Диета с кафе

Диета с кафе: тежко изпитание за тялото

Много хора се стремят към идеална фигура и са готови да опитат много диети, за да постигнат желания резултат. Една такава диета е диетата с кафе, която включва пиене само на кафе и черен шоколад в продължение на три дни. Въпреки че тази диета може да изглежда привлекателна, защото ще ви помогне да отслабнете бързо, тя е изключително ограничителна и не се препоръчва за повечето хора.

Принципът на диетата с кафе е, че човек трябва да пие само кафе и да яде 150 грама черен шоколад през целия ден. Захарта е забранена. В този случай е необходимо да се поддържа интервал между дозите кафе от поне 2 часа, а последната чаша напитка трябва да се изпие не по-късно от 19 часа. Поради диуретичния ефект на кафето и шоколада, течността се отстранява от тялото, така че пиенето по време на диета е забранено. Позволено е да се пие само минерална вода, ако сте жадни. Диетата продължава само три дни.

Кафето е мощен стимулант, който повишава активността на тялото и може да помогне за пречистването на тялото от свободните радикали. Пиенето на големи количества кафе обаче може да доведе до сериозни здравословни проблеми като безсъние, световъртеж, ускорен пулс, високо кръвно налягане, както и по-сериозни проблеми като стомашно-чревни заболявания.

Освен това диетата с кафе не се препоръчва за хора под 18 години или над 35 години, както и за хора, страдащи от хипертония или храносмилателни заболявания като гастрит, хиперкиселинност или язви. Ако пиете много кафе в ежедневието си, тогава диетата с кафе също не е за вас.

Освен това има така наречената кафе-цигарена диета, която включва пиене на кафе и пушене. Тази диета може да доведе до премахване на излишната течност от тялото и намаляване на глада, но здравословното състояние на такава „диета с кафе“ е изложено на риск и може да бъде подкопано.

В заключение, диетата с кафе е изключително ограничителна и не се препоръчва за повечето хора. Ако искате да отслабнете, по-добре е да се консултирате с диетолог или диетолог, който ще ви помогне да изберете здравословна и безопасна диета, основана на правилното хранене и умерената физическа активност.