Je možné, aby si těhotné ženy dopřály anticelulitidovou masáž?

Většina těhotných žen se během těhotenství snaží zachovat svou krásu. Jaká jsou rizika těhotenství? Je to tak, věčné otoky těla, výskyt celulitidy i u těch nejštíhlejších dam. To se stává důvodem, proč se obrátit na různé masáže, včetně anticelulitidových. Existuje riziko pro nenarozené dítě? Jaké následky může mít zcela neškodný postup? Povolují lékaři anticelulitidovou masáž v těhotenství? Všechny odpovědi na vaše otázky jsou v tomto článku.

Podle statistik každá druhá žena během těhotenství velmi ztloustne. Pokud lze běžnou plnost odstranit dodržováním diety a cvičením (např. ranním cvičením), pak se výsledná celulitida odstraňuje mnohem obtížněji.

Proč vzniká celulitida?

Je to všechno o hormonálních a metabolických poruchách. Těhotenství je proces, při kterém je narušeno přibližně 8/10 všech procesů v ženském těle. Kromě toho hodně závisí na těle a procesu těhotenství: některé nastávající matky jedí příliš mnoho vysoce kalorických potravin. Ne z rozmaru, ale kvůli tomu, že tělo potřebuje jeden nebo jiný prvek. Žena v této poloze pociťuje pokles tonusu pokožky, v důsledku čehož výsledný prázdný podkožní prostor zabírá celulitida. Jakmile se objeví první známky „pomerančové kůže“, nastávající maminky panikaří a diví se: „Je možná anticelulitidní masáž během těhotenství?? Je čas zvednout oponu a odpovědět na tak naléhavou otázku pro všechny.

Je možné dělat anticelulitidní masáž během těhotenství?

Hlavní prioritou pro matku je dítě v děloze. Proto všichni lékaři říkají, že tato masáž je kontraindikována. Udržování ženské krásy je nepochybně velmi důležitý proces a zaujímá v životě každé ženy zcela prioritní místo. Ale během těhotenství je třeba koncept „krásy“ a „štíhlosti“ na chvíli odložit. Když se nad tím zamyslíte, jedenáct měsíců (včetně dvou měsíců poporodní rehabilitace) není zas tak dlouhá doba a velmi rozumná oběť pro blaho nenarozeného miminka. Anticelulitidní masáž ženě neublíží, ale plod v ní může být vážně poškozen. Proč lékaři nedoporučují (a nejčastěji zakazují) anticelulitidovou masáž v těhotenství:

1. Neúspěšný výsledek. U těhotných žen postup nepřinese žádné výsledky. Jde o to, že hormony jsou ve věčně aktivním stavu a nelze je normalizovat. Před koncem funkčního období je absolutně nemožné se tohoto problému zbavit;
2. Každý ze stávajících typů anticelulitidní masáže (a je jich poměrně hodně) působí aktivně (nadměrně) nejen na kůži a podkoží, ale i na celé ženské tělo jako celek. Postup může způsobit nevratné následky. Od vysokého krevního tlaku a silného vnitřního krvácení až po zvýšený tonus dělohy a předčasný porod.

Kosmetologie také vyjádřila svůj postoj k této záležitosti. Pokud nemůžete celulitidu odstranit přirozeně, stačí ji vizuálně skrýt. Proto se v těhotenství doporučuje navštěvovat kosmetické salony a podobná zařízení, ale nezneužívat toho. Ne každý zákrok může být pro nastávající maminku přínosem.

Je možné provádět anticelulitidovou masáž v raných fázích?

V tomto ohledu odborníci vyjadřují pouze jeden názor - zakázáno! Rané těhotenství je základním prvkem celého procesu. V tomto období se tvoří plod, nastává inkubační doba a všechny další procesy s tím související. Dopad postupu může vést k extrémně negativním důsledkům - od abnormálního vývoje plodu až po předčasný porod nebo nejhorší věc - potrat. Existuje tedy pouze jedna jednoznačná odpověď - anticelulitidní masáž během raného těhotenství je přísně kontraindikována. Koneckonců, v počáteční fázi se posiluje tonus dělohy, rozvíjí se reprodukční systém (příprava na budoucí porody) a mnoho dalších aspektů.

Anticelulitidní masáž chodidel v těhotenství - je to možné?

