Saya tidak suka coraknya

Para wanita, apa yang membantu kulit Anda menjadi cantik, elastis, halus, dan nyaman saat disentuh? Mungkin makanan atau perawatan khusus? Tolong beritahu kami rahasia Anda. Terima kasih semuanya sebelumnya!

Pakar Woman.ru

Cari tahu pendapat seorang ahli tentang topik Anda

Psikolog, Psikolog anak keluarga. Spesialis dari situs b17.ru

Psikoterapis. Spesialis dari situs b17.ru

Psikolog. Spesialis dari situs b17.ru

Psikolog, Terapis Seni. Spesialis dari situs b17.ru

Psikolog, Psikolog analitik. Spesialis dari situs b17.ru

Psikolog, Psikolog-panduan. Spesialis dari situs b17.ru

Psikolog. Spesialis dari situs b17.ru

Psikolog, Pelatih dan Pelatih. Spesialis dari situs b17.ru

Psikolog, Konseling Krisis. Spesialis dari situs b17.ru

Psikolog. Spesialis dari situs b17.ru

perawatan yang baik, nutrisi yang baik, istirahat, olahraga. apa lagi? dua kali seminggu saya membuat masker alginit dan produk perawatan kulit La Mer. Saya mengikuti kursus pijat wajah dan badan, seminggu sekali ke pemandian, disana saya membuat masker dengan garam dan lumpur dari Laut Mati. Saya makan sehat, produk pertanian, tidur minimal 8 jam, gym tiga kali seminggu.

Saya menghilangkan gula dari makanan saya. Tidak sepenuhnya tentu saja, tapi sekarang saya minum teh tanpa gula dan mengurangi makan yang manis-manis. Saya juga tidak banyak makan makanan asin dan pedas. Lebih banyak sayuran, buah-buahan, lebih sedikit daging.

peeling dan masker dengan asam, kosmetik profesional yang bagus, OK (jerawat hilang dan kandungan minyak berkurang)

Kulit kombinasi, sensitif, berpori di zona T. Untuk jerawat selalu ada gel dengan antibiotik, untuk sifat berminyak krim dengan asam, saya menghilangkan pori-pori dengan pengelupasan dangkal, saya menghilangkan pembuluh kecil dari sayap hidung dengan laser, Botox di dahi. Saya sering menerima pujian tentang kulit ideal saya dari wanita dan pria yang lebih tua, mereka merujuk pada masa muda saya, tetapi sebenarnya ini adalah ahli perawatan dan kecantikan profesional.

Saya mencuci muka dengan "Korea" yang dikombinasikan dengan kuas khusus, dan menambahkan minyak esensial ke krim pelembab biasa. Dan sedikit mesoterapi di rumah (rol). Sebelumnya yang mengganggu saya hanyalah komedo tertutup dan terbuka.

Saya sering ditanya bagaimana saya mendapatkan kulit wajah yang sempurna dan merata.
Rahasia saya sederhana - saya tidak mencapainya.

topik-topik terkait

Semua orang menulis tentang kulit berminyak dan keropos. Ya, ini bukan masalah - dengan kulit seperti itu, kerusakannya minimal - bahkan prosedur kosmetik paling dasar pun telah dilakukan dan sudah menjadi kecantikan, dan jika Anda melakukannya secara berkelanjutan (misalnya seminggu sekali) , terlebih lagi. Saya mengetahui hal ini dari ibu dan nenek saya. Tapi apa yang harus dilakukan dengan perkamen kering tipis. Disitulah masalahnya(((

Kulit halus dan tanpa komedo - hanya asam: peeling (bisa digunakan di rumah), toner, serum. Untuk kerutan, lipatan, warna kulit - pijat di salon. Untuk penampilan umum dan melawan lingkaran hitam di bawah mata - berjalan di udara segar, tidur, berolahraga.

