Nie podoba mi się ta cera

Drogie Panie, co sprawia, że ​​Wasza skóra jest piękna, elastyczna, gładka i przyjemna w dotyku? Może jakieś specjalne jedzenie lub pielęgnacja? Proszę, zdradź nam swoje sekrety. Dziękuję wszystkim z góry!

Eksperci Woman.ru

Poznaj opinię eksperta na swój temat

Psycholog, psycholog rodzinny dziecięcy. Specjalista ze strony b17.ru

Psychoterapeuta. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog, arteterapeuta. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog, psycholog analityczny. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog, Psycholog-przewodnik. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog, Coach i Trener. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog, poradnictwo kryzysowe. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog. Specjalista ze strony b17.ru

dobra opieka, dobre odżywianie, odpoczynek, sport. co jeszcze? dwa razy w tygodniu wykonuję maseczki alginitowe i produkty do pielęgnacji skóry La Mer. Robię kursy masażu twarzy i ciała, raz w tygodniu chodzę do łaźni, tam robię maseczkę z soli i błota z Morza Martwego. Jem zdrowo, produkty rolne, śpię minimum 8 godzin, trzy razy w tygodniu ćwiczę.

Wyeliminowałam cukier ze swojej diety. Oczywiście nie do końca, ale teraz piję herbatę bez cukru i jem mniej słodyczy. Nie jem też dużo słonych i pikantnych potraw. Więcej warzyw, owoców, mniej mięsa.

peelingi i maseczki z kwasami, dobre, profesjonalne kosmetyki, OK (trądzik zniknął, obniżyła się zawartość sebum)

Cera mieszana, wrażliwa, porowata w strefie T. Na trądzik zawsze jest żel z antybiotykami, na tłustość krem ​​z kwasami, pory usuwam powierzchownym peelingiem, laserem usuwam drobne naczynka ze skrzydełek nosa, na czole botoks. Często dostaję komplementy na temat mojej idealnej skóry od starszych pań i panów, nawiązują one do mojej młodości, ale tak naprawdę jest to profesjonalna pielęgnacja i kosmetolog.

Myję twarz „Koreą” w połączeniu ze specjalną szczoteczką, a do zwykłych kremów nawilżających dodaję olejki eteryczne. I mała domowa mezoterapia (wałek). Wcześniej przeszkadzały mi jedynie zaskórniki zamknięte i otwarte.

Często jestem pytana jak osiągnęłam idealną, równą skórę na twarzy.
Mój sekret jest prosty – nie udało mi się go osiągnąć.

powiązane tematy

Wszyscy piszą o skórze tłustej, porowatej. No cóż, to nie jest problem – przy takiej skórze naprawdę jest minimum uszkodzeń – nawet najbardziej podstawowe zabiegi kosmetyczne zostały wykonane i już piękna, a jeśli wykonuje się je na bieżąco (no powiedzmy raz w tygodniu) , to tym bardziej. Wiem to od mojej mamy i babci. Ale co zrobić z cienkim, suchym pergaminem. I tu jest problem(((

Gładka cera i bez zaskórników - tylko kwasy: peeling (można stosować w domu), tonik, serum. W przypadku zmarszczek, zmarszczek, kolorytu skóry - masaż w salonie. Dla ogólnego wyglądu i przeciw cieniom pod oczami - spacery na świeżym powietrzu, sen, ćwiczenia.

Jedzenie jest na pierwszym miejscu. Usuń cukier, ogranicz węglowodany i dodaj tłuszcz. Pomogło mi

Aby mieć piękną cerę trzeba się wysypiać, wystarczy spacer na świeżym powietrzu. Jeśli występują problemy z metabolizmem, należy przestrzegać diety. Ale jeśli chodzi o skórę bez wyprysków itp., to jako właścicielka wersji kapryśnej muszę stale monitorować ten problem. Ale tutaj każdy ma swoje, wszystko jest indywidualne. Mi pomaga maść retinoiczna, ale niektórym osobom nie potrzebne są takie specjalne produkty, wystarczy dobrze oczyścić i nawilżyć.