Většina těhotných žen věří, že masáží na různých částech těla (paže, nohy, krk) nezpůsobí žádné významné poškození svému tělu a dítěti uvnitř sebe a zároveň se vyvarují dopadu na břicho. To je však hrozná mylná představa. V tomto případě stojí za to mluvit o tom, zda těhotné ženy mohou mít anticelulitidní masáž nohou.

Nohy jsou oporou celého těla. Zdálo by se, jak souvisí lidský podpůrný aparát s postavením ženy? Ve skutečnosti existuje spojení, a to velmi těsné. Na nohách je mnoho reflexních bodů, jejichž dopad může vést ke zvýšení tonusu dělohy, což je způsobeno potratem nebo předčasným porodem. Podle vědců (reflektologů) jsou nohy těmito body zcela pokryty. Lýtka, stehna a dokonce (jakkoli se to může zdát divné) chodidla a hýždě. Samozřejmě, během těhotenství mají nohy tendenci otékat kvůli hojnosti sedavého životního stylu. U mnoha žen je otok nohou spojen s individuálními vlastnostmi těla. V tomto případě je povolena pouze jemná, relaxační masáž s minimálním dopadem i na pokožku.

Můžeme dojít k závěru, že bez ohledu na to, jaká část těla je podrobena anticelulitidnímu postupu, výsledek bude stejný - určitě to ovlivní tělo ženy a stav nenarozeného dítěte. Krása vyžaduje oběti, ale ne takhle.

Řada kontraindikací

Mnoho odborníků je kategoricky proti postupu pro těhotné ženy. Kosmetologové a vizážisté, kteří této problematice věnují přílišnou pozornost, sledují z jejich pohledu především vlastní komerční zisk (žena v honbě za krásou je připravena utratit jakékoli peníze) a zcela nesouhlasí s postojem lékařů. Ale pokud se krátce ponoříte do statistik, můžete vidět zcela nepříjemná čísla: kvůli nedbalosti kosmetických salonů se stalo toto:

1. Více než 1000 předčasných porodů;
2. Více než 500 potratů;
3. (Bez přesných údajů) mnoho těhotenství nedopadlo dobře.

Zdá se, co je špatného na aplikaci kosmetiky k vizuálnímu snížení problému? Kosmetologové neznají hranice a sledujíc čistě komerční cíle, nabádají ženy k zákrokům, které mají škodlivý vliv na těhotenství. Proto je v této věci lepší se řídit postavením medicíny.

V jakých případech je tedy tato masáž kontraindikována:

1. V přítomnosti trvalých nebo opakujících se onemocnění pánevních orgánů (reprodukční systém, močový měchýř atd.).
2. Při tachykardii, arytmii, srdečním selhání.
3. V poporodním období (bez ohledu na to, zda proběhl přirozený porod nebo císařský řez).
4. Pro těžké alergické reakce.
5. S vysokým otokem těla.
6. Pokud jsou záněty, rány a jiné kožní léze v oblasti břicha a nohou.
7. Špatná srážlivost krve.
8. Nestabilní tlak.

Kromě výše uvedených kontraindikací postupu existují další nedůležité detaily. Podrobnější informace vám poskytne váš lékař nebo masér. Pokud jste si stále jistá, že vše výše uvedené jsou jen domnělé zákazy a doporučení proti anticelulitidní masáži v těhotenství, obraťte se na předního gynekologa nebo jiného specializovaného specialistu. Informace z první ruky vytvoří větší míru důvěry.

Masáž po porodu: kdy se doporučuje začít?

Samozřejmě ne poprvé za pár měsíců. Poporodní tělo je extrémně oslabené. Tak agresivní procedura, jako je anticelulitidní masáž, může mít extrémně negativní dopad na zdraví kojící matky. Problém už není v těle samotném, ale v procesu laktace. Přímý dopad na oblast prsou může značně zkazit proces krmení, dokonce až zastavit. Proto přední ruští lékaři nedoporučují anticelulitidní masáž kojící matce.

Lékaři vám doporučují počkat několik měsíců. Pokožka se postupně začne tónovat, což je již nyní nepopiratelná výhoda. V některých (izolovaných) případech celulitida sama odezní. Vše je vysvětleno skutečností, že předchozí hormonální systém těla je obnoven a metabolismus je normalizován. Proto se ne vždy vyplatí uchýlit se k sérii procedur – po nějaké době celulitida sama ustoupí.

Jsou v těhotenství povoleny anticelulitidní masáže?