Makanan adalah yang utama. Hilangkan gula, kurangi karbohidrat, dan tambahkan lemak. Membantuku

Untuk memiliki kulit yang bagus Anda perlu tidur, berjalan-jalan di udara segar saja sudah cukup. Jika ada masalah dengan metabolisme, maka ikuti pola makan Anda. Tapi untuk kulit tanpa jerawat, dll, sebagai pemilik versi berubah-ubah, saya harus terus memantau masalah ini. Tapi di sini setiap orang punya miliknya sendiri, semuanya bersifat individual. Salep retinoik membantu saya, tetapi beberapa orang tidak memerlukan produk khusus seperti itu; cukup membersihkan dan melembabkan dengan baik.

Secara pribadi, saya makan dengan benar, berolahraga, minum banyak air, selalu melakukan peeling wajah, melembabkan dan menutrisi kulit saya, hanya sekarang saya melakukan semua ini di rumah, saya tidak membuang waktu dan uang di salon. Pengelupasan retinoat mudah dilakukan di rumah. dan pelembab adalah Vistim - produk bagus dengan kandungan vitamin A yang tinggi!

Yah, saya tidak bisa mengatakan bahwa milik saya ideal, tetapi cukup bagus, saya menggunakan garis Salcura, ini membantu merapikan kulit saya.

Tentu saja masker alginat. Mereka tidak ada bandingannya! - memiliki efek melembabkan, mengembalikan keseimbangan air,
- Memiliki efek mengangkat - Koreksi kontur wajah, menghaluskan kerutan, mengecilkan pori-pori
- Meningkatkan warna dan elastisitas kulit
- memiliki efek detoksifikasi - “menghilangkan” tanda-tanda kelelahan, memperbaiki warna kulit
- jenuh kulit dengan elemen mikro
Saya merekomendasikan Anda seri Libriderm, mereka sangat bagus.

Dan saya suka perawatan yang mencerahkan dan membersihkan ini. Tuangkan larutan sabun sabun bayi biasa, tanpa pewangi dan pewarna, ke dalam cangkir kecil. Tambahkan setengah sendok teh garam halus dan soda ke dalamnya. Rendam kapas dalam campuran ini, remas perlahan dan usap kulit dengan gerakan memutar yang lembut, tanpa menekan. Setelah 3 menit, bilas wajah Anda dengan air dingin. Di akhir prosedur, saya menyeka wajah saya dengan lotion Seracin dari Libriderm, yang mengandung asam buah dan membersihkan pori-pori dengan sangat baik.

Baik untuk warna kulit merata, perawatan dengan asam buah, baru kemudian harus ada krim dengan SPF.

Saya awalnya memiliki kulit yang sangat berminyak, dan juga terkelupas pada saat yang bersamaan. Saya tidak akan mengatakan bahwa saya memiliki banyak jerawat atau komedo, tapi saya masih memiliki masalah ini. Saya belum mencoba apa pun, tetapi dengan tekstur kulit khusus ini, masker mentimun sangat membantu saya. Saya akan segera memberitahu Anda bahwa Anda harus melakukannya untuk waktu yang lama, dari 1,5 bulan hingga 3 kali setiap hari, kemudian lebih jarang. Awalnya jerawatnya terlihat lebih banyak, namun nyatanya mentimun memutihkan kulit, dan apa yang tadinya tidak terlihat menjadi jelas terlihat. Nah, kesabaran yang tiada tara akan membantu, karena saya mengoleskan mentimun minimal 2 jam, bahkan terkadang saya tertidur seperti itu. Saya peringatkan, kulit seperti saya tidak boleh kering, tidak ada jerawat atau flek, cukup dilembabkan, banyak dan dalam waktu lama, karena lemak terlepas akibat pelembab yang tidak tepat. Sebaiknya cuci muka dengan air dingin, setelah masker seperti itu anda bisa mengoleskan aspirin selama kurang lebih 5 menit, sekali lagi, hanya setelah masker, selagi kulit sangat lembab, untuk kulit saya seperti efek memoles. Saya tidak melakukan apa-apa lagi, hanya 2 bahan ini. Poin penting lainnya adalah jangan pernah menekan jerawat, Anda bisa menggunakan toner. Hasilnya, kulit mulai mengeluarkan minyak jauh lebih sedikit, berhenti mengelupas sepenuhnya, pori-pori menyempit, flek jerawat hilang, jerawat hilang SEPENUHNYA, tidak ada flek hitam, tekstur kulit sendiri berubah - kulit menjadi lebih padat, lebih kencang, segar, efek porselen, terlihat jelas bahwa kulit tidak hanya bersih di permukaan, tetapi juga seolah-olah dari dalam. Mereka yang ingin meninggalkan kulit kecokelatan - metode ini bukan untuk Anda, metode ini memutihkan dengan kuat. Tapi kulitnya cantik banget, efek kristalisasi. Itu berlangsung kurang lebih setengah tahun, kalau setelah 1,5-3 bulan ini tidak dilakukan sama sekali, kalau dilanjutkan saya pikir lebih. Sekarang kulit saya menjadi buruk lagi, saya mulai melakukannya lagi, saya menunggu hasilnya, saya berharap saya memiliki cukup kesabaran. Dan ini resepnya : parut 1 buah timun, tanpa diperas, tanpa diapa-apa, oleskan pada kulit begitu saja.