Osobiście odżywiam się prawidłowo, ćwiczę, piję dużo wody, zawsze wykonuję peelingi na twarz, nawilżam i odżywiam skórę.Tylko teraz robię to wszystko w domu, nie tracę czasu i pieniędzy na salony. Peeling siatkówkowy można łatwo wykonać w domu. i nawilżający to Vistim - dobry produkt z dużą zawartością witaminy A!

No cóż, nie mogę powiedzieć, że mój jest idealny, ale jest wystarczająco dobry, używam linii Salcura, pomaga mi uporządkować skórę.

Oczywiście maski alginianowe. Po prostu nie mają sobie równych! - działają nawilżająco, przywracają równowagę wodną,
- działają liftingująco - korygują owal twarzy, wygładzają zmarszczki, zmniejszają pory
- zwiększyć napięcie i elastyczność skóry
- działają detoksykująco - „usuwają” oznaki zmęczenia, poprawiają cerę
- nasycają skórę mikroelementami
Polecam Wam serię Libriderm, są bardzo dobre.

A mnie podoba się ten zabieg rozświetlający i oczyszczający. Do małej filiżanki wlej roztwór zwykłego mydła dla dzieci, bez substancji zapachowych i barwników. Dodaj do tego pół łyżeczki drobnej soli i sody. Namocz wacik w tej mieszaninie, lekko ściśnij i chodź po skórze delikatnymi, okrężnymi ruchami, bez uciskania. Po 3 minutach spłucz twarz chłodną wodą. Na koniec zabiegu przecieram twarz mleczkiem Seracin marki Libriderm, zawiera kwasy owocowe i bardzo dobrze oczyszcza pory.

Dobry na wyrównanie kolorytu skóry, pielęgnacja kwasami owocowymi, dopiero wtedy musi być krem ​​z SPF.

Początkowo mam cerę tłustą, która jednocześnie się łuszczy. Nie powiem, że mam dużo pryszczy czy zaskórników, ale nadal mam ten problem. Nie próbowałam niczego, ale przy tej szczególnej strukturze skóry maseczki z ogórka bardzo mi pomogły. Od razu Ci powiem, że będziesz musiała to robić długo, od 1,5 miesiąca do 3 razy dziennie, potem już rzadziej. Na początku wydawało się, że wyprysków jest więcej, ale tak naprawdę ogórek wybiela skórę, a to, czego jeszcze nie było widać, stało się całkowicie oczywiste. Cóż, wtedy pomoże niezrównana cierpliwość, ponieważ aplikowałem ogórki przez co najmniej 2 godziny, a czasem nawet tak zasypiałem. Ostrzegam, skóra taka jak moja nigdy nie powinna być przesuszona, nie powinny być na niej wypryski i wypryski, a jedynie nawilżana, obficie i długo, bo przy niewłaściwym nawilżeniu wydziela się tłuszcz. Lepiej przemyć twarz chłodną wodą, po takiej masce można nałożyć aspirynę na około 5 minut, ponownie dopiero po masce, gdy skóra jest bardzo nawilżona, u mnie był to efekt wypolerowania. Nic więcej nie zrobiłam, tylko te 2 składniki. Kolejną ważną kwestią jest to, że nigdy nie należy naciskać na pryszcze; można użyć toniku. W efekcie skóra zaczęła wydzielać znacznie mniej sebum, przestała się całkowicie łuszczyć, pory zwęziły się, plamy potrądzikowe zniknęły, trądzik zniknął CAŁKOWICIE, nie było czarnych plam, zmieniła się sama tekstura skóry – skóra stała się gęstsza, napięta, świeższa, z efektem porcelany, było widać, że skóra jest czysta nie tylko na powierzchni, ale także jakby od środka. Dla tych, którzy chcą pozostawić opaleniznę – ta metoda nie jest dla Ciebie, mocno wybiela. Ale skóra była wtedy naprawdę piękna, efekt krystalizacji. Trwa to około pół roku, jeśli po tych 1,5-3 miesiącach w ogóle tego nie zrobisz, jeśli będziesz kontynuować, myślę, że więcej. Teraz moja skóra znów się pogorszyła, zaczęłam to robić od nowa, czekam na efekt, szkoda, że ​​nie mam dość cierpliwości. A oto przepis: zetrzyj 1 ogórek, nie ściskając go, nic z nim nie robiąc, nałóż tak na skórę.