V celém článku panoval rozporuplný názor, že je nepřípustné srovnávat těhotenství a tento postup. Ale jako v každém případě se vždy najde malá výjimka. Existuje speciální ruční relaxační masáž, která má anticelulitidní vlastnosti. Maséři ji používají jen zřídka a to je způsobeno tím, že tato masáž má extrémně nízkou účinnost. Hlavní funkcí procedury je udržení tonusu pleti a zároveň nemá na pleť prakticky žádný účinek. Není třeba zastírat, že se k nám tato technologie dostala ze zahraničí. Lze to nazvat docela bezpečným, ale pouze za jedné podmínky. Procedura se doporučuje provádět výhradně v certifikovaných masážních salonech nebo specializovaných klinikách a pouze se svolením lékaře. V takových případech vám přední specialista vezme podpis s prohlášením, že v případě neočekávaných následků nepůjdete k soudu. Jednoduše řečeno, celou ránu nesete na sebe. Ale není třeba se obávat! Zkušení masážní terapeuti snadno provedou proceduru. Neměli byste se obracet na mladé specialisty - mají poměrně silné ruce a ne vždy vědí, jak správně vypočítat sílu, která hraje důležitou roli v současném procesu.

Přesto lékaři doporučují dodržovat stanovená pravidla a všechny anticelulitidní procedury nechat na vhodnější dobu.

Doporučení

Obecně platí, že anticelulitidní masáž v těhotenství není jediným způsobem, jak udržet tón pleti a vyhnout se otravné „pomerančové kůře“. Stačí držet malou dietu (pokud to není výtka tělu), cvičit pro těhotné ženy a snažit se vést poměrně aktivní životní styl. Procházky na čerstvém vzduchu a co nejklidnější atmosféra jsou klíčem k úspěšnému těhotenství.

V mnoha případech se celulitida začíná tvořit v 5-6 měsících. Na to, že se to může stát, se můžete předem psychicky připravit. Tím, že překonáte psychologickou bariéru a vezmete to jako samozřejmost, si můžete hodně usnadnit život.

Veškerá pozornost by měla být věnována budoucímu dítěti. Ještě jednou, když si myslíte, že anticelulitidní masáž neškodí, pamatujte - jedna chyba může změnit několik životů. Výše byl již popsán postup, který je pro těhotné ženy přípustný, ale rozhodně se nevyplatí jít až do fanatismu. Vše by mělo být v jasném rámci a vyloučit jakoukoli amatérskou činnost ve vztahu k této problematice.

Pro některé je důležité najít ženy ve stejné situaci. Na internetu existuje mnoho fór, díky kterým se některé komplikace těhotenství (zejména výskyt celulitidy) mnohem snáze znepokojují. Této metodě se říká „kolektivní inteligence“ a je ideální pro takové obtížné situace, kdy je docela obtížné se vyrovnat sám.

Poslední fází seznamu doporučení je podpora od blízkých. Po celou dobu je velmi důležité mít nablízku milujícího manžela nebo příbuzné, kteří vám dají zapomenout na kožní problémy. „Pomerančová kůže“ je velmi vážný a nepříjemný problém, ale pro těhotnou ženu není tou nejvyšší prioritou. Vždyť co může být důležitějšího než blaho nenarozeného miminka.

Pro mnoho žen je vzhled a postava prvořadá i v období porodu. Takové těhotné se snaží udržet elasticitu pokožky, používají různé přípravky proti celulitidě, cvičí. A přesto jim takové aktivity nepomáhají vyhnout se celulitidě. Je možné, aby tato kategorie žen používala anticelulitidovou masáž? Co na to říkají odborníci?

Pro mnoho žen je vzhled a postava prvořadá i v období porodu. Takové těhotné se snaží udržet elasticitu pokožky, používají různé přípravky proti celulitidě, cvičí. A přesto jim takové aktivity nepomáhají vyhnout se celulitidě. Je možné, aby tato kategorie žen používala anticelulitidovou masáž? Co na to říkají odborníci?

Škody a výhody postupu

Praxe ukazuje, že celulitida se velmi často objevuje v těhotenství. Tento jev je ale považován za normální, protože žena přibírá na váze, omezuje fyzickou aktivitu a důležitou roli v tomto procesu hrají hormonální změny. Příroda si vytváří vlastní obranné mechanismy a příznivé podmínky pro otěhotnění. Vzhled podkožního tuku a celulitida k nim bohužel patří.