Kulit cantik menjadi dambaan banyak perempuan dan laki-laki, menandakan kesehatan tubuh, memberi rasa percaya diri, dan menonjolkan kecantikan alami. Jika Anda tahu cara memperbaiki kulit Anda di rumah, Anda tidak hanya dapat menghemat prosedur kosmetik, tetapi juga kosmetik mahal.

Nutrisi dan vitamin

Meningkatkan vitamin untuk kulit wajah adalah penolong kecil Anda yang tak tergantikan dalam perjuangan untuk awet muda dan kecantikan. Mereka tidak akan membantu Anda menghilangkan masalah tertentu (bintik-bintik penuaan, jerawat, pori-pori terbuka), tetapi akan sangat memudahkan perjuangan melawan ketidaksempurnaan dengan menggunakan cara lain. Selain itu, mengonsumsi vitamin langsung memengaruhi kondisi tidak hanya kulit, tetapi juga rambut, kuku, dan bahkan suasana hati.

Tanda-tanda kekurangan vitamin:

1. Kulit kehilangan elastisitasnya;
2. Kulit menjadi pucat atau berwarna keabu-abuan;
3. Area bersisik yang luas telah muncul, paling sering di area hidung atau pipi;
4. Wajah tampak sakit-sakitan, dan beberapa ketidaksempurnaan muncul: urat laba-laba, lingkaran atau kantung di bawah mata.

Foto - Kulit sehat

Mengatasi kekurangan nutrisi semudah mengupas buah pir: mulailah mengonsumsi vitamin untuk wanita. Banyak kompleks juga mengandung asam dan lemak, yang diperlukan untuk meningkatkan warna kulit, pertumbuhan rambut, meningkatkan penglihatan dan kondisi lempeng kuku.

Selain mengonsumsi suplemen, Anda juga harus mempertimbangkan kembali pola makan Anda. Kami tidak menganjurkan nutrisi yang tepat atau terpisah; dengan ritme kehidupan modern hal ini tidak selalu memungkinkan. Coba saja batasi produk berikut:

1. Kopi. Kafein berdampak negatif pada sistem pembuluh darah tubuh, mengakibatkan berbagai masalah (memar di bawah mata, kemerahan pada bagian putih);
2. Alkohol. Dengan rutin meminum minuman beralkohol, kulit menjadi putih keabu-abuan, membengkak dan kehilangan elastisitas.
3. Nikotin. Di bawah pengaruh rokok, wajah menjadi warna kekuningan yang tidak menyenangkan, bersahaja, pori-pori terbuka, muncul kerutan dan tanda-tanda penuaan dini lainnya.

Perawatan yang tepat

Secara alami, tidak hanya membatasi makanan tertentu dan memperkenalkan makanan lain, tetapi juga tindakan perawatan akan membantu memperbaiki warna kulit Anda dengan cepat. Peran penting dimainkan oleh normalisasi sirkulasi darah, proses ini bertanggung jawab atas distribusi zat-zat bermanfaat ke seluruh epidermis dan memberikan rona pada pipi.