Piękna skóra to marzenie wielu dziewcząt i mężczyzn, świadczy o zdrowiu organizmu, dodaje pewności siebie i podkreśla naturalne piękno. Jeśli wiesz, jak poprawić cerę w domu, możesz zaoszczędzić nie tylko na zabiegach kosmetycznych, ale także na drogich kosmetykach.

Odżywianie i witaminy

Witaminy poprawiające wygląd skóry twarzy to Twoi mali niezastąpieni pomocnicy w walce o młodość i urodę. Nie pomogą pozbyć się konkretnych problemów (plam starczych, trądziku, rozszerzonych porów), ale znacznie ułatwią walkę z niedoskonałościami innymi środkami. Ponadto przyjmowanie witamin natychmiast wpływa na stan nie tylko skóry, ale także włosów, paznokci, a nawet nastroju.

Oznaki niedoboru witamin:

1. Skóra straciła elastyczność;
2. Cera stała się blada lub ma szarawy odcień;
3. Pojawiły się rozległe łuszczące się obszary, najczęściej w okolicy nosa lub policzków;
4. Twarz nabrała chorowitego wyglądu, pojawiły się pewne niedoskonałości: pajączki, cienie czy worki pod oczami.

Zdjęcie - Zdrowa cera

Zwalczanie braku składników odżywczych jest tak proste, jak obieranie gruszek: zacznij brać witaminy dla kobiet. Wiele kompleksów zawiera także kwasy i tłuszcze, które są niezbędne do poprawy napięcia, porostu włosów, poprawy widzenia i kondycji płytek paznokciowych.

Oprócz stosowania suplementów zdecydowanie warto przemyśleć swoją dietę. Nie zachęcamy do prawidłowego i osobnego odżywiania się, przy współczesnym rytmie życia nie zawsze jest to możliwe. Spróbuj ogranicz następujący produkt:

1. Kawa. Kofeina negatywnie wpływa na układ naczyniowy organizmu, powodując różne problemy (siniaki pod oczami, zaczerwienienie białek);
2. Alkohol. Przy regularnym piciu napojów alkoholowych skóra staje się szarobiała, puchnie i traci elastyczność.
3. Nikotyna. Pod wpływem papierosów twarz nabiera nieprzyjemnego żółtawego koloru, jest ziemista, pory się otwierają, pojawiają się zmarszczki i inne oznaki przedwczesnego starzenia.

Odpowiednia opieka

Naturalnie, nie tylko ograniczenie niektórych pokarmów i wprowadzenie innych, ale także zabiegi pielęgnacyjne pomogą szybko poprawić cerę. Ważną rolę odgrywa normalizacja krążenia krwi, proces ten odpowiada za rozprowadzenie dobroczynnych substancji w całym naskórku i nadanie policzkom rumieńca.

Aby cieszyć się pięknym matowym połyskiem, wystarczy codziennie rano przetrzeć twarz kostką lodu. Zamrozić można zarówno wodę mineralną, jak i napary ziołowe, zieloną herbatę. Ta poranna aktywność nie tylko pomoże Ci szybciej się obudzić, ale także zamknie pory i usunie tłusty połysk.

Nie zapomnij oczyścić wierzchniej warstwy skóry. Aby nadać jej blasku należy regularnie wykonywać wybarwiające peelingi, peelingi i maseczki. Miękki peeling owsiany jest niezwykle skuteczny. Równomiernie złuszcza martwe komórki, nie drapiąc skóry.