Pokud jde o anticelulitidní masáž v těhotenství, odborníci na tuto věc mají radikálně opačné názory. Gynekologové a terapeuti jsou přesvědčeni, že po tak krátkou dobu by nastávající maminky měly upřednostňovat zdraví nenarozeného miminka a vyhýbat se jakémukoli riziku. Postava podle jejich názoru může počkat a po narození dítěte je nutné ji napravit. Jsou kategoricky proti masážím proti celulitidě. Argumentují také tím, že během těhotenství budou opatření zaměřená na boj proti celulitidě neúčinná, protože hormonální hladiny zůstávají stabilní až do porodu. A takové manipulace mají aktivní účinek nejen na podkožní vrstvy, ale také na tělo jako celek. Anticelulitidní masáž v tomto případě může způsobit nežádoucí následky. Mezi ně patří zvýšený krevní tlak, zvýšený průtok krve v cévách, zvýšená srdeční frekvence těhotné ženy a zvýšený tonus dělohy.

Anticelulitidní masáž je jednou z nejúčinnějších metod boje proti „pomerančové kůře“. Ale protože je to docela neslušné a agresivní, jednou z kontraindikací pro jeho provedení je těhotenství. Co tedy v takové situaci dělat, protože celulitida se velmi často objevuje právě v době, kdy žena očekává narození potomka.

Příčiny celulitidy v těhotenství

Nenáviděné tuberkulózy se zpravidla začínají tvořit již v prvních měsících těhotenství. Je téměř nemožné se tomuto jevu vyhnout, protože jeho příčiny spočívají ve fyziologických změnách a hormonálních změnách.

1. Vývoj plodu vyžaduje hodně jódu, který je přijímán z těla matky. Pro ženu je ale nedostatek jódu velkým problémem, protože pomáhá zlepšit krevní oběh a odbourávání lipidových buněk v podkožní tukové vrstvě. Nedostatek jódu v těle je jedním z důvodů vzniku nenáviděné „pomerančové kůry“. Ale nebijte na poplach a kupujte si speciální léky, krémy a masti sami. Je třeba si uvědomit, že je lze užívat pouze podle pokynů lékaře. A nedostatek jódu si můžete kompenzovat sami správnou výživou.
2. Vzhledem k tomu, že během těhotenství klesá produkce hormonů, jako je estrogen a progesteron, které jsou zodpovědné za metabolismus v epidermálních buňkách a saturují je kyslíkem, pokožka ochabuje.
3. Během vývoje plodu se děloha výrazně zvětšuje, a proto je narušen krevní oběh a hromadí se přebytečná tekutina. Všechny tyto faktory vedou ke vzniku celulitidy. Po porodu se tyto procesy obnoví, děloha se zmenší do původní velikosti, ale celulitida bohužel nikam nemizí.
4. Přibírání kil navíc je během těhotenství přirozený jev. Tělo hromadí tuk a živiny, protože zdroje jsou potřebné nejen pro nastávající matku, ale také pro dítě. Právě tento tuk vyvolává na kůži vznik hrbolků.
5. Jedním z nejčastějších důvodů vzniku celulitidy (vedle přirozených fyziologických) je výživa, která je v těhotenství málokdy správná, protože housky a koláče opravdu chcete.

Mezi další důvody výskytu celulitidy v těhotenství patří: genetická predispozice, neaktivní životní styl a nevhodné oblečení.

Je možné dělat anticelulitidní masáž během těhotenství?

Na tuto otázku neexistuje jednoznačná odpověď. Odborníci mají na tuto problematiku různé názory.

Obvykle ošetřující lékař trvá na tom, aby nastávající matka zapomněla na všechny kosmetické procedury. Odborníci své zákazy zdůvodňují tím, že je to zbytečné a po nějaké době se stav těla vrátí do původního stavu. Anticelulitidní masáž je navíc poměrně agresivní a působí nejen na ošetřované místo, ale na celé tělo jako celek a může způsobit zvýšení krevního tlaku a dokonce i hypertenzi, což zase není pro dítě vůbec dobré.

Existuje však další galaxie specialistů, kteří věří, že některé typy procedur jsou skutečně kontraindikovány. Ale existují techniky, které jsou pro tělo méně traumatizující a jsou povoleny pro dívky během těhotenství. Mezi tyto typy masáží patří:

Kosmetologové tvrdí, že takové postupy jsou užitečné i pro těhotné ženy a rozhodně by měly být prováděny jako preventivní opatření.