Untuk menikmati kilau matte yang indah, cukup usap wajah Anda dengan es batu setiap pagi. Anda bisa membekukan air mineral dan infus herbal, teh hijau. Aktivitas pagi ini tidak hanya membantu Anda bangun lebih cepat, tetapi juga menutup pori-pori dan menghilangkan kilap berminyak.

Jangan lupa untuk membersihkan lapisan atas kulit. Untuk membuatnya bersinar, Anda perlu melakukan peeling, scrub, dan masker penambah warna secara rutin. Mengupas oatmeal yang lembut sangat efektif. Mengeksfoliasi sel-sel mati secara merata tanpa menggores kulit.

Foto – Masker wajah

Untuk menyiapkannya, campurkan dua sendok makan oatmeal, sesendok madu bunga, dan setetes minyak esensial kelapa. Oleskan campuran tersebut ke wajah Anda dan distribusikan ke seluruh permukaannya. Setelah itu, berjalanlah melewati setiap area masalah dengan gerakan memutar lembut selama 3 menit.

Lulur gula yang lebih kaku bisa digunakan dengan baik. Tidak hanya meningkatkan sirkulasi darah ke wajah, tetapi juga membersihkan pori-pori secara mendalam. Untuk sesendok produk manis, Anda membutuhkan 5 tetes minyak esensial apa pun untuk kulit. Bisa jadi minyak jarak, almond, kelapa, zaitun. Gunakan dengan cara yang sama seperti mengupas oatmeal.

Pastikan untuk mencoba jenis peeling lainnya, untuk menemukan yang cocok untuk Anda, Anda perlu mencoba beberapa jenis prosedur ini. Sebulan sekali Anda juga bisa melakukan pembersihan profesional: berlian, laser, atau ultrasonik.

Video: Cara memperbaiki warna kulit Anda: tips

resep masker

Salah satu kunci memperbaiki warna kulit adalah menutrisi kulit, bisa berupa masker buatan sendiri, krim atau minyak sederhana yang dioleskan di malam hari. Berikut resep paling efektif:

1. Minyak argan dalam bentuk murni dapat digunakan sebagai krim malam. Ini hanyalah produk hebat yang akan menyelamatkan Anda dari sejumlah kekurangan: kekeringan, rasa sesak, kekurangan nutrisi, selain itu, dianggap hipoalergenik;
2. Pengobatan tradisional merekomendasikan penggunaan lemak kambing untuk memperbaiki warna kulit Anda. Ini hanyalah gudang unsur mikro dan vitamin yang diperlukan untuk epidermis. Dapat dioleskan pada kulit sebagai krim tanpa dibilas (untuk kulit kering dan sensitif) atau sebagai masker, dilepas setelah 20 menit (untuk normal dan kombinasi);
3. Masker jeruk akan membantu memutihkan wajah dalam waktu singkat sekaligus memperbaiki warnanya. Anda perlu mengupas jeruk dan memeras sarinya, tambahkan beberapa tetes minyak esensial dan oleskan ke kulit dengan spons. Cuci bersih setelah 10 menit. Masker ini dilarang keras jika Anda alergi terhadap vitamin C;
4. Obat wortel memberi nutrisi dengan sempurna. Perlu dicatat bahwa wortel mentah sering digunakan sebagai penyamak kulit, jadi Putri Salju harus sangat berhati-hati dengan masker ini. Parut akar sayur, tambahkan sesendok madu pada sayur, aduk rata dan oleskan pada wajah. Hapus setelah 15 menit;
   
   
   
   Foto – Masker wortel
5. Di musim dingin, masker kentang sederhana akan membantu memperbaiki kondisi wajah Anda. Pati akan membantu menormalkan sirkulasi darah, sekaligus membantu menghilangkan kerutan wajah dan tanda-tanda utama pigmentasi. Anda perlu memarut sayuran, menambahkan sesendok oatmeal dan sesendok madu hangat ke dalamnya, mengoleskannya pada wajah yang telah dibersihkan sebelumnya, dan bilas setelah 15 menit. Anda juga bisa membuat masker dari umbi-umbian yang direbus, namun kurang efektif.