Zdjęcie – Maska na twarz

Aby go przygotować, wymieszaj dwie łyżki płatków owsianych, łyżkę miodu kwiatowego i kroplę olejku kokosowego. Nałóż mieszaninę na twarz i rozprowadź na całej jej powierzchni. Następnie przejdź przez każdy problematyczny obszar miękkimi, okrężnymi ruchami przez 3 minuty.

Dobrze sprawdza się sztywniejszy peeling cukrowy. Nie tylko poprawia krążenie krwi w twarzy, ale także głęboko oczyszcza pory. Na łyżkę słodkiego produktu potrzeba 5 kropli dowolnego olejku eterycznego do skóry. Może to być olej rycynowy, migdałowy, kokosowy, oliwkowy. Stosować w taki sam sposób jak peeling z płatków owsianych.

Koniecznie wypróbuj inne rodzaje peelingów, aby znaleźć ten, który Ci odpowiada, musisz wypróbować kilka rodzajów tej procedury. Raz w miesiącu można także wybrać się na profesjonalne czyszczenie: diamentowe, laserowe lub ultradźwiękowe.

Wideo: Jak poprawić cerę: wskazówki

Przepisy na maski

Jednym z kluczy do poprawy cery jest odżywianie skóry, może to być domowa maska, krem ​​lub zwykły olejek nakładany na noc. Oto najskuteczniejsze przepisy:

1. Olej arganowy w czystej postaci może być stosowany jako krem ​​na noc. To po prostu świetny produkt, który uratuje Cię od szeregu niedociągnięć: suchości, uczucia ucisku, braku składników odżywczych, a ponadto jest uważany za hipoalergiczny;
2. Tradycyjna medycyna zaleca stosowanie tłuszczu koziego w celu poprawy cery. To po prostu magazyn mikroelementów i witamin niezbędnych dla naskórka. Można go nakładać na skórę jako krem ​​bez spłukiwania (dla skóry suchej i wrażliwej) lub jako maskę, usuwając po 20 minutach (dla skóry normalnej i mieszanej);
3. Cytrusowa maska ​​pomoże w krótkim czasie wybielić twarz i jednocześnie poprawić jej koloryt. Należy obrać pomarańczę i wycisnąć z niej sok, dodać kilka kropli olejku eterycznego i nałożyć go na skórę za pomocą gąbki. Zmyć po 10 minutach. Ta maska ​​jest surowo zabroniona, jeśli jesteś uczulony na witaminę C;
4. Środek marchewkowy doskonale odżywia. Warto zaznaczyć, że surowa marchewka jest często używana jako samoopalacz, dlatego Królewny Śnieżki muszą bardzo uważać z tą maską. Warzywa korzeniowe zetrzyj, do warzyw dodaj łyżkę miodu, dokładnie wymieszaj i nałóż na twarz. Usuń po 15 minutach;
   
   
   
   Zdjęcie – Maska marchewkowa
5. Zimą prosta maseczka ziemniaczana pomoże poprawić kondycję Twojej twarzy. Skrobia pomoże normalizować krążenie krwi, a jednocześnie pomaga wyeliminować zmarszczki mimiczne i pierwotne oznaki pigmentacji. Warzywa należy zetrzeć na tarce, dodać do niego łyżkę płatków owsianych i łyżkę ciepłego miodu, nałożyć na wcześniej oczyszczoną twarz i spłukać po 15 minutach. Z gotowanych warzyw korzeniowych można też zrobić maseczkę, ale będzie ona mniej skuteczna.

Nie zapomnij o oczyszczeniu. Codziennie rano i wieczorem należy przetrzeć twarz tonikiem lub balsamem bez alkoholu (w zależności od rodzaju skóry). Dla wrażliwej skóry suchej odpowiedni będzie balsam ogórkowy, natomiast dla skóry tłustej lub problematycznej odpowiedni będzie produkt na bazie kwasu truskawkowego lub salicylowego.

