El Bakımında Temel Kurallar

Eller vücudun bakım ve dikkat gerektiren en önemli bölgelerinden biridir. Sürekli olarak çevreye, ev kimyasallarına, mekanik strese maruz kalırlar ve aynı zamanda sağlığımızın ve hijyenimizin de bir göstergesidirler. Bu nedenle günlük olarak bakımlarının yapılması ve durumlarının takip edilmesi gerekmektedir.

El bakımının temel kurallarından biri de ellerinizi düzenli olarak su ve sabunla yıkamaktır. Bu sadece tuvaleti ziyaret ettikten veya kirle temas ettikten sonra değil, aynı zamanda yemekten önce, ev kimyasallarıyla çalıştıktan sonra, dışarıda yürüdükten sonra vb. yapılmalıdır. Yıkadıktan sonra ellerinizi yumuşak bir havluyla iyice kurulayın.

Ayrıca özellikle kışın ani soğumaya karşı koruyan yumuşatıcı ve tonik kremle ellerin ve önkolların yağlanması gerekir. İşin kir içermesi durumunda eldiven giymelisiniz. Eldiven takmak zor geliyorsa koruyucu krem ​​kullanabilir veya tırnaklarınızı sabuna batırabilirsiniz. Ellerin kostik solüsyonlarla uzun süre teması durumunda ellerinizi asidik solüsyonla durulamak veya limon suyuyla silmek gerekir.

Ellerinizin güzel görünmesini sağlamak için masaj ve tuz banyosu yapmanız gerekir. Ellerinizi dönüşümlü olarak ılık ve soğuk suya batırmanız da faydalıdır. Eldivenler el bakımının ayrılmaz bir parçasıdır; elleri soğuktan ve tozdan korurlar.

Ellerinizin sürekli beyaz, hafif pembe, yumuşak olması için kışın yumuşak ve ferah eldivenler giymeniz, ellerinizi bilezik ve yüzüklerle sınırlamamanız gerekir. Ellerinizi hiçbir durumda soğuk suyla yıkamayın, yalnızca ılık suyla yıkayın. Ellerinizin beyaz kalması için limon suyu, kolonya ve bal kullanabilirsiniz.

Bazı kadınlar ellerinin kızarmasından şikayetçidir. Prosedürü düzenli olarak yaparsanız bu fenomenden kurtulabilirsiniz: dönüşümlü olarak ellerinizi hardal ilavesiyle sıcak suya, ardından soğuk suya batırın. Eller her kapta 2-3 dakika tutulmalıdır. İşlem soğuk bir banyo ile tamamlanmalıdır.

Ellerin pürüzlülüğüyle mücadele etmek için borik asit, gliserin, yumurta sarısı ve limon suyu kullanabilirsiniz. Ellerinizdeki çatlaklarla mücadele etmek için borik asit, gliserin, sarı mum ve Provence yağı kullanabilirsiniz.

Ellerinizin cildini yumuşatacak ve terlemeyi azaltacak losyonlar sofra sirkesi, limon suyu, farmasötik alkol, gliserin ve sudan hazırlanabilir. Ayrıca ellerinizin cildini nemlendiren ve yumuşatan üre, pantenol, allantoin ve diğer bileşenleri içeren özel kremler de kullanabilirsiniz.

Tırnaklarınızın ve tırnak etlerinizin durumunu izlemek de önemlidir. Tırnaklar düzenli olarak kesilmeli ve cilalanmalı, ellerinizi hafifçe gezdirdikten sonra tırnak etleri özel bir aletle hareket ettirilmelidir.

Genel olarak el bakımı, fazla zaman ve çaba gerektirmeyen, aynı zamanda ellerinizin sağlığını ve güzelliğini uzun yıllar korumanıza olanak tanıyan basit ve keyifli bir süreçtir.