Jangan lupa tentang pembersihan. Setiap pagi dan sore Anda perlu menyeka wajah Anda dengan tonik atau lotion tanpa alkohol (tergantung jenis kulit Anda). Untuk kulit kering sensitif cocok menggunakan lotion timun, sedangkan untuk kulit berminyak atau bermasalah, produk berbahan dasar strawberry atau asam salisilat cocok.

Kosmetik profesional

Seringkali anak perempuan tidak punya cukup waktu untuk menyiapkan masker buatan sendiri atau obat tradisional tidak cocok. Di sinilah produk profesional membantu memperbaiki warna kulit Anda.

Ulasan yang sangat bagus tentang kosmetik dari Black Pearl - perusahaan ini mengkhususkan diri dalam memproduksi kosmetik untuk wanita muda di atas 25 tahun dan wanita dewasa dengan kulit normal. Pada dasarnya, garis-garis tersebut ditujukan untuk menutrisi dan memberikan kilau alami.

Kami tidak bisa tidak menyebutkan krim dari Shiseido, yang membantu memperbaiki warna kulit wajah apa pun berkat kaviar merah alami dalam komposisinya. Memang kenikmatannya cukup mahal, namun efeknya tak terbantahkan.

Foto – Masker Belkosmex

Untuk pembersihan disarankan menggunakan busa dari Vitex dan Belita, dan untuk perawatan sehari-hari - krim bb terapeutik dari L'Oreal.

Untuk membersihkan dan mengencangkan wajah, memperbaiki warna kulit, menutup pori-pori dan membersihkannya, Anda membutuhkan air misel dari Vishi. Ini akan memenuhi kulit dengan mineral, vitamin dan asam langka, sekaligus membersihkannya dengan sangat lembut. Dalam waktu singkat, produk ini akan membantu Anda menjadi pemilik kulit cerah dan rata sempurna.

Jangan lupa tentang prosedur. Misalnya, terapi parafin untuk wajah bisa dilakukan di rumah, namun produk profesional yang lebih efektif sering digunakan di salon. Pastikan untuk melakukan pijat wajah dan melakukan kultur wajah - ini adalah cara yang bagus untuk menghilangkan ketidaksempurnaan kulit yang terlihat dengan cara minimal dan memberikan warna yang rata dan bersih.

Masker wajah buatan sendiri

Cara membuat kulit wajah halus dan rata

Pembersihan wajah

Kulit wajah kering - penyebab dan masker

Jenis kulit wajah

Perawatan kulit di musim dingin

Perawatan kulit wajah di musim gugur

Perawatan kulit kering

Setiap wanita berusaha untuk tampil sempurna sepanjang hidupnya, tanpa mengeluarkan tenaga atau sumber daya. Namun, seringkali penampilan awet muda dirusak bukan oleh tanda-tanda awal penuaan dan kerutan, melainkan oleh corak kulit yang tidak menarik. Kulit yang terlalu pucat atau warna tanah menambah rasa lelah dan memudar, sehingga menimbulkan kesan yang sangat negatif terhadap penampilan seseorang. Oleh karena itu, banyak kaum hawa semakin bertanya-tanya bagaimana cara memperbaiki kulit mereka dan menjaga kesehatan bersinar dan menarik selama bertahun-tahun.

Faktor-faktor yang berdampak negatif pada warna kulit

Penyakit organ dalam mempengaruhi warna kulit

Selain alasan-alasan yang telah disebutkan yang menyebabkan memburuknya warna kulit, perlu juga diperhatikan beberapa faktor berikut yang berdampak negatif terhadap kondisi kulit, yaitu:

- kekurangan vitamin, unsur mikro dan nutrisi dalam makanan, yang pasti mengarah pada perkembangan anemia dan pucat yang tidak wajar pada wajah yang disebabkan olehnya;

— kebiasaan buruk (merokok, penyalahgunaan alkohol, dll), yang sangat mempercepat proses penuaan kulit wajah dan berdampak buruk pada warna dan kondisinya;

- kelelahan kronis dan stres;

- pekerjaan sehari-hari di ruangan yang tertutup rapat, berasap, atau berventilasi buruk;

— kurangnya perawatan kulit wajah yang sistematis dan terorganisir;

- mengabaikan jalan-jalan di udara segar dan olahraga;

- stres mental atau fisik yang berlebihan;

- kurang istirahat dan tidur yang cukup.