Jaké typy masáží na celulitidu lze provádět během těhotenství?

Jak bylo uvedeno výše, existují typy anticelulitidní masáže, které jsou během těhotenství povoleny. Podívejme se na každou zvlášť.

Vakuová masáž

Tento typ masáže se provádí pomocí speciálních kalíšek. Můžete si je koupit v lékárně. Tento postup lze provést v salonu nebo samostatně. Pokud se rozhodnete pro vlastní masáž, měli byste se určitě poradit se svým lékařem. Poprvé je stále lepší navštívit odborníka, abyste viděli, jak se to dělá, a získali všechna potřebná doporučení.

Před sezením je třeba tělo připravit, namazat masážním olejem a zahřát. Pokud během masáže cítíte nesnesitelnou bolest nebo jiné nepohodlí, procedura by měla být zrušena a nahrazena jinou.

Baňková vakuová masáž se provádí velmi jednoduše: nádoba se stlačí (pokud se jedná o skleněný výrobek, pak se zahřeje zevnitř a tím vznikne podtlak) a přiloží se na problémové místo. Poté je třeba nádobu pohybovat různými směry po dobu 10 minut. Pokud do této doby kůže již velmi zčervenala, lze postup zastavit.

Manuální masáž

Žena může tento postup provést sama. Ruční masáž se provádí velmi jednoduše, spočívá v tření, poplácání, štípání, ošetření problémových partií speciálním kartáčem atd. Individuální program procedur by měl vypočítat kosmetolog. Pohyby se provádějí ve směru zdola nahoru, začínající od bérce. Jedná se o poměrně lehký typ masáže, takže ji můžete opakovat dvakrát denně.

Masáž lžičkou

Tento typ anticelulitidní masáže se provádí pomocí jednoduché stříbrné lžičky. Pokožka vyžaduje před procedurou speciální přípravu, která spočívá ve zvlhčení a promazání masážním přípravkem. Poté by měla konvexní strana projít přes problémové oblasti. Na lžíci musíte trochu přitlačit. Chaotické pohyby v tomto případě nepomáhají, při ošetření vnější strany stehna se musíte pohybovat shora dolů a vnitřní stranu - zdola nahoru. Na velikosti lžičky nezáleží, vyberte si tu, se kterou se cítíte pohodlněji.

Masáž LPG přístrojem

Jedná se o jiný typ vakuové masáže, která se však provádí zcela jinou technologií. Rozdíl od baňkové masáže je v tom, že kromě podtlaku má na tělo vliv i samotný přístroj. Tato technika je však považována za méně agresivní než baňková masáž a zároveň účinnější. Tato masáž odstraňuje přebytečnou tekutinu a reguluje mikrocirkulaci krve a tekutiny v nejhlubších vrstvách epidermis. Tento typ masáže je doporučován těhotným ženám, protože zátěž těla lze zvolit individuálně pro každou ženu. Hlavní věcí u tohoto typu masáže je vyhnout se oblasti břicha.

Kontraindikace pro procedury

Přesto lékaři z velké části doporučují anticelulitidní masáž během těhotenství, protože tuto proceduru považují za škodlivou pro tělo nastávající matky a dítěte. Pokud si ale myslíte, že pro vaše tělo není nic nebezpečného, ​​je vhodné seznámit se s kontraindikacemi a být opatrní. Kromě toho byste během anticelulitidní masáže v těhotenství neměli používat hřejivé masti a techniky v bederní a břišní oblasti, protože teplo může vyvolat děložní krvácení.

1. Pokud dojde k těhotenství s jakýmikoli patologiemi a problémy, neměli byste přetěžovat tělo další zátěží ve formě anticelulitidové masáže.
2. Specifické pohyby, které jsou prováděny během masáže, mohou vyvolat děložní činnost, což může vést k hypertonu. Pokud v těhotenství trpíte tonusem dělohy, je pro vás anticelulitidní masáž kontraindikována.
3. Ženy trpící (nebo disponovanými) křečovými žilami, trombózou a podobnými nemocemi jsou kontraindikovány při jakékoli masáži, zejména proti celulitidě.
4. Pokud žena onemocní nachlazením, chřipkou, angínou, akutní respirační virovou infekcí atd., je třeba od procedur minimálně do uzdravení upustit.
5. Pokud nastávající matka trpí chronickými onemocněními pánve, jsou pro ni procedury kontraindikovány.
6. Pokud žena již prodělala císařský řez, nemůže podstoupit masážní procedury.
7. Kontraindikací anticelulitidní masáže jsou také otoky, mateřská znaménka a mechanické poškození v ošetřované oblasti.

