ging schnell zum Fernseher – um meine Lieblingsserie nicht zu verpassen. Natürlich ist dieses Bild nicht immer wahr, aber es kommt sehr oft vor.

Aber wir versuchen, nicht darüber nachzudenken, dass sich nutzlose und unverträgliche Lebensmittel, ein Übermaß an frittierten, süßen, fetthaltigen Lebensmitteln, ein Mangel an frischem Obst, Kräutern und Gemüse buchstäblich im Gesicht widerspiegeln, um uns nicht aufzuregen, oder wir versprechen wir uns, dass wir uns später darum kümmern werden. Später, wenn?

Jeder hat von getrennten Mahlzeiten gehört, aber aus irgendeinem Grund denken die meisten, dass es sehr schwierig ist. In der Zwischenzeit reicht es aus, nicht mehr verschiedene Arten von Proteinen, Stärken und Proteinen, Proteinen und Zuckern, Proteinen und Kohlenhydraten in einer Mahlzeit zu vermischen – und der Körper fühlt sich sofort besser.

Wenn Sie beispielsweise Fleisch oder Fisch kochen, fügen Sie ihnen keinen Käse oder Eier hinzu, wie es oft in Kochbüchern empfohlen wird, essen Sie sie nicht mit Kartoffeln, Nudeln, Müsli, sondern kombinieren Sie sie mit Gemüse, Kräutern, Kräutern – das ist das Einfachste, was Sie tun können. Es ist nicht schwer, eine Lebensmittelverträglichkeitstabelle zu finden, und Sie können auf diese Weise viel mehr Gerichte zubereiten als mit herkömmlichen Rezepten.

Vitamine

Manchmal kann selbst eine ausgewogene Ernährung den Bedarf des Körpers an Vitaminen nicht vollständig decken. Eine Hypovitaminose äußert sich auf unterschiedliche Weise, auch an der Gesichtshaut: Sie kann übermäßig trocken oder fettig, blass oder gelblich werden. Die Einnahme von Multivitaminpräparaten kann in einer solchen Situation Ihr Gesicht einfach verändern.

Am wirksamsten sind spezielle Multivitamine für schöne Haut. Sie enthalten in der Regel B-Vitamine, Vitamin A, E, C, PP und andere sowie Mineralstoffkomplexe. Vielleicht ist keine Creme, die das Hautbild verbessert, so wirksam wie eine Multivitaminkur: Die Haut wird elastisch, glatt und ungesunde Blässe verschwindet.

Diagnose der Krankheit anhand der Gesichtshautfarbe

- Gelblicher Hautton – Erkrankungen des Verdauungssystems und insbesondere Lebererkrankungen

- Grünliche Verfärbung der Haut – bei Verschlimmerung einer Cholelithiasis bzw. Cholelithiasis und auch bei Lebererkrankungen

- Rötliche Verfärbung der Haut – bei Überhitzung, sowie bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wenn Ihre Lippen leuchtend scharlachrot sind, überprüfen Sie Ihren Blutdruck. Wahrscheinlich ist es gestiegen.

- Bläuliche Hauttönung - mit Sauerstoffmangel, Erstickung und Erkrankungen des Lungensystems. Wenn die Lippen einen Blaustich haben, kann man von Durchblutungsstörungen und Störungen der Herzfunktion sprechen.

— Rötungen der Haut mit bläulichem Schimmer sind ein Zeichen für Herzversagen

— Wenn Ihre Wangen brennen, liegt ein Vitamin-C-Mangel im Körper vor und es kann auch ein Zeichen für Bronchitis und sogar Asthma sein.