Tentu saja, ini bukanlah daftar lengkap alasan yang menyebabkan hilangnya kesehatan kulit. Dalam beberapa kasus, seseorang bahkan mungkin memerlukan pemeriksaan medis lengkap, yang akan mengecualikan (atau, sebaliknya, mengkonfirmasi) adanya gangguan tertentu pada sistem fungsional tubuh dan penyakit organ dalam.

Produk untuk kulit cantik

Asam lemak - ikan, biji rami.

Vitamin A - wortel, kentang baru, brokoli, bayam.

Vitamin E (mencegah penuaan alami pada kulit) - hazelnut, walnut, biji-bijian, almond.

Untuk memperbaiki warna kulit Anda dengan cepat, minumlah satu gelas jus wortel sehari. Jus wortel sebaiknya dikonsumsi dengan sedikit lemak, seperti krim asam. Karena penyerapan hanya terjadi dengan lemak. Ini dengan sendirinya memperbaiki warna kulit dan, berkat itu, kulit tampak berwarna cokelat muda, dan warna cokelat itu sendiri lebih cepat menempel. Anda dapat mencapai efeknya dalam satu minggu.

Perhatikan kombinasi makanan yang tepat, kombinasi makanan yang salah menyebabkan fermentasi makanan di perut dan kerusakan kulit. Makanlah salad sayuran secukupnya. Dan tentu saja, pola makan bukanlah hal yang penting.

Perawatan harian

Kulit wajah, seperti halnya seluruh tubuh, senantiasa membutuhkan perawatan dan pembersihan. Oleh karena itu, sangat penting untuk mencuci muka dengan air dingin setiap pagi dan sore hari. Air soda memiliki khasiat tonik yang sangat baik, terutama jika Anda menambahkan es batu ke dalam air dan membenamkan wajah Anda dalam koktail yang menyegarkan setiap pagi. Hasilnya akan sangat bagus jika es batunya terbuat dari infus herbal beku atau air mawar.

Cara terbaik adalah mencuci kosmetik dengan kosmetik khusus. Scrub akan membantu menghilangkan sisa riasan dan sel-sel mati, mengembalikan kesegaran dan kilau kulit, serta membersihkan pori-pori. Hal ini memungkinkan Anda untuk mempercepat proses efektif dari krim dan masker lainnya.

Cara memperbaiki warna kulit Anda dengan riasan

Masing-masing dari kita pernah mengalami situasi dalam hidup kita ketika kulit kita tidak terlihat bagus, namun hari ini kita harus menjadi orang yang tidak bisa ditolak. Untuk meratakan warna kulit Anda dengan cepat, Anda perlu mengetahui beberapa trik riasan musim semi. Musim ini, penata rias menawarkan beberapa solusi:

— Alas bedak cair untuk memperbaiki warna kulit, yang mengandung partikel reflektif, digunakan sebagai pengganti bedak tabur. Mereka akan menyamarkan cacat kecil, kerutan dan memberikan efek lembut bercahaya pada kulit.

— Peran besar diberikan kepada makeup base. Itu harus dipilih berdasarkan kondisi kulit Anda. Untuk kulit wajah berminyak - krim mattifying ringan, untuk kulit teriritasi dan kering - krim dengan struktur padat untuk fiksasi riasan yang tahan lama. Basis yang tepat secara signifikan meningkatkan warna kulit Anda.

— Gunakan auto-bronzates dan bronzes untuk memperbaiki warna kulit Anda. Mereka kembali menjadi mode karena warna cokelat muda lebih relevan dari sebelumnya. Harap dicatat bahwa warna produk tersebut harus berkilau keemasan, peachy, dan sangat terang.