Dívky čekající na narození miminka musí snášet mnohá omezení a mnozí odborníci doporučují zdržet se nejen masáží, ale i přípravků proti celulitidě. Oleje a krémy jsou nežádoucí pro použití, protože obsahují mnoho chemických prvků, které mohou nepříznivě ovlivnit tělo dítěte. Kromě toho přítomnost některých onemocnění zakazuje postupy, jako jsou onemocnění kardiovaskulárního a nervového systému, alergie a vysoký krevní tlak.

Prevence celulitidy v těhotenství

Jakékoli nemoci nebo změně v těle je mnohem snazší předcházet než léčit. S preventivními akcemi je vhodné začít již při plánování těhotenství, pak vás „pomerančová kůže“ nemusí vůbec obtěžovat. Takže, abyste zabránili vzniku celulitidy, musíte udělat následující:

1. Jedním z hlavních důvodů vzniku celulitidy je přebytek tekutin, proto byste neměli pít hodně vody. Speciální mobilní aplikace vám pomohou sledovat množství vypité vody. Vyplatí se také omezit konzumaci slaných, nakládaných a kořeněných jídel, protože zadržují v těle tekutiny a specifická chuť vás nutí pít velké množství vody.
2. Je nutné udržovat tón epidermis nejen zevnitř, ale i zvenčí. Pravidelné koupele s mořskou solí dodávají pokožce pevnost a pružnost. Postup je třeba opakovat dvakrát týdně.
3. Určitě je potřeba přidat fyzické cvičení. O svém programu tělesné výchovy se můžete informovat u svého lékaře. Specialista vypočítá zatížení a cvičení s přihlédnutím k délce těhotenství a individuálním ukazatelům těla a zdraví. Cvičení musíte provádět v dobře větraném prostoru a nosit pohodlné oblečení, nemělo by být příliš těsné a nemělo by omezovat pohyb.
4. Cvičení v bazénu je perfektní jako preventivní opatření. Jednak jsou to sportovní aktivity, které nevyžadují velkou fyzickou zátěž, jednak voda dělá pokožku pružnější a pružnější.
5. Abyste se vyhnuli tvorbě „pomerančové kůry“, musíte si hlídat stravu. První věc, kterou musíte udělat, je vzdát se všeho tučného a uzeného, ​​omezit konzumaci smažených jídel.
6. Jednou nebo dvakrát týdně můžete praktikovat kontrastní sprchu. Nedělejte však vodu příliš studenou nebo horkou a vyhněte se tomu, aby se vám voda dostala do žaludku. Postup by měl být prováděn výhradně v problémových oblastech (boky, hýždě).
7. Při koupání používejte tvrdou žínku. Pokud máte velmi citlivou nebo jemnou pokožku, můžete použít kartáč pouze na problémové oblasti. Stačí při sprchování po dobu 3-5 minut masírovat stehna a hýždě.
8. Alternativou k masážním kartáčům mohou být peelingy, vybírejte však produkty, které obsahují pouze přírodní složky. Oblasti s celulitidou by měly být ošetřovány po dobu 5-7 minut.
9. Přípravky proti celulitidě zakoupené v obchodě jsou během těhotenství kontraindikovány, ale přírodní oleje zakázány nejsou. Prevenci výskytu „pomerančové kůry“ lze provést pomocí esenciálních olejů ze skořice, pomeranče, citronu, kardamomu, santalového dřeva atd. Stačí jednoduše denně ošetřovat problémové oblasti oleji.

Ženy samozřejmě vždy chtějí vypadat přitažlivě, a to i během těhotenství. Ale stále stojí za to pamatovat na to, že zatímco čekáte dítě, je lepší se starat o své zdraví a stav dítěte. Těhotenství není kontraindikací anticelulitidní masáže, ale k tomuto postupu je třeba přistupovat zodpovědně: poraďte se se svým lékařem, spočítejte si individuální tréninkový a výživový program. Pokud vám však váš zdravotní stav neumožňuje tento postup provést, je lepší jej odmítnout, po narození dítěte budete mít dostatek času na sledování své postavy.