- Blasse Haut - weist auf einen starken Blutdruckabfall hin - Hypotonie, eine Abnahme des Hämoglobinspiegels im Blut, Sauerstoffmangel und Störungen der Lungenfunktion

- Ein fahler Hautton ist ein Indikator für häufige Verstopfung und Darmprobleme

- Ein dunkler Teint weist oft darauf hin, dass eine Person möglicherweise an einer Krankheit leidet, die mit einer Blasenentzündung einhergeht

— Dunkle Ringe unter den Augen sind ein Zeichen für Nervenkrankheiten

- Eine orange Färbung der Haut und das Auftreten dunkler kleiner Flecken – möglicherweise liegt eine Funktionsstörung der Schilddrüse vor oder dies ist die Folge altersbedingter hormoneller Probleme

Volksheilmittel und Masken zum Ausgleichen des Teints

Es ist ratsam, vor dem Schlafengehen Masken aufzutragen, die den Teint ausgleichen, da die Sonnenstrahlen danach die Haut negativ beeinflussen. Durch die regelmäßige Anwendung von Masken zur Vereinheitlichung des Teints schützen wir unsere Haut zuverlässig. Besonders im Sommer sind solche Masken notwendig.

Bodyaga

Das wirksamste und gleichzeitig einfachste Mittel zur Vereinheitlichung des Teints ist Bodyaga, dessen Pulver in jeder Apotheke erhältlich ist.

Das Pulver wird mit kochendem Wasser auf die Konsistenz von Sauerrahm verdünnt und 15 Minuten lang auf das gereinigte Gesicht aufgetragen. Während dieses Eingriffs ist ein Kribbeln zu spüren, da alle Kapillaren aufgrund der erhöhten Mikrozirkulation im Blut aktiver zu arbeiten beginnen.

Die Gesichtshaut wird für kurze Zeit rot, dann verschwinden die stagnierenden Flecken.

Dadurch wird die Haut spürbar geglättet, das Hautbild deutlich verbessert und Akne gemindert.

Nach der Bodyaga-Maske müssen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Ihr Gesicht auftragen.

Maske, die den Teint verbessert

Schon unsere Urgroßmütter wussten, wie attraktiv weiche, gepflegte Haut mit gesundem Glanz aussieht. Und für die Gesichtspflege verwendeten sie die gängigsten Produkte. Eine der beliebtesten Masken zur Verbesserung des Hautbildes ist nach wie vor eine Mischung aus hausgemachtem Hüttenkäse und Sauerrahm. Sie können jedoch separat verwendet werden. Einfach auf die gereinigte Haut auftragen und nach 15 Minuten mit Wasser abspülen. Diese Maske wirkt leicht aufhellend, glättet die Haut und macht sie samtig.

Maskenrezepte

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl von Masken zur Verbesserung des Hautbildes, ob die Produkte in ihrer Zusammensetzung für Sie verfügbar sind und ob sich darunter Allergene für Ihre Haut befinden. Das Produkt muss zweimal pro Woche auf die gereinigte, gedämpfte Gesichtshaut aufgetragen werden, vorzugsweise nach einem Bad oder einer heißen Dusche, vor dem Schlafengehen. Aktionszeit: 20 Minuten.

Karotte

Mischen Sie frische Karotten und warmes Kartoffelpüree (jeweils einen Esslöffel), Eigelb.

Haferflocken

Gießen Sie einen Sud Leinsamen (einen Teelöffel pro Glas kochendes Wasser, bis er vollständig abgekühlt ist) über die gemahlenen Haferflocken, um eine breiige Konsistenz zu erhalten.

Gurke

Gurkenpüree mit mittelfettem Hüttenkäse mischen (jeweils einen Esslöffel).

Bier Haus

Warmes helles Bier (50 ml), Eigelb, Kartoffelmehl und geriebene Karotten (je ein Esslöffel) vermischen.

Es gibt viele Rezepte, um Ihrer Haut die Jugend zurückzugeben und Ihren Teint zu verbessern. Ebenso viele Tipps und Empfehlungen. Aber egal wie viel sie darüber reden, das Wichtigste ist deine Liebe zu dir selbst. Lieben Sie sich selbst und Ihr Körper wird sehr schnell auf Sie mit wunderschöner, matter Haut, einer straffen Figur und einer „aufsteigenden“ Stimmung reagieren – getestet!

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