- Pikirkan tentang perona pipi untuk memperbaiki warna kulit Anda. Mereka kembali menjadi yang terdepan dalam riasan musim semi ini dan dapat memperbaiki warna kulit Anda.

Nutrisi untuk memperbaiki warna kulit

Dan hal pertama yang perlu diubah menjadi lebih baik adalah nutrisi. Jika seorang wanita tidak sedang diet, dia jarang memperhatikan pola makannya: dia hanya punya sedikit waktu, dan produk-produk di supermarket terdekat sangat terjangkau, dan setelah bekerja dia sangat lelah - mengapa mempersulit hidupnya?

Saya membeli, memasak (oke, jika produk belum sepenuhnya siap, seperti sosis atau salad yang dibeli di toko), memberi makan keluarga saya dan saya sendiri, mencuci piring dan segera pergi ke TV - tidak ketinggalan serial favorit saya. Tentu saja gambaran ini tidak selalu benar, tetapi sangat sering terjadi.

Tetapi kami mencoba untuk tidak memikirkan fakta bahwa makanan yang tidak berguna dan tidak cocok, kelebihan makanan yang digoreng, manis, berlemak, kekurangan buah-buahan segar, rempah-rempah dan sayuran secara harfiah tercermin di wajah kami, agar tidak membuat kami kesal, atau kami berjanjilah pada diri sendiri bahwa kita akan menghadapinya nanti. Nanti - kapan?

Setiap orang pernah mendengar tentang makan terpisah, tetapi karena alasan tertentu kebanyakan orang menganggapnya sangat sulit. Sementara itu, cukup dengan berhenti mencampurkan berbagai jenis protein, pati dan protein, protein dan gula, protein dan karbohidrat dalam satu kali makan - dan tubuh akan segera merasa lebih baik.

Misalnya, jika Anda memasak daging atau ikan, jangan menambahkan keju atau telur ke dalamnya, seperti yang sering direkomendasikan dalam buku masak, jangan memakannya dengan kentang, pasta, sereal, tetapi gabungkan dengan sayuran, bumbu, rempah - ini adalah hal paling sederhana yang dapat Anda lakukan. Menemukan tabel kesesuaian makanan tidaklah sulit, dan Anda dapat menyiapkan lebih banyak hidangan dengan cara ini dibandingkan resep tradisional.

Vitamin

Terkadang pola makan seimbang pun tidak dapat sepenuhnya memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin. Hipovitaminosis memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara, termasuk pada kulit wajah: bisa menjadi sangat kering atau berminyak, pucat atau kekuningan. Mengonsumsi suplemen multivitamin dalam situasi seperti ini dapat mengubah wajah Anda.

Multivitamin khusus untuk kulit cantik adalah yang paling efektif. Biasanya mengandung vitamin B, vitamin A, E, C, PP dan lain-lain, serta mineral kompleks. Mungkin tidak ada krim yang memperbaiki warna kulit yang seefektif multivitamin: kulit akan menjadi elastis, halus, dan pucat yang tidak sehat akan hilang.

Diagnosis penyakit berdasarkan warna kulit wajah

- Warna kulit kekuningan - penyakit pada sistem pencernaan dan khususnya penyakit hati

- Warna kulit kehijauan - dengan eksaserbasi penyakit batu empedu atau penyakit batu empedu dan juga dengan penyakit hati

- Warna kulit kemerahan - karena kepanasan, serta penyakit kardiovaskular. Jika bibir Anda berwarna merah cerah, periksa tekanan darah Anda. Ini mungkin meningkat.

- Warna kulit kebiruan - dengan kekurangan oksigen, mati lemas dan penyakit pada sistem paru. Jika bibir berwarna biru, maka kita bisa membicarakan masalah peredaran darah dan gangguan fungsi jantung.

— Kemerahan pada kulit dengan semburat kebiruan merupakan tanda gagal jantung

— Jika pipi terasa panas, berarti tubuh kekurangan vitamin C, dan itu juga bisa menjadi tanda bronkitis bahkan asma.