Profesjonalne kosmetyki

Często dziewczyny nie mają wystarczająco dużo czasu na przygotowanie domowych masek lub środki ludowe po prostu nie są odpowiednie. Tutaj z pomocą przychodzą profesjonalne produkty, które pomogą poprawić cerę.

Bardzo dobre opinie o kosmetykach marki Black Pearl - firma specjalizuje się w produkcji kosmetyków dla młodych kobiet po 25. roku życia oraz kobiet dojrzałych o skórze normalnej. Zasadniczo kreski mają na celu odżywienie i nadanie naturalnego blasku.

Nie możemy nie wspomnieć o kremie od Shiseido, który dzięki zawartemu w składzie naturalnemu czerwonemu kawiorowi pomaga poprawić cerę każdej twarzy. Jest to dość kosztowna przyjemność, ale efekt jest niezaprzeczalny.

Zdjęcie – Maska Belkosmex

Do oczyszczania zaleca się stosowanie pianki marki Vitex i Belita, a do codziennej pielęgnacji – leczniczego kremu bb firmy L'Oreal.

Do oczyszczenia i ujędrnienia twarzy, poprawy jej kolorytu, zamknięcia porów i ich oczyszczenia przyda Ci się płyn micelarny marki Vishi. Nasyci skórę minerałami, rzadkimi witaminami i kwasami, jednocześnie bardzo delikatnie ją oczyszczając. Dzięki temu produktowi w krótkim czasie staniesz się posiadaczką niemal idealnie jasnej i równej skóry.

Nie zapomnij o procedurach. Na przykład terapię parafinową twarzy można wykonać w domu, ale w salonach często stosuje się skuteczniejsze, profesjonalne produkty. Koniecznie wykonaj masaże twarzy i wykonaj kultury twarzy – to świetne sposoby na wyeliminowanie widocznych niedoskonałości skóry przy minimalnych środkach i nadanie jej równego i czystego odcienia.

Domowe maseczki do twarzy

Jak sprawić, by skóra twarzy była gładka i równa

Oczyszczanie twarzy

Sucha skóra twarzy – przyczyny i maski

Typy skóry twarzy

Pielęgnacja skóry zimą

Pielęgnacja skóry twarzy jesienią

Pielęgnacja skóry suchej

Każda kobieta przez całe życie stara się wyglądać perfekcyjnie, nie szczędząc wysiłków i środków. Jednak często nawet młodzieńczy wygląd psują nie pierwsze oznaki starzenia i zmarszczki, ale nieatrakcyjna cera. Nadmiernie blada lub ziemista skóra powoduje nadmierne zmęczenie i blaknięcie, co stwarza wyjątkowo negatywne wrażenie na temat wyglądu człowieka. Dlatego też wiele przedstawicielek płci pięknej coraz częściej zastanawia się, jak poprawić swoją cerę i zachować jej zdrowy blask i atrakcyjność na długie lata.

Czynniki negatywnie wpływające na cerę

Choroby narządów wewnętrznych wpływają na kolor skóry

Oprócz wspomnianych już przyczyn prowadzących do pogorszenia cery, należy również zwrócić uwagę na następujący szereg czynników negatywnie wpływających na stan skóry, a mianowicie:

- brak witamin, mikroelementów i składników odżywczych w diecie, co nieuchronnie prowadzi do rozwoju anemii i spowodowanej nią nienaturalnej bladości twarzy;

— złe nawyki (palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu itp.), które znacznie przyspieszają proces starzenia się skóry twarzy i niekorzystnie wpływają na jej koloryt i kondycję;

- chroniczne zmęczenie i stres;

- codzienna praca w szczelnie zamkniętym, zadymionym lub słabo wentylowanym pomieszczeniu;

— brak systematycznej i zorganizowanej pielęgnacji skóry twarzy;

- zaniedbanie spacerów na świeżym powietrzu i uprawiania sportu;

- nadmierny stres psychiczny lub fizyczny;

- brak odpowiedniego odpoczynku i snu.

