Základní pravidla pro péči o ruce

Ruce jsou jednou z nejdůležitějších částí těla, které vyžadují péči a pozornost. Neustále jsou vystavovány životnímu prostředí, domácím chemikáliím, mechanickému namáhání a jsou také ukazatelem našeho zdraví a hygieny. Proto je nutné se o ně denně starat a sledovat jejich stav.

Jedním ze základních pravidel péče o ruce je pravidelné mytí rukou mýdlem a vodou. To je třeba provést nejen po návštěvě toalety nebo kontaktu s nečistotami, ale také před jídlem, po práci s domácími chemikáliemi, po procházce venku atd. Po umytí si ruce důkladně osušte měkkým froté ručníkem.

Ruce a předloktí je navíc nutné promazávat zvláčňujícím a tonizujícím krémem, který chrání před náhlým prochladnutím zejména v zimě. Pokud práce zahrnuje nečistoty, musíte nosit rukavice. Pokud je nošení rukavic obtížné, můžete použít ochranný krém nebo namočit nehty do mýdla. Při delším kontaktu rukou s žíravými roztoky je nutné si ruce opláchnout v kyselém roztoku nebo je otřít citronovou šťávou.

Aby vaše ruce vypadaly krásně, musíte si udělat masáž a solné koupele. Užitečné je také ponořit ruce střídavě do teplé a studené vody. Rukavice jsou nedílnou součástí péče o ruce, chrání ruce před chladem a prachem.

Aby byly vaše ruce neustále bílé, jemně růžové, měkké, musíte v zimě nosit měkké a prostorné rukavice a neomezovat ruce náramky a prsteny. V žádném případě si nemyjte ruce ve studené vodě, ale pouze ve vodě teplé. Aby ruce zůstaly bílé, můžete použít citronovou šťávu, kolínskou vodu a med.

Některé ženy si stěžují na zarudnutí rukou. Tohoto jevu se můžete zbavit, pokud pravidelně provádíte postup: střídavě ponořte ruce do horké vody s přídavkem hořčice a poté do studené vody. Ruce by měly být drženy v každé nádobě po dobu 2-3 minut. Procedura by měla být dokončena studenou koupelí.

K boji proti drsnosti rukou můžete použít kyselinu boritou, glycerin, žloutek a citronovou šťávu. A k boji proti prasklinám na rukou můžete použít kyselinu boritou, glycerin, žlutý vosk a provensálský olej.

Pleťové vody pro zjemnění pokožky rukou a snížení pocení lze připravit ze stolního octa, citronové šťávy, lékárenského lihu, glycerinu a vody. Kromě toho můžete použít speciální krémy s ureou, panthenolem, alantoinem a dalšími složkami, které pokožku rukou hydratují a zjemňují.

Je také důležité sledovat stav nehtů a kůžičky. Nehty by se měly pravidelně zastřihávat a leštit a po jemném vznášení rukou posouvat kůžičku speciálním nástrojem.

Obecně platí, že péče o ruce je jednoduchý a příjemný proces, který nevyžaduje mnoho času a úsilí, ale zároveň vám umožňuje udržovat zdraví a krásu vašich rukou po mnoho let.