- Kulit pucat - menandakan penurunan tekanan darah yang tajam - hipotensi, penurunan kadar hemoglobin dalam darah, kekurangan oksigen dan gangguan fungsi paru-paru

- Warna kulit pucat merupakan indikator seringnya sembelit dan masalah usus

- Kulit yang gelap sering kali menandakan bahwa seseorang mungkin mengidap penyakit yang berhubungan dengan infeksi kandung kemih

— Lingkaran hitam di bawah mata adalah tanda penyakit saraf

- Warna oranye pada kulit dan munculnya bintik-bintik kecil berwarna gelap - mungkin ada kelainan pada fungsi kelenjar tiroid atau akibat masalah hormonal yang berkaitan dengan usia

Obat tradisional dan masker untuk meratakan warna kulit

Dianjurkan untuk menggunakan masker yang meratakan warna kulit Anda sebelum tidur, karena sinar matahari berdampak negatif pada kulit setelahnya. Dengan rutin menggunakan masker untuk meratakan warna kulit, kita dapat melindungi kulit kita dengan andal. Masker seperti ini sangat diperlukan di musim panas.

Tubuhaga

Obat yang paling efektif dan sekaligus paling sederhana untuk mencerahkan warna kulit adalah bodyaga, yang bedaknya banyak dijual di setiap apotek.

Bedak diencerkan dengan air mendidih hingga konsistensi krim asam dan dioleskan pada wajah yang telah dibersihkan selama 15 menit. Selama prosedur ini, sensasi kesemutan dirasakan karena semua kapiler mulai bekerja lebih aktif, akibat peningkatan mikrosirkulasi darah.

Kulit wajah menjadi merah dalam waktu singkat, kemudian bintik-bintik stagnan teratasi.

Hasilnya, kulit terasa lebih rata, warna kulit menjadi lebih baik, dan jerawat berkurang.

Setelah masker dengan bodyaga, Anda perlu mengoleskan pelembab pada wajah Anda.

Masker yang memperbaiki warna kulit

Bahkan nenek buyut kita pun memahami betapa menariknya kulit yang lembut dan terawat dengan kilau yang sehat. Dan untuk perawatan wajah mereka menggunakan produk yang paling biasa. Salah satu masker paling populer untuk memperbaiki warna kulit adalah campuran keju cottage dan krim asam buatan sendiri. Namun, keduanya dapat digunakan secara terpisah. Cukup oleskan pada kulit bersih dan bilas dengan air setelah 15 menit. Masker ini memiliki sedikit efek memutihkan, menghaluskan kulit, dan membuatnya lembut.

resep masker

Saat memilih masker yang memperbaiki warna kulit, pertimbangkan apakah produk dalam komposisinya tersedia untuk Anda dan apakah produk tersebut mengandung alergen untuk kulit Anda. Produk perlu dioleskan pada kulit wajah yang bersih dan dikukus dua kali seminggu, sebaiknya setelah mandi atau mandi air panas, sebelum tidur. Waktu tindakan: 20 menit.

Wortel

Campur wortel segar dan kentang tumbuk hangat (satu sendok makan), kuning telur.

Havermut

Tuangkan rebusan biji rami (satu sendok teh per gelas air mendidih sampai benar-benar dingin) di atas oatmeal bubuk untuk mendapatkan konsistensi yang lembek.

Timun

Campurkan pure mentimun dengan keju cottage lemak sedang (satu sendok makan sekaligus).

Rumah bir

Campurkan bir ringan hangat (50 ml), kuning telur, tepung kentang, dan wortel parut (masing-masing satu sendok makan).

Ada banyak resep untuk mengembalikan keremajaan kulit Anda dan memperbaiki warna kulit Anda. Jumlah tip dan rekomendasi yang sama. Tapi tidak peduli seberapa banyak mereka membicarakannya, yang terpenting adalah cinta Anda pada diri sendiri. Cintai diri Anda sendiri, dan tubuh Anda akan segera merespons Anda dengan kulit matte yang indah, bentuk tubuh yang kencang, dan suasana hati yang “melonjak” - teruji!

Cara menghilangkan kulit mengelupas

Tips perawatan kulit dari ahli kecantikan

Perawatan kulit wajah setelah 30 tahun