Oczywiście nie jest to wyczerpująca lista przyczyn prowadzących do utraty zdrowej cery. W niektórych przypadkach dana osoba może nawet potrzebować pełnego badania lekarskiego, które pozwoli wykluczyć (lub odwrotnie, potwierdzić) obecność pewnych zaburzeń układów funkcjonalnych organizmu i chorób narządów wewnętrznych.

Produkty dla pięknej skóry

Kwasy tłuszczowe - ryby, ziarna lnu.

Witamina A - marchew, młode ziemniaki, brokuły, szpinak.

Witamina E (zapobiega naturalnemu starzeniu się skóry) - orzechy laskowe, włoskie, nasiona, migdały.

Aby szybko poprawić cerę, pij jedną szklankę soku z marchwi dziennie. Sok z marchwi należy spożywać z niewielką ilością tłuszczu, np. ze śmietaną. Ponieważ wchłanianie zachodzi tylko w przypadku tłuszczów. Sam w sobie poprawia cerę i dzięki niemu skóra wydaje się mieć jasną opaleniznę, a sama opalenizna szybciej się utrzymuje. Efekt możesz osiągnąć w ciągu jednego tygodnia.

Zwróć uwagę na właściwą kombinację pokarmów; niewłaściwa kombinacja pokarmów prowadzi do fermentacji pokarmów w żołądku i pogorszenia cery. Jedz wystarczająco dużo sałatek warzywnych. I oczywiście dieta nie ma małego znaczenia.

Codzienna opieka

Skóra twarzy, podobnie jak całego ciała, wymaga ciągłej pielęgnacji i oczyszczania. Dlatego bardzo ważne jest mycie twarzy chłodną wodą codziennie rano i wieczorem. Woda gazowana ma doskonałe właściwości tonizujące, zwłaszcza jeśli dodasz do wody kostki lodu i codziennie rano zanurzysz twarz w takim orzeźwiającym koktajlu. Efekt będzie szczególnie dobry, jeśli kostki lodu zostaną przygotowane z mrożonych naparów ziołowych lub wody różanej.

Kosmetyki najlepiej zmywać specjalnymi kosmetykami. Peelingi pomogą pozbyć się resztek makijażu i martwych komórek, przywrócą skórze świeżość i blask, a także oczyszczą pory. Pozwala to przyspieszyć skuteczne procesy innych kremów i masek.

Jak poprawić cerę makijażem

Każdy z nas miał w swoim życiu sytuację, w której nasza skóra nie wyglądała najlepiej, ale dziś trzeba się temu nie oprzeć. Aby szybko wyrównać cerę, musisz poznać kilka trików związanych z wiosennym makijażem. W tym sezonie wizażyści proponują kilka rozwiązań:

— Zamiast sypkiego pudru stosuje się płynne podkłady poprawiające cerę, które zawierają odblaskowe drobinki. Zamaskują drobne defekty, zmarszczki i nadadzą skórze efekt delikatnego blasku.

— Dużą rolę odgrywa baza pod makijaż. Należy go dobrać w zależności od stanu skóry. Do tłustej skóry twarzy – lekki krem ​​matujący, do skóry podrażnionej i suchej – krem ​​o gęstej strukturze, zapewniający długotrwałe utrwalenie makijażu. Odpowiednia baza znacząco poprawia cerę.

— Stosuj autobrązaty i brązy, aby poprawić swoją cerę. Wracają do mody, ponieważ jasna opalenizna jest ważniejsza niż kiedykolwiek. Należy pamiętać, że odcień takiego produktu powinien być złocisto-błyszczący, brzoskwiniowy i bardzo jasny.

- Pomyśl o różu, który poprawi Twoją cerę. Tej wiosny powracają na czele makijażu i potrafią poprawić cerę.

