Kaffe diæt

Kaffediæt: en hård test for kroppen

Mange mennesker stræber efter en ideel figur og er villige til at prøve mange diæter for at opnå det ønskede resultat. En sådan diæt er kaffediæten, som involverer kun at drikke kaffe og mørk chokolade i tre dage. Selvom denne diæt kan virke tiltalende, fordi den vil hjælpe dig med at tabe dig hurtigt, er den ekstremt restriktiv og anbefales ikke til de fleste mennesker.

Princippet i kaffediæten er, at en person kun skal drikke kaffe og spise 150 gram mørk chokolade i løbet af dagen. Sukker er forbudt. I dette tilfælde er det nødvendigt at holde et interval mellem kaffedoser på mindst 2 timer, og den sidste kop drikke skal drikkes senest kl. På grund af den vanddrivende effekt af kaffe og chokolade fjernes væske fra kroppen, så det er forbudt at drikke under slankekur. Det er kun tilladt at drikke mineralvand, hvis du er tørstig. Diæten varer kun tre dage.

Kaffe er et kraftigt stimulerende middel, der øger kroppens aktivitet og kan hjælpe med at rense kroppen for frie radikaler. At drikke store mængder kaffe kan dog føre til alvorlige helbredsproblemer såsom søvnløshed, svimmelhed, hurtig hjerterytme, forhøjet blodtryk samt mere alvorlige problemer såsom mave-tarmsygdomme.

Derudover anbefales kaffediæten ikke til personer under 18 år eller over 35 år, eller til personer, der lider af forhøjet blodtryk eller fordøjelsessygdomme såsom gastritis, hyperaciditet eller sår. Drikker du meget kaffe i din dagligdag, så er kaffediæten heller ikke noget for dig.

Derudover er der den såkaldte kaffe-cigaret-diæt, som går ud på at drikke kaffe og ryge. Denne diæt kan føre til fjernelse af overskydende væske fra kroppen og et fald i sult, men sundhedstilstanden for en sådan "kaffediæt" er i fare og kan undermineres.

Afslutningsvis er kaffediæten ekstremt restriktiv og anbefales ikke til de fleste mennesker. Hvis du ønsker at tabe dig, er det bedre at konsultere en diætist eller ernæringsekspert, som vil hjælpe dig med at vælge en sund og sikker kost baseret på korrekt ernæring og moderat fysisk aktivitet.