Odżywianie poprawiające cerę

Pierwszą rzeczą, która musi się zmienić na lepsze, jest odżywianie. Jeśli kobieta nie jest na diecie, rzadko podchodzi do swojej diety z należytą uwagą: ma mało czasu, a produkty w supermarkecie za rogiem są tak przystępne, a po pracy jest taka zmęczona – po co komplikować sobie życie?

Kupiłem, ugotowałem (no dobra, jeśli jeszcze nie w pełni przygotowane produkty, jak kiełbasa czy sałatki ze sklepu), nakarmiłem siebie i rodzinę, umyłem naczynia i szybko poszedłem do telewizora – żeby nie przegapić mojego ulubionego serialu. Oczywiście ten obraz nie zawsze jest prawdziwy, ale zdarza się to bardzo często.

Ale staramy się nie myśleć o tym, że bezużyteczne i niezgodne jedzenie, nadmiar smażonych, słodkich, tłustych potraw, brak świeżych owoców, ziół i warzyw dosłownie odbijają się na twarzy, aby się nie denerwować, albo my obiecaj sobie, że zajmiemy się tym później. Później kiedy?

Każdy słyszał o osobnych posiłkach, ale z jakiegoś powodu większość ludzi uważa, że ​​jest to bardzo trudne. Tymczasem wystarczy przestać mieszać w jeden posiłek różne rodzaje białek, skrobi i białek, białek i cukrów, białek i węglowodanów - a organizm od razu poczuje się lepiej.

Np. jeśli gotujecie mięso czy ryby to nie dodawajcie do nich sera ani jajek jak to często zalecają książki kucharskie, nie jedzcie ich z ziemniakami, makaronem, zbożami, tylko łączcie z warzywami, ziołami, ziołami – to jest najprostsza rzecz, jaką możesz zrobić. Znalezienie tabeli kompatybilności żywności nie jest trudne, a w ten sposób można przygotować znacznie więcej potraw niż w przypadku tradycyjnych przepisów.

Witaminy

Czasami nawet zbilansowana dieta nie jest w stanie w pełni pokryć zapotrzebowania organizmu na witaminy. Hipowitaminoza objawia się na różne sposoby, także na skórze twarzy: może stać się nadmiernie wysuszona lub tłusta, blada lub żółtawa. Cykl przyjmowania preparatów multiwitaminowych w takiej sytuacji może po prostu odmienić twarz.

Najbardziej skuteczne są specjalne multiwitaminy dla pięknej skóry. Z reguły zawierają witaminy z grupy B, witaminy A, E, C, PP i inne, a także kompleksy mineralne. Być może żaden krem ​​poprawiający cerę nie będzie tak skuteczny jak seria multiwitamin: skóra stanie się elastyczna, gładka, a niezdrowa bladość zniknie.

Rozpoznanie choroby na podstawie koloru skóry twarzy

- Żółtawy odcień skóry - choroby układu pokarmowego, a w szczególności choroby wątroby

- Zielonkawy odcień skóry - przy zaostrzeniu kamicy żółciowej lub kamicy żółciowej, a także przy chorobach wątroby

- Czerwonawy odcień skóry - z przegrzaniem, a także z chorobami układu krążenia. Jeśli Twoje usta są jasno szkarłatne, sprawdź ciśnienie krwi. Prawdopodobnie jest zwiększone.

- Niebieskawy odcień skóry - z głodem tlenu, uduszeniem i chorobami układu oddechowego. Jeśli usta mają niebieski odcień, możemy mówić o problemach z krążeniem krwi i zaburzeniach pracy serca.

— Zaczerwienienie skóry z niebieskawym odcieniem jest oznaką niewydolności serca

— Jeśli pieką Cię policzki, oznacza to, że w organizmie brakuje witaminy C i może to być również oznaką zapalenia oskrzeli, a nawet astmy.

- Blada skóra - wskazuje na gwałtowny spadek ciśnienia krwi - niedociśnienie, spadek poziomu hemoglobiny we krwi, brak tlenu i zaburzenia w funkcjonowaniu płuc

- Ziemisty odcień skóry jest oznaką częstych zaparć i problemów z jelitami

- Ciemna karnacja często wskazuje, że dana osoba może cierpieć na chorobę związaną z infekcją pęcherza

— Cienie pod oczami są oznaką chorób nerwowych

- Pomarańczowy odcień skóry i pojawienie się ciemnych, małych plamek - może wystąpić odchylenie w funkcjonowaniu tarczycy lub jest to wynikiem problemów hormonalnych związanych z wiekiem

Środki ludowe i maski wyrównujące cerę

Przed pójściem spać warto nakładać maseczki wyrównujące cerę, gdyż promienie słoneczne niekorzystnie wpływają na skórę po nich. Regularnie stosując maseczki wyrównujące koloryt cery, niezawodnie chronimy naszą skórę. Takie maseczki są szczególnie potrzebne latem.

Bodyaga

Najskuteczniejszym, a zarazem najprostszym środkiem na wyrównanie cery jest bodyaga, którego proszek znajdziesz w każdej aptece.

Proszek rozcieńcza się wrzącą wodą do konsystencji śmietany i nakłada na oczyszczoną twarz na 15 minut. Podczas tego zabiegu odczuwalne jest uczucie mrowienia, gdyż wszystkie naczynka zaczynają aktywniej pracować, co jest efektem wzmożonego mikrokrążenia krwi.

Skóra twarzy przez krótki czas staje się czerwona, po czym zastoje znikają.

W rezultacie skóra jest zauważalnie wyrównana, cera ulega znacznej poprawie, a trądzik ulega redukcji.

Po masce z bodyagą należy nałożyć na twarz krem ​​nawilżający.

Maska poprawiająca cerę

Nawet nasze prababcie rozumiały, jak atrakcyjnie wygląda miękka, zadbana skóra o zdrowym blasku. A do pielęgnacji twarzy używano najzwyklejszych produktów. Jedną z najpopularniejszych masek poprawiających cerę jest wciąż mieszanka domowego twarogu i kwaśnej śmietany. Można je jednak stosować osobno. Wystarczy nałożyć na czystą skórę i po 15 minutach spłukać wodą. Maska działa lekko wybielająco, wygładza skórę i nadaje jej aksamitność.

Przepisy na maski

Wybierając maseczki poprawiające cerę, zastanów się, czy produkty w ich składzie są dla Ciebie dostępne i czy nie zawierają wśród nich alergenów dla Twojej skóry. Produkt należy nakładać na czystą, odparowaną skórę twarzy dwa razy w tygodniu, najlepiej po kąpieli lub gorącym prysznicu, przed snem. Czas akcji: 20 minut.

Marchewka

Wymieszaj świeże marchewki i ciepłe puree ziemniaczane (po jednej łyżce na raz), żółtko.

Owsianka

Wywar z nasion lnu (jedna łyżeczka na szklankę wrzącej wody, aż do całkowitego wystygnięcia) zalewamy zmielonymi płatkami owsianymi, aż do uzyskania papkowatej konsystencji.

Ogórek

Wymieszaj puree z ogórka ze średniotłustym twarogiem (po jednej łyżce na raz).

Piwny dom

Wymieszaj ciepłe jasne piwo (50 ml), żółtko, mąkę ziemniaczaną i startą marchewkę (po jednej łyżce).

Przepisów na przywrócenie młodości skórze i poprawę cery jest wiele. Ta sama liczba wskazówek i rekomendacji. Ale nieważne, jak dużo o tym mówią, najważniejsza jest twoja miłość do siebie. Pokochaj siebie, a Twoje ciało bardzo szybko zareaguje na Ciebie piękną matową skórą, stonowaną sylwetką i „podniebnym” nastrojem – przetestowane!

Jak pozbyć się łuszczącej się skóry

Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry od kosmetologa

Pielęgnacja skóry twarzy po 30 latach